枸杞配菊花功效太神奇了|肾阴亏虚|目昏_凤凰健康
枸杞配菊花功效太神奇了
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枸杞是很常见的滋补食物，也是很多人都喜欢泡水喝的，那么枸杞应该怎么样喝好呢？枸杞喝了有什么好处呢？
枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西，这是因为它们本身自
枸杞是很常见的滋补食物，也是很多人都喜欢泡水喝的，那么枸杞应该怎么样喝好呢？枸杞喝了有什么好处呢？
枸杞配菊花功效太神奇了（华盖/供图）& 枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西，这是因为它们本身自带的效果，具有清火的作用，很适合上班经常熬夜的人喝，枸杞的效果就是更好了，可以有效缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状，还和菊花一样拥有明目的作用，非常适合现在都市的工作人群。 清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。 一、《本草纲目》记载枸杞菊花&味甘，性平&具有散风热、平肝明目之功效&。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。 二、现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。 三、枸杞，&补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。&现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓&亚健康&人群有明显疗效。远离亚健康，让你的眉目更具电力哦!
[责任编辑：董俊杰]
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48小时点击排行杞菊地黄丸什么人不能吃 具体的功效作用如何
温馨提示： 杞菊地黄丸由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成。枸杞子：甘平质润，入肺、肝、肾经，补肾益精，养肝明目;菊花：辛、苦、甘，微寒，善清利头目，宣散肝经之热，平肝明目。八种药物配伍组合共同发挥滋阴、养肝、明目的作用。但是，杞菊地黄丸有哪些人是不能吃的吗?具体的功效作用如何?
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枸杞菊花茶的副作用与功效大全
枸杞菊花茶顾名思义是采用菊花和枸杞同泡而成的。每次用枸杞、白菊各10克放入大茶壶内，再加入适量的热开水，10分钟后便可饮用，枸杞菊花茶不仅制作方法简单，而且食用功效还很多呢，经常饮用枸杞菊花茶对养精益气，温热滋补有很好的功效。那么你有了解过枸杞菊花茶的副作用有哪些吗？下面就来看看吧。
枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用，但是也不是所有人都适合饮用的哦。抵抗力差、体质虚弱的人平时应该多食用一些枸杞，可是正在感冒发烧、腹泻、身体有炎症的人切记不要食用枸杞哦。下面我们就一起来看看枸杞菊花茶的副作用与功效有哪些吧。
营养健康 | 枸杞菊花茶的功效与作用
&&&& 枸杞菊花有明目清肝、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，在我们生活中，爱饮茶的人都知道，在泡菊花茶的时候放入几颗枸杞在里面，饮用效果会更好。还有我们常见的杜仲茶，该茶具有补血与强壮筋骨等作用，对于经常久坐，腰酸背痛的人有很大的帮助。
&&&& & 对眼睛的保健
&&&& 枸杞菊花茶对治疗眼睛疲劳、视力模糊有非常好的疗效，我国古人们就知道菊花、枸杞具有保护眼睛的作用。用枸杞和菊花泡的水涂抹眼睛除了可消除浮肿之外，平常还可以泡一杯枸杞菊花茶来喝，能够有效的缓解眼睛疲劳的症状，如果每天坚持喝三到四杯的枸杞菊花茶，对视力恢复也有很大的帮助。枸杞菊花茶的作用比较多，但值得大家注意的是，一次性不能食用太多哦。
营养健康 | 枸杞菊花茶的副作用
&&&& 大家知道吗，任何滋补品都有一定的食用量，所以在食用的时候一定要把握好，枸杞也不例外。枸杞一次性食用过多容易上火。因此小编建议，容易上火，感冒咳嗽的人群不要食用枸杞。一般来说，健康的成年人每天吃30克左右的枸杞是比较合理的。 如果想要达到更多的疗效，还可以根据实际情况而定，或者咨询相关医生正确的食用枸杞。
&&&& 枸杞菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你感到眼睛很累的时候，用茶的热气薰一熏眼部，1分以后，你会感觉到眼睛很舒服，大家不妨试一试哦。电脑给我们的工作、学习和生活带来了方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体健康是有一定副作用的，容易引起自律神经失调、忧郁症。但是，相关专业中医师指出，不同体质可选择不同的凉茶，随意乱喝不仅达到保健作用，有时还会引起副作用。所以大家在食用的时候一定要了解清楚哦。
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> 菊花枸杞茶
菊花枸杞茶冲泡方法、禁忌注意、功效作用
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。300ml杯子，选用四大名菊之首滁菊4-5朵，枸杞4-5颗，用95度以上沸水沿着杯壁慢慢倾倒，3-5分钟后即可饮用！
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　　晚上不要喝，最好是在早上起床1小时后，饭后要隔半小时喝，菊花属凉性，枸杞生血，晚上喝会造成睡眠不好。枸杞菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。但是，枸杞菊花茶并不适合天天喝，据中医养生专家介绍，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。　　此外，因菊花性凉，而枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。
　　枸杞菊花茶的功效很多，而对于枸杞菊花茶，若是冲泡的方法不对，那么，它所起到的功效就会有所改变，那么，枸杞菊花茶的冲泡方法有哪些呢？下面去具体的了解一下。　　枸杞菊花茶的泡法方法一：1、将菊花用热水冲泡开；2、加入适量的枸杞，等待1分钟左右即可饮用。　　对于枸杞菊花茶的泡法平时选择的茶具，可以是透明的玻璃杯，这样冲泡的话，能全程的观赏枸杞菊花茶的冲泡过程。　　枸杞菊花茶冲泡方法二：1取枸杞10克，白菊花3克，将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中，然后加入开水进行冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用，这狂花茶能有效的降压降脂，清肝泻火，养阴明目。　　枸杞菊花茶冲泡方法三：取白菊花15克，山楂20克，然后用开水冲泡10分钟左右即可饮用，这款花茶口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。　　枸杞菊花茶冲泡方法四：取干菊花、枸杞以及红枣各适量，然后先用开水将菊花冲泡，然后加入红枣以及枸杞，等待1分钟左右即可。　　枸杞具有调节免疫力，抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等功效，因为枸杞可以提升肌肤吸收氧分的能力，因此，具有一定的美白功效。　　菊花具有疏散风热，平肝明目，清热解毒等功效，经常被用于风热感冒，发热头痛，目赤昏花，肝肾不足，目暗昏花，眩晕惊风，治肝阳上亢，头痛眩晕的治疗，尤其对于疮肿毒有较好的疗效。　　温馨提示：若是经常饮用枸杞菊花茶，能疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果，对于彻夜温习功课的学生以及电脑工作者是很适合饮用的。
　　国人自古以来就有喝茶的习惯，品一茗茶，修身养性。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的“养生茶”。五花八门的养生茶真的能每天喝吗?它们究竟适合那类人呢?　　菊花枸杞茶，中医认为，菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。　　哪些人适宜喝？菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。　　哪些人不宜喝？菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。
　　枸杞性平，滋阴养肾，菊花性寒，清肝明目。两者是绝配，对肝肾都能起到很好的保健作用。枸杞，枸杞是中国的传统名药之一：　　a、具有很好的补益精气、降低血糖的作用，特别利于糖尿病的治疗;　　b、同时枸杞有抑制脂肪沉积和促进肝细胞新生的作用，所以从一定程度上能保护肝脏;　　c、有降低血中胆固醇的作用，能防止动脉粥样硬化的形成。　　d、能增强人体免疫力，促进造血功能，预防贫血。　　e、枸杞能明目，所以在民间又有“明眼草子”的称呼。　　菊花，菊花是中国人最喜欢泡饮的茶之一，有:　　a、有疏风清热、解毒明目的作用。　　b、菊花能降血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有很好的效果　　c、菊花有化瘀消脂、清凉降压、减肥轻身的功效，适用于肥胖症、高脂血症、高血压病患者　　综上所诉，枸杞菊花茶的功效与作用：预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病有很好的预防作用，最适宜于老年人饮用。枸杞菊花茶的副作用　　凡事有利就有弊，枸杞也不例外，枸杞菊花茶不能过量食用，成年人每天吃30克左右的枸杞就可以了；另外枸杞泡水或煲汤，其药效并不能完全发挥出来，直接用嘴嚼，其效果会更加好；另外正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。&&&
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本词条编辑：沈超伟
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