（1）腰肌劳损的原因的本质是腰部的肌肉筋膜以及骨膜的慢性劳损；
（2）原因大致分为以下两类：长期的弯腰工作或者长时间的保持一個姿势而引起的腰部局部的肌肉和筋膜的组织液渗出、无菌性炎症时间长了以后出现局部的纤维化，瘢痕挛缩等；
（3）急性的腰部外伤比如扭腰，损伤之后没有得到非常正规及时的治疗演变成慢性的腰肌劳损的原因症状。