每天早上起床后腰酸背痛背痛一会儿，白天不痛

点击联系发帖人 时间：2012-02-19 14:57

心不动则不痛

“年度好大夫”是由好大夫在线根据数千万患者的真实就医经历综合计算评选出来的患者心中最认可的“好大夫”。

评选维度包括：医生提供线上服务的数量、回复的忣时性、线上服务的患者满意度、患者就诊后的口碑评价等用以体现医生的在线服务质量，及患者对医生服务的认可与信赖

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很多产妇生完孩子都会有腰酸的問题如果不加以重视，可能会落下病根出现这种腰酸腰疼的症状我们要怎么办呢？

腰酸背痛怎么办避免常弯腰或久站久蹲

产后妈妈不適宜过早的开始穿高跟鞋久站或久蹲等，经常弯腰的动作也要尽量避免同时应该多做简单的腰部活动，促进腰部的血液循环气温较低时要注意做好腰部保暖。

产后腰酸背痛怎么办坐着时最好用靠垫

产后妈妈坐着的时候，应该尽量靠着椅背最好是用靠垫垫在背部，這样能保持背部下方良好的姿势避免背部承受过大的压力。

产后腰酸背痛怎么办选择一些活血化瘀和的食物

在饮食方面妈妈们可以选擇一些活血化瘀的食物来打通身体的经脉，使体内血液循环通畅自然不会腰酸背痛了。而补血的食物也是不错的选择能补充妈妈们生產时耗损的能量，身体素质变好了腰酸背痛也会逐步改善。

产后腰酸背痛怎么办及时补钙

期的妈妈们每日要将自己身体中储存的钙大量轉移到中因此钙的损耗量很大。一般而言女人在时都会非常注重补钙，但宝宝生下来之后每日忙于照料宝宝，却容易忽略了自己洇此，妈妈们平时要多喝多吃含钙量高的食物，如皮、各类豆制品等

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什么是慢性腰背痛? 　　腰背痛是指腰背、腰骶和骶髂部的疼痛有时伴有下肢感应痛或放射痛。因腰背痛绝大多数表现在下腰椎和腰骶、骶髂部腰背痛是人类脊柱最常见的疾患。腰背部皮肤、皮下组织、肌肉、韧带、脊椎、肋骨、脊髓和脊膜之中的任何的一种组织的病变均可引起腰背痛

疗效：用于缓解骨关节炎（OA）的症...

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