更年期几岁开始，女性预防更年期有什么办法呢?大多数女性对于更年期怀有一种焦虑、恐惧的心理，认为到了更年期就会出现很多的不适症状，身体也不再年轻，很快就步入衰老。女性如果不知道预防更年期吃什么药，或者不知道预防更年期怎么办的话，一定要咨询医生寻求答案，千万不要盲目跟风。另外，保持心理健康对于延缓更年期非常重要，除了常规的心理保健措施外，不要忘了维持和谐的家庭生活和夫妻生活。
　　更年期几岁开始，众所周知，更年期是女性生命进程中一定发生的生理过程。更年期女性会出现激动易怒、情绪低落、记忆力减退及注意力不集中等一系列不良的情绪反应。专家提醒，要预防更年期出现不良的情绪反应，女性应该在30多岁就开始做好准备。
　　一般情况下，女性在40~55岁之间踏入更年期，最为普遍的停经年龄是48~50岁。
　　超过55岁还没有停经的女性得去接受医生的检验，看是否有子宫或卵巢方面的问题。
　　说起更年期女性，很多人的脑海里都会浮现出一个喜怒无常、敏感多疑、暴躁不可理喻的形象。
　　更年期几岁开始，更年期女性会出现这些不良的情绪反应，主要是因为女性到了更年期，体内多种激素减退，尤其是卵巢功能逐渐减退，雌激素分泌停止，导致体内各器官机能明显退化，身体开始出现各种问题。
　　身体上的病痛或种种不适会影响女性的精神，进而影响她的情绪，导致她心烦气躁。
　　更年期几岁开始，所以，要预防更年期出现不良的情绪反应，女性应该在30多岁就开始，从饮食、运动和情绪各方面着手，为更年期的到来作好准备，让自己的身体无需承受各种病痛与不适，如常生活。
　　预防更年期三大方法
　　一、补充体内逐渐消逝的雌激素，可从植物中摄取植物性雌激素，这是最自然的女性激素来源。
　　二、多吃类黄铜素含量多的黄豆，以及钙质含量多的芝麻等，能增强骨的密度及骨质矿物质含量，对容易患上骨质疏松症的更年期女性有益。
　　三、培养运动的习惯，这不是指一个星期做一两次，而是每周至少运动3到5次，每次30分钟。适量的运动能增强体内生长激素，促进血液循环，增强心脏和血管功能，对于预防更年期的不适十分有效。
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治疗男性更年期综合症的最好方法
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治疗男性更年期综合症的最好方法
性别：女
年龄：23
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并发疾病：改善更年期综合症有什么好的办法
改善更年期综合症有什么好的办法
10-03-08 &匿名提问 发布
我国妇女的更年期大约介于40—55岁之间。由于女性卵巢功能衰退甚至完全消失，卵巢对促性腺激素的应急能力减弱，雌激素分泌水平下降，引起内分泌失调、植物神经系统紊乱，临床上称之为更年期综合症。大多表现为：性情烦躁多变、易激动、注意力不集中、失眠、多言、难以自我控制、焦虑、心神不安、潮热出汗、心悸胸闷、皮肤粗糙、多皱、干燥、月经失调、便秘腹泻、阴道涩、性交疼痛和生殖器官炎症频发等等，各种症状因人而异。     更年期综合症是表示体内内分泌严重紊乱的信号，若不加以调理、控制，则会进一步引发肌体的各个系统疾病，如生殖系统、神经系统、心血管系统、骨质疏松，以及其它免疫系统的功能降低。容易并发全身感染和恶性肿瘤。临床上多采用激素替代疗法（HRT）来缓解更年期综合症的症状，但是长期使用外源性雌激素会带来许多后遗症和副作用。       由于白高颗富含高活性异黄酮，能有效地模拟和干扰雌激素的生理生化作用。能全面调理女性内分泌水平、营养子宫、帮助卵巢恢复功能。对于中老年女性，它不但具有美容养颜的功效，更对保持健康的身心、提高中老年女性的生活质量有着重大的意义。因此，经常食用白高颗可以滋养身体、平衡阴阳、协调脏腑、明显改善更年期综合症症状，从而也可以有效预防由于内分泌严重失调而引发心血管疾病和骨质疏松症等严重影响中老年女性生活质量的疾病；在养身保健、防病治病、恢复健康的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素等外源性雌激素给人体带来的种种副作用，能显著提高更年期妇女的生活质量。
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更年期综合症是指妇女在绝经前后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，导致雌激素分泌水平下降，因而引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。改善更年期综合症的偏方：木耳。木耳有黑木耳和白木耳之分。白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补肾的作用，对女性更年期肺肾阴虚、燥热口干、虚热口渴的症状非常有效。而黑木耳则有补气作用，更能凉血止血，对绝经前期月经紊乱尤其是月经过多时，尤为适宜。莲子。性平味甘涩，有益，肾气、养心气、补脾气的功用。适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦时食用。枸杞子。性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的中药，也可以用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。更年期女性有肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软的现象时，食用大有好处。桑葚。当5—6月份桑葚呈紫黑色时，更年期女性可以多吃些新鲜的桑葚果。它有滋阴补肾、充血液、息虚风，清虚火的作用。女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃些桑葚，可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。百合。有润肺、补虚、安神作用。若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安时，最宜食用。
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更年期是指人从中年向老年过渡的转折阶段。在这一时期，男性异常表现轻，仅可表现失眠多梦，精力不足，思维和记忆力减退，对外界事物缺少兴趣，沉闷孤僻，动作迟缓，容易紧张、焦虑、急躁；女性表现较突出，又称绝经期，主要是卵巢功能逐渐衰退至消失的时间，表现为植物神经功能紊乱症状，情绪波动大，焦虑、多疑，思想不稳，易冲动，甚至可出现癔症样发作。本病的主要防治措施如下：　　第一，要正确认识更年期的生理特点：应有充分的思想准备，及时发现更的期的“信号”，并采取必要的治疗措施。对于妇女来说，还应特别注意月经变化，如果经期延长太久，经量太多，或停经后又出现阴道流血，或白带增多时，应及早请医生检查，以便及早发现更年期宫颈息肉、宫颈癌等常见器质性病变。　　第二，讲究心理卫生：俗话说“人到中年百事多”，工作的繁忙，家庭的负担，以及孩子的升学、就业和婚姻问题都会带来许多烦恼。在这种情况下，大脑皮层长期处于紧张状态，就会加重精神、内分泌以及内脏功能的紊乱，使原有的更年期严重和复杂化。因此，应当努力控制自己，保持情绪的稳定，陶冶自己的情操，遇事不烦、不急、不怒，切不可焦虑不安。　　第三，注意合理的饮食和营养：更年期由于脏腑功能渐衰，脾胃运化无力，饮食减少，营养欠佳，常引起记忆减退，体倦乏力等症。因此，要注意更年期的营养。总的要求是：三低两高一适，即低热量、低脂肪、低糖类，高蛋白，高维生素，适当的无机盐类。　　第四，坚持适当的体育锻炼：中年人，尤其是中年知识分子最大的问题是脑力劳动过多、体力活动过少。而体育活动能增强体质，使人精神爽朗，是缩短更年期、减轻各种不适症状的有效措施。在进入中年期后，要根据自己的身体条年，选择合适的运动项目，并做到循序渐进、量力而行和持之以恒。　　第五，注意安排好工作、生活与休息：在更年期中，饮食起居要有规律，劳逸适度，保持充分的睡眠时间，并要节制性生活，以每周一次较为合适。妇女进入更年期后，阴道酸性降低，黏膜变薄，局部抵抗力减弱，容易受细菌、滴虫和霉菌感染，所以更应注意阴部清洗卫生。　　第六，药物治疗：症状显著的女性，遵医嘱，可以口服乙菧酚0.25～0.5毫克，每日一次，连用20日；男性口服甲基睾丸酮5毫克，每日三次，连用30日，也可肌注丙酸睾丸酮25毫克，每周二次，连续30～60日，可收解除症状和防止病情发展之效。若面部发热潮红，手麻、头晕，可给予谷维素口服，一天三次，每次1～2片，可以起到调节植物神经的作用。精神兴奋不安者，给予镇静剂，如巴比妥、氯丙嗪，睡前服。中医认为，更年期综合症疽补益肝肾，平衡阴阳，可用二仙汤加减。偏阳虚者用仙茅、仙灵脾、当归、生白芍、巴戟天、知母、黄柏；偏阴虚者，上方加龟板、生地、玄参、天冬、麦冬等；有头晕、耳鸣者，加枸杞、女贞子；失眠、心悸者，加柏子仁、炒枣仁、珍珠母、五味子等。此外，还要应用养心安神类中成药，如柏子养心丸、补心丹、安神丸等。本病虽基本病理在肾，但决不能忽视脾。只有后天之本脾气旺，才能肾气充。凡脾虚纳呆者，应先健脾胃，或在补肾的同时，佐以健脾醒胃药，以提高治疗效果。　　第七，针灸疗法：取大椎、关元、气海、中脘、肾俞、合谷、足三里、曲骨、印堂等穴。每次选用3～4次只补不泻，留针二十分钟，每日或隔日一次，4～6次为一疗程。
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改善更年期综合症有什么好的办法
10-03-15 &匿名提问 发布
更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化，或仅有轻微症状。少数妇女由于机体不能很快适应，症状比较明显，但一般并不需特殊治疗。极少数症状严重，甚至影响生活和工作者，则需要药物治疗。 一般认为，妇女进入更年期后，家庭和社会环境的变化都可加重其身体和精神负担，使更年期综合症易于发生或使原来已有的某些症状加重。有些本身精神状态不稳定的妇女，更年期综合症就更为明显，甚至喜怒无常。 更年期综合症虽然是由于性生理变化所致，但发病率高低与个人经历和心理负担有直接关系。对心理比较敏感的更年期妇女来说，生理上的不适更易引起心理的变化，于是出现了各种更年期症状。因此，注意心理调适十分重要。更年期综合征（climacteric syndrome）系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。 【治疗措施】 一、性激素疗法 即雌/孕激素替代治疗。 （一）指征：血管舒缩综合征、骨质疏松症、萎缩性阴道炎、早绝经、复发或顽固性尿道—膀胱炎；脂蛋白血症（Lipoproteinaemia）。 （二）禁忌症：栓塞病史、慢性肝肾功能不全、性激素依赖性肿瘤（子宫肌瘤、内膜癌、乳房癌、卵巢癌）、吡咯紫质沉着症（prophyria）、严重高血压、糖尿病、严重静脉曲张、嗜烟、不能坚持长期随诊者。 （三）方法：推荐口服用药，摒弃皮下埋植和肌注。局部用药仅限于老年性阴道炎，且不宜长期应用。 1.雌—孕激素周期疗法：为规范的替代治疗。联结雌激素0.625mg/d×25天（或相当于该剂量其他雌激素）于第十六～二十五天辅加分泌化剂量孕激素共10天。3～6周期为1疗程。凡有周期性撤血者，应继续辅加孕激素。若连续3个周期无撤血者，可停用孕激素。 2.单纯雌激素周期疗法：即以替代剂量雌激素每月服用25天。仅限于已行子宫切除而更年期症状明显者。未行子宫切除而孕酮撤血阴性者，虽也可试用单纯雌激素疗法，但每隔2～3月必行孕酮撤血1次。凡撤血阳性者，应改为雌—孕激素周期疗法。若连续3次孕酮撤血阴性者，可继续单纯雌素周期疗法，但原则不超过3～6周期。 3.尼尔雌醇（Nylestriol）疗法：适合于所有更年期妇女。5mg，口服1月1次。俟症状改善后改1～2mg每月1～2次，总有效率75.8～98.4%（陆湘云1984）。优点是：简单、长效、内膜刺激小。老年阴道炎、尿道炎症状改善明显。 4.雌—雄激素疗法：适用于伴乳痛、性功能减退妇女。雌素配伍甲基睾丸素5～10mg/d。含化。且有遏制雌素促内膜增生过长之作用。 香菇黑木耳海带汤有助于清理肠胃。感冒有什么好的方法或者简单有效途径呢。
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请问：治疗更年期出汗，乏力有什么好办法/?
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