爸爸最近工作很累，腰酸疼，我想问下会不会是得了腰肌劳损呢？
来自于：河北|
提问时间： 09:24:50|
病情描述：
爸爸是个工人，每天干重活，最近天天喊腰疼，我想问下专家腰肌劳损有什么症状呢？我爸爸会不会是得了腰肌劳损呢？
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网友回答专区
　　这位朋友您好：
　　腰肌劳损的症状相当复杂，病情表现也各有不同，以下几种情况比较常见：
　　1、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。
　　2、按摩之后疼痛可减轻，用手捶腰可减轻疼痛。适当活动能减轻，活动过度又加重，且反复发作。
　　3、早晨起床时腰痛重，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠。工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。
　　4、疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重。
　　5、弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。
　　6、腰痛范围较广，疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛、痠痛，有的还伴有沉重感。
　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：.cn/guke/yjls/
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目前共收到封感谢信我是不是得了腰肌劳损了
健康咨询描述：
我是出租车司机，每天早上五点就出去拉活。现在已经干了二十多年了。我现在总感觉腰疼，有时候交车的时候腰都直不起来，贴了好几十副膏药也不管用，现在一遇到阴天下雨就疼的厉害，这是怎么了呢？
想得到怎样的帮助：请问我总是腰疼，是不是得了腰肌劳损了，要注意什么呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 17:42:17
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您好，腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。今天去了医院大夫说我得了腰肌劳损心
健康咨询描述：
今天去了医院 大夫说我得了腰肌劳损
心里挺不好受的8月6号发病弯腰疼痛天津第4中心医院就诊
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：我挺担心的想问下这个病可怕吗?听说治不好应该怎么保养啊?以后还能干体力活吗?（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，根据你的所述患者为腰肌劳损的情况。主要还是考虑过度劳累导致的情况。指导意见：建议好好休息，其次就是采取活血化瘀的药物治疗，及止疼药物治疗，目前是不可以干体力活的。医生询问：
腰肌劳损大多是由于长期不合理姿势引起，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心，倒走是目前最有效的方法。人的姿势是一个力学整体，重心的作用至关重要。大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立，重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时，重心一定会前移。从足部解剖结构而言，粗大坚实的足跟是最适合承重的部位，也是人类特有的，进化的标志。这都是科学界的共识，那么如何让人体重心后移，就是矫正姿势的核心和原则。骨盆是人体重心所在位置，骨盆的前倾本质上是人体重心的前移，而人体重心的位置又与脚的受力状态以及鞋的情况紧密相连，它们之间有着内在的必然联系。最典型的就是高跟鞋，穿高跟鞋时，人体的重心就向前移动，骨盆前倾增加，腰椎前凸加大，容易造成和加重腰痛，所以大夫们都一致警告腰痛患者不要穿高跟鞋，并把长期穿高跟鞋列为腰痛的病因之一。如果把人比做一个建筑，脚就是人的地基，而鞋跟可以让这个地基倾斜，可以说是四两拨千斤。如果鞋跟的高度下降，骨盆前倾的幅度和腰椎的前凸也随之下降，不良影响随之降低。如果穿平底鞋，鞋对腰椎的不良作用就基本消除了，但平底鞋对已经形成的不良姿势没有矫正的作用。按照这样的力学原理，如果把鞋底变成前高后低，那么人体重心就会被强制后移脚跟，骨盆必然呈直立状态，腰椎的前凸会大大下降，鞋就具有了形体矫正的功能，这和倒走原理是相同的。因为倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲。可以做个试验：赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以选用鞋底为前高后低的负跟鞋，在有些三甲医院可以买到。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，更安全，有利于取得更好的效果，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。类似的产品在发达的欧美国家比较常见，在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。注意：有腰痛不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一样。长期的慢性腰痛，容易导致椎间盘突出的发生，后果比较严重，而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势，尤其是矫正重心。更多可以参考：科技日报《腰椎间盘突出选择须理性》大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
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