求助，腰疼怎么办~~~

你的位置：网站首页 >> 频道首页 >>内科 >>求助，腰疼怎么办~~~

点击联系发帖人 时间：2012-02-07 01:56

腰疼怎么办

可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

有关，常坐腰部肌肉会酸疼

这个是有可能的，你可以适当的站起来多走动走动

}

腰伤顽疾，深蹲后腰伤就复发，幸好不是太严重。

不知道的蹲的方法不对，还是腰伤不允许我再做这个动作。。。。

不知道那位大哥能帮我解决这个问题。。。

本人186，85公斤，腿部力量非常薄弱，深蹲（还是不全程蹲，定多是半蹲）100公斤左右。

如果能继续深蹲，应该怎样蹲，不伤腰。。

如果不能继续深蹲，应该用什么动作代替深蹲练习腿部力量，主要想刺激雄性荷尔蒙分泌。

另外就是硬拉。。。。。

腰伤硬拉应该怎样找动作代替。。。。

}