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便秘吃什么水果比较好
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& & 大家都知道吃水果可以缓解便秘，但是 便秘吃什么水果比较好呢？小编提醒您，并不是所有水果都可以防治便秘，要选择富含纤维素类的水果。那么吃什么水果预防便秘呢， 便秘吃什么水果比较好呢？下面小编就为您介绍一些可以防治便秘的水果。& & 便秘吃什么一、草莓& & 草莓有去火、解暑、清热的作用，冬季人的肝火通常是比较旺盛的，吃草莓可起到抑制的作用。另外，草莓最好可以在饭后吃，由于含有大量果胶以及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防便秘、肠癌的发生。& & 二、桑葚& & 中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用，能有效预防便秘。现代研究还认为，桑葚具有调整机体免疫的功能，促进了造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。习惯便秘者可以取鲜桑葚适量，洗净榨汁，每次服用15毫升；&&吃什么三、柿子& & 柿子是很受欢迎的一种水果。大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防便秘的作用。中医认为，柿子味涩但经简单处理后涩味就会祛除，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。& & 便秘吃什么四、香蕉& & 由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，秋季养生不妨适当多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的热量较大，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖。& & 便秘吃什么五、梨& & 从防治便秘的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。另外，如果有些便秘患者在今秋做了手术，梨也是一种首选，因为它还可以减轻便秘术后的瘀血扩张。另外，苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防便秘的作用。以上是的相关信息，想要了解更多请到百姓咨询专家医生,百姓健康网找医院频道为您推荐，如需了解相关的信息,更多请查看频道,并为您推荐相关。
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吃什么水果可以治疗便秘 7种水果有效治便秘便秘是日常生活中常见的一种现象，在临床上也是比较复杂的症状。那么你知道吃什么水果可以治疗便秘吗?治疗便秘的7种水果1、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。2、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。3、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。5、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。6、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。7、鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者，疗效更佳。便秘给人们造成哪些危害?①宿便堆积在肠道，继续生产各种气体，引起肠道毒素，环境恶化，胃肠功能紊乱，内分泌失调，疾病的新陈代谢，食欲和睡眠不佳，精神紧张。②粪便毒素进入血液，导致老年人高血压发病，心脏病，半身不遂，老年痴呆症，但增加老年人的心血管和脑血管疾病。高血压，冠心病，便秘是非常危险的，这些患者往往是在排便时突发脑血管意外，冠心病加重，甚至死亡。③宿便压迫肠壁，肠粘膜损伤，肠蠕动缓慢，导致习惯性便秘、顽固性便秘，粪便异味的产生导致口臭和放屁;宿便产生22种毒素被肠道反复吸收，血液循环到人体的各个部位，导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、皱纹、痤疮、黄褐斑、肥胖、疲劳、易怒。
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便秘吃什么水果比较好呢？知道的说下
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便秘吃什么水果或者蔬菜最有效？
基本信息：女&&22岁
发病时间：最近一个月
病情描述及疑问：便秘吃什么水果或者蔬菜最有效？
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擅长：中医内科 儿科 肺病 脾胃病及皮肤病，针灸等
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病情分析：您好，便秘可以多吃像梨子桃子、枣子、柿子、芒果番茄、草莓、菠萝、香蕉等有助于润肠通便的指导意见：蔬菜的话可以吃芹菜、韭菜、豆苗另外要多喝水的
是不是吃主食会比吃那些垃圾食品不容易便秘？
是的，普通的主食中含的纤维素可以促进胃肠蠕动，而所谓的垃圾食品一般都是高热量高脂肪的食品，容易消化不良引起胃热大而发生便秘的
从医学的角度上分析，吃米饭和吃面食那个更容易消化？
一般来说，米饭和面食都是主食，同样都富含淀粉和维生素，矿物质，但面食要比米饭要容易消化。
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
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珠海市人民医院&&&外科
便秘杜宇饮食习惯不良有关，建议多吃蔬菜，比如萝卜、芹菜、白菜、韭菜等等，水果的话，梨、熟香蕉都可以，关键是早起配合一杯火麻油蜂蜜水，火麻油中含有的天然双歧杆菌成分可以帮助有效治疗便秘，而且没有副作用的
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您好，引起便秘的原因有很多，例如，饮食结构不合理，精神压力，功能性便秘，器质性病变（肠胃的病变如肠梗阻，肠易激综合症，肠套叠等等），作息不规律等，建议您先从饮食上调整，多吃一些通便的食品，如红薯，芹菜，菠菜，香蕉，梨等，保持心情舒畅，对于功能性便秘，可以服用首荟通便胶囊，纯中药道地药材，疗效，副作用小。
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疾病百科　　肠梗阻intestinal obstruction，ileus)指肠内容物在肠道中通过受阻。为常见急腹症，可因多种因素引起。起病初，梗阻肠段先有解剖和功能性改变，继则...　　肠梗阻intestinal obstruction，ileus)指肠内容物在肠道中通过受阻。为常见急腹症，可因多种因素引起。起病初，梗阻肠段先有解剖和功能性改变，继则发生体液和电解质的丢失、肠壁循环障碍、坏死和继发感染，最后可致毒血症、休克、死亡。当然，如能及时诊断、积极治疗大多能逆转病情的发展，以致治愈。　　常见的有胆石性肠梗阻、肠石性肠梗阻、粘连性肠梗阻、小儿蛔虫性肠梗阻、小儿胃肠道异物及异物性肠梗阻、小儿动力性肠梗阻、麻痹性肠梗阻、痉挛性肠梗阻、小肠梗阻、大肠梗阻、急性肠梗阻、神经性肠梗阻、妊娠合并肠梗阻、假性肠梗阻等。就诊科室：消化内科 胃肠外科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：肠疾病自测：常用药品：
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珠江医院&&&小儿外科
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