便秘吃什么水果好？精心推荐
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便秘吃什么水果好？精心推荐
& 便秘与饮食有着很大的关系，如蛋白质、脂肪这类不好消化的食物食用过多，就容易造成便秘.吃水果也能有效的调节便秘，很多人也比较关注便秘吃什么水果好这个话题，便秘吃什么水果好，一般可以多吃香蕉。如果在调整了饮食内容后，经常吃水果，身体仍是连续出现便秘，并且持续时间在3个月以上，就要提高警惕了。这个时候便秘吃什么水果好也解决不了问题了。
& 我是跑销售的，经常今天上海明天吉林的跑，为了业绩，为了家庭，真是没少拼命，年轻的时候仗着身体好，本钱足，也不在意照顾自己，可是现在说大不大，说小也不小了，我自己都能感觉身体明显不如以前了，我也不敢这么挥霍身体了。可是以前长年累月的跑业务，经常大鱼大肉，饮食也不规律，再加上有时候在路上不能去厕所，时间长了渐渐落下了便秘的毛病，毛病也不是大毛病，可是难受起来要人命，三四天甚至一个星期才能排一次大便，每次蹲马桶超过半个小时，便便不但深黑，而且还是硬颗粒。于是便秘吃什么水果好，就成了我现在最为关注的话题了。本来很正常的事，现在我却觉得非常痛苦。自从便秘后，饭也吃不好了，总是感觉消化不好，想着几天后上厕所的痛苦更是连吃也不想吃了，还动不动就腹胀，失眠。唉，真是隐隐约约一堆的毛病！于是我就想起了便秘吃什么水果好，看吃水果是否能调理便秘，于是我就买了一堆香蕉回来，每天吃，几乎都当饭吃了，吃了一个多星期后，便秘只是有轻微的改善，就是排便的时候不那么费力了，但是胃却出了问题了，后来我就去医院检查，的出来的结论是长期吃香蕉容易刺激胃，便秘吃什么水果好，我在也不想这个话题了。
于是我就继续寻找治疗便秘的方法，后来我在网上看到了【金易健润肠通便】的信息，觉得还靠谱，就按照那上面的方式联系了金易健的客服。客服了解了我的情况后跟我说，便秘会引起腹胀，食欲不振，胃纳不佳等多种症状，长此以往会引起贫血或营养不良，进而出现面色无华、痘痘、色斑、口气、啤酒肚，小腹突出等等问题。我这才知道我这一身说又没法说的毛病都是便秘引起的，光吃进去了，身体垃圾总是排不出去积累在肚子里，时间长了，可不得憋出毛病！所以我就听客服的建议订购了三个疗程的金易健润肠通便，希望能解决我的便秘难题。
刚开始吃【金易健润肠通便】的时候没什么效果，我上厕所的频率还那样，我就又打电话给他们的客服这是怎么回事？客服跟我说金易健润肠通便是利用物质间微小分子具有相互吸引的物理现象，吸附毒素，并随人体新陈代谢排出体外，整个过程不经过肝肾代谢，无毒副作用。其独特的分子结构和活性物质能够滋润受损的肠道粘膜，促进胃肠蠕动，快速清除体内毒素和废弃物，润肠通便，平衡脏腑机能的，而且是纯中药产品，温和有效，让我耐心服用。我只好接着服用了，大概快半个月吧，我的肚子突然就&咕噜&的叫了一生，挺响的，本来应该不好意思的，可是我却特别高兴，总算等到了这种感觉，我知道我离便秘会越来越远的。
& 由于很多便秘患者对便秘知识了解不多，所以在治疗便秘时往往走入一些误区，如依赖食疗，靠食用含纤维丰富的食物来治疗便秘。对此，金易健专家表示，食疗只能在一定程度上缓解便秘，但是并不能彻底治愈便秘，这些食物一旦停止食用，便秘就会&去而复返&。此外，还有一些患者采用软化剂及刺激性泻药来解决排便难的问题。金易健专家提醒患者，使用泻药虽然会立刻解决排便的痛苦，但是不能彻底解决便秘的问题，而且长期服用还会形成依赖，削弱肠胃黏膜。滥用泻药还会有严重后果，如含有蒽醌类的泻药可引起脂褐质沉着，引起结肠黑变病等。
& 【金易健润肠通便】的八大特点
& 特点1 围剿&潜伏杀手&拯救病态肌肤，赋予肌肤光泽、弹性
& 特点2 纯天然野生名贵植物提取，由内而外改善微循环。
& 特点3 高纯度超强快速吸收，修复真皮层、延缓肌肤衰老
& 特点4 国际领先超微纳米技术，紧致肌肤，使乳房丰满有弹性
& 特点5 深层排毒养颜，抑制黑色素，使皮肤白皙红润有光泽。
& 特点6 抗氧化、自由基，祛斑、祛痘，修复细纹，完美肤质
& 特点7 抑菌杀菌，调节皮肤PH值，有效提高妇科疾病抵抗能力
& 特点8 通、解、调、补四位一体，心情舒畅、充满自信.
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便秘吃什么水果?长期便秘吃什么水果
来源：12钗女性网
作者：佚名&&&
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　　“便秘为百病之源”，长期便秘会导致大肠癌、大肠息肉、痔疮、肛裂、肠梗阻、急性脑血管疾病等。
　　据临床统计，我国每周排便次数少于3次，且十分困难者中，女性人数为男性的4倍。便秘吃什么水果好呢.在这里探讨下便秘吃什么水果好。有人说吃香蕉能治便秘，但是并不只有香蕉可以治疗便秘哦。下面我们就看看便秘吃什么水果好吧。
　　便秘吃什么水果
　　步骤/方法
　　柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
　　柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。
　　橙：甘、酸，平。鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果 酸，具有促泄通使之功能。
　　草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。
　　梨：甘、酸，凉。梨有润肺，退热，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。
　　杏仁：苦，温，有毒。中医学认为，杏仁有祛痰止咳，平喘，润肠之作用，可治 疗外感咳嗽、产后便秘等。
　　香蕉：甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。
　　山楂：酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，消化液分泌，增进食欲，帮助消化之功 能，对便秘患者有一定益处。脾胃虚寒者慎用。
　　苹果：甘，平。苹果所含的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，具有促进消 化和调理胃肠之作用。对下痢和便秘亦有疗效。
　　其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。
责任编辑：Emily
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便秘了吃什么水果比较好
来源：长沙肛泰日字号：|
　　便秘了吃什么水果比较好？长沙医博肛肠医院(目前长沙肛泰肛肠医院已荣升为长沙医博肛肠医院)主治医师刘锁军表示：便秘是现代人中很常见的消化系统问题，从青年到中老年都可以发生。“便秘为百病之源”，长期便秘会导致大肠癌、大肠息肉、痔疮、肛裂、肠梗阻、急性脑血管疾病等。
　　据临床统计，我国每周排便次数少于3次，且十分困难者中，女性人数为男性的4倍。便秘吃什么水果好呢？在这里探讨下便秘吃什么水果好。有人说吃香蕉能治便秘，但是并不只有香蕉可以治疗便秘哦。下面我们就看看便秘吃什么水果好吧。
　　便秘吃什么水果
　　柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
　　柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。
　　橙：甘、酸，平。鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果 酸，具有促泄通使之功能。
　　草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。
　　梨：甘、酸，凉。梨有润肺，退热，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。
　　杏仁：苦，温，有毒。中医学认为，杏仁有祛痰止咳，平喘，润肠之作用，可治 疗外感咳嗽、产后便秘等。
　　香蕉：甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。
　　山楂：酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，消化液分泌，增进食欲，帮助消化之功 能，对便秘患者有一定益处。脾胃虚寒者慎用。
　　苹果：甘，平。苹果所含的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，具有促进消 化和调理胃肠之作用。对下痢和便秘亦有疗效。
　　其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。
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便秘吃什么水果比较好？吃香蕉到底管不管用？
怎么调理一下啊，便秘4、5天了，有些人说只会更差有些人说便秘吃香蕉好，求救
提问者采纳
当然了仅仅是依靠吃只是一个手段而已。少吃一些辛辣的食物，蜂蜜对便秘也有十分好的作用、苹果、木耳，蜂农庄园天然枣花蜜宜于便秘，很多人都说便秘多吃点香蕉就好了，多食用一些天然蜂蜜，例如蘑菇，正确的方法是每天吃一些含有膳食纤维比较多的食物。 　　石榴　　便秘吃点什么水果呢，其实便秘吃香蕉并不一定对所有人都见效、紫菜还有一些粗粮等。 　　有些人吃了反而会更严重、鸭梨是不可多得的对付便秘的水果，其次，是这样的吗
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能促进胃肠蠕动和消化。吃什么水果都不可能马上见效，防止便秘。更相宜于高血压便秘者：豌蕉500克、降血压，利尿降压作用：苹果1-2个，主治热秘、梨，连服数日，饭前一次食完。 3。可过量食用，每日早晚空腹服用。 4：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素。过量食用有一定疗效、香蕉：梨有润肠通便1、苹果，每日1-2次，又降血脂，连服数日、柑桔。 2。主治热秘者
吃香蕉的相关知识
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