一个简单的治疗近视眼方法，却能恢复视力 – 治疗近视的最好方法_治疗近视眼的偏方_怎样治疗近视-爱眼博客
& 一个简单的治疗近视眼方法，却能恢复视力现在市面上的治疗近视眼，恢复视力的方法是五花八门的了，而且出于经济利益的因素，期间的真实性就更人们所关注了。如果花了大量钱却不见什么效果，那真是不知该怎么好了。 其实还有一些比较简单的方法，而且能恢复孩子们的假性近视眼呢？你了解过吗？现在让我来告诉你吧？那就是旋转眼球——。只要能坚持效果还是相当好的。我自己试验过。原先我是两眼500度的近视，左眼有50度的散光，右眼100度散光。通过训练这个方法一个月后，双眼均为400度了，而两眼的散光也有减少的趋势了，但变化还不大。（因为才一个月嘛）。现在告诉你详细的方法：不戴眼镜而向正前方，双眼平视，然后开始，尽量保持头部不动，眼睛先尽为地向额头看15钞，然后尽力地向嘴看15秒，再尽力地向左边后方看右边后方看上15秒。最后两眼尽力连贯地沿着嘴嘴、左后、额头、右后、嘴的方向顺时针旋转看15圈，然后再反过来，双眼尽力连贯地沿着嘴、右后、额头、左后、嘴的方向逆时针旋转看15圈。这样一遍就结束了，一天最好早、中、晚各做一次效果比较好。在这里值得要向大家说明一些事项：对于孩子的刚得的假性近视眼有很好的恢复视力效果。说得详细一点就是：于不大于23岁，不是遗传性近视，双眼的近视度数都在500度以下，双眼近视度数的差距不大于50度，双眼的散光度数都在100度以下，不是斜视、弱视、也没有其他的眼部疾病，身体也比较健康的人，也许可以帮助这些人恢复视力，但是超出这个范围的人，如果也要通过转眼球来恢复视力，那会出现什么情况，是无法预料的。除非双眼的近视度数不深（比如不超过150度），否则近视眼镜在恢复视力的过程中，是一定要使用的。因为这可以减少眼睛的视物疲劳，对于恢复视力大有帮助。但是，对于恢复视力过程中的近视眼镜，还是有些要求的，最好是用你现在双眼的近视度数各减100度，如果双眼的散光度数都低于100度，那么就不需要戴散光眼镜了。如果双眼近视度数的差距不大于50度，那么新的眼镜可以配成双眼一样的度数，而度数就用原来双眼中近视度数较低的那个度数减去100度。比如，你现在双眼的近视度数都是200度，那么在恢复视力的过程中，就先戴一副双眼的近视度数均为100度的近视眼镜。（或者，如果你左眼的近视度数是350度，而右眼是 300度，那么可以戴一副双眼近视度数均为200度的近视眼镜。）当戴着这副100度的眼镜去看东西时的清晰度，跟以前戴着200度眼镜视物时的清晰度一样了，就可以把左右两个镜片的度数再降低100度，也就是可以不戴眼镜了。当然，我先前说了，最好是将双眼的近视度数都恢复到不超过50度的时候，再完全放弃眼镜治疗。你可以完全放心，近视镜的度数降低100度，对你的生活是不会有很大的影响的，而我自己就是这样去做的。但要注意的是，我上述所说的“度数 ”，是指你戴上眼镜，双眼的视力都矫正到1.2之后的度数。刚开始练习转眼球时，每次练完，我的双眼都觉得有种疼痛感，觉得眼睛有些胀，有些好像眼睛被别人凑了一拳的感觉。过了20分钟左右，这种感觉才渐渐消除。一开始，我总在想，是不是在哪个环节上搞错了，以至于出现这种情况。但后来，我才发觉，原来，只要我把转眼球的动作，做得到位、标准，就会出现这种情况，而且，每次都是过了20分钟左右，这种感觉就会渐渐消除。我明白了，这种情况，看起来是坏现象，但事实上是个好现象，我也就没有什么疑虑了。如果你在练习转眼球时出现了上述的现象，千万不用害怕，这没什么大不了的，甚至是应该出现的。不过，也不要执着于上述的现象，即使不出现，也并不代表你做错了，这之间并没有等价关系。在转眼球的时候，要注意的是，不要形成颈部的僵硬。本来嘛，转眼球只是要尽量保持头部不动，并非是一定要让头部，颈部僵硬着。只要在感觉上，头部没有随着眼球的旋转而旋转，就可以了。关键是转眼球，让眼球比较自由地旋转，而身体的其他部位，尽量放松。对于转眼球的速度，我个人认为，快慢都无所谓，关键是要动作到位。而每天练习转眼球的次数，因为每个人的情况不同，不可能说每个人都能每天练习三次。但是，如果你真的想恢复视力的话，每天两次是必须的，而且这两次的时间不能间隔得太短，至少得相差5个小时以上。有些用眼卫生的注意事项，其实是我们小时候都知道的。比如，在近距离用眼时，眼睛与物体之间的距离要至少相隔33厘米。（比如，读书的时候）而在连续看电视或者读书写字一个小时候后，要休息、远眺一会儿……这些注意事项，在我们都还很小的时候，基本上都会按照注意事项去做，可惜啊，随着年龄的增长，反而越来越少地去遵守这些注意事项。不可否认，这些注意事项，确实会让人产生一种受拘束感，而且有些陈词滥调的感觉。可是，遵守这些平凡之极的注意事项，才真的是一种最好的防患于未然的方法。在我双眼的近视度数加深到一定的程度时，我才发觉，要做到那些注意事项是多么简单的一件事，可我就是因为不遵守，现在却要付出那么大的代价去换取一样原本就属于我的东西。希望真心要恢复视力的朋友，在恢复视力的过程中，尽量要遵守这些注意事项。实在是由于客观环境的限制，无法做到全部，那么一定要做到一些最基本的内容，比如近距离用眼距离和用眼时间。之后，并不意味着再也不会得近视了，说到底，一切都缘于你自己。如果对于我以及转眼球这个方法有更多的想要了解的情况，可以直接来联系我。或者，当你看完了上述的内容之后，对我有非常大的烦感，甚至是觉得我的叙述幼稚至极，完全缺乏科学依据，觉得我所说的只是天方夜谭，那么，我也非常愿意得到你的更正和批评。其实，我更愿意做一个学生、一个听众。我只是一个通转眼球来恢复视力的受益者，我所未知的东西还太多太多，也许这正需要你的补充和更正，能和你成为朋友，是我的幸运。最后祝你全家幸福安康！与本文相关的后一篇文章：相关治疗近视眼的方法：，目前恢复青少年视力最好的中医方法。 文章作者：本文标签：本文地址：版权所有 & 转载时必须以链接形式注明作者和原始出处！
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关于博主从事眼科医生将近10多个年头了，由于都是保护眼睛预防近视的工作，自然保护眼睛也了我的一种爱好，于是就建立了爱眼博客，虽然在医院里上班是挺忙的，但还是想利用休息时间来写一点自己的感想与工作、生活。祝愿大家都有一又明亮健康的眼睛。  温馨提示:喜欢本站请按Ctrl+D收藏网友最喜欢的文章 - 52,620次阅读 - 17,228次阅读 - 16,224次阅读 - 12,548次阅读 - 10,563次阅读 - 10,376次阅读 - 9,099次阅读 - 6,513次阅读 - 4,993次阅读 - 4,582次阅读扫一扫快速访问爱眼博客手机端最新文章热门文章文章存档订阅爱眼博客,第一时间获得护眼知识分类目录怎样防止真性近视度数加深？
怎样防止真性近视度数加深？
要有一定效果的

最好不要太麻烦
改善视力的辅助训练方法
1. 远方凝视：
寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。
2. 晶体操：
① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3. 推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
2）具有改善视力作用的食物
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
3. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
7. 海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
3）有助于改善视力的保健食品
通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在曰常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：
1. 富含维生素A的食物，如枸杞类制品。
2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
注意用眼卫生，不要使眼睛过度疲劳，看电视玩电脑注意休息，多吃胡萝卜、动物肝脏。
其他回答 (2)
1.注意用眼卫生
2.坚持做眼保健操
3.劳逸结合，睡眠充足
4.注意营养，加强锻炼，增强体质
5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深
6.饮食结构合理 研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。
7.延长视线距离、扩大视野。&望远是防近视之本&
8.连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。
9.养成良好的读写习惯和姿势
10.注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素， 少吃甜食。
11.每工作1小时休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳，光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。
让我告诉你一个改善视力的好方法,但你必须尽量做到减少眼疲劳,合理护眼.那才是最有效的方法,它能够控制并改善近视的度数.下面告诉你一个合理用眼卫生和锻炼眼肌调节功能的方法,你可以去试一下.如果你能够按我说的方法试上三个月,保管你能有效的控制视力的下降,并逐步改善你的视力,而它只要你多花出些时间来关心自己的眼睛:
1.必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小；
2.有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，公园里的植物和各种鲜花,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳；
3.平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳；
3.避免用眼疲劳,合理安排作息时间,使眼睛能够得到及时的放松；
4.锻炼双眼肌肉的调节能力，经常到高处极目远望。如果有时间的话还可以拿上一支中华牌铅笔，走到高处，伸出拿铅笔的手，让眼睛能够看清铅笔上的每一个字，然后再将眼睛向远处眺望，努力的让自己的眼睛能够看清楚最远的东西，或广告，或字，一定要看清楚每一个细部，看清，看清楚以后再回来看自己手中的铅笔，让眼睛再看清铅笔上的每一个字，就这样来来回回的从近看到远，再从远看到近，就这样看清楚最远点和最近点,每天锻炼５０次，锻炼你的眼睛调节功能，双眼再配合用新乐敦眼药水辅助滴眼,新乐敦眼药水含Panthenol和维生素B6成分，能活化眼细胞组织，改善眼睛调节功能，消除眼睛疲劳。相信你的眼睛视力（只要不是先天性的近视眼,），就一定能够得到恢复和提高，(但却
无法对散光度数有所改善).一定要坚持；如果你能够做到,那么３个月后就能够有成效．这个办法最简单、最有效、还既经济又安全！对于假性近视效果尤为突出.很多人都试过,都有不同程度的改善.试试吧
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五官科领域专家今天去眼镜店检查，左眼4.74 右5.00 。有散光，眼睛快五百度了。带了一年半眼镜，看书写作业才戴，是不是真性近视？有去做散瞳的必要吗？我不想放弃一点恢复的机会，最少都要到300度。请专业人回答，不要耽误我眼睛一辈子！谢谢！
今天去眼镜店检查，左眼4.74 右5.00 。有散光，眼睛快五百度了。带了一年半眼镜，看书写作业才戴，是不是真性近视？有去做散瞳的必要吗？我不想放弃一点恢复的机会，最少都要到300度。请专业人回答，不要耽误我眼睛一辈子！谢谢！
不区分大小写匿名
是真性近视，没有必要散瞳了。戴眼镜的一般原则：近视不超过300度，在用眼时（看书学习、上网、看电视等）要戴眼镜，日常生活中可以不戴。300度以上的，最好经常（也就是说长期吧）戴。要想更好的保护眼睛，甚至改善视力，平时应该如下：1、注意用眼常识，常做眼保健操。2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足，少玩些电脑、手机。3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。5、用珍视明滴眼液（日夜均可用）及托吡卡胺滴眼液（只能晚上睡觉前用）滴眼睛。6、要定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
我想恢复到至少三百度，请问我可以吗？
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&300度近视怎么恢复 真性近视 假性近视
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关 键 词：近视眼怎么办,真目明,恢复视力
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联 系 人：真目明
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　300度近视怎么恢复医学研究普遍认为，近视与遗传、不良用眼和饮食偏嗜等因素有关。近年来，有关人员研究发现，近视与患者体内缺少锌、钙、磷等元素及氨基酸有关。中医认为，近视眼的发生是因肝肾不足、气血亏损所致。故对于近视，除应注意卫生、克服偏食外，还可通过饮食来调理，以补益肝肾气血加以防治。眼科医生特意推荐几款食疗方给市民。
真目明眼膏使用者心声： 　　300度近视怎么恢复 我是先天性近视，上小学就佩戴500度的眼镜，因为我佩戴眼镜同学没少拿这事嘲笑我，我从小就讨厌眼镜，爸爸比较相信中国传统中医，带我去做针灸，但是妈妈说，治疗方法太单一，见效慢。后来给我买了真目明，那时候年龄小，喜欢看动画片，每次抹上真目明眼膏之后按摩一会儿，就起来看动画，现在初一了，就这样坚持下去，我的度数降低到了二百度，妈妈很高兴，和我爸说，听我的没错。我说，我要争取摘掉眼镜。
恢复视力的最好方法这么多近视产品为什么要选择真目明眼膏呢？对于治疗“近视” 所有的治疗方法全部都注重在眼周围及眼球上。而我们则通过涂抹真目明眼膏进行强颈部按摩数分钟至皮肤发热，改善颈部血液微循环，增强颈部整体防卫、修复机能；涂抹眼部，激活眼部细胞，调节眼部防卫机能，增强眼部自我修复能力，改善眼部为循环，营养视神经，促进眼部肌肤新陈代谢，从而对诸多眼部问题得以全面缓解、改善和消除。我们来看看其他使用真目明眼膏朋友的反馈： & 使用者 冯小姐：近视300度，觉得戴眼镜不好看都戴隐形的，很麻烦，用了真目明眼膏后，不戴眼镜也可以看的清晰了，用起来很方便平时出门都随身带着，相信坚持使用视力会完全恢复的。 & 使用者 丁女士：孩子14岁，近视两年多了，用这个眼膏两个多月下降了50多度，一直按要求使用，还做了眼保健操，孩子坚持用了半年，现在已经不戴眼镜了，效果真的很不错。 & 使用者 刘女士：近视已经6年多了，上班也是整天对着电脑，用了真目明之后眼睛干涩、酸痛的症状完全好了，视力清晰很多，用了三个多月去查视力发现度数由4.5到4.8，现在觉得不戴眼镜也不费力，太谢谢真目明了，会坚持使用的！真目明品牌的诞生源自于对自然调衡，安全改善近视理念的尊崇和挖掘。 & &2006年，上海大自然研究所科研团队联合中医世家，以百年祖传中药眼疾秘方为基础，以现代高端科技为依托，开始致力于眼科疾病方面的研究。 & &2008年，以眼部细胞潜能激活科技为依托的纯天然植物配方产品正式问世。其研发秉承安全及自然健康的理念，以解除众多被近视等眼部疾病困扰的人群为目的，愿科研成果能够真正还眼疾患者明亮的双眸，真目明品牌就此诞生。　　真目明眼膏：纯天然植物萃取精华，采用现代高科技生物技术精制而成，以传统养生理论为基础，结合中医经络原理和眼部的生理结构，靶向穴位治疗，激活眼部细胞，最大限度的增强药物吸收利用率，经在眼部穴位涂抹，皮肤快速渗透刺激穴位的独特给药方式，效果倍数递增。 【解疑答惑】1、那我是不是直接把眼睛潜能激活膏涂抹与眼内不是更好？　　也末必，因为真目明是上海大自然研究所研制的生物潜能激活剂，涂抹眼部周围与皮肤接触后，会产生“生物诱导分子”，把含有的眼睛所需要的叶黄素,维生素A，维生素C等多种营养成分，作用与眼部，通过眼部吸收传递给视神经，从而达到缓解视疲劳，改善近视的功效。 2、为什么要涂于颈椎部搓热，对眼睛有什么好处？　　长时间聚焦造成的疲劳，使神经对颈部及肩部的肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高，易造成颈椎病，颈椎病会影响交感神经可出现视力模糊，两眼发胀、发干等症状，对颈椎进行涂抹至搓热，不仅缓解颈椎的疲劳，同时通过颈椎传递给视神经营养，预防与控制的同时改善视疲劳和提高视力。 3、我经常坐电脑前使用多久能缓解视疲劳的现象？　　产品收到后，照使用方法涂抹一次就有明显效果，视疲劳将得到改善，使用三次及以上，这种症状基本消除，在白天感觉不舒服的时候再涂抹一次，作为预防与改善视疲劳，只需要每天睡觉之前涂抹一次就行了。 4、我的眼近视，使用多久能恢复视力？　　每个人的体质和用眼习惯不同，吸收和恢复的效果也不同，正常情况下只要涂抹方法正确加上适当的按摩或眼保健操，近视五年以内低度视力的人群都可恢复视力。5、产品这么好？为什么你们不走连锁，及其它药店有售？　　目前真目明只在官方网站销售，为了防止假冒，真目明取消和药店合作，仅在官方网站销售。 【贴心叮咛】：　　300度近视怎么恢复 视网膜上的视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。.
会员级别：
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身份证件：
主营产品：真目明,真性近视怎么才能降低度数
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问题描述:现在度数600左右,怎么办才能降低度数,急切想知道.
感谢医生为我——该
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第一次补充提问
除了做手术,没有别的吗?
发表于 21:17:57
时间： 21:13:47
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你好,没有手术禁忌症考虑激光手术治疗.
帮助网友：351420称赞：19763
你好,根据你的提问,
建议还是戴眼镜.
希望回答可以对您有帮助,感谢您支持有问必答,愿可以继续得到您的支持,祝你身体健康.
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