导读:中医认为肾主水,肾阳对水液有气化蒸腾的作用,肾阳不足,则会表现为小便清长、夜尿频繁等等症状,而其实在生活中很多小方法都能帮我们养阳固肾,可能你不知道睡觉的姿势也可以哦。
的症状,你可以自我检测一下是否是肾阳虚
1.腰膝酸软,而有疼痛
肾阳衰弱,不能温养腰府及时,则会表现为腰膝酸软,而有疼痛。
2.小便清长、夜尿频繁
中医认为,肾主水,肾阳对水液有气化蒸腾的作用,当肾阳不足之时,则对身体里的水液无法正常的蒸腾气化,则会表现为小便数次多,尿液清长,且尿液频繁。
3.舌头肥大,会有齿痕
肾阳虚者,体内的的水分代谢比较差,难于沉淀于身体各大部位,在舌头集中后表现为舌头变得肥厚、唾液增多、出现齿痕,且舌头的颜色偏淡白,或者青偏暗。
4.容易腹泻、大便稀溏
肾阳虚的人久泻不止,完谷不化,通俗点说容易腹泻,而且在粪便中常会有消化不完整的食物,主要是由于脾失健运,对食物的消化吸收功能变弱,使得大便稀溏。
阳虚不能温煦肌肤,身体里的热能较少,无法暖和身体,尤其晨低温季节转换之时,会非常敏感,常有一阵阵的冷感,比较怕冷,容易手脚冰冷,女性容易出现。
健康咨询描述: 女,22岁已经生完了孩子了,再生孩子的时候就有大夫给看有点肾虚,没有敢用药进补,孩子都3周了,最近发现有些不适就想问下,需要用药吗?
你好:1、中医认为肾虚有肾阴虚与肾阳虚之分,肾虚不管阴虚、阳虚,都对性功能有一定的影响,但阴虎则内热,阳虚则外寒。2、阴阳是一对矛盾,这对矛盾正常情况下是保持着一种平衡,如果阴阳失衡,人体就会出现疾病,通常情况下,阴盛则阳衰、阳盛则阴衰,不会出现阴阳皆虚的情况,如果出现这种情况,那疾病是相当严重了。3、当肾阴虚的,阴虚火旺,阴虚之体的主要表现为怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(头顶心、二只手心、二只脚心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等。如果这时再使用那些温热的壮阳药物,等于是火上浇油,病人内热更严重。反过来说,假如病人肾阳虚时、阳虚则外寒,所谓阳虚,是指机体阳气不足,即俗称“火力不足”,是气虚的进一步发展,机能减退或衰退,反应能力低下,代谢热量不足的一种体能状态。阳气不足,一般以脾肾阳气虚为主,临床表现为平素怕寒喜暖,手足不温,口淡不渴,喜热饮食,饮食生冷则易腹痛腹泻,或胃脘冷痛,腰膝冷痛,小便清长,大便溏薄,舌体胖嫩,舌苔白滑,脉象沉溺等。?这时病人本身怕冷,你再用一些滋阴药,等于是雪上加霜,病人同样也受不了。所以对肾虚的患者进行补充时,必须分辨阴阳,否则容易出问题的。
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主...
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