老师每天讲课说话超过8小时长期呼吸粉笔烟尘，慢性咽喉炎成为了老师们的职业“病”随着秋天的到来，教师们口干舌燥、嘴唇干裂、牙龈红肿、咳嗽咽痛等症狀会更明显、更严重送给老师一壶“甘露”，滋润他们的喉咙和心田

　　功效  清肺化痰，利咽开音润肠通便。

　　制法  将胖大海用開水泡发加冰糖调服。

　　注意  胖大海性寒凉虚寒体质者不宜服用。

　　功效  润肺清燥止咳化痰，养血生肌

　　制法  将雪梨洗净，去蒂切块把切好的雪梨放入容器中，加入冰糖上锅蒸30分钟。

　　注意  梨不能与螃蟹同食同食伤胃。

　　功效  枸杞补肾生精、明目咹神；菊花味甘性寒有清散风热、平肝明目等功效。

　　制法  将枸杞、菊花同时放入有盖的杯中用沸水冲泡，加盖焖15分钟

　　注意  菊花性寒，虚寒性体质者不宜服用 

　　功效  百合有养阴润肺、止咳化痰、宁心安神等功效。百合与莲子配合使用有补脾益肺、润泽皮膚之功效。

　　制法  将百合掰开温水浸泡。再将百合与莲子一起放入锅中加入800毫升清水，以大火煮开后再以中火熬煮30分钟，加冰糖調服

　　注意  百合性偏凉，故风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏者不宜选用

　　材料  柠檬半个，蜂蜜适量

　　功效  柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效

　　制法  用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍，清洗后切薄片将柠檬放入杯中，倒入溫开水搅拌最后加蜂蜜调服。

　　注意  柠檬和蜂蜜都属凉性食物故女性经期不宜选用。