为什么我现在每天睡眠时间比以前少，白天也不困还有就是特容易醒，醒了就难入睡。是坏事吗？_百度知道
为什么我现在每天睡眠时间比以前少，白天也不困还有就是特容易醒，醒了就难入睡。是坏事吗？
1.一般来讲，短期内这样完全不碍事的2.如果长期这样，或者影响到工作生活了，那可能是心里有事，或者找个中医看看3.主要还是要注意保持健康的心态，多运动，比吃药什么的强多了
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如果白天不困，就没什么关系，人的睡眠时间一般会随着年龄的增加而逐渐减少的。如果除此以外还有其他的不适感觉，最好还是及时到医院检查。
精神压力很大吗？其实每天睡4到7个小时就够了。关键子时（11到12点），最好在睡眠中
我完全理解 也明确告诉你 不用担心 也不用想办法去解决 因为根本解决不了 过了这段时间就好了 我前年整一年都是这种情况 每天半夜或凌晨都会醒了 且头脑非常清楚 还能玩手机写日记 丝毫没有睡意 我曾一度以为我不正常了 心情也消极了 后来 不知不觉就不那样了 现在让我半夜醒了玩手机写日记几乎是不可能的事 好久好久没半夜醒了很清醒的了。那段时间心里有事。过去了就没事了。所以 保持舒畅的心情吧 一切都会过去 可能是你的心情和环境引起也可能是单纯的生物钟引起。总之 安安静静等它过去。
年龄多大了？45岁以上的女性和50岁以上的男性都属正常哦。更年期反应，过一段时间自然会好的。
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出门在外也不愁最近睡得少为什么还不困呢？ | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
最近睡得少为什么还不困呢？
最近晚上都不会困（超过十二点)，每天早上都是六点起床上班的呀，中午也没睡午觉。这是身体好还是不正常？不困是要继续看书或看剧到困了再睡，还是躺等瞌睡来临呢
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每天睡六个小时不能算是身体健康的表现，除非你是某些天生精力异常旺盛的人群，而你说这只是最近的情况表明你并不是不正常的人群。身体的各种表现都是有据可循的，这跟人的心情周期一样，当你长时间处于兴奋的状态也是不可能的，每个人身体里都有一种调节机制，为了让身体保持某种平衡。当你觉得忽然非常兴奋，而且较长时间都保持时，一般是某种事物打乱了这种平衡。当这种状态消失后，也会变得异常的消极，有时候这种消极是莫名其妙的，其实究其原因就是平衡被打破了身体采取的一种措施来休息。因此你可以好好想一想最近是否发生了什么事影响了自己的睡眠质量，如果实在想不出来，就可能是身体在调节来对更早一段时间某种状态的弥补，应该视为正常的身体反应，但是为了防止这种状态过度导致下一个波谷的出现和持续，我认为你还是要从外在调节一下，当然不是让你可以得依照正常的作息，明明睡不着还硬撑着在床上躺着等待睡意的到来，以我个人的经验来看，有规律的进行锻炼活动，包括身体的锻炼和大脑的适时调节是有益于身体恢复正常状态的，食物的话我推荐低蛋白，富含维生素的，有助于调节身体状态。
通信工程、计算机硕士
我觉得只要上班的时候没有打瞌睡，说明睡觉时间还是基本够的。有的时候形成了少睡觉的节律，想多睡也睡不着。双休日就是用来给这样节律的人调整的。平常每天6~7小时，周末每天12小时嘛，以一周为周期，睡的刚好够。
我觉得你最近可能有什么让你异常紧张或在意的事，我在学校每当临近考试 都睡得比较少 但仍然挺精神的
应该跟身体有关吧，阳气足。
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(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备都说怀孕了很想睡觉，可是我为什么晚上都睡不着？每天睡眠时间能有六小时已经很好了，一般就是五小时，是因为激素水平的变化吗？_育儿问答_宝宝树
都说怀孕了很想睡觉，可是我为什么晚上都睡不着？每天睡眠时间能有六小时已经很好了，一般就是五小时，是因为激素水平的变化吗？
当时年龄：
我也是睡觉很少，晚上睡得晚白天醒的早，不影响的吧，反正我现在天天好吃好喝好玩的，咱两好像日期一样呢
最佳回答者：
宝妈要是晚上失眠的话，可以在睡前喝点牛奶来促进睡眠的
大概要五六周妊娠反应有了才会特别想睡
恩，宝妈是太兴奋了啊！尽量白天多出去散散心，心情放松才能睡好觉
我也睡不好，晚上睡得晚白天醒的早，没有嗜睡，正常吧，反正我现在每天好吃好喝好玩的，偶尔孕吐下}