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宝宝长得太快睡眠不好需要补钙吗
状态：就诊前
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陈医生你好，宝宝这几天晚上每隔两个小时左右会突然闭着眼睛哇哇大哭，要抱起来喝水或吃奶后很快又睡着了，这是不是缺钙的症状呀
祝贺你的宝宝身体非常强壮，每天800奶量，提供的钙是够了，6月龄以内婴儿钙适宜摄入量为300mg /d， 6月龄以上婴儿为400mg /d,1~3岁为600mg/d. 我也不提倡多补，有的孩子1岁了夜里还醒来呢，未必是缺钙。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢陈医生
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陈慧敏大夫的信息
婴幼儿及儿童期营养膳食指导，饮食行为纠正，营养不良、生长发育迟缓、营养缺乏症、肥胖、糖尿病、矮小等内...
陈慧敏，女，02/7
中南大学湘雅医学院毕业
中山大学(原中山医) 医学营养系医学硕士...
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好大夫在线电话咨询服务不同年龄的人睡眠时间有多长
核心提示：人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者。
　　人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者。但睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。　　60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时　　老人应在每晚12点前，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现，增加早亡风险。　　建议：老人最常见的睡眠问题是多梦和失眠。多梦是由于老人脑功能退化；失眠多因体内褪黑素分泌减少所致，褪黑素是体内决定睡眠的重要因素之一。郭兮恒建议，晚间睡眠质量不好的老人，最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。否则，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑中血流量相对减少，体内代谢减慢，易导致醒来后周身不舒服，甚至更困倦。　　30～60岁成年人：每天睡7小时左右　　成年男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时左右，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳。芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26％，女性高出21％；睡眠超过8小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出24％，女性高出17％。　　建议：这个年龄段的人若缺乏睡眠，多与脑力减退，或压力导致的暴饮暴食等不良习惯有关。郭兮恒提醒，除尽可能缓解压力外，还可以在就寝环境上下点工夫，如减小噪音、通风换气、适当遮光等，并选择10~15厘米高、软硬适中的枕头。仍然睡不够的人，也可以通过午休1小时的方式补觉。　　13～29岁青年人：每天睡8小时左右　　这个年龄段的青少年通常需要每天睡8小时，且要遵循早睡早起的原则，保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚24点上床、早6点起床，周末也尽量不睡懒觉。因为睡觉时间过长，会打乱人体生物钟，导致精神不振，影响记忆力，并且会错过早餐，造成饮食紊乱等。　　建议：年轻人多习惯熬夜，这会直接影响到他们第二天的精神状态，且易使皮肤受损，出现、、等问题。长期熬夜还会影响内分泌，导致免疫力下降，、胃肠感染、等都会找上门，更会出现、易怒、焦虑不安等精神症状。因此，年轻人最重要是规范自己的生活，入睡前1小时不要吃东西，中午小睡半小时，对身体更有益。　　4～12岁儿童：每天睡10～12小时　　4～10岁的儿童每天睡12个小时是必要的，每晚8点左右上床，中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时，甚至8小时就足够了。儿保科副主任医师李海鹰告诉记者，孩子如果睡眠不足，不仅会精神不振、免疫力低下，还会影响生长发育。但她提醒，睡觉时间也不能过长，若超过12小时，可能会导致肥胖。　　建议：儿童基本没有睡眠障碍，只要营造良好的环境就行。睡前不要吃东西，卧室不要有过亮的灯或较刺激的音乐；最好与孩子一起定个时间表，督促他们按时睡；睡前让孩子做些准备工作，如刷牙、洗脸、整理床铺等，这个过程看似简单，却是在对孩子暗示“该睡觉了”。　　1～3岁幼儿：每晚12小时，白天两三个小时　　幼儿每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间，可以根据他们自己的睡眠节律而定，比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。　　建议：这个年龄段的宝宝容易因玩得太兴奋而影响睡眠。有时候，他们进入了睡眠状态，脑子却还在活动；睡着了，还常磨牙、踢被、尿床等。这些都会影响宝宝的大脑和身体发育。因此，建议父母在宝宝睡前1小时先给他们洗个温水澡，放松全身；讲个小故事或放一些轻松、舒缓的音乐等，也有助入眠。
　　1岁以下婴儿：每天16小时　　1岁以下婴儿需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段，因此，睡眠时间必须要保证。　　建议：婴儿的睡眠问题大多是由于缺钙、白天受惊吓、消化功能紊乱造成的；也有孩子晚上睡不好是因为白天睡觉过多。对此，家长应注意给孩子补钙，科学喂养；还需尽量保证婴儿夜晚睡眠的完整，不宜夜间频繁喂奶或换尿布，尤其是后半夜，因为小月龄宝宝在后半夜分泌激素最快。
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一个人只有保证了睡眠质量，生理机能才能得到充分修复，免疫系统能够得到加强，而能量也能得到补充。延长睡眠时间并不一定能弥补睡眠不足，如果一味地只赖床，睡眠质量却没有提高。这对人体健康反而是有害无益的，甚至会缩短生命。搜狐温馨提示您：
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3岁幼儿一天睡眠几小时最适宜?
带午睡间哦.
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做试验：让些健康<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af～90睡觉结先都现&精神异&；停止试验让睡几些异现象便消失每应该睡少间呢于部说每晚睡七八足够美癌症协作调查平均每睡七八寿命；相比每晚睡眠间足4死亡率要高<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a％；每晚睡10死亡率要高80％关体睡眠间数据：
龄 睡眠间 新 20-22 2月婴 18-20 1岁 15 2岁 14 3-4岁 13
7-8 (宜少于6) 60-70岁 9 70-90岁 10 90岁 宜少于10 睡眠间与睡眠足都导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠宜睡间脏跳便减慢新陈代谢率亦降低肌肉组织松弛久久变懒惰、软弱力起甚至智力随降睡眠间宜昼夜7－8足够想用增加睡眠间获健康适其反增加疾病缩短寿命本名古屋副教授玉腰晓调查指平均睡七比较寿睡眠间或短者死亡率较高 睡眠间调查男性平均睡七点五性则七点其死亡率低男睡眠间都约七 睡眠间平均四或十管男死亡率都相高另外让意外直都认每睡八标准调查显示睡八比睡七死亡率高 神精医专家指睡眠间其实随着龄季节变化所同故要合乎自理需求保持充足优质睡眠则须太意睡眠间定要维持七睡眠间短与期形习惯关系俄彼世每睡5迪要睡2～3能恢复精力拿破仑要靠树打盹能消除疲劳斯坦每却要睡10所睡眠否充异要睡醒脑清醒、精神愉快没睡眠足觉说够
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数情况新平均每约<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a睡眠往往些 新睡眠睡安稳遇新睡眠安轻父母该办呢?抓住三 重点迎刃解 首先辨别发间 看睡眠安发白晚部新白睡觉 夜晚始哭闹休若让孩白少睡些使其疲劳晚 睡眠自些 其要仔细析睡眠安原 析原要形原采用相应处理措施注意室内温度否 高否给孩包裹太孩太热导致睡安稳孩鼻尖 能汗珠摸摸身潮湿需要降低室温减少或松包孩舒适 自能入睡摸孩脚发凉则表示孩由于保暖睡安 加盖棉或用温水袋包外保温、便使尿布湿孩舒服睡 踏实应及更换尿布母乳足孩没吃饱则影响睡眠要勤喂几 促进乳汁泌让孩吃饱 若怀疑疾病及早诊治 述情况都存母亲孕期维素D钙剂摄入量足情况新 能低钙血症该病早期表现睡觉踏实要医指导给孩补充维 素D葡萄糖酸钙纠 除睡眠安伴发烧吃奶等其症状应医院请夫检查诊治 （1）婴健康否黑白颠倒婴白睡太夜间睡觉、精神哄抱便啼哭止种情况白应逗婴玩使逐渐形白醒、夜间睡习惯 （2）病态： a首先考虑否婴患佝偻病由于没及添加鱼肝油制剂及辅助食物单纯母乳喂养满足发育需要患佝偻病夜间啼哭治疗补充维素D制剂并及添加辅助食物晒太阳等 b否患肠道痉挛病由于腹部量积气排气引起腹痛病于夜间发作婴肢卷曲剧烈啼哭治疗发作让婴俯卧腹部垫枕；减少肠内积气喂奶要婴竖着抱起轻拍背部让打打嗝；再减少肠内积气牛奶糖定要超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af～8％比例免糖引起发酵产气体 c否患蛲虫症蛲虫寄肠道并夜间爬肛门周围产卵婴肛门刺痒哭闹患蛲虫症要服驱虫药驱虫同要勤洗屁股涂蛲虫膏要勤换裤衩勤晒褥等力争周岁穿满裆裤佳 d由于喂养奶量足应及增加奶量辅助食品工喂养或混合喂养应注意奶质量比例否合适等 些宝宝专门夜班许新爸爸新妈妈烦恼万疲惫堪其实宝宝休息间完全由爸爸妈妈调教夜哭郎办改变 ??白快乐 新妈妈新爸爸要让宝宝白快乐新妈妈宝宝说说；拿些色彩鲜艳图片给宝宝看给讲解；让宝宝接触同质东西棉布、绒布、尼龙、丝绸、毛绒玩具、塑料木等爸爸妈妈适抱宝宝家或户外走走让宝宝看看精彩世界 新爸爸新妈妈应帮助宝宝进行适运消耗体力定让宝宝趴着种锻炼能增强宝宝肺量锻炼颈部肌肉?定帮宝宝做体操 减少宝宝白睡眠间减少白哺乳量让宝宝吃饱妈妈给宝宝喂完奶要逗孩玩待宝宝玩累再睡宝宝白睡觉间宜1~2超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af应叫醒宝宝喂奶、玩耍 夜营造梦乡 夜幕降临先给宝宝洗温水澡再宝宝进行按摩能帮助宝宝安静 睡前让宝宝喝些奶助于宝宝满意足入睡要注意千万能让宝宝含着奶入睡 睡前宝宝用单裹紧使宝宝安全觉利于宝宝入睡 妈妈轻轻抚摸宝宝部顶向前额向同声哼唱催眠曲宝宝营造宁静、美、谐入睡环境 ??辨哭闹属性 宝宝夜间哭闹止先排除尿湿、饥饿、病痛等素属于情绪性哭闹爸爸妈妈安抚宝宝使其渐渐入睡；置理宝宝哭闹累自睡段间宝宝养自安抚自自入睡习惯 ??及提醒 招数都失败告终需要请科医帮忙请宝宝种安全且瘾性镇静剂夜晚临宝宝入睡间遵照医指导剂量喂宝宝吃药般服用周左右宝宝能养习惯宝宝必依靠药物 区民医院科主任医师朱泓称孩夜哭原饥饿、缺钙、病、受惊吓等都能造提醒轻父母：婴间夜哭极能病要及医院检查诊治免延误病情 孩越脑发育越快需要睡眠间越睡眠般孩睡眠深睡、浅睡别般候相说浅睡间比较比刚新睡眠周期差<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af钟左右半间浅睡半间深睡浅睡候孩表现比些微笑或者噘噘嘴、做些鬼脸呼吸均匀胳膊腿哼哼点声音属于种现象 家要认睡踏实实际孩浅睡状态所家必孩否饿或者尿尿或者舒服护理渡关照怕睡踏实所要管反处浅睡候脑发育重要说呢浅睡候般做梦清晨候浅睡做梦孩能做梦说浅睡候实际白看、听些东西脑储存候脑蛋白质合候脑做梦刺激帮助脑发育白刺激够睡梦候接受些刺激浅睡说孩脑部发育越作用所越孩浅睡间越 特别晚候睡眠周期接着睡眠周期晚候应该让睡浅睡候要打扰睡眠周期进入另外睡眠周期间慢慢延白用弄醒跟玩候孩没夜节律白晚都靠慢慢培养白叫醒逗玩说呀听听音乐抱抱玩玩晚少打扰除饿要吃奶剩间睡睡差二月候昼夜节律 44％孩二月晚能睡五六要注意培养六月候数孩都能睡觉睡六左右白睡二三觉睡眠间概齐概总睡眠间16左右三月15六月孩概141岁13<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad岁12<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad岁11<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad岁概10般三四岁白睡觉平孩白岁内能睡二三二三岁午睡午觉总孩睡眠情况
他想睡觉就让他睡觉么
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