&&&&宝宝睡眠够不够 12个小时最低标准
宝宝睡眠够不够 12个小时最低标准
来源： 15:24:24编辑：yolanda
【导读】：良好的睡眠能让宝宝长的更健康，年龄越小的宝宝需要睡眠的时间越长，一般来说12小孩是最低标准，只有睡足12个小时，才能促进孩子的身心健康。想要宝宝获得好的睡眠质量，专家给出3+3的建议，家长们不妨试一试。
　　婴幼儿睡眠问题是育儿过程中的重大问题，中国的妈妈通常为此费尽心力。那中国的宝宝到底有没有睡好呢？近日，帮宝适联合育儿网展开了&中国宝宝睡好了吗？&大型网络调研，9月初，在上海举行的中华医学会第4届儿童睡眠医学大会权威发布了本次调研结果&近6成中国不足12小时！与会专家指出，12小时睡眠是0-2岁宝宝睡眠的最低要求，睡眠不足会诱发一系列生育的问题。而一些不当的养育行为正是导致宝宝睡眠不足的重要原因。
　　近6成中国宝宝睡眠不足12小时
　　&中国宝宝睡好了吗？&大型网络问卷调研，赢得了近千名妈妈的踊跃参与。经过专业人员的数据分析，得到了一个让人有些惊讶的结果：在中国，有近6成的中国宝宝没有睡够12小时。在调查中还发现，0-2岁的婴幼儿的父母中，有超过40%的人对宝宝睡眠需求的预期低于12小时，反映出很多家长对于婴幼儿正常睡眠需求的理解仍有偏差。
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精彩图片推荐每天都要睡十二个小时左右，睡的不够直接第二天都没精...
每天都要睡十二个小时左右，睡的不够直接第...
每天都要睡十二个小时左右，睡的不够直接第二天都没精神这是不是病了啊？？？
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 这种情况阿司匹林和对乙酰氨基酚的复方制剂效果不错，要多喝水，吃清淡点..意见建议：多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分，喝水还有助于发汗散热，还可使体温下降及补充机体丢失的水份
职称：医生会员
专长：儿科
&&已帮助用户：2875
问题分析： 您好，您现在的年龄虽然会有嗜睡的特点，但您每天睡十二小时，时间过长了，造成内分泌失调，造成嗜睡情况了。意见建议：您应该开始逐步减少睡眠时间，并加强体育锻炼，时间长了就会虽然正常的睡眠时间了。您这也不算是病，就是睡眠失调了。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：4390
问题分析： 你好，嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。意见建议：要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。
职称：医生会员
专长：心理诊所
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问题分析： 根据你的描述判断你体内湿气很重，湿困中焦，清阳不升会导致困倦无力，嗜睡的现象，怎么睡也睡不够意见建议：去中医药开一些健脾化湿的药物调理
问一天能睡12个小时以上,是怎么了
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
嗜睡症是在无器质性病变情况下出现与夜间睡眠无关的白天睡眠过多，连续发作超过1个月或者反复发作超过3个月，严重影响正常的工作生活学习。而目前嗜睡症的病因不是很明确，可能与人的心理等因素有关
问总是睡不够，睡十几个小时还想睡，每天都这样，请问那...
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育、宫颈糜烂
&&已帮助用户：93946
病情分析： 根据你的描述，你这种情况可能是植物神经功能紊乱引起的意见建议：我建议你可以近期适当户外运动，调节生活作息，也可以服用健脑丸，谷维素等药物治疗，
问每天除了吃饭就是睡觉，每天能睡二十多个小时，正常吗...
职称：医师
专长：肝胆疾病、冠心病
&&已帮助用户：22492
病情分析： 你好，这种情况是很不正常的，一般人休息七八个小时就足够了意见建议：建议你最好是去医院彩超血脂血糖之类的，看看有没有问题
问总是感觉浑身乏力,睡眠不够,睡多久都瞌睡,而且,头发也...
职称：医师
专长：皮肤性病学
&&已帮助用户：9726
问题分析：根据您的描述及您的种种症状表现看考虑您存在肾虚的问题。意见建议：建议您可以用些六味地黄丸试一试同时您可以到正规医院汇中医科看一看用中医中药调理一下。
问最近一段时间浑身没劲，老是觉得睡不够觉，眼皮也烧的感觉，...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：41264
问题分析：考虑是肾虚，气虚所致，建议补 肾填精气，吃点十全大补汤，金贵肾气丸，参桂鹿茸丸，定期复查尿常规，空腹血糖，肾功能意见建议：也可以配 合针灸理疗穴位按摩，吃点狗肉，羊肉山药，蔬菜水果，禁忌辛辣食物，戒烟酒，加强锻炼
问我经常腰疼腿乏还有头疼乏力老是睡不够这是怎么了
职称：医师
专长：颈椎病 腰痛 面瘫 妇科疾病等
&&已帮助用户：6937
问题分析：如果你经常腰膝酸软的话，确实存在一定的肾虚表现，乏力是气虚的表现。意见建议：建议你可以适当吃点中药或中成药，平时生活宜规律，减少性生活。
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评价成功！宝宝睡眠决定智商 4月婴儿每天睡12小时_新浪贵州_新浪网
　　0-6岁时宝宝大脑形成的关键时期，而宝宝的大脑需要在睡眠中生长，合适的睡眠时间是宝宝大脑生长发育的重要保证，据调查发现：每日睡眠时间小于9个小时，孩子在注意力、自觉性、学科综合成绩等方面普遍差于睡眠充足的孩子。孩子睡眠不足会影响智力发展，你的宝宝睡眠充足吗？
　　儿童睡眠情况研究报告
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　　有家长认为，孩子平时睡得少，周末睡个懒觉就能补回来。但是，调查结果却令人吃惊：平时睡得少、周末再补的孩子，比平时和周末都睡得少的孩子还要差。真正缺觉缺得厉害的是那些需要长时间睡眠的，但每天都睡不醒的孩子。
　　随着宝宝月龄的增加，宝宝睡眠时间会慢慢减少一些，并且需要爸爸妈妈做好充足的睡前准备工作才能入睡。那么，如何让婴儿快速入睡呢？
　　0-3个月婴儿
　　1、刚刚出生的孩子特别需要睡眠，所以您不必担心宝宝会轻易的不睡觉。逐渐的宝宝有了自己的睡眠规律。在宝宝出生的前三周，他通常会一天睡3-4次，基本上是吃完奶就会睡，醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃的足睡的香。
　　2、新生儿大约每天有12小时的睡眠时间，有些甚至更多。到了两周时，睡眠时间和醒来的时间加长。两个月左右时，宝宝可能会在晚上连续睡6-10小时，并且不容易醒来。
　　3、在宝宝刚出生的前几个月，尽量不要让宝宝整夜的睡觉。但是有一点要强调的是，无论何时何地都要让宝宝感觉到有您在的安全。
　　4、如果您发现宝宝早晚睡颠倒了，不要惊慌。尽量减少白天的睡眠，让房间暗一些并安静一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动，兴奋状态时间适当加长一些。
　　5、新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境，所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。
　　6、新生儿通常在晚上会醒来二到三次，保证给孩子换好尿布，轻轻地拍打宝宝再次入睡。
　　3-6个月婴儿
　　1、3-6个月的宝宝已经可以整晚的睡觉了。通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3-4小时的白天睡眠。
　　2、如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。
　　3、如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。
　　4、在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。
　　小贴士：了解了睡眠对宝宝的重要性之后妈咪以后的护理中就要避免可以叫醒宝宝喂奶，把尿等行为。
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新浪地方站女性戴胸罩睡觉超12小时 患乳癌几率大？
今天小编看到一则健康提醒：戴罩睡觉，每天戴乳罩超过12个小时的女性患乳腺癌的几率比常人高出20倍以上。真是这样的吗？
来源：腾讯视频
一般来说，乳腺癌的致病因素可能有以下几种：生殖因素职业女性的工作压力往往较大，生活节奏紧张、晚婚晚育较普遍，母乳喂养的普及率比较低、维持时间短。为了远离乳腺癌，不鼓励晚育或终生不育，要防止多次流产，生孩子后应尽量母乳喂养。营养饮食结构的改变青少年时期营养过剩、超重、肥胖，使生理发育、月经初潮提前;有高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素饮食习惯，比如喜欢吃煎炸食品、快餐食品和各种糕点甜食，对粗粮、蔬菜却摄入不足；绝经后由于饮食习惯不当，明显发胖；饮食中长期不合理地增加性激素的摄入；用激素替代疗法人为干预使停经年龄延长；绝经后补充雌激素。上述因素都会大大地增加患乳腺癌的危险性。精神因素现代女性极易产生紧张焦虑、急躁、孤独、抑郁等不良情绪。长期受到不良情绪的刺激，机体节律容易发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，进而会导致内环境失衡，免疫力下降，容易引发癌肿。环境因素长期接触各种有害物质，如化学物质、物理辐射；长期吸烟、酗酒等不良生活习惯以及遗传等都是引发乳腺癌的高危因素。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【三类人不要喝绿豆汤】1.属于寒凉体质的人。吃绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。2.老人、儿童以及体质虚弱的人。这类人肠胃消化功能差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。3、正在服药的人。绿豆的绿豆蛋白等解毒成分会分解药效，影响治疗。
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>>26天新生儿一天只睡12小时。
26天新生儿一天只睡12小时。
当时年龄：
26天新生儿一天睡12小时，女婴体重今日测量5千克，出生时3.6千克，奶粉喂养，每日加白开水2－3次，大便一次／日，小便正常，精神状态良好，就是睡眠少，白天1小时／次睡不到四小时晚上也就不到8小时，而且易醒，室内安静温度湿度都适中。
您好，2-5个月的小宝宝每天建议睡眠时间是：15-18小时；妈妈可以观察一下小宝宝最近身体是否有不适，宝宝睡眠的环境一定要空气流通，温度18-25°。湿度50-70%，相对安静，光线柔和，避免强光刺激，BB无能力调整睡姿，父母一定要观察BB，帮助BB转变睡姿，电扇空调不要直接对着BB吹风。房间过于干燥时可以适当使用加湿器，或在房间多放置几杯水。
在这个时候的宝宝最为重要的就是：吃了睡，睡了长。只要能吃，看着没有什么不舒服的，就放心的让他多睡，只要多睡才能长身体。过些时候，他开始好动了，开始咿咿呀呀了，自然就会增加他的饭量了，所以不必过与担心。希望您的宝宝健康成长！
在这个时候的宝宝最为重要的就是：吃了睡，睡了长。只要能吃，看着没有什么不舒服的，就放心的让他多睡，只要多睡才能长身体。过些时候，他开始好动了，开始咿咿呀呀了，自然就会增加他的饭量了，所以不必过与担心。希望您的宝宝健康成长！
你好，这是缺钙引起的，建议适当的补充钙剂，如：龙牡壮骨颗粒。
你好，这个情况可以观察几天看看，看是否有异常情况，不一定有事的，如果是便秘情况可以喝点蜂蜜水，这个也是可以起到排便的
20多天的宝宝睡眠一般都是16-20个小时吧，应该是挺能睡的。妈妈看看是不是每次喂奶没喂饱啊，宝宝吃奶有时候会睡可以摸摸他的小耳朵看他还吃不吃，宝宝刚刚来到世界上是比较没安全感的，妈妈在他睡觉的时候多在他耳边轻声说话，告诉他“宝宝在家，妈妈在身边没事的”。慢慢会好的。
20多天的宝宝睡眠一般都是16-20个小时吧，应该是挺能睡的。妈妈看看是不是每次喂奶没喂饱啊，宝宝吃奶有时候会睡可以摸摸他的小耳朵看他还吃不吃，宝宝刚刚来到世界上是比较没安全感的，妈妈在他睡觉的时候多在他耳边轻声说话，告诉他“宝宝在家，妈妈在身边没事的”。慢慢会好的。
你好，根据叙述的症状分析，属于病理性黄疸，需要及时治疗，长时间黄疸会影响以后的智力发育。可到医院检查黄疸指数，血常规，如超标需要蓝光照射治疗，如正常则可以口服茵栀黄颗粒观察。
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26天新生儿一天只睡12小时。
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