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一、更年期干燥综合症的6大症状表现

　　正常人都会口干，口干是提醒人们需及时补充水分。然而对女性来说，尤其是更年期前后的妇女，如出现长时间严重的口干且补充水分后仍无效时，应考虑是否患上了更年期干燥综合症。那么，更年期干燥综合症有哪些症状表现呢?下面就让小编来告诉你吧。

　　1、口干，这是更年期干燥综合症的常见症状，大约有63%有龋齿，40%口才唾液腺肿大。

　　2、眼干，因泪腺分泌的粘蛋白减少而出现眼干涩的症状，同时还有眼磨擦异物感或无泪，泪腺一般不肿大，或轻度肿大。

　　3、皮肤粘膜，皮肤干燥，这是由皮肤病病变引发的口腔溃疡，鼻腔、阴道粘膜干燥。

　　4、肺，肺功能检查常显示功能下降，但多无临床症状。目前约有17%患者有干咳，但不发生反复肺部感染。50%患者的支气管肺泡冲洗液中有过多的炎症细胞，表明有肺泡炎症存在，仅有少数病人发生弥漫性间质肺纤维化。

　　5、消化系统，胃肠道可以因其黏膜层的外分泌腺体病变而出现以下症状：①萎缩性胃炎，胃酸分泌功能低下，胃酸缺乏;②小肠吸收不良;③胰腺外分泌功能低下;④肝肿大，血清转氨酶升高，有黄疸者肝病理活检常呈慢性活动性肝炎的改变。

　　6、肾，在更年期干燥综合症的发病人群中，大约有50%的患者会并发肾损害，常见受累部位是远肾小管，临床表现有症状型或亚临床型肾小管酸中毒。前者表现血pHH低下和尿不能酸化(pH>6)。亚临床型可通过氯化胺负荷试验测到。肾小管酸中毒的并发症有：①周期性低血钾性麻痹;②肾性软骨病;③肾性尿崩症，近端肾小管受累表夙有氨基酸尿、磷酸尿、糖尿、β2-微球蛋白尿。肾小球受累者少见，但预后很差。

　　更年期干燥综合症的症状表现，以上已经详细介绍了，如果发现有以上症状出现，应警惕更年期干燥综合症的发生。

二、更年期干燥综合症的5个护理方法

　　更年期是女性必经的一个阶段，更年期女性身心都会有一些变化，更年期也比较容易患上干燥综合症，所以大家要多了解其保健知识，提高自身免疫力，防止疾病入侵和杜绝疾病的蔓延，以下是相关介绍：

　　1、饮食：宜吃清淡、多汁、多维生素的新鲜瓜果蔬菜，应避免饮酒，吸烟，避免进食过咸，过酸、辛辣、刺激性食物。但干燥综合征患者一般病程较长，忌口不宜太严格，否则会影响营养的吸收，对病情不利。

　　2、口腔护理：干燥综合征患者唾液分泌减少，易发生龋齿、化脓性腮腺炎、口腔溃疡、舌皲裂等口腔问题，因此注意口腔卫生，做好口腔护理十分必要。用液体湿润口腔是缓解口腔干燥的简便方法，早晚刷牙(宜选用软毛牙刷)，饭后漱口清除食物残渣，并定期作口腔检查，这样作有助于预防口腔感染及龋齿的发生。发生口腔溃疡、口腔继发感染及唾液引流不畅引发的化脓性腮腺炎时应及早到医院就诊。

　　3、眼睛护理：干燥综合征患者泪腺分泌减少，容易引起眼睛干涩，严重者可发生感染及角膜溃疡穿孔。患者应及可用人工泪液滴眼以缓解眼干症状，减轻角膜损伤和不适，减少感染机会。同时可使用加湿器来改善环境湿度，减少眼部不适。一旦出现角膜溃疡，应及早到眼科做相应治疗。

　　4、皮肤护理：皮肤受累可有干燥、脱屑和瘙痒等现象，勤换衣裤、被褥，保持皮肤清洁，要少用或不用碱性肥皂，可以用复方甘油止痒乳，维生素E乳及市售润肤露等都有很好的保护皮肤作用。有阴道干燥瘙痒、性交灼痛，应注意阴部卫生，可适当使用洁尔阴洗液或润滑剂。有皮损的患者应及早到医院治疗，根据皮损情况以清创换药，如有感染可适当使用抗生素。

　　5、中药+按摩：研究发现，中医的滋阴生津药方可缓解此病，可选用山萸肉、女贞子、知母、天花粉、麦冬等组成汤剂，并辅以自我按摩疗法，如揉百会穴左右各30次，揉齿龈，在唇外揉按上下齿龈各20次，可有助于产生津液，防止干燥。

三、4种食物有效对抗更年期综合症

　　更年期综合症需要进行身体调，理可以通过饮食方面进行改善，科学合理的饮食能够增强身体不要元素，提高身体抵抗能力，补充均衡的营养;重要的是能够缓解更年期综合症症状，改善内外环境，起到好的帮助作用，更年期综合症吃什么利于身体的健康呢?

　　1、小米：我们经常会听到老人们会说小米暖胃，而且它还有抗衰老等功效，这主要是因为小米含有比较多的维生素B元素，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

　　2、鸡蛋：鸡蛋不仅含有丰富的蛋白质，而且它还可以提升大脑的记忆力，所以更年期女性每天要保持吃一个鸡蛋。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

　　3、百合莲子粥：百合莲子粥是我们所喜爱的，只是由于平时上班忙而来不及自己动手做，而它可是一种清补的食品哦，有润肺、补虚以及安神等功效。对一些更年期女性出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安时，最宜食用。

　　4、苹果：苹果是我们比较常见的水果，它也是可以缓解更年期综合症的，据统计，每天吃一个苹果，就可以降低患上冠心病的几率。这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。

四、女性更年期综合症的调理及治疗方法

　　妇女绝经前后，由于一些激素的变化，会出现一些不适的症状，比如：月经不规律、过多或过少、心慌、头晕、失眠、耳鸣、烦躁、易怒……，这些是绝经综合征的表现，也就是我们平常说的更年期综合征。这些表现不仅自己难受，还会使周围的人受到影响。那么，更年期该怎样调节和治疗好呢?

　　(一)更年期综合症的调理方法

　　1、适当锻炼身体：不要选择剧烈的运动，而且要在运动中注意安全。可选择的有：慢跑、体操、散步、骑自行车、太极拳等。每天运动30分钟-1小时左右，每周5天以上，可起到锻炼身体、增强体质的目的。

　　2、健康饮食：少吃盐，不要吸烟、喝酒，多吃新鲜的水果、蔬菜、瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，尤其多吃含蛋白质及含钙高的食物，可以预防骨质疏松;尽量少吃高脂肪食物、糖类食物，比如动物内脏和猪大肠、猪肝、糖果、糖水等。

　　3、心理调节：尽量保持心情舒畅，多注意控制情绪，遇事不要着急、紧张，不断提醒自己不要胡思乱想。

　　4、生活调节：生活要有规律，注意劳逸结合，多晒太阳，充足的睡眠， 做一些能做的的工作和家务，参加一些文体活动。

　　5、如果比较严重记得找医生：如果更年期症状比较严重，不要轻视，必要的时候要去看医生，可在医生指导下开一些药帮助睡眠，补充一些钙剂、维生素D等。

　　(二)3大常用疗法

　　1、药物疗法：在进行女性更年期综合征的治疗时，临床医生通常会根据患者的病情选择适当的药物来进行治疗。此外，为了能够有效地遏制骨质疏松症的发展并降低骨折率，医生也会选用一些能够提高骨骼强硬度，以及有遏制骨质酥松作用的药物。不过需要特别强调的是，药物治疗必须要在医生的专业指导下进行，擅自用药是绝对不允许的。

　　2、心理精神治疗：更年期女性心身保健是全社会的任务。因此，在进行女性更年期综合征的治疗时，应加强社会卫生宣教和保健措施，开设保健咨询门诊，定期查体，积极防治更年期易患的心身疾病，早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。另外，卫生部门还应组织更年期女性自我保健，以降低更年期综合症的发生率。

　　3、雌性激素疗法：在进行更年期综合征的治疗时，医生通常建议口服用药，摒弃皮下埋植和肌注。局部用药仅限于老年性阴道炎，且不宜长期应用。需要注意的是，栓塞病史、慢性肝肾功能不全、性激素依赖性肿瘤、吡咯紫质沉着症、严重高血压、糖尿病、严重静脉曲张、嗜烟、不能坚持长期随诊者慎用。并且，凡接受性激素替代治疗者，应每3个月门诊复查或信访1次。6个月1次精神科检查，以及必要时的超声和内膜活检。

更年期综合征是指妇性到了50岁左右，有相当一部分人分出现一系列以植物神经功能紊乱为主的症候群，其原因是由于卵巢衰老、功能减退所致。主要表现为月经改变。周期延长，或2－3个月1次，或周期缩短，每月行经2次，血色或淡或紫，或夹有血块，月经量或多或少。伴面色潮红，汗出，心烦失眠，心慌心悸，大便干，情绪不稳定，易激动，腰脊酸痛，头晕耳鸣，精神不振，肢体麻木。同时性欲减退，白带减少，乳房和外阴逐渐萎缩，这些症状三三两两反复出现，时间长达几个月，甚至数年，影响工作和身体健康。西医称之为更年期综合征。中医认为本症常是肾精衰退，冲任不调所致。 

（1）正确认识更年期，要有愉快、豁达、乐观的情绪。 

（2）不宜过多卧床休息，身体尚好时应该主动从事力所能及的工作和家务。 

（3）由于阴道抵抗力下降，要注意下身清洁卫生。 

（4）和谐的性生活对病情恢复有利。如因阴道干燥性生活干涩疼痛者，不妨采用涂蜜、甘油、麻油等，来增加性生活快感。 

（5）饭菜要多样化，并可以多食用一些有滋补肾精及镇静安神作用的食物，如豆制品、大枣、酸枣、桂圆、百合、核桃、莲子、榛子、海参、甲鱼、哈士蟆油、猪羊腰子、蜂乳、香菇、绿叶菜等。更年期容易出现浮肿，患者要少吃咸食，菜中要少加盐。经乱而多时宜多食猪肝、鲫鱼、红米苋、海带、发菜等食物以补充铁质。 

（6）忌食辣椒、酒、咖啡、浓茶之类的兴奋刺激性食物。 

（7）更年期自疗过程较长，患者要坚持不懈，家属也要体谅配合。 

（1）更年安片，每次6片，每日2－3次。 

（2）知柏地黄丸，每次6－9克，每日2次。 

（3）归脾丸，每次9克，每日2次。 

（4）枕中丹，每次6克，每日2次。用于睡眠较差者。 

（1）知母、仙灵脾、妇贞子、旱莲草各12克，黄柏、当归、仙茅各10克，每日1帖，分2次煎服。 

（2）生地、白芍、女贞各12克，白菊、黄苓、枣仁各9克，生龙牡30克，每日1帖，分2次煎服。 

（3）党参、黄芪、熟地各20克，制香附、当归各12克，山萸肉、蛤粉炒阿胶、荆芥炭各10克，炒白术15克，甘草3克，黑木耳炭6克，贯仲炭5克。每日1帖，分2次煎服。用于月经过多过频者。 

（1）胡桃肉打碎加糖，加入蛋汤食用。 

（2）虾肉50克、冬虫夏草10克、黄芪10克，加米少许，煮粥食用。 

（3）百合30克，红枣15克，烧汤食用。 

（4）蛤士蟆油加糖蒸食，按胃口取量。 

（5）猪腰子2只（去腥臊部）、核桃肉15克、山茱萸9克、补骨脂6克、杞子12克，共煮。食腰子喝汤，每日1帖。 

（1）505神功元气袋挂于小腹。 

（2）代灸膏帖于泉涌、三阴交、内关穴。涌泉穴：在脚前掌1／3处凹窝中。三阴交：在内踝骨上四横指胫骨后缘处。内关穴：在手掌腕横纹上二横指，二筋中间。 

患者应该正确对待更年期来临。并告知同事、家人更年期知识，取得家人谅解配合。保持豁达、乐观、进取的精神。通过意志上的调节和控制，稳定自己波动的情绪。多和年轻人在一起。年轻人的活泼、好动、积极向上会感化自身。心里有郁闷时可以找知心朋友倾吐一番、甚至大哭一场，将心中烦恼发泄出去，切勿郁闷在内心。每天听听轻轻音乐或跳跳舞，等等。做到这一些就能减轻更年期带给自已的痛苦。 

面对众多更年期症状，心情沉重，并取用各种补药猛补、乱补，结果并不如意，甚至出现副作用。有损健康。 

不要同老年性精神病、心脑血管疾病等病的症状相混淆，以免延误治疗。 

更年期是指妇女由性成熟期逐渐进入老年期的过渡时期。即卵巢功能逐渐减退、生殖器官逐渐萎缩、最突出的表现为绝经。 

妇女一生分为新生儿期、幼年期、青春期、性成熟期、更年期（围绝经期）和老年期。 

绝经：一般在40岁以上，停经12个月方可判定绝经。 

一般来说，平均绝经年龄：城市妇女49.5岁 

如果发生在40岁以前绝经者为早发卵巢功能衰竭，是否诊断卵巢早衰最可靠的方法是检测卵巢激素，当促卵泡素（FSH）>40及雌二醇（E2）<150pmol/l时为绝经。绝经年龄的早晚与卵泡发育的数量、卵泡消耗量、营养、地区、环境、吸烟等因素有关。 

目前按绝经的原因将绝经分为两大类： 

自然绝经：卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致月经永远停止来潮。 

人工绝经：指手术切除双侧卵巢或用其它方法停止卵巢功能，如癌症病人术后放疗、化疗。另一种情况：因行子宫切除术而无月经来潮，这时判定是否卵巢功能存在，只能靠检测卵巢激素水平判定。 

随着人民生活水平的提高，医药卫生事业的发展，人类寿命逐渐延长。现在我国老年人总数已超过1亿2千万，而且每年以3%的速度递增，2000年我国已进入老年型社会，随着老龄人口的增加，伴随老年人的疾病也在上升，因此，我们必须加强对老年妇女的关心，做好老年妇女疾病的预防和治疗工作。 

什么是更年期综合症 

国际上比较公认的更年期自40岁开始，更年期妇女约有1/3能通过神经内分泌的自我调节达到一个新的平衡状态而无症状，而2/3的妇女出现因性激素减少而导致的神经内分泌、心理和代谢变化，出现各器官的症状和体征的症候群，统称为更年期综合症。 

有哪些原因可导致更年期综合症 

1、月经改变：一般认为：卵巢功能衰退是引起临床症状和代谢变化的主要原因。出现月经紊乱、生育能力下降，经过一段时间以后月经停止。 

2、家庭、社会环境因素：妇女进入更年期后，由于家庭、社会环境改变，可能加重身体和精神负担，导致疾病的发生或使症状加重。如父母年老、多病或去世：丈夫工作地位的改变，家庭生活不和睦，或自己工作不顺，人际关系紧张引起失落感等； 

一项调查显示：文化水平高的妇女出现症状的比例明显高于一般人群。 

病例一：几年前一位绝经两年的妇女来就诊，是一位领导干部，下乡扶贫，发现农村十分贫困，回来后情绪出现变化，抑郁、多虑，其女儿带着这位母亲就医，讲述了这段经历。显然，社会环境的变化诱发了更年期症状。经询问病史：这位妇女下乡扶贫前完全是一个正常人。 

3、个性特征与精神因素：妇女在绝经期前有神经质或精神状态不稳定者，在进入更年期后容易产生心悸、头昏、情绪激动等。 

更年期主要临床症状有哪些 

据对北京市5134名的更年期妇女进行调查，约2/3的妇女出现临床症状，其中10-15%的人症状严重，以致影响生活和工作，持续时间长短不一，一般为1-5年，严重者可长达20年。 

1、月经变化 ：表现月经周期紊乱，经量时多时少，经期长短不一，或淋漓不断，然后逐渐减少而停止。 

2、神经、精神症状 ：是更年期综合症最典型的症状，首先表现为潮热，先从前胸开始，涌向头颈部、面部、潮红然后出汗，持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至数十次，并伴有头痛、心悸、胸闷、烦燥、口干等，以夜间出汗较为明显，常称之为“夜汗”，可影响睡眠甚至失眠。 

3、精神过敏、情绪不稳定 ：易激动、发怒、自己难于控制情感：疲乏，注意力不集中，记忆力下降抑郁、焦虑、多疑、失落感、甚至有厌世感等。 

病例二：一位绝经一年的妇女，抑郁、焦虑、多疑症状非常严重，每天早晨上班前就已到我的更年期门诊，上班后跟你聊天，不聊不行，说医生不用你给我治病，你每天陪我聊一会儿，这一天心情肯定好，经常来这儿，后来配合药物治疗，病情明显改善，精神状态也好了。 

4、生殖、泌尿系统变化：很多绝经后的妇女出现阴道干燥疼痛，外阴、阴道、子宫、尿道萎缩，常有尿频、尿急、尿失禁等。 

经常有绝经6-7年的妇女因为尿失禁、阴道疼痛就诊。自述已经看了多家医院，用什么药不管用。实际上是雌激素缺乏，阴道、尿道粘膜萎缩造成的，尿道粘膜萎缩导致尿道变细出现尿失禁。 

5、心血管系统的变化：因血管舒缩功能失调，导致高血压、冠心病，表现心慌、气短、高血脂、动脉粥样硬化。 

下面我们看一下绝经后妇女骨骼的变化 

上图：绝经前后骨质的改变 

妇女从更年期开始，骨质吸收的速度快于骨质生成，因女性激素的减少促使骨质丢失而导致骨质疏松，骨质丢失的速度较同年男子快得多，绝经后的几年内丢失得更快，病人常诉为腰背部、四肢疼痛，长时间走路腿疼。 

(如图)个子慢慢变矮，出现驼背，严重者出现骨折。记得一年冬季北京下了一场大雪，很多老年人外出走路摔倒发生骨折，那一天北京各大医院骨科全部加床，住不进医院。这是老年人骨质疏松的原因。 

我有这样一位病人，夫妻是知识分子，老伴儿在绝经前诊断为骨股头坏死，但生活可以自理，能走路上班，绝经后老伴儿逐渐不能走路了，有一天，老头儿推着坐轮椅的老伴儿讲述了上述病情，经过给予激素替代治疗，他的老伴逐渐可以离开轮椅，能站立在厨房做饭了。这位患者一直在接受激素替代治疗，病情一直比较稳定。 

7、其它变化：皮肤粘膜干燥、老年斑、白发、乳房变小、变软、下垂，声音低粗、干哑，有学者研究：女歌唱家在绝经前后发高音的能力下降。 

肥胖：接近绝经年龄的妇女脂肪重新分布，腰部、臂部，内脏脂肪组织均增加。 

更年期应如何保健与治疗 

运动：首先使妇女了解更年期是正常的生理过程，做好自我保健，定期检查身体，休息和松弛。适度并持之以恒的有效运动可以刺激维持骨骼中的钙含量，减缓骨质流失的速度。对已出现更年期症状的患者，家属应给予理解和同情，关心和鼓励。有这样一对夫妻，丈夫带妻子 来看病，丈夫告诉医生说他的妻子得了精神病，在家没事找事儿，搞得家里不得安宁，女儿又念高中，怎么办？经过检查，其妻患有较严重的更年期综合症。经过短期药物治疗症状明显改善，丈夫再来医院时非常感谢大夫。这里需要家人配合治疗。才能取得满意的治疗效果。 

调节饮食:营养良好，均衡的饮食习惯是健康的最基本因素。绝经后需要额外的补充钙剂，对维持骨骼尤其重要。 

含钙高的食品主要有：含骨鱼类：沙丁鱼、黄豆类制品，牛奶、鸡蛋、生吃的菜、芹菜、萝卜、花生、雪里红，这些都是含钙高的食品。 

子宫及卵巢切除的病人应及早采用激素治疗 

对患有妇科肿瘤的病人如卵巢良、恶性肿瘤，往往需要切除一侧或双侧卵巢，尤其在40岁之前切除卵巢的病人，由于性激素突然并急剧下降，因此在术后不久就可能出现更年期症状，病情往往比自然绝经者严重，因此在手术后应尽早开始激素替代治疗。 

我诊治过这样一位患者年仅33岁。因卵巢交界性肿瘤实施了子宫及双侧卵巢切除术，病人年轻，因双侧卵巢切除，患者术后很快出现了更年期症状，症状较重，几乎要家庭破裂，自述生不如死，经过激 素疗法治疗两个月时，症状明显好转，因患者年轻，多年来一直接受治疗。 

子宫肌瘤及卵巢肿瘤手术切除为什么出现更年期症状？原因是由于子宫切除后，由子宫分布到卵巢的血管被切断、卵巢供血不足、卵巢营养不良、功能下降、卵巢激素产生分泌下降，出现更年期症状。目前这部分病人较多，子宫已经切除了，所以不必担心激素替代治疗会导致子宫内膜癌的问题，应大胆、及时长期补充激素。 

妇女的平均寿命： 

健康的生活方式不能避免绝经带来的问题。绝经是人的一生中不可避免的现象。目前，人的平均寿命已达80岁。也就是说：人的一生大约有30年的时间是在绝经后渡过的，更年期所出现的症状主要是由于卵巢功能衰退、雌激素缺乏引起的，因此激素替代治疗能取得良好的疗效。药物种类很多，不同症状应采取不同的治疗方式。激素替代疗法在北美等国家已有50多年的历史了，在美国更年期妇女接受激素替代治疗是非常普遍的。从1993年开始，我们国家的妇产科医生才注意更年期综合症的研究，我做这方面的专项研究应该说快十年了，十年来，治愈了数以千计的更年期患者。在我的患者群里面，用激素替代治疗最长的已经8年了，是一位在台湾工作的中国人，每年回来，进行必要的检查，仍然在接受激素治疗。还有更多的妇女，用药使他们年轻、精力旺盛，到了不用药不行的程度，有人担心，用激素是否会导致子宫癌？严格的说：在医生指导下用药是安全的。在我治疗的这些患者中，目前尚无一例发生为子宫癌或乳腺癌的。 

更年期应如何选择药物 

我们所用的药物，目前多主张用天然的雌激素，过去用的尼尔雌醇，其本身并不是雌激素，口服后需要体内某种酶的作用后可转化为雌激素被体内利用。 

子宫切除术后（手术绝经）：可长期单纯采用雌激素治疗。 

自然绝经：年轻绝经时间短，希望来月经，可人工周期：前半月用雌激素，后半月加孕激素，孕激素有保护子宫内膜的作用。因此，对子宫已切除者不需要用孕激素。 

对于不希望再来月经的妇女，雌、孕激素联合治疗。如何用药，针对不同情况，因人而宜。 

在什么情况下禁用激素替代疗法 

对有下列疾病者： 1、乳腺癌或一级亲属患有乳腺癌； 

2、不明原因的子宫出血； 

高血压、糖尿病的患者只要不是急性期可以使用，激素治疗必须在医生指导下应用。 

子宫及卵巢肿瘤手术切除为什么出现更年期症状 

原因是由于子宫切除后，由子宫分布到卵巢的血管被切断--- 卵巢供血不足---卵巢营养不良--- 功能下降--- 卵巢激素产生分泌下降，出现更年期症状。目前这部分病人较多，子宫已经切除了，所以不必担心激素替代治疗会导致子宫内膜癌的问题，应大胆、及时长期补充激素。 

激素补充疗法会有什么副作用 

就像任何药品一样，都会出现不同的副反应，用药初期有的可能会出现乳房胀痛、有点恶心或轻度水肿，但这些不良反应在用药1-2个月会消失。如果用药期间出现不规则阴道流血请及时与你的医生联系，调整用药的方式或用药剂量，医生必须掌握好用药的时间。还有体重增加2-4kg，体重增加的原因是用药后改善了睡眠，精神状态好了。更多的是：大家非常担心是否会得子宫癌或乳腺癌的问题：美国研究人员发现；如果连续用药在五年之内，不会发生上述癌症的发病率增加 。 

激素治疗必须定期检查 

一年复查一次B超、乳腺。 

我有一位患者已经连续用药五年了，最近打电话问我，乳腺检查发现乳腺增生，是否与用药有关。雌激素对乳腺增生关系不大。 

激素替代疗法应注意的问题 

必须在医生指导下用药，而且必须是专业医生。 

用雌激素治疗之前必须做下列有关检查： 

1、B超：了解子宫、卵巢的大小，是否有肿瘤，子宫内膜的厚度。 

2、卵巢激素检测，了解卵巢功能。 

应如何选择药物 

我们所用的药物，目前多主张用天然的雌激素，过去用的尼尔雌醇，其本身并不是雌激素，口服后需要体内某种酶的作用后可转化为雌激素被体内利用。 

激素替代治疗的益处 

1、调整月经周期：妇女在绝经过渡期月经紊乱或在40岁以前绝经的卵巢早衰患者，激素替代治疗可调节月经周期。 

2、减轻或根除更年期综合症，尤其对手术切除卵巢的患者，会突然出现更年期症状，如：出汗、烦躁、心慌、睡眠不佳、性欲减退等，及时补充性激素治疗可减轻或完全消失上述症状。 

3、缓解或消除老年性阴道炎，并能消除性交痛。 

4、延缓或防止绝经后骨质疏松及其骨折的发生。 

5、改善脂代谢，降低心血管疾病发生的危险性，减少冠心病的发生率和死亡率。 

6、降低老年性痴呆症发生的相对危险性下降30-40%。 

7、预防和减少老年妇女牙齿脱落、降低全口牙脱落的危险。 

绝经后的妇女经常有腿抽筋，因此有很多妇女服用钙片来防止 这种现象的发生，但对绝经后的妇女来说，这是治标不治本的方法。绝经后骨丢失的根本原因是体内雌激素缺乏而使骨破坏增加所致，因此单纯补钙是无法阻止绝经后妇女的骨量丢失的。预防骨质疏松的最根本方法是补充雌激素的同时补充钙剂。 

绝经是妇女生命进程中必然发生的生理过程，绝经提示卵巢功能衰退，生殖能力终止。卵巢功能衰退是渐进性的，以往一直用“更年期”来形容这一渐进的变更时期。由于更年期定义含糊，1994年WHO提出废除“更年期”这一术语，推荐采用“围绝经期”一词。围绝经期指围绕绝经的一段时期，包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后一次月经后一年，即绝经过渡期至最后一次月经后一年。围绝经期综合症指妇女绝经前后由于性激素减少所致的一系列躯体及精神心理症状。 

发病年龄因个人因素而不同。 

2、全身症状：最常见症状为潮热，典型症状为面部和颈部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗。精神神经症状：激动易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁寡欢、不能自我控制，睡眠、记忆及认知功能症状改变。 

3、泌尿生殖道症状。 

4、心血管疾病：易发生动脉粥样硬化、心肌缺血、高血压和脑卒中、 

5、骨矿含量改变及骨质疏松。绝经后骨质吸收速度快于骨质生成，促使骨质丢失变疏松，围绝经期约25％妇女患有骨质疏松。 

参考资料：人民卫生出版社《妇产科学（第六版）》 

（1）正确认识更年期，要有愉快、豁达、乐观的情绪。 

（2）不宜过多卧床休息，身体尚好时应该主动从事力所能及的工作和家务。 

（3）由于阴道抵抗力下降，要注意下身清洁卫生。 

（4）和谐的性生活对病情恢复有利。如因阴道干燥性生活干涩疼痛者，不妨采用涂蜜、甘油、麻油等，来增加性生活快感。 

（5）饭菜要多样化，并可以多食用一些有滋补肾精及镇静安神作用的食物，如豆制品、大枣、酸枣、桂圆、百合、核桃、莲子、榛子、海参、甲鱼、哈士蟆油、猪羊腰子、蜂乳、香菇、绿叶菜等。更年期容易出现浮肿，患者要少吃咸食，菜中要少加盐。经乱而多时宜多食猪肝、鲫鱼、红米苋、海带、发菜等食物以补充铁质。 

（6）忌食辣椒、酒、咖啡、浓茶之类的兴奋刺激性食物。 

（7）更年期自疗过程较长，患者要坚持不懈，家属也要体谅配合。 

（1）更年安片，每次6片，每日2－3次。 

（2）知柏地黄丸，每次6－9克，每日2次。 

（3）归脾丸，每次9克，每日2次。 

（4）枕中丹，每次6克，每日2次。用于睡眠较差者。 

（1）知母、仙灵脾、妇贞子、旱莲草各12克，黄柏、当归、仙茅各10克，每日1帖，分2次煎服。 

（2）生地、白芍、女贞各12克，白菊、黄苓、枣仁各9克，生龙牡30克，每日1帖，分2次煎服。 

（3）党参、黄芪、熟地各20克，制香附、当归各12克，山萸肉、蛤粉炒阿胶、荆芥炭各10克，炒白术15克，甘草3克，黑木耳炭6克，贯仲炭5克。每日1帖，分2次煎服。用于月经过多过频者。 

（1）胡桃肉打碎加糖，加入蛋汤食用。 

（2）虾肉50克、冬虫夏草10克、黄芪10克，加米少许，煮粥食用。 

（3）百合30克，红枣15克，烧汤食用。 

（4）蛤士蟆油加糖蒸食，按胃口取量。 

（5）猪腰子2只（去腥臊部）、核桃肉15克、山茱萸9克、补骨脂6克、杞子12克，共煮。食腰子喝汤，每日1帖。 

（1）505神功元气袋挂于小腹。 

（2）代灸膏帖于泉涌、三阴交、内关穴。涌泉穴：在脚前掌1／3处凹窝中。三阴交：在内踝骨上四横指胫骨后缘处。内关穴：在手掌腕横纹上二横指，二筋中间。 

患者应该正确对待更年期来临。并告知同事、家人更年期知识，取得家人谅解配合。保持豁达、乐观、进取的精神。通过意志上的调节和控制，稳定自己波动的情绪。多和年轻人在一起。年轻人的活泼、好动、积极向上会感化自身。心里有郁闷时可以找知心朋友倾吐一番、甚至大哭一场，将心中烦恼发泄出去，切勿郁闷在内心。每天听听轻轻音乐或跳跳舞，等等。做到这一些就能减轻更年期带给自已的痛苦。 

面对众多更年期症状，心情沉重，并取用各种补药猛补、乱补，结果并不如意，甚至出现副作用。有损健康。 

不要同老年性精神病、心脑血管疾病等病的症状相混淆，以免延误治疗。