孕妇贫血应该怎么补，孕妇贫血要吃什么
来自黑龙江
健康咨询描述：
近期感觉很疲倦，已经确诊为缺铁性贫血了，孕妇贫血应该怎么补充铁质呢？还有平时的食补中贫血要吃什么？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：孕妇贫血应该怎么补，孕妇贫血要吃什么（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：孕妇贫血是因为妊娠期铁的需要量增加导致的体内铁元素的缺铁，进而影响到红细胞中的血红蛋白数量减少，平时膳食中多进食含铁高的食物补充铁质。指导意见：孕妇贫血要多吃含铁、蛋白质丰富的食物，如动物的各种红色肉类、禽蛋类、肝肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。如果要更好的补铁和增加蛋白质等营养物质，可以服用孕妇贫血常用的铁之缘片，微量补充铁质和蛋白质提高血红蛋白的合成，补铁生血效果好（安全无副作用），能更全面的改善好孕妇缺铁性贫血。平时膳食均衡补充营养，保持良好的心态贫血一般两个月就可以纠正。
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病情分析：贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等指导意见：.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.
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病情分析：考虑或者缺铁性贫血引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。指导意见：一般情况下孕妇可以服用药物葡萄糖酸亚铁口服液以及复方阿胶浆。另外改善饮食加强营养。医生询问：
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孕妇补血食品有哪些?（一）
　　孕妇补血之所以很重要，很多孕妇都在网络上发帖子问：孕妇吃什么补血好？孕妇补血食品有哪些？为什么孕妇会有补血的需求呢？这是因为孕妇身体所摄取的营养不仅要供给自身需要，还要满足日益成长的宝宝的营养需求。所以很多孕妇尤其孕前身子比较弱的女性朋友，在怀孕时就会有补血需求。那么孕妇补血食品有哪些呢？
　　虽然补血食品有很多，但是适合孕妇的补血食品还是有所限制的。孕妇补血食品大致可分为传统补血保健品、含铁蔬菜、富含维生素的蔬菜、肉蛋类及其它干果、水果等。下面就为您逐一介绍这些孕妇补血食物。
　　孕妇补血食品之传统补血保健品
　　提到孕妇补血食品，首先要提到的就是。因为阿胶是专业的补血不气保健品，无论男女老少还是身怀六甲，都可服用。百洋健康网为您推荐，补血滋阴，适合孕期贫血的朋友适量服用，百洋健康网会员价仅为750元，规格为500g，同时免运费。
　　其次就是或者阿胶金丝枣，红枣本身就有补血功效，而且很多人对阿胶的味道还不是十分接受，尤其孕妇有孕期反应的时候，所以阿胶水晶枣或者阿胶金丝枣就是孕妇补血食品最好的选择了。百洋健康网为您推荐山东东阿阿胶生产的，天然美味、营养滋补，适合孕期食用，百洋健康网会员价仅为31.8元，比市场价节省3.2元，规格为360g，同样免运费。
　　孕妇补血食品之含铁蔬菜都有哪些呢？蔬菜本身各种营养物质十分丰富，不管是孕妇还是儿童老人青壮年，多吃蔬菜一定对身体有好处，当然孕妇也不例外。但是孕妇补血食物中的蔬菜是指含铁量较高的了。比如菠菜、发菜等红根蔬菜。孕妇常喝菠菜汤、发菜汤都对补血有很大帮助。除了菠菜，还有一种含铁较丰富的蔬菜就是金针菜。金针菜含铁量是菠菜的20倍以上。所以金针菜也是非常好的孕妇补血食品。
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孕妇贫血补什么，孕妇贫血吃什么补
我老婆怀孕几个月了，最近去检查说有缺铁性贫血，孕妇贫血补什么呢，吃什么食物可以补血补铁？
病情分析：
铁是特别重要的一种微量元素。怀孕的时候，母体的营养成分都是以“宝宝优先”为原则被选择和吸收的，大多数妈妈出现轻微贫血征状的主要原因，就是被宝宝优先吸收走了许多铁。如果按照孕前的水平摄取含铁食物，就可能出现贫血，即使妈妈自身已经出现一定程度的贫血，也会尽量保证胎儿的营养供给量，从而导致妈妈的贫血进一步加重。
指导意见：
孕妇贫血补什么？需要补充含铁的食物，如猪肝、瘦肉、木耳、蛋黄、红枣、芝麻、香菇等，同时也可以适当的补充营养铁剂，如口服铁之缘片，补铁补血增加蛋白质营养吸收，提高预防贫血贫血的免疫力，一般服用一个月的铁之缘片可有效纠正孕妇贫血。
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>孕妇补血吃什么好
孕妇补血吃什么好
　　孕期由于血流量会增大，血浆增加比红细胞增多，孕妇容易出现贫血。一般来说，孕期贫血不是很严重的话最好食补为主，补血保健品起辅助作用。下面本专区为孕妈们介绍孕妇补血吃什么食物、保健品好？
　　孕妇补血宜多吃含铁高和蛋白质丰富的食物比较好。比如：动物肝脏、红枣、樱桃、黑豆等。常见孕妇补血食物有：红枣、动物肝脏、樱桃、黑豆等　　动物肝脏　　动物肝脏是含铁丰富的食物，其所含的铁很容易被人体吸收、利用，孕妇每周吃两次动物血、肝脏，有很好的补血功效。　　红枣　　红枣中所含的成分能够调节人体的新陈代谢，促进细胞生长，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量。多吃红枣，不仅能够补血，还能让肌肤变得光滑细腻，并且富有弹性。　　黑枣　　黑枣以含维生素C和钙质、铁质最多，多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。市面上常见的黑枣以此种居多。　　樱桃　　樱桃含有丰富的铁元素，有利生血，是孕妇、哺乳中妇女的补血水果。丹樱桃性温带补，本身燥气和喉痛者，还是少吃为佳。有说樱桃引发的虚火，可饮蔗汁解之。　　黑豆　　黑豆能起到生血、乌发的作用。黑豆吃法多样，磨粉煮糊、煲汤下饭皆可。　　胡萝卜　　胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益。胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。　　芝麻　　芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁等。经常食用不仅可以为孕妇补血，还可提高和改善膳食营养质量。另外，专家提醒，黑芝麻的补血营养高于白芝麻。 ...
　　孕妇补血食谱的有：双色补血汤、萝卜炖牛腩、豆芽炒猪肝、干贝乌骨鸡、生姜泥鳅汤、红枣兔肉等，下面为孕妈们介绍两款常见孕妇补血食谱，准妈妈一起来学习下。但一定要记住，食物补血贵在坚持，效果并不会立竿见影。　　孕妇补血食谱1：双色补血汤孕妇补血食谱的有：双色补血汤、萝卜炖牛腩等　　原料：猪血100克、豆腐100克、韭菜1小把、骨汤、姜丝、蒜片适量。　　做法：　　1、猪血和豆腐洗净后，分别切成小块，韭菜洗净切成段。　　2、锅中烧开水，将猪血放入焯2分钟后捞出，过一遍凉水。　　3、锅中倒入骨汤或热水，烧开后倒入猪血和豆腐。　　4、再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片，再烧开即可关火，调入盐和少许胡椒粉调味。　　孕妇补血功效：猪血味咸性平、无毒，有生血、解毒之功效；豆腐富含大豆蛋白和卵磷脂，能保护血管、降低血脂、降低乳腺癌的发病率，同时还有益于胎儿神经、血管、大脑的发育。　　孕妇补血食谱2：萝卜炖牛腩　　原料： 牛腩，红萝卜。　　调料： 豆瓣酱，番茄酱，料酒，糖，姜片、葱段适量。　　做法：　　1、红萝卜去皮洗净，切成块。　　2、牛腩洗净，切厚片，放入开水中煮5分钟后取出，用清水冲去血沫后，再放入开水中煮10分钟。捞出牛肉备用，牛肉汤留用。 ...
　　孕妇补血可以吃的保健品有：阿胶补血颗粒、阿胶浆、补血口服液、补血药片等。　　阿胶的选择孕妇补血可选择“纯”阿胶和口服亚铁剂　　阿胶是常见的补血补气保健品，无论男女老少还是身怀六甲，都可服用。孕妈们可以选择阿胶粉、阿胶块、阿胶补血颗粒、阿胶浆等安全无任何副作用的“纯阿胶”。有些药店卖的复方阿胶口服液等产品添加了其他的成分，在我们不能确定这些成分是否对孕妇产生一些影响的情况下，不要随意服用复合产品。　　口服补血铁剂的选择　　对于中度以上贫血，除改善营养外，可遵医嘱规范，口服铁剂治疗。选择成分硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁的为佳，因铁以二价铁（亚铁）的形式吸收，而以三价铁（正铁）的形式起作用。　　专家表示，这些市面上销售的补血保健品都含有一定量的铁，对缺铁性贫血有辅助疗效。但铁含量较低，不能代替“孕妇贫血”的补铁需求量。
　　孕妇正确服用补血保健品，能够起到预防贫血、让胎儿健康发育的作用。但如果错误服用补血保健品，却会被宝宝和孕妇都带来危害。那么，孕妇应如何正确服用补血保健品？孕妇补血应遵循“小量、长期”的原则　　孕早期慎用阿胶保健品　　孕妇是可以吃阿胶的，但由于阿胶有活血的作用，一般孕期前三个月最好不要吃，吃的话宜少量，每日3-5克；但到了孕5-6个月时孕妇容易贫血，每日可服用-9克。　　孕妇补血应遵循“小量、长期”的原则　　严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒；也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。　　孕妇应饭后服用保健品　　饭后服用保健品，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。　　铁剂要避免和钙类食品合用　　含钙类食品（如豆腐）和高磷酸盐食品（如牛奶）等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。
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