治疗便秘的穴位？谁懂？最好的方法有知道的吗？_百度知道
治疗便秘的穴位？谁懂？最好的方法有知道的吗？
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多吃蔬菜水果清淡的食物，别吃容易引起上火的食物，多喝汤水，比如大白菜鸡蛋平菇汤等蔬菜汤，如果是暖和的天可以喝点酸奶调节肠胃，现在大冬天的喝酸奶太冷了，就别喝了，带孩子很累，尽量保持轻松愉悦的心情，不要忧郁烦躁。这个对新陈代谢有影响的。可以稍微喝一点顶定厕感丿啡搽拾敞浆点清火的东西，比如冰糖炖梨水，红枣银耳汤都是滋润的东西。不过别贪多，还有美国的溢欧茖能有效的改善你的问题。值得信赖。
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出门在外也不愁治便秘偏方都有哪些呢？谁能帮忙总结一下呢？_百度知道
治便秘偏方都有哪些呢？谁能帮忙总结一下呢？
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您 患便秘应避免食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦食寒凉冷食物,宜食粗粮蔬菜,饮水等.意见建议:养定厕排便习惯,定意识引导排便.适锻炼,根据龄健康状况做些力所能及,散步,体操,打太极拳等.运便,每2~3腹部按摩(顺针按摩10钟).加强腹壁肌提肛肌收缩力练习.消除精神紧张,根据身体情况,适,促进胃肠蠕,助于便通畅. 另外美溢欧硌着明显改善作用外呢效没问题便宜哦
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出门在外也不愁经常便秘是怎么回事的呢？谁清楚？有效果的偏方帮忙回答下？_百度知道
经常便秘是怎么回事的呢？谁清楚？有效果的偏方帮忙回答下？
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.适量的运动 和做医疗体操等
可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。 可选效果比较不错的美国优润，很受欢迎（1）医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。 　　（2）快步行走和慢跑：可促进肠管蠕动，有助于解除便秘。 　　（3）深长的腹式呼吸：呼吸时，膈肌活动的幅度较平时增加，能促进胃肠蠕动。 　　（4）腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟。
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也许是身体内的火气很重
食疗偏方：吃一天红薯，严重的三天。如果长期便秘，每天一顿红薯。多喝水。不用吃药。
平时饮食不规律，平时多运动， 喝酸奶和便秘果， 乳酸菌有加快肠道吸收功效
人体肠道内有一种活性物质，称为蠕动酶。它分布在小肠十二指肠等处。能增强肠道蠕动，促进大便成型，水分充足，让人体正常排便。当人体发育到20岁的时候，蠕动酶含量最高。但随着年龄的增长或者饮食生活习惯的不规律。蠕动酶的含量急剧减少，肠道蠕动变慢，肠动力下降，造成大便干结，引发了便秘。因此便秘最根本原因在于肠道内蠕动酶的缺失。你如果大便干燥就是一种器械名字；畅润舒通肛肠清洁器。
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便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周&3次）即为便秘。对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次（60%），粪便多为成型或软便；少数健康人的排便次数可达1日3次（30%），或3天1次（10%），粪便半成型或呈腊肠样硬便偿胆罐沸忒度闺砂酣棘。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘，可以稍微喝一点点清火的东西，比如冰糖炖梨水，红枣银耳汤都是滋润的东西。不过别贪多，另外，美国的溢欧挌有着明显的改善作用。还是国外的呢。效果OK，现在因为国内没有普及，所以价钱也高。
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便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。要养成每天定时蹲厕所的习惯，饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，多食各种新偿胆罐沸忒度闺砂酣棘鲜瓜果和蔬菜，少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇及辛辣刺激性食物。严重的便秘患者可以使用灌肠、服用饮泰思通、或者喝盐水治疗。
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合理的饮食习惯和作息习惯，平时少吃辣椒，适量吃一些柚子，每天睡觉前可以喝一些酸奶偿胆罐沸忒度闺砂酣棘（乳类的），当然充足的睡眠也很重要。
和柠檬水，很有效
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