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经常做梦是什么原因?晚上老是失眠多梦啊,怎么才可以让我不失眠啊?
林海yy2254
失眠多是邮很多原因引来的哦 如果你失眠的话以后记得少吃辣椒,大蒜、洋葱、青葱等有刺激性气味的食物.睡觉前不喝绿茶、咖啡等具有提神作用的饮品.总之就是要吃清淡的、不燥火的食物,比如：白米粥、南瓜粥等.帮助睡眠的水果：葡萄、苹果、香蕉、红枣等.还有就是不要吃安眠药之类的,对身体危害太大了,如果你想全面改善自己睡眠质量可以试一下茶疗的方式吧!恩,希望你可以快一点排掉失眠给你带来的烦恼
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我晚上老是失眠多么的，为什么会这样？
病情描述：
我在晚上时候老是总眠多梦的，这是哪种情况？
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医生建议：考虑你这是因为心血不安而引起的等的症状的，你注意需要放松一下心情的，你注意一下临睡之前，不要喝可乐咖啡等。
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失眠为什么总是夜里三点左右醒
状态：就诊前
醒后能再睡吗？有无情绪低落，兴趣减少、没精神等症状？
状态：就诊前
能再睡。但要等好几个小时。别的没什么。因为我看了曲黎敏教授讲的黄帝内经。她说到夜里三点醒是藏出了问题。我结婚后六年又离了。还有手淫的坏习惯。今年33岁了
可先晚上服中成药如“舒眠胶囊”，看效果如何，在调整治疗方案
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疾病名称：睡眠障碍&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
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