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睡眠质量超级差，易惊易醒，多梦，怎么睡都
健康咨询描述：
从高中开始就睡眠欠好
大学体重开始急剧下降
一直五六年了都很瘦胖不起来
睡眠质量超等差总是害怕惊慌没有宁静感
易惊易醒不知道平时没有运动现在上班就更少运动了感觉身体开始出现了问题
已采纳答案
（此答案是提问者的选择）
擅长领域：
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发表时间： 03:00
病情分析：&&&&&&您好，根据您描述的症状看，存在着上述不适考虑有心理因素的影响，再者要考虑心脾两虚的可能性，可考虑看中医辩证治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&就上述情况建议当面看中医辩证治疗下如服用中药汤剂或者中成药，再者可考虑睡前泡脚等，注意寻找一下心理方面的原因并作治疗。
是心理疾病吗
2:54医生回答：
要考虑有心理因素的存在，这个需要考虑做下心理咨询来明确。
提问者对于答案的评价：
：谢谢您的解答！
其他医生回答
河间市中医院
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发表时间： 03:00
病情分析：&&&&&&出现这种情况，主要属于焦虑紧张压力过大造成的，初步诊断神经衰弱或者失眠，用药治疗观察。&&&&&&指导意见：&&&&&&出现这种情况，也可以口服安神补脑液调理观察，多吃含维生素的食物，避免吃海产品食物，避免熬夜，以免加重病情。
神经衰弱吗？是否需要去医院检查治疗？
其他医生回答
贺钊卫生院
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发表时间： 03:00
病情分析：&&&&&&你好，结合你的情况考虑是身体虚弱引起的，建议吃些调节神经的药物，如谷维素复合维生素b。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时规律饮食增加营养，戒烟戒酒，多运动增强体质，你要是再去医院肿瘤科，看看这些中药调理身体状况，希望我的分析及建议对你有所帮助。&&&&&&以上是对“睡眠质量超级差，易惊易醒，多梦，怎么睡都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
去肿瘤科？？为啥
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什么原因？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
什么原因？
用药情况：
服用说明：六味地黄丸
年龄多大了？是做恶梦？
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疾病名称：睡眠障碍&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：入睡困难没睡意，早醒，白天头晕对任何事没兴趣
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：给我开点药
病情描述：男,26岁。失眠每天晚上只能睡两小时任何症状因肺结核夜尿较多天天半夜起床造成失眠障碍
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：想医生给分析一下，希望能预约个号，面诊
病情描述：入睡困难，多梦，睡后累，眼睛干，患病有6-7年了
疾病名称：常年多梦&&
希望得到的帮助：需要吃什么样的药治疗？
病情描述：女,35岁。常年多梦，睡着就做梦整宿的梦休息不好，白天乏累疲倦，
疾病名称：失眠，抑郁，焦虑，尤其是失眠症&&
希望得到的帮助：希望医生能帮我有效治疗这些疾病
病情描述：失眠症，大约有十几年了，伴有焦虑，抑郁，失眠较严重，有时彻夜难眠
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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高血压、糖尿病、头痛头晕、 胃炎、青春痘、月经不调、更年期综合征、肝炎 支气管炎 阳痿早泄、荨麻疹、尿道...
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失眠、多梦易醒怎么治
来自：上海市 上海 浏览 223 次
提问时间：
回答数量：5
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病情分析： 磁疗、心理治疗、催眠治疗针灸、艾灸、食疗：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次，取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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回答列表（4）
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病情分析：
你好，一般除了药物治疗外,建议多参加有益的体能活动，积极乐观地对待生活。不要过于沉湎与所谓的病里面。
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病情分析：
就是由于压力过多所引起。 如学习压力，工作压力等，所以首先需自己调节好心态，不要劳累，固定睡觉的时间，睡前可以泡个热水脚，喝杯热牛奶，能促进下睡眠的质量，在睡前不要看电视以及玩手机。
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病情分析：
建议加强锻炼，加强营养,多吃水果，多喝牛奶，提高抵抗力，放松心态，合理安排作息时间，可以服用安神补脑液以缓解症状，也可以给于营养 神经的药物
回答时间：
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病情分析：
你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
回答时间：失眠多梦易醒怎么办 十种治疗治疗方法效果很不错
核心提示：随着工作生活节奏变得越来越快，很多人的压力也越来越大，于是比较容易出现失眠多梦易醒等睡眠质量不好的问题，遇到这样的问题一定要积极的寻找方法进行治疗，失眠多梦易醒怎么办？十种治疗治疗方法效果很不错。
1.坚持有规律的作息习惯，即使是节假日也不要睡得太晚或者是白天睡得太多，这样可能就会导致节假日之后的几天比较容易出现失眠或者是失眠多梦易醒等问题的发生。
2.睡前不要大吃大喝，在睡觉之前的两个小时可以吃少量的晚餐，不要喝太多的水，避免因为晚上起夜造成睡眠质量出现问题，还需要注意的是晚上不要吃太过于油腻和辛辣的食物，因为这些食物比较容易引起睡眠障碍的发生。
3.临睡前一定要避免尼古丁和咖啡，因为这两种物质可能会影响睡眠，导致失眠多梦易醒等问题的发生。
4.积极的锻炼身体，特别是可以选择在下午进行锻炼身体，这样有规律的进行身体的锻炼能够促进晚上睡眠质量的提高。
5.保持稍微凉一些的室内温度，因为这个温度比较有利于睡眠，并且可以使得睡眠质量提高。
6.一定要把大睡放在晚上，白天的时候一定不要睡得太多，白天睡得太多会直接影响到晚上的睡眠质量，白天的睡眠最好是控制在一个小时之内，并且需要注意的是下午三点之后一定不要睡，这样可以提高晚上的睡眠质量，避免失眠多梦易醒等情况的发生。
7.保持卧室内睡眠环境的安静，因为安静的环境有利于睡眠质量的提高。
8.选择一个比较舒适的床，床的好坏直接影响到睡眠，一定要保持床的温暖柔软和舒适，最好是选择比较宽大一些的床。
9.可以在睡觉前洗一个热水澡，热水澡会使得你的全身都放松下来，比较利于睡眠，可以提高睡眠质量。
10.不要依赖安眠药睡眠，安眠药是有副作用的，并不能解决睡眠不好的问题，所以一定要积极的避免服用安眠药睡眠。
失眠多梦易醒怎么办？以上是十个针对失眠多梦易醒的小方法，多动的注意一下就可以改善自己的睡眠，为了有一个好的睡眠，加油了。
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中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振；或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。 []
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