失眠怎么办health
要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有……
平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大……
失眠怎么办百科
年轻人熬夜是经常事，虽都知道熬夜对身体危害极大，但也总管不住自己，该吃些什么来进补减轻熬夜对身体带来的伤害呢？……
不少朋友们在冬天的时候，早晨都会各种起不来。除了和暖暖的被窝“难舍难分”外，还有一大部分原因是因为冬日晚上失眠亦或者睡眠质量不高，导致第二天早上哈欠连连。……
想要早睡却不得志?晚宴、胡思乱想、躺下就清醒，让人心绪烦乱，在床上翻来覆去就不知不觉到了半夜，第二天照常起床更是没精神。这些“早睡困难户”不用愁，不管多晚多早躺下，只要保证睡眠质量好就足够了。……
睡眠不好如何食补？失眠不是一种独立的疾病,许多疾病都可能伴有失眠症状。在许多引起失眠的慢性疾病中,最多见的是神经官能症。今天就告诉你怎么通过食疗的方法减轻你的失眠症状。……
晚上睡眠不好怎么办？在我们日常生活中常常会有人出现晚上睡眠不好的情况，那么大家知道晚上睡眠不好怎么办呢，促进睡眠的食物有哪些呢，睡眠的重要性是什么，下面就让我们一起来了解一下如何比较好的睡眠吧。……
婴儿睡眠不好怎么办?很多妈妈常常遇到宝宝睡不踏实，睡眠质量不好的情况，如何培养宝宝良好的睡眠习惯呢?……
梦，这个听起来很美好的名字，对不少朋友来说，有时是不小的痛苦。要么整宿整宿地做梦做到停不下来，要么就是「垂死噩梦」中惊坐起。……
顽固性失眠怎么办，顽固性失眠这种疾病已经深入大家的生活了，导致顽固性失眠的原因其实有很多中。……
老年人失眠怎么办，到了晚年就应该好好的休息一下，但是由于老年朋友的身体机能退化，身体的抗病能力和免疫功能下降导致了老年朋友容易患上这样那样的疾病。……
每天晚上失眠怎么办，其中失眠比较常见的病症反应就是患者的记忆力和食欲会明显下降，而且由于长期睡眠质量低下。……
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我不信就我一个人失眠，连续2天.死不来了！
尼玛那不是双飞.
回复6楼：不，俩小姐加一个吸毒男，白天睡觉晚上卖的
回复 4楼：也是失眠嘛？
我这楼下两女一男三个贱人，天天凌晨一点钟回来大吵大闹
回复3楼：我只陈述事实，信不信是你的事
回复 2楼：我不信
连续一个礼拜睡不着通宵了
谁来救救我！
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