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男性掉头发要吃什么食物好
来源：寻医问药网
发布者：枫香儿
面对掉头发的现象，注意饮食是关键，那么掉头发要吃什么食物好呢?其实很多的食物都是有营养的，并且对于头发的健康是有帮助的，至于掉头发吃什么食物好，男性朋友还需要详细的了解一下，这样才可以更好的去保护好自己的头发健康。
如果经常的存在掉头发的现象，那么可能会导致的，建议大家要有心理准备，重视饮食。那么掉头发要吃什么食物好?下面的这些食物是很好的选择。
1、黑芝麻，其实这对于头发有很大的好处的，如果你不喜欢吃黑芝麻的话，那么就吃一些黑芝麻酱。
2、核桃，核桃的营养好似不容忽视的，掉头发吃什么食物好?就是要吃一些高营养的食物，核桃是很好的选择，但是不要吃多，一般每天吃四五个就够了。
3、黑豆汤，也就是用芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。用水去煮，大概是半个小时，然后连汤药同食。
4、羊骨粥，其实很多的男人都没有尝试过这个方法，具体的方法就是羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150g，加水适量，煮粥食用。
5、养血果脯。这也是一个很好的选择，对于老掉头发吃什么食物好，则可以选择养血果脯。采用干品龙眼肉50g，小红枣30g，桑椹子30g，枸杞子30g，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，续下入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。
上述就是对于掉头发要吃什么食物好的介绍，想必大家在看完了上文之后，对于掉头发的现象也有了一定的了解，面对掉头发的现象就是要重视饮食，吃一些对于头发有利的食物，才可以更好的去生发，让头发更加健康。如还有相关问题请咨询专家，祝您早日康复。
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宝宝吃什么对头发好
日 14:19出处：互联网作者：suzy阅读次数：1670
宝宝如何吃才能够有乌黑浓密的头发呢?其实，宝宝后天的护理是十分重要的，妈妈可以借助饮食来给宝宝保护头发，下面给你介绍4种护法的食物。
宝宝如何吃才能够有乌黑浓密的头发呢?其实，宝宝后天的护理是十分重要的，妈妈可以借助饮食来给宝宝保护头发，下面给你介绍4种护法的食物。
护发食物：核桃仁
脂肪含量很高的核桃仁同时还含有C、胡萝卜素、、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。
当然，妈妈们也可以借助饮食来给宝宝护法。一些家常的天然食材中含有滋养头发的营养素，让宝宝的头发焕发健康。
推荐食谱：核桃玉米奶
玉米2根、核桃适量、适量、水适量。
1、玉米掰成玉米粒。
2、玉米粒加一杯核桃放入豆浆机，加水至水位线，按玉米汁键，打成玉米汁。
3、将玉米汁过滤，往玉米汁里注入牛奶，加核桃碎即成。
护发食物：紫菜
头发发黄很可能是因为头发黑色素不足而导致，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如紫菜等，这些可使发质增加色泽。
推荐食谱：生机勃勃苹果树
西兰花500克，小番茄100克，紫菜(干)1把，食适量，耗油适量。
1、西兰花洗净摘小朵，锅里加少许盐将西兰花焯水。
2、小番茄对半切开，将焯好的西兰花和小番茄放入少许拌匀，腌制片刻至入味。
3、将紫菜泡发拌入少许蚝油。
4、将紫菜摆成树干形状。
5、西兰花摆在合适位置做树叶。
6、放上小番茄装饰即可。*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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小孩掉头发应该吃什么头发掉吃什么
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共3位网友提供帮助
会员9227663 16:09:49
你好，请问你具体想了解的是小孩掉头发的问题还是你过敏性鼻炎的问题呢头发本身也是存在有新陈代谢的情况的，每天会有一定数量的头发脱落，然后会有一些新的头发长出来的，这是正常的生理现象，完全没有必要过于的担心的，相反，一些焦虑紧张等不良情绪反而会影响到头发的.
会员9228187 16:09:53
你好可能是缺钙导致的建议医院检查微量元素建议口服钙尔奇，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳.海带，小虾皮等海产品含钙量高；紫菜，菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量
会员9228231 16:09:57
一药物疗法：包括1.抗组织胺药物：这类药物包括息斯敏，克敏等，2.色甘酸钠3.酮替芬，4.类固醇激素多局部应用，效果较好者如伯克钠，雷诺考特等.二局部治疗可用微波，激光降低神经末梢的敏感性，部分有效.三手术疗法：翼管神经切断术或岩大浅神经切断术，以降低副交感神经的兴奋.四最新治疗包括等离子治疗，如有什么不明白的，欢迎你再次提问，我们会对你的问题密切关注.
问掉头发应该吃什么
职称：医生会员
专长：妇科、心血管疾病
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病情分析： 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。意见建议：可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
问小孩有白头发应该吃什么？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
指导意见：您好，长期缺乏蛋白质,植物油,维生素，或某些微量元素会导致白头发。
建议您带孩子检查一下微量元素含量等问题！在进行补充！祝您孩子健康！
问小孩头发枯黄应该吃什么
职称：医师
专长：牙科病
&&已帮助用户：191682
意见建议：你好，考虑是微量元素缺乏引起的，建议你到医院检查后遵医嘱来治疗的，祝健康！
问小孩头发又少又细又软，是缺锌吗？应该给小孩吃什么？
职称：护士
专长：月经不调、妇科炎症、痛经
&&已帮助用户：52451
病情分析： 要想让宝宝有浓密乌黑的好头发，首先要保证幼儿有足够的营养，在饮食中增加一些含铁、锌、钙多的食物，如牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、含钙量都较高。肝脏、肉类、鱼类、油菜、苋菜、菠菜、韭菜等含铁较多。
问六岁小孩掉头发应该吃什么补一下
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：您好.考虑孩子可能是缺乏微量 元素有关系的.建议积极补充.补充维生素D吃点鱼肝油.配合吃点碳酸钙或吃醋酸钙观察看看.再就 是孩子是否缺锌建议化验微量元素看看.缺锌吃点葡萄糖酸锌.
问小孩头发长得慢应该吃什么来补充呢
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
意见建议：上午给宝宝吃鱼肝油补钙，下午再吃补锌的，不要加在一起吃，会相互影响吸收的，锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。缺锌还可延缓孩子的生长发育，家长应给孩子多吃点含锌丰富的食品。
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小孩掉头发是缺什么
养生之道网导读：你知道小孩掉头发是缺什么吗？妈妈看到孩子掉头发甚是担心，却不知道如何是好。首先要弄清楚小孩子掉发缺什么。下面小编将为你详细介绍一下小孩掉头发是缺什么，看看吧。
小孩掉头发是缺什么要是家里的宝宝掉头发,大部分妈妈们会为宝宝担心,是不是宝宝缺钙了?还是宝宝生病了?其实宝宝掉头发有很多种情况。1、缺锌,缺锌头发也会稀少,而且会使宝宝生长缓慢,长头发就更慢了,一旦发现宝宝缺锌要及时补充,另外你可以把宝宝的头发剪短,用生姜涂抹,再长出来的头发就又黑又密了,妈妈们可以试一下。2、缺钙、微量元素会导致脱发:一般来说小儿在缺钙的情况下是会出现掉发的现象,并且会带有血钙下降、夜惊、烦燥等一些症状表现。如果是缺少微量元素的话,那么就需要到医院进行微量元素、钙磷镁等营养检查,再制定出合理膳食表。3、缺乏蛋白质,蛋白质具有维持人体正常活动的功能,从这一点上可以看出蛋白质的重要作用,对于宝宝来说,由于身体发育迅速,对蛋白质的需求更高,如果宝宝体内缺乏蛋白质,会出现头发枯黄,脚、腿等部位浮肿的临床症状。所以平时妈妈们可以让宝宝多吃些豆类、、肉类、蛋类等食物。小孩掉头发的病因1、雄激素性脱发为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。2、神经性脱发精神压力过大时常常出现脱发增多。在的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头发生改变和,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发。3、脱发毛发生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,如产后、脱发。4、营养性脱发毛发是身体状况的外在表现,机体营养不良和异常可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。5、物理性脱发常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。6、化学性脱发化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。7、感染性脱发各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素,主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、等感染。8、症状性脱发某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。9、先天性脱发发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏,患者常见头发稀疏细小,或出生时头发正常,不久就脱落不再生,可分为孤立缺陷和其他畸形。10、季节性脱发一般夏季容易脱发,因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发,秋冬之际不易脱发,因为这时期温度下降毛孔闭合。小孩子吃什么1、补充铁质。专家发现,经常脱发的人,体内普遍缺铁。常可导致脱发,而铁质是保证气血充足的最主要元素。含铁质比较丰富的食品有花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补充植物蛋白。头发干枯没弹性,发身开叉裂开容易断,多吃些植物性蛋白就可以改善。黄豆、黑芝麻、玉米等等,都含有丰富的植物蛋白。3、多吃,一般的蔬菜和水果都属碱性食物。发根不牢固,头发容易脱落,以及发质发黄,很大一部分原因是血液中酸性毒素过多,多吃些碱性的食物可以有效改善。长时间的精神紧张疲劳,或者饮食过于油腻、过甜,都会导致体内酸性毒素水平的增高。4、补充。E可以延的寿命,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、、等。
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掉头发不能吃什么食物
17:49:45出处：作者：月染
　　看着梳头掉的那一堆堆头发，小编很是感慨。怎么那么小心了还是一直掉头发呢。其实掉头发的原因有很多种，饮食往往是其中很重要的一环。如果饮食不当，不科学合理，往往会使头发掉的更厉害。那掉头发不能吃哪些食物呢？　　一、少吃含糖量过高的食物。　　专家指出：含糖量高的食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质，不利于头发的生长;糖在分解时能产生大量的热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成与堆积，阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。脱发者宜少吃甜食，少饮用含糖饮料。　　二、少吃带有刺激性的食物。　　如辣椒、芥末、咖喱等等刺激性食物如果过多食用，脱发往往会进一步加重。专家认为，辛辣刺激的食物会耗气伤津、助热生风，使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落;对肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说，辛辣刺激的食物犹如火上浇油，加速脱发的进程。　　三、少吃过为油腻的食物，如肥肉。　　过量摄入油腻、饱和脂肪酸含量高的食物也会诱发皮下脂肪的堆积，引起皮脂腺过度分泌，加重脱发程度。另外，动物性脂肪在分解代谢过程中，也会产生较多的酸性物质，影响血液酸碱值，不利于头发生长。
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