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喝多了头晕恶心怎么办,喝的白酒 怎么快速好了
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医生建议:建议您喝点小柴胡颗粒,这药不但是可以治疗感冒也有一定的戒酒功效,另外水、杨梅、甘蔗、生梨子、白醋都有一定的戒酒功效。
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医生建议:喝多了恶心,酒精过多的正常反应,不用担心慢慢就会好,白酒的酒精浓度相对来说比较高,所以白酒比较快
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医生建议:是由于饮酒导致的,引起的头晕恶心,应该多喝牛奶,可以服用奥美拉唑,解酒灵,复合维生素b进行缓解症状。
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健客价:¥34.00孕妇头晕想吐是怎么回事?
[摘要]孕妇头晕想吐是怎么回事?孕妇头晕想吐怎么办?孕妇头晕想吐头晕想吐是常见的症状。轻者头重脚轻,走路不稳;重者眼前发黑,突然晕厥。孕妇头晕想吐常由多种疾病引起。孕妇头晕想吐是正常的反应,但如果头晕想吐的频率发生很高且越来越严重,就需要去医院检查以免造成不良的影响。孕妇头晕想吐是怎么回事?头晕想吐主要是由于脑部供血不足引起的。1.血压偏低 大脑缺血 这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期,由于胎盘的形成,血压都有一定程度的下降,一般比平时低1.33-2.67千帕,这属于生理性。原有高血压病的孕妇,血压下降幅度会更大。血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕想吐。2.进食过少 血糖偏低 这类孕妇有时发作性头晕想吐,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐,所以吃得少。进食少,使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低,细胞能量即减少,从而导致乏力、头晕想吐、冷汗、心悸等不适。3.体位不妥 压迫血管 这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作,而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕想吐属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大,仰卧或躺卧坐时,沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上,使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减,心搏出量减少,导致了心脑血供减少,引起头晕想吐、胸闷等不适。4.孕妇发生贫血,也是引起孕妇头晕想吐的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血,应紧急补铁,孕妇也时有头晕想吐、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时,可引起抽搐、昏迷,危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症,应及早诊治。孕妇头晕想吐怎么办?1. 要补充,少量多餐。2. 要定期做产检,产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。3. 不要长时间保持同一个姿势。4. 进入怀孕后半期时要尽量左侧卧。5. 躺着或坐着起身时动作要放慢。6. 感觉头晕想吐时要多休息,可以头部平躺,将腿部微微抬高。孕期“头晕” 赶紧验验血怀孕期间不时头晕、手脚发软、全身乏力,应该很平常吧?其实不然,这些现象有可能是孕妇血液系统出现病变的信号!指出,怀孕对于女性来说是一种幸福也是一次考验。因为怀孕时身体会发生一系列生理、免疫变化,这些变化可能会累及血液系统,使孕妇的血象出现异常,引发贫血、血小板减少、血栓等一系列血液病,危及孕妇和胎儿的安全。孕期缺铁性贫血发生率高达38%妈妈在妊娠期患了缺铁性贫血可不仅仅是头晕想吐那么简单。张建瑜提醒说,这些孕妇很容易出现组织缺氧甚至心力衰竭,而胎儿早产和发育迟缓的几率也会增加。“其实,妊娠期的缺铁性贫血完全是可以预防的,孕妇多进食含铁丰富的食物如牛肉、猪肉等,或适量补充硫酸亚铁,就可以满足妊娠、及胎儿所需了。”三种孕期贫血需特别警惕除了最常见的缺铁性贫血,还有三种孕期贫血是需要孕妇提高警惕的:1.巨幼细胞性贫血:妊娠期巨幼细胞贫血主要是缺乏所致。叶酸对胎儿大脑及脊髓的发育极为重要,妊娠后前3个月叶酸缺乏,69%的会出现脊柱裂或脑积水,也可导致胎盘剥脱、自发流产,胎儿体重及身长均减少。怀孕期多食新鲜蔬菜、水果、瓜豆类可预防叶酸缺乏,如明确有叶酸缺乏,应给予叶酸、铁、维生素B12联合补充。2.地中海贫血:广东是地中海贫血的高发区,近几年因取消了婚检,许多孕妇在产检时才发现自己患有地中海贫血,如果丈夫也携带了地贫基因,应在孕16~20周时进行羊水检查(孕20周以后进行脐血检查),如是重型地贫患儿,应终止妊娠。所以,有必要在此呼吁未进行婚检的孕妇应及早进行产检,避免不良后果发生。3.妊娠相关性再生障碍性贫血:再生障碍性贫血(AA)是各种病因引起造血功能衰竭的一组综合征,表现为全血细胞减少,骨髓增生减低,一般升血药物疗效不好。妊娠与AA间关系尚不明确。有的妊娠期AA可能是已患有AA,于妊娠加重才被诊断为AA,分娩后无明显改善,需长期治疗。有的AA于妊娠时发病,分娩后短期内血象等恢复正常,妊娠相关性AA治疗可用康力龙、叶酸和硫酸亚铁等联合治疗。孕妇头晕想吐,饮食方面要注意什么呢?1.尽量少喝茶患贫血的人要少喝茶,最好是不要喝茶,特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。2.应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时,或在平时的饮食之中,应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果,比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯,它虽然价格低廉 ,但它所含的维生素 C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。3.平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等,这些都是补血的。另外需要注意的是:贫血的人最好不要喝茶,茶会阻碍铁的吸收。牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
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3岁半的女儿和我父母住乡下老家,晚上睡觉的时候听到楼上有动静。我父母说是不是有小偷啊。此时我女儿大叫一声:别偷我的奶瓶啊! /偷笑
【新生儿哪些状况需警惕】新生儿期是不容易生病的时期,但如果出现下面症状应立即就医:发烧38度以上;出院后体重不增加或减少;喝奶时剧烈呕吐,体重不增加;黄疸严重,大便色白水分少;没喂母乳,但黄疸经久不退时;平时吃奶很好,突然某一天不吃奶时;哭声突然无力。
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突然头晕恶心呕吐为什么
pan style="line-height:1.5;">虽然人们的生活水平提高了,但是由于人们不注重生活的质量,没有注重自己的身体,有很多的人患上了各种各样的疾病,比如说突然恶心呕吐,那为什么会出现这种现象呢?突然头晕恶心呕吐是什么原因引起的呢?关于这个问题就让我们一起来详细的了解一下吧,朋友们如果您也出现了这种现象,不妨也来仔细的看看文章的介绍吧。
突然头晕恶心呕吐这种现象的发生是很普遍的,有些人是刚刚还好好的,结果突然间头晕恶心呕吐;有些人是睡觉起来之后就会恶心呕吐,那么为何会出现这种症状呢?是什么原因引起的呢?一起看看详细的介绍吧。
一、突然头晕恶心呕吐是怎么回事
1、突然头晕恶心呕吐生理原因是各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足,引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。大多是突然头晕恶心呕吐都是由于美尼尔综合症所引起的。
2、头晕恶心呕吐的情况多半发生在老年人身边,主要是老年人由于营养不良,很容易造成的情况,为此老年人要积极预防和治疗贫血。注重饮食上的保健,要做到不挑食,多吃新鲜的蔬菜以及水果,要保持人体所需要的微量元素之外,做到营养均衡。提高的质量,如果出现经常性头晕,我们就应该注意按时睡觉,保证充足的睡眠时间。保持良好的心态,对于高患者来说,这一点非常的重要,情绪波动时很容易造成血压急剧变化,这很容易造成头晕目眩,为此要保持平和的心态面对人和事。推荐阅读:呕吐的症状有哪些
治疗呕吐的食疗方法
二、睡觉起来头晕恶心怎么回事
1、常头晕,有时还伴有恶心、呕吐,特别是在起床时或者扭头时更容易发生。患者往往以为自己得了“”症或者“脑血管硬化”症,但是经过各项检查显示脑血管无病理改变,其实这些人可能患的是。这种颈椎病,其症状除了眩晕、恶心外,还有、、阵发性视物模糊、心悸、咽喉部异物感和鼻腔干燥。
2、眩晕发作常与颈部活动有关,医学家把这种由颈椎病引起的眩晕称为“颈性眩晕”。如果进行X线摄片,则可发现颈椎“队列”变形,椎体与椎体之间的间隙变窄,钩椎关节明显增生。如果进行椎动脉造影或B超检查,则可发现椎动脉血流不畅。
3、头晕、恶心怎么会与颈椎病有关系呢?原来颈部有两条名叫“椎动脉”的血管从颈部椎骨两侧贯穿而过,负责供应大脑血液。如果颈椎“队列”变形、钩椎关节增生或者椎体相互位置不稳,就会使颈部“交感神经”受刺激,导致椎动脉血管壁痉挛,以致椎动脉血流不畅,大脑供血不足致眩晕。
4、颈源性脑血管疾病全国每年近100万脑血管病人中,26%是因颈椎病而诱发。这是由于椎—基底动脉受压,造成脑供血不足,长期维持这种状态,就会出现头晕、手足麻木、走路不稳,甚至发生、脑梗塞,有些病人可因此导致偏瘫。如及时治疗颈椎病,就不会恶化为偏瘫等严重后果。推荐阅读:呕吐的症状有哪些
治疗呕吐的食疗方法
三、头晕和眩晕是如何发生的
1、与我们的内耳和脑干有关。内耳有一结构叫前庭,它由前、外、后三个半规管和壶腹嵴、椭圆囊等组成,半规管内有淋巴液流动,前庭神经末稍的细胞感应身体的空间位置,并将信息传递入脑,进入脑干的前庭神经核。前庭的和前庭神经核的病变,如炎症、缺血、肿瘤囊肿的压迫均造成位置觉的错觉,出现头晕。
2、前庭神经核与迷走神经有联系,前庭神经病变必然连带迷走神经出现症状。至于眩晕板有视物旋转,那是因为前庭与眼肌有直接的联系,前庭神经核与动眼、滑车、外展神经核有联系,因此当前庭病变或前庭神经核病变时,就会出现眩晕、视物旋转,不欲睁眼。
3、头晕与我们的视觉有关,通过我们是双眼可以看到物体的位置,当我们的视觉出现错误时,就会出现物体的位置幻觉,导致头晕。例如屈光不正、视神经炎、视皮层缺血,甚至视皮层损害出现皮层盲。
4、与身体的本体觉有关,本体觉是身体的感觉自身关节机体所处空间位置的神经感觉,例如我们闭上眼睛会知道自己的手掌处于什么样的姿势和位置。当本体觉病变时,人体不知自身的位置,导致坐姿也会晕偏,不能保持正确的姿势。推荐阅读:中医按摩预防晕车呕吐
突然头晕恶心呕吐的一些原因,以上的文章就是对它详细的介绍了,相信通过文章的讲解之后,各位朋友们都了解了,关于这些方面的知识希望大家都能够了解,平时能够多加注意自己的身体,维护好自己的健康,做好各种疾病的预防工作。
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微信扫一扫头晕恶心怎么办
头晕恶心怎么办
全部症状:我是从11岁的时候就有头晕恶心的症状了,每次一犯病,就想吐,而且心里感觉到房子在旋,抬不起头啊,还要人扶着才能走路啊,而且只要在床上睡个2个多小时就会好了。还有我大多数头晕都是因为心里紧张引起的。而且我从小就喜欢吃荤菜,不太喜欢吃素菜,不知道会不会与这个有关啊?还有啊,我也很喜欢待在电脑前啊。
发病时间及原因:从11岁开始有头晕的毛病的
治疗情况:我曾经做过心电图。CT。磁共振等等,但是什么都检查不出来啊,就来中药也吃过了啊,也没有效果啊。
共7条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:235509
头晕或眩晕的原因很多,可以是脑血管疾病或贫血,或者由于血压等产生。建议你到医院神经科做相关检查,如CT或MR等,确定病因后处理比较好,不要盲目治疗,以免贻误病情。注意休息,禁忌辛辣食物 。具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定.
职称:医生会员
专长:内科
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你好朋友;多数是你的气血两亏引起的脑部供血不足的可能性大,可以中药调理一下看看好吗.
建议你到医院看看,西医主要是对症治疗.发热 头痛 可选用解热止痛片如复方阿司匹林 去痛片等口服 咽痛可用消炎喉片含服 局部雾化治疗 鼻塞 流鼻涕可用1%麻黄素滴鼻 ,可以选用感康白加黑,康泰克,三九感冒宁冲剂,
会员6805740
你好,那与经常看电脑有关吗
回复:你好查个头颅ct,排除脑部病变,有胃口差建议查个肝功能,排除肝炎,,有脖子痛,查个颈椎排除颈椎病,,量个血压看看有没有高血压,上述没问题,,有视物旋转的话考虑就是脑缺血发作,,,如果对症...
职称:医生会员
专长:妇产科
&&已帮助用户:130771
头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症(5官科--耳)等,都能引发头晕. 建议:注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.
职称:医师
专长:内科
&&已帮助用户:355934
指导意见:您好考虑是高血压引起的头晕恶心高血压是一种以动脉压升高为特征可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病高血压患者饮食要平衡多样化除米面杂粮均衡食用外要多吃绿色的新鲜蔬菜常吃鱼类瘦肉鸡蛋豆制品牛奶蒜洋葱醋水果等少吃动物油及糖奶油不狂饮暴食勿饮烈酒咖啡和浓茶多吃些木耳山楂有助于降血脂同时要加强锻炼
职称:医师
专长:妇产科
&&已帮助用户:243497
指导意见:头晕的因素较多,像贫血,体质不佳,脑供血不足,颈椎病,前庭器官疾病等.
建议您到医院检查明确,及时正规治疗.目前注意休息,增强营养,饮食以清淡为主,可少食多餐.祝早些微康复!
职称:医师
专长:外科
&&已帮助用户:406337
指导意见:你的情况可以是脑血管疾病或贫血,或者由于血压等产生。建议你到医院神经科做相关检查,如CT或MR等,确定病因后处理比较好,平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品。
职称:医师
专长:内科
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指导意见:头晕或眩晕的原因很多,可以是脑血管疾病或贫血,或者由于血压等产生。建议你到医院神经科做相关检查,如CT或MR等,确定病因后处理比较好,不要盲目治疗,以免贻误病情。注意休息,禁忌辛辣食物 。具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定
问头晕迷糊,不恶心
职称:医师
专长:妇科综合
&&已帮助用户:27842
问题分析:你好,你的 情况可能是睡眠问题,或是最近感冒,颈椎疾病也可能影响的,具体情况应该检查明确才能对症治疗。意见建议:建议按时休息,可以进行中医辨证治疗,积极治病求因,祝你健康
问今晨0点醒来,感到头很昏,有时恶心想吐,去人民医院检...
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专长:肾内科高血压
&&已帮助用户:5323
病情分析: 您好;突发头晕,旋转,伴恶心,为脑供血不足引起的前庭神经的症状。为周围性眩晕。和熬夜,饮食不调,休息不好,饮酒,血压异常等因素有关意见建议:建议你可以用盐酸陪他啶,西比灵。生脉饮治疗。多休息。多饮水。保证睡眠。如果症状缓解不明显,应到医院就诊。
问头很晕头沉。后脑发木。迷糊的恶心。一般可能是什么病...
职称:医生会员
专长:中医内妇儿科,伤寒
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问题分析:头晕头皮麻木感恶心,对于中老年患者应该首先怀疑脑血管疾病,譬如高血压脑血栓等也不排除颈椎综合症。意见建议:建议可到医院神经内科就诊做相关检查明确病因再积极治疗。
问我母亲最近经常头晕,迷糊,恶心,头痛,经过医院ct检...
职称:医生会员
专长:心内科,高血压,糖尿病
&&已帮助用户:3482
问题分析:朋友你好。患者的症状应该是由于脑梗塞引起脑部供血不足引起的。意见建议:建议你可以看中医,在医生的指导下服用补血活血化瘀的药物调理。也可配合头部按摩、针灸等疗法治疗。平时要注意患者多休息,不要熬夜,饮食要清淡,保持良好的心情。
问女,57周岁,55岁正式绝经,明显症状头晕头眩,严重的...
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:属于更年期综合症 建议补充钙剂和维生素D,常用药物有更年康谷维素,腺苷B12,维生素B1意见建议:药物治疗一般给予镇静药物、可乐定、甲基多巴、贾蓉片、大豆一黄酮等治疗 维持精神心理平衡,加强体育锻炼
问我母亲最近经常头晕,迷糊,恶心,头痛
职称:医师
专长:宫颈糜烂,宫颈炎,原发性痛经,稽留流产,宫颈息肉,急性宫颈炎,慢性宫颈炎,宫颈囊肿,阴道毛滴虫病,功血
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问题分析:你好,按你说的情况,脑梗赛的话,大部分会合并有高血压,如果说高血压长期存在的话,当然会出现上述症状意见建议:你好 建议你最好是检查一下,看看血压正常不,如果有高血压的话,那就需要正规坚持治疗
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睡久了头晕想吐是怎么回事 睡久了头晕想吐怎么办
导读:很多人睡久了都会容易出现头晕想吐的症状,这是很常见的一种现象。睡久了之后,头脑就会容易不清醒,晕乎乎的。那么睡久了头晕想吐是怎么回事呢?
睡久了头晕想吐是很常见的一种现象,它形成的原因有很多,比如大脑缺氧、睡觉姿势不当以及低血糖等等。那么睡久了头晕想吐怎么办呢?下面让我们具体看来看看吧!睡久了头晕想吐是怎么回事大脑缺氧睡觉时间过长,而且室内不通风,空气不流通,体内消耗氧气会大于摄入的,容易出现大脑缺氧的情况,容易导致人出现头晕恶心的现象。贫血引起的贫血的人睡觉时间过长,血液供应不够,导致大脑缺氧,就会出现头晕的情况。体内糖分和能量不足睡觉的时间过长,身体内的糖分差不多已经被消耗完了,而且肠胃中食物大多消化吸收了,体内能量不足,就可能出现低血糖和反胃的情况,在起床时出现头晕恶心的状态。颈椎疾病引起的睡久了对颈椎等造成压迫,或是本身有颈椎病,也容易在睡觉时间过长的情况下,出现头晕恶心的情况。浅睡眠时间过长睡觉时间过久,会造成浅睡眠时间多,在醒后就容易感到头脑沉重,头晕等情况。睡姿不当睡觉时人体是长时间处于平卧位的,血液受到重力影响,可能会集中分布于身体下垂部位,而当起床时,突然改为直立位,血液的重新调节慢于体位的改变,致使大脑供血不足,引起头晕、眼黑的症状,这在睡觉时间过久时是比较容易发生的。睡久了头晕想吐怎么办补充能量因睡太久导致体内能量不足而造成的头晕恶心,起来后要及时的补充能量,可以先喝一杯温开水、牛奶、蜂蜜水或燕麦片,再去吃用餐。进行深呼吸大多睡久了出现头晕恶心症状的原因是大脑缺氧引起的,可以尝试进行深呼吸,呼吸新鲜空气,帮助缓解大脑缺氧的情况。减少睡眠时间睡觉时间过多引起头晕恶心,要适当的减少睡眠时间,养成规律的作息习惯,早睡早起,提高睡眠质量,这样不仅能缓解这种症状,还能起到预防的作用。保证营养均衡营养不良很容易造成贫血或低血糖,从而造成睡醒后头晕恶心症状,所以在平时的饮食上,要注重营养均衡,不挑食不偏食,多吃些新鲜水果蔬菜,补充身体必要的元素。进行运动锻炼睡得时间过长,活动太少,是会导致身体出现不适症状的,所以可以多进行运动锻炼,像进行跑步、游泳、骑自行车、瑜伽、爬楼梯、散步等运动,来增强体质。每天睡眠时间多少合适睡太少对身体健康有影响,睡太多也是会带来不适症状的,所以要合理的睡眠,一般成人每天的睡眠时间在7-8小时左右即可。研究结果显示:成人每天的睡眠时间以7~8小时为宜;儿童更长些,以9~10小时为宜;60岁以上的老年人每日睡眠时间可适当缩短,但最好不要少于6小时,随着年龄的增大,睡眠时间应相应延长,具体以个人感觉精力充沛、舒适为度。小贴士:所有的事情都是有限度的,睡觉也是一样,睡多了不见得效果好,反而会过犹不及,造成身体各种不适感。
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