秋季多吃柚子好处多_天气新闻_东方天气网孕期猛吃柚子 小心毁了健康_网易亲子
孕期猛吃柚子 小心毁了健康
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柚子有去油脂，增强食欲等功效，如果觉得食欲不佳，吃两瓣柚子可以起到改善。这么好吃的水果，有些女性朋友就会问题，怀孕后也能吃吗？可以肆无忌惮地食用吗？
孕妇能吃柚子吗孕妇能吃柚子，每次量不宜多，以四分之一个左右为宜。柚子除了含有丰富的维生素和矿物质成分之外，还有丰富的植物纤维，可改善人体肠胃不适，促进消化，增加食欲。怀孕后，女性如有食欲下降，没有胃口等现象，吃几瓣柚子就能起到改善作用。但柚子不宜多吃，有些女性就有吃多了柚子而出现便秘现象。孕妇吃柚子的作用柚子富含丰富的植物蛋白、有机酸、多种维生素、矿物质等人体需要的微量元素，能补充人体所需的营养成分，吃柚子可起到强身健体的作用。柚子果肉内一种叫柚皮甙的物质，能降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，可起到预防心脑血管病症的作用。冬季吃柚子有降火气预防口腔溃疡等作用。平时，有些女性因消化不良引起的食欲不佳等症状也可以通过吃柚子得到一定的改善。柚子还有助于胎儿的健康发育，促进人体对铁元素的吸收，减少女性贫血症状的发生率。孕妇吃柚子的好处
柚子有清热降火，止咳化痰，健脾胃，消积食的功效，对于一些饮食习惯不好，或是孕期食欲不佳等情况的孕妇都可起到改善作用。柚子里的多种微量元素和大量维生素可帮助人体延缓衰老，预防细胞癌变等等，是美容养颜瘦身长寿水果之一。柚子有清热润肺的作用，常吃柚子可提高身体免疫力。柚子中的维生素P成分能清除血液中的胆固醇，可预防心脑血管疾病的发生。孕妇吃柚子的坏处有高血压的孕妇不宜吃柚子。在服药期间的高血压患者中的药物成分会和柚子中的一些物质发生反应，从而导致血液浓度增加，人体血压下降，威胁到健康。柚子性寒，体质较差有脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。一次性吃柚子过多，可导致肠胃分泌过量的胃酸，而出现不适，比较酸的柚子甚至会出现倒牙，一两天之内吃东西都觉得难受。柚子虽好，不宜多吃。市场上的柚子蜜等食物可每天泡几小勺来吃，有延缓衰老、保持皮肤光泽等功效。
本文来源：39健康网
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈柚子饭前吃还是饭后吃？什么时候吃柚子最好？[多图]_优优健康网
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柚子饭前吃还是饭后吃？什么时候吃柚子最好？[多图]
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在或者都是可以食用的，可以为人体带来不同的好处，而且柚子营养丰富，也可以为人体带来各种好处。不过需要注意的是，饭前或者饭后都不宜吃太多的柚子，否则也可能会对健康造成危害，下面就来详细了解柚子吧。
1、饭前食用
饭前吃柚子具有开胃的作用，可以有效提高人的食物，非常适合食欲不振的人食用，而且由于柚子还可以刺激胃酸分泌，因此在饭前吃柚子还可以提高人体对食物的消化效率。不过千万不能吃的太多，否则由于柚子果汁的影响，会对肠胃造成较大的负担，并且导致肠胃功能紊乱，进而会引起消化不良、腹泻等不适症状。
2、饭后食用
饭后吃柚子也可以为人体带来不少的好处，具有消除有利、清新口气、促进等作用，非常适合食用油腻食物或者喝之后食用，可以为健康带来很多的好处。柚子在饭后也不宜吃的太多，否则会对消化系统造成不利影响，很容易导致消化不良。而且柚子有开的作用，如果吃了柚子之后觉得还能吃东西，一定要忍住，以免对造成不利影响。
3、其他价值
柚子除了这些好处之外，还可以为人体带来不少的好处，吃柚子具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、润肺止咳、降血压、护肤养颜、补气养血等功效，适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、小便不畅、便秘、水肿、气血不足、贫血、高血压、口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。
4、注意事项
吃柚子也有很多需要注意的地方，不能乱吃，否则也是会对健康证造成不利影响的，柚子为凉性食物，不可大量食用，否则很容易引起肠胃不适出现腹泻症状。柚子有降血压的作用，但是不能与降压药一同食用，否则会导致血压骤降，严重情况会有生命危险。柚子不宜与、等食物一同食用，会导致柚子的营养价值降低。
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