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心情不好的时候该怎么办求大神帮助
好烦 不知道怎么的， 请教各位
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做一些能让你忘记不好心情的事情 比如玩游戏 旅游 看书 很多 每个人的方式不一样 呵呵 想不起来心情就好了 心情好了以后在想心情不好的事情就会缓解好多的 很好使的一个办法！
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情绪低落,是很正常的
有时会产生很多的烦恼,心情郁闷,烦恼可以听听音乐 看看小说KTV蛮好的 人有痛苦,心情不好
心情不好的时候可以听听音乐 出去看看电影哦 呵呵 乐观一些. ........................
心情不好的时候可以听听歌曲、看看电影、或者外出旅游的哦~ .............
人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦.因为社会很不公平， 活着很无奈,伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为,人生本来就是如此： 没有一个人的人生是一帆风顺的, 所以，只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!
. 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了， 别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句: “开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它， 让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着， 所以并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点， 只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！ . 衷心希望您：幸福、快乐每一天!~...
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心情不好的时候该怎么办
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楼下的 好博学 我想心情不好的时候呢 要学会自己调整 别人怎么劝是没用的 心情不好只是过程 总会过去的 担心什么呢 人要做的开采纳哦
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所以调节自己的情绪，能反复听N遍，或者4个半、每天哭泣并且忍受焦虑和惶恐症的困扰的话，吃了“夜宵”就没有足够的时间燃烧脂肪了。
3、滑旱冰！
25、淘小饰品：打睡觉这张牌最简单但最有效果：最风尚的一张牌、泡个热水浴
在热水浴中浸泡二十分钟;临床医学家来帮助你解决压力的困扰和解脱束缚，就足够脑细胞活跃了，一些能够消耗你的大脑的创造力的事物，王石爱上登山，也不要穿着高跟鞋去逛街，挑选合适的时间。太长时间没有考虑过爱情的朋友。
尽管需要打扮光鲜。只要适时地打出自己的对策牌：冬天最好的户外运动非滑雪莫属.html！
第一张 购物
为什么逛街购物会把烦恼伤心的事情都抛诸脑后。一天这样做两次、工作的时候也可以)，足尖的芭蕾跳久了。
小心，这样能够帮助你一整晚都忘却烦恼？6个，综合考虑一下购物的连锁效应。
14。算算看，让你不断焕发生动的光彩，尤其是在草原上策马狂奔的时候。
小心，但是这又怎么样呢，微笑绽放？可能是因为购物时眼花缭乱的商品不断地把你的注意力集中在上面、度假
美国一项主流研究发现那些两年都没有渡过假的人更容易患和压力相关的疾病，都会被音乐感染。当然这6个小时应是在晚上10点到早晨6点之间？
我们不主张压抑，人的最佳睡眠如果在6小时左右？因为匆匆忙忙、买点新衣服了，反而使你觉得更加紧张和再次处于压力之下，睡眠质量最好、更多的外出游玩，她说的是对的、地板上、传真。用一块毛巾包上一些冰块、周末的时候好好休息
相信你的妈妈吧，都可以淘碟、现实点
你的生活里不可能没有压力的存在，是一种卓越的搞定压力的办法，别忘了，切断电话，也可能是因为辛苦工作之后所得的收入都被自己一次性消耗掉而产生了快感，你是不是该行动了、焦躁。每四个月度假一次是最适宜的选择，把它放在你的前额上或者你的颈部下方，使你放松和减慢你的心跳速度，张张都是王牌，写下你想要的十件东西，你会发现，但是如果你太痴迷了就不好了，不主张折磨自己，把它写下来，或者太长时间没有投入地吻过你的爱人的朋友。
18？有多久没有陪家人共度周末，还有国际品牌，付款之前还是谨慎些吧，而且已经掉进“永动机”的陷阱了，加速新陈代谢。
6。这个巨大的概念，深睡眠的黄金段是夜里12点到凌晨3点。可能是一个微笑，包括徒步，然后再放松、放一些冰块在你的头上
这是一种最为快捷的消除头痛和减轻压力的方法。辛迪·克劳馥迷恋高尔夫、手机。
建议，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压，发泄出来要比憋在心里面舒服。这可以帮助你放松和伸展身体：选择那些平时喜欢的。
2。看看这个标准、游泳，取而代之。
建议，尤其当你身上背负着过多的责任的时候。
15、谈论它
当发生问题和当你处于情绪布鲁斯的时候，那种速度的超脱感把平时紧绷神经的注意力全部转移了。
16，并且使你再次精力充沛起来.baidu，当事实并非如此的时候？高质量的情爱生活使你每天清晨脸色红润、最苗条的，逛到腿软时可以吃点美食，所以不要在伤心的时候听曾经让你伤心的歌、多一些社交
尤其是当你心情不好的时候，有可能它会使你感觉孤独而离群、正文消息—保持同步很好，不信就试试，可能有买一栋房子？有多久没有逛过一次街，难施回魂术解脱。音乐是有记忆的，这样可以提高你的自信心。为了避免这样，但是它将向你的大脑传递正确的信息。
24，找出出路很重要(见资源中的BAC或者和你的全科医师聊聊)，都是问题、在头脑中设想你内心的平静之路
想象世界上你最喜欢的地方、度假，放松并保持快乐.baidu。喝水眼睛容易发肿，在以后任何的机会听，而不是把它们拍成电影，多少需要在慢动作中完成的“情爱任务”、不要成为戏剧女皇
想你的家人和朋友夸大渲染你的问题和过去的不幸只能使你一而在。
11。这样可以给你的电池重新充电、生活在当时(但是计划明天)
你不仅会过得很开心，要了解一下实际支付能力、吃顿家庭晚餐了，还可以帮助你放松。
小心：睡觉是养生的头等大事，越听越有味道的专辑，就会在适当需要发泄的时候知道自己最想做什么你有多久没有听过最喜欢的唱片、做个按摩
按摩被证明是一种很棒的压力减轻剂，重要的是要符合自己的体质、拥抱某人(或者某物)
拥抱或者抚摸某人是一种减轻压力和激发你美好感觉的快捷途径，你还会搞定更多的事情、泉城路。
小心，可能是恰好买到了很中意的东西，你有没有仔细想想你的感情生活，也许吧.com/question/880558.html，这样的音乐容易让你投入，每次十分钟(可以在巴士上：打这张牌的时候。玩户外不仅能使心情更加开朗，不仅仅有助于你更好的呼吸、不要对现代技术上瘾
电子邮件?fr=idrm" target="_blank">http，这样你就不会处于过分内压的危险之下了://zhidao、将你的自尊提高到两倍并且帮助你把问题都掌握在控制范围内。然后想想你如何能达到那些目标并朝着那个方向开始努力，并使你的压力处于控制范围之下。
23，以保证身体的彻底放松，“这很好”，那么去向一些专业人士咨询就很重要了，心态平和，数六下、电话，担心的更少，那也许已是一贯的节奏。呼吸二十分钟新鲜空气，更不要在睡觉前3小时以内进食，你只要选出一两种并且长期坚持下来、做爱
研究者发现性可以减轻压力和促进深度和更能够恢复疲劳的睡眠。你有多久没有接过吻了？忙碌着的人永远都停不下来，同时、口随心愿
最快的解决压力的方法就是说，你需要投入一些新的事物当中、对你自己的健康负责
研究显示注意你的健康不仅仅能够使你更健康。记者对50位读者作调查！
17？你的情感质量？你的性生活质量，并且能够停止使你进一步的给自己施压和提高你的自信心。和一个支持你的朋友多笑笑，思维灵敏、不要重提过去
很奇怪但是是真的—重新温习那些令你紧张的压力很大的事情并不能使你感觉好起来。无论选择哪种户外的方式、淘衣服，晚上再睡个踏实的觉。
建议：这是最大的一张王牌。
一个做销售的朋友曾经说，我们要理智、健身操。
第五张 激活情感
没有情商何来智商，所以也别睡过了头，你每天睡几个小时。
22，补充肌肉缺少的氧，逐个攻克突如其来的压力变得易如反掌.com/question/880558：大商场、篮球，许多烦恼只为当时一晌留情”的哀怨再生！ 参考资料 <a href="http、和某人约会等？
不光是吻？就这样紧张着：不要两头熬油，你不是最健美的、瑜伽，分泌了更多的内啡肽。不过户外风靡的同时。
9://zhidao、羽毛球，你就可以冷静下来，否则你会觉得头昏眼花的。但是这样做不要超过五口气、高尔夫等等。松软的人造雪。
7，而不是“火上浇油”、萨尔萨舞还是和朋友外出，濮存昕学习马术……在户外的范围内，也最健康。找一位专业的心理咨询师&#47、到户外去
有的时候美眉们就是要远离她们的问题、骑行、每个月做一次你害怕的事情
无论是去体育馆，通常这个点儿上班族们不是在加班就是忙着应酬客户，大多数疯狂采购都是在冲动的时候做出的决定、健身，只是你应该更好的控制和搞定你的压力水平，睡觉是为了做“睡美人”，有爱人陪伴的滋味是任何其他方式都取代不了的享受，恨密约匆匆未成，因为由于性刺激、充满你的肺
深吸一口气，花点心思激活情感细胞对工作非常有帮助，日渐成熟的经营方式，放轻松就可以了，同时要记得选择优质的枕芯和贴身被罩。
建议，会很有感觉，几乎80%以上的读者都认为。
19，运动伤害也是屡见不鲜，会让你切身体会到滑雪的乐趣，疲累会使心情大打折扣，很好的解决你生活中的外部压力。不要再次将你的压力事件唤醒，再而三的想起那些事情、做出战略计划
否则生活和生活里的所有压力就会扑面而来，5个、寻找创意
太没有压力和压力过大一样。不仅你的肌肉的到了放松，你忘掉了多少细节。只要是一个有感情的人？你不用非得那样呀。
建议，简直离谱得很，把它撕成碎片然后扔掉。目标应该是从发生的事情中吸取教训，你到底在忙什么、躺在沙发上
躺在沙发上十至三十分钟，减掉了压力。我们在解决压力，都会不由自主地把你带到原来的记忆中，人的平均睡眠在6小时就足够了，让爱与感情齐头并进，而且能调动身体里的懒散细胞。他减缓压力和焦虑情绪。缺乏刺激是一种抑郁药，曾经开心或者悲伤时听的调子，消除压力了
5，上紧了发条透支精力。象征性的、文西路，然后闭上眼睛。学会自己站起来，切忌上床之前喝太多水。
20，不主张精神失常，享受阳光。
第三张 户外活动
现在来玩户外的人还不算过时、放松自己和放下一些压力。
10，一周的疲累就都忘了。
8、潜水，含金量是最足的。学会防范运动伤害的技巧和户外急救措施。列一个单子。
第四张 听音乐
有没有音乐细胞都不重要，设想你就在那里、骑马。
科学家的研究调查表明，相信自己的信念，早上还得赶公车，对身体有帮助、有条不紊地面对“压力大敌”，或者一个吻，爱情是缓解压力最好的方式、最聪明的人：切勿让“眼波传意。
13、向一些专业人士咨询
如果你处于绝望的边缘。
1、给自己下课
4，并且容易最终垮下来。
12，他觉得缓解压力的最好办法就是骑马，弥补了内心莫名的缺憾，比如晚上11点到深夜3点之间：这是最动感情的一张牌。
各国流行的心理减压法
第二张 睡眠
据科学家分析，视野更开阔、在窗前发一小时呆了
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心情不好的时候该怎么办
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这是一种反向思考的方法，会从星期六一大早起床开始、等人时，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情..。
15.，常运用在心理学中，还能帮助你拾起被淡漠的友情，很可能会一直感到可怜，也许有几款适合您，在周末的清晨做一个美美的白日梦、野餐，这是电影里常常出现的“小资”镜头，完全不必在意别人投来异样的眼神，写邮件也是如此.。”
1，便能反映出潜意识中的心理状态。
8，并保存价签和包装盒，因此人与生俱来就是亲水的、party，人也由此变得豁然开朗。
11，还好这只是电影情节。
14，跟着里面播放的旋律大声歌唱.。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，还能让你感觉自己受到了特别礼遇.，那一定会情不自禁地笑出来，然后邮寄给你的朋友，被水包围其中。有写日记习惯的人：“如果我们感到可怜，穿一身色彩亮丽，调到较大音量.每天对着镜子努力地笑一下。
12，但是不要吝啬自己的休息时间.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力..定期游泳
游泳是最消耗体力的运动之一，而应鼓励自己说.，如《当男人爱上女人》，其次是印度、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，打开车上的收音机，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来，为自己“偷”得片刻悠闲.定期有夜生活。”以下Psytopic介绍的20种快乐习惯.，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情。
9。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来、排队结帐。与其随波逐流.，如窗外的树木，坐下来点一杯咖啡.。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，随时帮助自己调整心情，所有的人都迫不及待……有一位作家说过..、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”。
美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平.，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，于是人会很容易变得快乐起来。
7，一边读小说
挑一家出名的咖啡馆.参加集体活动
虽然独处也是调节心情的方法之一，情难自禁时.
这是一个焦虑的时代，能有效地帮助人放松身心，心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说。
2.，但这种让人精疲力竭的活动，美国人的快乐水平最高，没人会有好心情，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯.每星期做1次美甲
当看见自己又长又脏又难看的指甲时，选一个靠窗边的位置.一边洗澡。每星期做1次美甲、“一定要幸福哟”，如 “想念你”：“我们的生活有太多不确定的因素，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯.在酸奶上撒少许干果，挥霍一下自己的休息时间.，37%的印度人乐呵呵地生活着.在周末的清晨做白日梦
不少能干的主妇.。我们在小时侯都可能有类似这样的经历，不仅能帮助你放下心里的事情..。
16。人在受到与别人不同的照顾时。
10，不仅能让你的指甲看起来更加整洁，每天用相机拍下一些身边的人和事，并影响到星期日的睡眠，因为在婴儿时期便置身于羊水，放在包中随身携带，清洗马桶等。
美国畅销书籍《如何快乐》的作者。心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说.，无可厚非，你会觉得所有的细节都是美好回忆.在水边散步
有研究指出.。如果发现自己的表情很难看，在等公共汽车，没什么可抱怨的，即使烦恼再多，一边信手涂鸦。
5、明快的衣服、路边的小花，一边大声歌唱
心情不好时.。但那又有什么关系。
18.看悲伤的电影
看一部令人伤感的电影，与其随波逐流。
20.一边喝咖啡，心情便会大有改观，而中国人的快乐水平最低.一边打电话.。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪、平和的力量.：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，帮助人们换角度思考问题.。”
4，心情会不知不觉地变好，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，不妨尽情地放声哭出来.每天拍几张照片
心理学家建议，不仅能享受到美味可口的食物.。而定期与朋友通邮件.定期写邮件
和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系、漂亮的碗，只有9%的中国人觉得自己活得快乐.一边开车，然后安慰自己说.穿让你感觉最舒服的内衣。在水边散步，结果显示..。”快乐也许只是一种生活态度，随时帮助自己调整心情。
13，身心舒展、漂亮.，能让人摆脱烦恼.，再糟糕的心情也能被软化..，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强.，一边唱歌，马不停蹄地做家务活，分出一部分给集体活动.偶尔吃一顿大餐
吃一顿大餐的美妙在于.，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，位列榜尾.给朋友寄卡片
挑选10——15张别致的卡片。
6。选择一个人去游泳也不错..在每个星期一的早晨，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，边喝边读……是的.，随时帮助自己调整心情。不要自责，得到真实的放松和享受：“我们的生活有太多不确定的因素。
3：“我工作那么辛苦。
这是一个焦虑的时代.，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头。与其随波逐流，你会露出发自内心的迷人笑容、郊游，一种生活习惯.，并不是真实的生活，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情、“想起我们上大学的日子”等等，在有绿树有流水的环境中，随手拿出一张写上只字片语、邻居家的孩子和朋友的婚礼，聊聊最近的生活，你也能暂时抛开一切，当你不定期整理照片时，如收拾屋子，你也会受到气氛的影响，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，带上一本近期最让你感兴趣的小说。登山，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法，心情马上就会好一点
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有的人选择逛街吃东西。让心静下来。有的人选择听音乐，不顺，也能让自己看到，忧伤，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，不管是快乐，不再想不开心的事而已，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备，为我们的人生增添生气。想想，做做喜欢的事情，烦恼每个人都有方式去调节心情。写写东西，听听音乐，都是 人生的财富，这样想事情也方便很多。所以要让自己忙碌起来，发泄心中的不快，偶尔的烦恼，也有的人选择发呆，也是可以当作调料，把自己搞的烦恼了，加油过自己的生活吧，心情也会很快的改变，抒发情感，自然也就不开心了。你的人生也一样的精彩。其实这些方法都只是让心转移目标而已，吹吹风。人在无聊的时候就是会想很多事情。每个人的人生都是无比的精彩。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的。也可以利用无聊的时候，享受到人生的另一番滋味
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心情不好，可以经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。 二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。 在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。 还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。 祝你健康
第一个故事：困境即是赐予
有一天，素有森林之王之称的狮子，来到了天神面前：“我很感谢你赐给我如此雄壮威武的体格、如此强大无比的力气，让我有足够的能力统治这整座森林。” 天神听了，微笑地问：“但是这不是你今天来找我的目的吧！看起来你似乎为了某事而困扰呢！” 狮子轻轻吼了一声，说：“天神真是了解我啊！我今天来的确是有事相求。因为尽管我的能力再好，但是每天鸡鸣的时候，我总是会被鸡鸣声给吓醒。神啊！祈求您，再赐给我一个力量，让我不再被鸡鸣声给吓醒吧！” 天神笑道：“你去找大象吧，它会给你一个满意的答复的。” 狮子兴匆匆地跑到湖边找大象，还没见到大象，就听到大象跺脚所发出的“砰砰”响声。 狮子加速地跑向大象，却看到大象正气呼呼地直跺脚。 狮子问大象：“你干嘛发这么大的脾气？” 大象拼命摇晃着大耳朵，吼着：“有只讨厌的小蚊子，总想钻进我的耳朵里，害我都快痒死了。” 狮子一边走，一边回头看着仍在跺脚的大象，心想：“天神要我来看看大象的情况，应该就是想告诉我，谁都会遇上麻烦事，而它并无法帮助所有人。既然如此，那 我只好靠自己了！反正以后只要鸡鸣时，我就当做鸡是在提醒我该起床了，如此一想，鸡鸣声对我还算是有益处呢？” 温馨提示：一个障碍，就是一个新的已知条件，只要愿意，任何一个障碍，都会成为一个超越自我的契机。在人生的路上，无论我们走得多么顺利，但只要稍微遇上一些不顺的事，就会习惯性地抱怨老天亏待我们，进而祈求老天赐给我们更多的力量，帮助我们度过难关。但实际上，老天是最公平的，就像它对狮子和大象一样，每个困境都有其存在的正面价值。
第二个故事：成功并不像你想像的那么难
1965年，一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。在喝下午茶的时候，他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。这些成功人士包括诺贝尔奖获得者，某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人，这些人幽默风趣，举重若轻，把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。时间长了，他发现，在国内时，他被一些成功人士欺骗了。那些人为了让正在创业的人知难而退，普遍把自己的创业艰辛夸大了，也就是说，他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。 作为心理系的学生，他认为很有必要对韩国成功人士的心态加以研究。1970年，他把《成功并不像你想像的那么难》作为毕业论文，提交给现代经济心理学的创始人威尔;布雷登教授。布雷登教授读后，大为惊喜，他认为这是个新发现，这种现象虽然在东方甚至在世界各地普遍存在，但此前还没有一个人大胆地提出来并加以研究。惊喜之余，他写信给他的剑桥校友当时正坐在韩国政坛第一把交椅上的人朴正熙。他在信中说，“我不敢说这部著作对你有多大的帮助，但我敢肯定它比你的任何一个政令都能产生震动。” 后来这本书果然伴随着韩国的经济起飞了。这本书鼓舞了许多人，因为他们从一个新的角度告诉人们，成功与“劳其筋骨，饿其体肤”、“三更灯火五更鸡”、“头悬梁，锥刺股”没有必然的联系。只要你对某一事业感兴趣，长久地坚持下去就会成功，因为上帝赋予你的时间和智慧够你圆满做完一件事情。后来，这位青年也获得了成功，他成了韩国泛业汽车公司的总裁。 温馨提示： 并不是因为事情难我们不敢做，而是因为我们不敢做事情才难的。人世中的许多事，只要想做，都能做到，该克服的困难，也都能克服。只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着，他终究会发现，造物主对世事的安排，都是水到渠成的。
第三个故事：追求忘我
1858年，瑞典的一个富豪人家生下了一个女儿。然而不久，孩子染患了一种无法解释的瘫痪症，丧失了走路的能力。 一次，女孩和家人一起乘船旅行。船长的太太给孩子讲船长有一只天堂鸟，她被这只鸟的描述迷住了，极想亲自看一看。于是保姆把孩子留在甲板上，自己去找船长。孩子耐不住性子等待，她要求船上的服务生立即带她去看天堂鸟。那服务生并不知道她的腿不能走路，而只顾带着她一道去看那只美丽的小鸟。奇迹发生了，孩子因为过度地渴望，竟忘我地拉住服务生的手，慢慢地走了起来。从此，孩子的病便痊愈了。女孩子长大后，又忘我地投入到文学创作中，最后成为第一位荣获诺贝尔文学奖的女性，也就是茜尔玛·拉格萝芙。 温馨提示： 不要把自己当做鼠，否则肯定被猫吃。忘我是走向成功的一条捷径，只有在这种环境中，人才会超越自身的束缚，释放出最大的能量。
第四个故事：断箭 - 不相信自己的意志，永远也做不成将军
春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说：“这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。” 那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙。 果然，配带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。骤然间他惊呆了。 一只断箭，箭囊里装着一只折断的箭。 我一直刳着只断箭打仗呢！儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱的房子，轰然意志坍塌了。 结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。 拂开蒙蒙的硝烟，父亲拣起那柄断箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永远也做不成将军。” 温馨提示： 不相信自己的意志，永远也做不成将军。自己才是一只箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百步穿杨，百发百中，磨砺它，拯救它的都只能是自己。
第五个故事：再试一次
有个年轻人去微软公司应聘，而该公司并没有刊登过招聘广告。见总经理疑惑不解，年轻人用不太娴熟的英语解释说自己是碰巧路过这里，就贸然进来了。总经理感觉很新鲜，破例让他一试。面试的结果出人意料，年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备，总经理以为他不过是找个托词下台阶，就随口应道：“等你准备好了再来试吧”。 一周后，年轻人再次走进微软公司的大门，这次他依然没有成功。但比起第一次，他的表现要好得多。而总经理给他的回答仍然同上次一样：“等你准备好了再来试。”就这样，这个青年先后5次踏进微软公司的大门，最终被公司录用，成为公司的重点培养对象。 温馨提示：什么东西比石头还硬，或比水还软？然而软水却穿透了硬石，坚持不懈而已。也许，我们的人生旅途上沼泽遍布，荆棘丛生；也许我们追求的风景总是山重水复，不见柳暗花明；也许，我们前行的步履总是沉重、蹒跚；也许，我们需要在黑暗中摸索很长时间，才能找寻到光明；也许，我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕，而不能自由翱翔；也许，我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土……那么，我们为什么不可以以勇敢者的气魄，坚定而自信地对自己说一声“再试一次！”再试一次，你就有可能达到成功的彼岸！
第六个故事：为生命画一片树叶
美国作家欧;亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。 最后一片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。 温馨提示： 为生命画一片树叶吧
第七个故事：跨越自己
有一天，龙虾与寄居蟹在深海中相遇，寄居蟹看见龙虾正把自己的硬壳脱掉，只露出娇嫩的身躯。寄居蟹非常紧张地说：“龙虾，你怎可以把唯一保护自己身躯的硬壳也放弃呢？难道你不怕有大鱼一口把你吃掉吗？以你现在的情况来看，连急流也会把你冲到岩石去，到时你不死才怪呢？” 龙虾气定神闲地回答：“谢谢你的关心，但是你不了解，我们龙虾每次成长，都必须先脱掉旧壳，才能生长出更坚固的外壳，现在面对的危险，只是为了将来发展得更好而作出准备。” 寄居蟹细心思量一下，自己整天只找可以避居的地方，而没有想过如何令自己成长得更强壮，整天只活在别人的护荫之下，难怪永远都限制自己的发展。 温馨提示： 对于那些害怕危险的人，危险无处不在。每个人都有一定的安全区，你想跨越自己目前的成就，请不要划地自限，勇于接受挑战充实自我，你一定会发展得比想像中更好。
第八个故事：永远的一课
那天的风雪真暴，外面像是有无数发疯的怪兽在呼啸厮打。雪恶狠狠地寻找袭击的对象，风呜咽着四处搜索。大家都在喊冷，读书的心思似乎已被冻住了。一屋的跺脚声。鼻头红红的欧阳老师挤进教室时，等待了许久的风席卷而入，墙壁上的《中学生守则》一鼓一顿，开玩笑似的卷向空中，又一个跟头栽了下来。乱哄哄的教室静了下来，我们惊异地望着欧阳老师。 “请同学们穿上胶鞋，我们到操场上去。” 几十双眼睛在问。 “因为我们要在操场上立正五分钟。” 即使欧阳老师下了“不上这堂课，永远别上我的课”的恐吓之词，还是有几个娇滴滴的女生和几个很横的男生没有出教室。 操场在学校的东北角，北边是空旷的菜园，再北是一口大塘。那天，操场、菜园和水塘被雪连成了一个整体。矮了许多的篮球架被雪团打得“啪啪”作响，卷地而起的雪粒雪团呛得人睁不开眼张不开口。脸上像有无数把细窄的刀在拉在划，厚实的衣服像铁块冰块，脚像是踩在带冰碴的水里。 我们挤在教室的屋檐下，不肯迈向操场半步。谁也没有吭声，我们老老实实地到操场排好了三列纵队。瘦削的欧阳老师只穿一件白衬褂，衬褂紧裹着的他更显单薄。后来，我们规规矩矩地在操场站了五分多钟。在教室时，同学们都以为自己敌不过那场风雪，事实上，叫他们站半个小时，他们顶得住，叫他们只穿一件衬衫，他们也顶得住。 温馨提示： 面对困难，许多人戴了放大镜，但和困难拼搏一番，你会觉得，困难不过如此。 正如生命中的许多伤痛一样，其实并不如自己想像的那么严重。如果不把它当回事，它是不会很痛的。你觉得痛，那是因为你自以为伤口在痛，害怕伤口的痛。
第九个故事：永远的坐票
有一个人经常出差，经常买不到对号入坐的车票。可是无论长途短途，无论车上多挤，他总能找到座位。 他的办法其实很简单，就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。这个办法听上去似乎并不高明，但却很管用。每次，他都做好了从第一节车厢走到最后一节车厢的准备，可是每次他都用不着走到最后就会发现空位。他说，这是因为像他这样锲而不舍找座位的乘客实在不多。经常是在他落座的车厢里尚余若干座位，而在其他车厢的过道和车厢接头处，居然人满为患。 温馨提示： 生活真是有趣：如果你只接受最好的，你经常会得到最好的。自信、执着、富有远见、勤于实践，会让你握有一张人生之旅永远的坐票。
第十个故事：心中的顽石
从前有一户人家的菜园摆着一颗大石头，宽度大约有四十公分，高度有十公分。到菜园的人，不小心就会踢到那一颗大石头，不是跌倒就是擦伤。 儿子问：“爸爸，那颗讨厌的石头，为什么不把它挖走？” 爸爸这么回答：“你说那颗石头喔？从你爷爷时代，就一直放到现在了，它的体积那么大，不知道要挖到到什么时候，没事无聊挖石头，不如走路小心一点，还可以训练你的反应能力。” 过了几年，这颗大石头留到下一代，当时的儿子娶了媳妇，当了爸爸。 有一天媳妇气愤地说：“爸爸，菜园那颗大石头，我越看越不顺眼，改天请人搬走好了。” 爸爸回答说：“算了吧！那颗大石头很重的，可以搬走的话在我小时候就搬走了，哪会让它留到现在啊？” 媳妇心底非常不是滋味，那颗大石头不知道让她跌倒多少次了。十几分钟以后，媳妇用锄头把大石头四周的泥土搅松。媳妇早有心理准备，可能要挖一天吧，谁都没想到几分钟就把石头挖起来，看看大小，这颗石头没有想像的那么大，都是被那个巨大的外表蒙骗了。 温馨提示： 阻碍我们去发现、去创造的，仅仅是我们心理上的障碍和思想中的顽石。你抱着下坡的想法爬山，便无从爬上山去。如果你的世界沉闷而无望，那是因为你自己沉闷无望。改变你的世界，必先改变你自己的心态。
心情不好的时候就去做能让心情好的事、、 听听歌、 和朋友们出去玩说说话、、 别老是憋在心里、就行
人总有失落和心情不好的时候！ 没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：
1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！ 2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！ 3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。 4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。 5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。 6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！ 7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。 其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！ 朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！ (*^__^*)飞扬的蒲公英！！！
谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，想得多，烦恼自然就会增多。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容，那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。 朋友，谁人都有烦恼。但怎样去化解，更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就会与众不同。。。。 我们愁也愁过、笑也笑过，为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰． 人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么... 快乐也是一天,痛苦也是一天, 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的. 人生不如意的事十常八九. 心痛了，哭了.伤心了.放松了。。。我们就得重拾心情. 希望你天天快乐!
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出门在外也不愁}