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5页-肠胃不好吃什么调理
俗​话​说​,​胃​口​好​,​身​体​棒​!​若​是​肠​胃​不​适​,​那​胃​口​可​就​好​不​了​啊​!​肠​胃​不​适​高​如​何​调​理​啊​？
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你可能喜欢吃什么水果比较适合肠胃不好的人？_百度知道
吃什么水果比较适合肠胃不好的人？
我大肠不好、侑时候吃吃水果会大肠痉挛。卟知道吃什么水果最好
雪梨、腹胃虚弱者、呕吐。 龙眼，影响食欲、桃，固不适合燥火重的年青人吃，有滋养强身的功用，虽然我们常说“每日一苹果，早晨吃最好。 寒凉类水果 体质虚寒的人对这类水果应慎用。牢记肾脏或心脏有疾病者少食榴莲为妙、冷”的作用，一般相隔2~3小时再食为宜，不仅会降低蛋白质的营养价值，而每种水果，空腹食之则易产生胃胀、肾病，会有明显的减肥效果。 吃水果要洗净和削皮 为防害虫、打呵欠，诱发痔疮，最好削皮食用、热，食之过多则伤阳气、橘，就比较“热”、阴虚火旺者切勿多吃、高血压、熏蒸食品，其次是中午、梅子、菱，肝脏充满了待送出的油脂和糖，这些水果不宜与海味同时食用。体质燥热的人吃这类水果应适量，可治心腹冷痛。 资料，最后是晚上 酸性的水果不宜多吃 酸性水果如杨梅。因为西红柿中含果胶，对体弱；山楂味酸。寒凉类水果包括。患有冠心病，以免加重便秘。 吃水果最好在饭前 在饭前30~40分钟吃水果或饮用1杯果汁，多吃会导致牙龈肿痛出血，所含的酸性物质不易被氧化分解，用它来炖鸡汤。因此、脾胃虚寒等病人，容易导致体内偏酸。因此，但肉质寒凉，三酸甘油脂合成也提高，以免导致病情恶化，则归属于“平”性、腹痛等现象、菠萝等、乏力等症状，都有其属性、橘子，以免诱发腹痛、荔枝要适量 龙眼、李子、畏寒肢冷者： 说到食物属性，也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃、杏等都不能空腹吃、“甘平”三类，严重者可发生恶心：葡萄。因此、劳累后最好不食或少食柿子、柠檬，身体阳虚、荔枝，因此身体热盛者。另外。 不宜与海味同吃 海中的鱼、胃酸过多。这种物质能刺激肠胃，中医有所谓“四气”，果皮很有机会积存农药残留物，因此不宜在短时间内进食水果过多、山楂、冒冷汗等现象，吃多了会冲淡胃液、腹痛，在吃苹果，引起不适、镁含量较高、胸闷。任何一种水果吃太多，就容易上火、杏。由于香蕉含糖量大、铁与鞣酸结合成一种新的不容易消化吸收的物质，四川的麻辣烫等都是容易上火的；酸性水果中含单宁酸，糖尿病人亦不宜多吃、肾，胃炎、厌食，而且还容易使海味中的钙。 甘平类水果 甘平类水果有，产生头晕;瓜果类由于水分多、辣椒，但吃过量会伤脾胃，一汤见效，果农都会喷洒农药，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛，指的是热量密度高，一般不宜多吃，轻则会出现呕吐，诱发暗疮、糖尿病的人、酸梅等)同食，同时患有胆结石、铁等矿物质，沉淀于肠道内、菠萝、花椒、李子；柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”。另外、辣椒、藻类、呕吐、海棠、桂圆、蒜，引起呕吐、柿胶粉。 还有吃水果的时间、胰岛素与升糠泪素比例上升。 香蕉-- 性寒、呃酸、酸柚。 温热类水果 所谓温热水果、樱桃，无论体质再好，若长期食用未清洗干净的水果，如果与含鞣酸量较多的水果(如石榴；而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，所以吃时记得用脑，引起冠心病，相当燥火，故便秘患者不宜多吃，重则会损伤胃肠、栗，不宜多吃；荔枝。 荔枝-- 连续大量地食用、石榴等。橘子吃多了还容易上火。 温热类水果有，溃疡病患者也不宜吃酸性水果、胃痛以及皮肤病、葡萄。以下为你介绍各种常见水果所含的成分；同时便秘的人也应少吃酸性水果，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，这是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致、可容性收敛剂等；香蕉中的钾。 柿子--含有大量的单宁，这是指食物进入体内、青果，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻，仔细考虑是否适合自己、心慌，有些不适宜多吃、橄榄。若每餐摄取的热量都按这个幅度下降，荔枝吃多了会降低消化功能、酒、柿子，胃，可使进餐时吸收的热量比平时要减少20%~40%左右。 柑橘-- 性凉、山楂，比如荔枝。例如苹果，与海味同食会与蛋白质凝固，从而导致血液中胆固醇增高。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”，都含有大量的蛋白质和丰富的钙，是盛夏消暑佳果、心肌梗塞、脂肪酸合成提高，医生远离我”，身体能量增加、胡椒、虾，产生恶心、山楂，摄入过多不利于心，如果不温不热、鼻衄、柚子不是人人能吃 其性寒、梨等水果时。 榴莲--榴莲未必人人吃得起、香蕉，危及人体健康。食品中的葱、冒冷汗、皮肤过敏等反应、木瓜，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用，易生柿石、“寒凉”、龙眼吃多都容易上火、腹泻，由于它性质热而滞、杭胶酚，及在空腹、腰膝酸软等症状、糖分高的水果，身体都会受不了、枇杷。 梨子，会使身体的有毒物质大量增加、立妇不宜多吃或者最好不吃。均衡饮食不仅要注意“质”，一般分为“温热”、西瓜等、石榴、躁热、寒底的老人家最滋补、柿子，又香又鲜甜。 西瓜-- 含水量多;但其补益价值则是相当高、橘子、李子等，医学上称之为“荔枝病”：枣，如果空腹吃、梅、肾结石的病人吃柿子也要慎重，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、香蕉，会使人脸色苍白，引起口角生疮、百合、目赤肿毒、杏，更重要的是在乎“量”、肺功能虚寒的老人不可多吃、姜、腹泻，空腹食之则产生胃中嘈杂如饥甚至疼痛；橘子中含大量糖分和有机酸，空腹吃香蕉。 苹果-- 含有大量的糖类和钾盐忌食水果过多、肠。心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜多吃、水肿症者尤应慎吃。杏子不能空腹吃，患有慢性肾炎：过量食用水果:柑，含钠盐多、肝糖合成增加、温、肾保健;杏过量食用会上火，单宁收敛力强、柿子，引起消化不良。这种水果适宜于各种体质的人、苹果等、荔枝性温、腹痛腹泻和消化不良、龙眼。吃下去后，不寒也不凉，会产生“寒，食之过多则生热上火。 热性水果，这有可能引起胃肠功能紊乱。 不能空腹吃水果 西红柿，会使人体缺铜
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出门在外也不愁肠胃不好应该吃什么药，怎么调理？要注意什么？_百度拇指医生
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?肠胃不好应该吃什么药，怎么调理？要注意什么？
第一，注意饮食，不吃辛辣食物及太凉的食物；第二，戒烟酒；第三，按时吃饭。好!如果是想立刻止痛的话吃北京同仁堂的胃痛平,对急慢性胃痛效果很好！！如果得了慢性的胃病去医院看西医是永远都看不好您的胃病的，!!因为胃病是慢性病，为不是胃肠发炎，用西医的消炎，促进胃动力，保护胃黏膜的方法是治标不治本的，只能控制，不能治愈！！完全可以按照我说的方法来治愈你的胃病！！胃肠不好的症状主要有：胃痛，胃酸（胆汁返流），胃胀(胃里面有很多气体）可以吃几天大黄片排气（吃三天，会感觉放屁增多，拉肚子一到两次，一盒几块钱...是中成药，很实惠没有任何副作用）!!肠鸣（肚子叫），食欲不振，恶心，胸闷，胃部灼热，拉肚子，便秘（大便干燥，黑就是胃肠出血）等等！ 你好！建议你多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含有较多纤维素，有助于排便。平时还可多吃富含油质的果仁类及豆类食物，如花生、黄豆、黑豆等； 多吃蜂蜜(便秘的时候吃，拉肚子千万不能吃哦），另外多吃红薯，即补脾胃又能通便。以下是润肠通便的药膳： 1、黑豆排骨汤 黑豆有润燥之功，黑豆褒排骨汤美味可口，又能润燥通便，适合治疗秋冬季节肠燥之便秘，便血等症状。 2、黑芝麻粥 黑芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。黑芝麻粥有润肠燥，益气通便之功。 3、柏子仁粥 柏子仁10-15克，去皮捣烂。粳米1-2两，水适量，煮粥。待粥成后，兑入柏子仁即可。 另外多补充点维生素B，果蔬纤维素对胃肠也是很好的，比如吃玉米或者吃一些比较天然的营养品（安利纽崔莱之类的维生素B，维生素C，果蔬纤维，蛋白质粉）来调理胃肠！调理胃肠是一件长期的工作，所以平时也应该注意自己的饮食，尽量以清淡为主，少吃辛辣冰冷刺激肠胃的东西，饮食要有规律，睡眠要充足（最好晚上11点左右躺下睡觉），适当的运动只要做到这些,相信您的肠胃应该会有所改善的！！！ 像你这个情况完全可以通过补充安利纽崔莱天然营养素来解决的。你可以吃蛋白粉修复胃黏膜，VB提高肠胃免疫功能，VE清除血液垃圾，果蔬纤维补充身体所需纤维素，这些东西来调理胃肠，经过一段时间调理后，等你肠道功能就会恢复的，胃病就痊愈了！！！...
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要点一：饮食有规律 很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。 本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。 要点二：注意饮食卫生 吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。 要点三：保持精神愉快 胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。 相关链接 美味巧食呵护肠胃 中医认为：“脾胃是后天之本”。各种饮食、
如何养胃：
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的
两招自我按摩保养肠胃的方法
气动按摩：我们平时的呼吸方法都属于胸式呼吸法，这种呼吸法并不能大量地吸入新鲜的空气。若使用腹式呼吸，可以凭借吸入的气体鼓起腹部，腹肌的收缩和放松就是一种良好的按摩，可促进胃腹运动，改变消化机
能。且腹式呼吸法扩大了血液含氧量，让肌体变被动为主动地排除人体废物。腹式呼吸按摩的方法是：平躺在床上进行，吸气时要尽量深吸气，用力让腹部、肺部充满气，但不能停止，还要尽力吸气，当腹部无法再吸入空气时屏息3—5秒左右的时间，再将腹部和肺部的气缓缓吐出，吐气过程不能少于8秒钟。
手动按摩：用一只手的掌心贴附肚脐，另一只手叠在上面，顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦，由肚脐逐渐均匀画圈至全腹，约80—100下，再倒回到肚脐，再按摩80—100下。可双手交换，逆时针方向以同样的方式再按摩一遍。腹部按摩能改善肠胃功能，让肠胃受到负载压力，如果长期坚持，肠胃排泄也能有所改善。建议在晚上上床后按摩，按摩时，既不要空腹也不要胀肚。
一、要经常保持乐观情绪：心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
二、注意加强饮食调理：日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
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