孩子缺锌．缺钙到底怎么补安全．快速．科学？_百度知道
孩子缺锌．缺钙到底怎么补安全．快速．科学？
现市场些保健品非让眼花缭乱．补钙补锌更特别突．孩缺钙．锌究竟补科．安全．快速呢食补．补品补哪种满意食补补补品补服用哪种效些谢谢
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1、牛奶 半斤牛奶含钙300毫克含种氨基酸、乳酸、矿物质及维素促进钙消化吸收且牛奶钙质体更易吸取牛奶应该作补钙主要食品其奶类制品酸奶、奶酪、奶片都良钙源健康提示：夏季牛奶饮用要需选择 2、海带虾皮 海带虾皮高钙海产品每吃<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f克补钙300毫克呢并且能够降低血脂预防脉硬化 海带与肉类同煮或煮熟凉拌都错美食虾皮含钙量更高<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad克虾皮含<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a毫克钙所用虾皮做汤或做馅都补钙错选择 友情提醒：容易海制品敏要食用哟 3、豆制品 豆高蛋白食物含钙量高500克豆浆含钙120毫克<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad0克豆腐含钙高达500毫克其豆制品补钙良品 友情提醒：豆浆需要反复煮7才能够食用豆腐则与某些蔬菜同吃比菠菜菠菜含草酸钙相结合草酸钙结合物妨碍体钙吸收所豆腐及其豆制品均宜与菠菜起烹制豆制品若与肉类同烹则味道口营养丰富 4、物骨 物骨<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c695f%都钙溶于水难吸收制作食物事先敲碎加醋用文火慢煮吃掉浮油放些青菜即做道美味鲜汤 友情提醒：鱼骨能补钙要注意选择合适做干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软更便钙质吸收且直接食用 5、蔬菜 蔬菜许高钙品种雪蕻100克含钙230毫克；白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a0毫克左右 友情提醒：些绿叶蔬菜每吃<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f0克补钙400毫克 6、补钙药物 今市场补钙药物适合于依靠食物摄入能满足钙需求童、青少、孕/哺乳期妇、甚至于工作紧张、压力、没规律白领性优点操作简单并且容易控制补充量 友情提醒：服用需要严格遵守医嘱免服用量反身体造良影响些复合维素钙质补充剂维素本身钙质产协同作用相于单纯补钙说服用益处更 补钙食补佳 给宝宝补钙非重要父母都关题市场许品种钙剂虽些广告称其吸收率高实际效与期望值定差距些医主张——补钙食补佳 食物科烹调能够增加钙摄入介绍几种钙食品烹调： 1、黄鱼制酥鱼做：锅烧热锅内放入葱、姜铺底10公左右黄鱼排放面加适量醋用慢火炖烂甚至连鱼、鱼刺都变酥整条鱼都变食用钙剂 2、高压锅饨鸡鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥鼓励宝宝软骨嚼碎咽能够补充钙质 两种食品太适合于2岁前宝宝<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad岁半数宝宝已<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f颗乳牙咀嚼能力才给宝宝吃类食物否则宝宝易消化吸收 做骨汤买棒骨洗净敲裂或敲断凉水锅放入骨烧撇浮沫加葱、姜、料酒用火炖煮间些让宝宝喝汤吃骨髓种非补钙食品适合各龄宝宝该汤加宝宝其食品混合喂养比用骨汤面条蒸鸡蛋羹等虾皮豆腐含钙量较高应该经给宝宝食用 另外断奶宝宝每应该保证至少摄入牛奶250毫升增加钙摄入量 通饮食补钙实际饮食经意、确膳食行让丢失量钙 磷丢失钙：钙磷比例失衡导致缺钙元凶情况体内钙∶磷比例2∶1现实摄入碳酸饮料、乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、麦胚芽、物肝脏、炸薯条等量含磷食物使钙∶磷比例高达1∶10～20饮食 磷体内钙&赶&体外 补钙补镁吃完悔：补钙候注意补充维素D却往往知道要补充镁钙与镁似双胞胎兄弟总要双现且钙与镁比例2∶1利于钙吸收利用所补钙候切记要忘补充镁含镁较食物：坚(杏仁、腰花)、黄豆、瓜籽(向葵籽、南瓜籽)、谷物(特别黑麦、米麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、虾、龙虾) 鱼肉&吃&掉钙：高蛋白饮食引起骨质疏松症原所做实验：A：每摄入80克蛋白质导致37毫克钙流失；B：每摄入240克蛋白质额外另补充1400毫克钙导致137毫克钙流失额外补充钙并能阻止高蛋白所引起钙流失量摄入鱼肉注意酸碱平衡导致钙量流失饮食才能促进钙吸收维素C促进吸收钙：含钙高食物与维素C泡菜汁起服用或者每自制作脐橙、柚、橘、芦柑、柠檬饮用其物利用度要增强12%显些水量维素C参与使钙能更肠吸收 荤素平衡提高钙利用率：比豆腐炖鱼鱼肉含维素D豆腐含钙丰富维素D促进钙吸收使豆腐钙利用率提高另外主食讲究谷豆类混食仅能使氨基酸互补达理想化能促进钙吸收 1.您需要补钙? 世界许专家调查研究认：钙缺乏症目前威胁类种严重疾患使全球亿万口遭受精神肉体巨折磨直接影响着类素质提高专家呼吁社各界应予高度重视 胎母体钙99％用制造骨骼仅剩1％离钙形式游离血液叫做&血清钙&资料表明：降每都步入同程度缺钙境任何龄都缺钙童更严重科家发现自20岁始骨骼总重量每1％速度递减<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad岁骨总重量已减轻30％——科惊结论 由于&钙饥饿&导致体内所谓&钙搬家&说骨钙断脱逸血液维持血清钙水平骨钙同血清钙间比例必须期保持着平衡否则产&钙搬家&反钙代谢失衡数或二月内钙饥饿暂影响血清钙若照发缺钙疾病：童表现毛发稀疏、厌食、烦躁夜惊、佝偻病等；青少骨骼发育良视力障碍等；孕妇腰腿酸痛并影响胎发育甚至畸胎等；骨质疏松症、骨质退行性增、结石症、高血压、糖尿病、痴呆症等等 显钙命程具举足轻重作用 我每都吃着含钙食物豆类、乳制品、水产品、壳类、骨类等身体缺钙呢原食物含钙属于溶解钙盐容易吸收更与谷类、菜肴同进餐谷物含植酸或肉类含脂酸都钙变溶性钙盐吸收按现代营养标准计算：我需钙（指&离钙&）物剂量少于800毫克少于1000毫克惜期 医药界钙盐错误纯钙（即离钙）计算致许药用钙都起真补钙功效幸近已发现种谬误并加纠钙离钙仅字差导致类场世界性&钙革命& 缺钙补钙都应提高补钙意识问题补钙该补尽管期医界公认补钙难题理想钙剂应具备三条件即①既含高数量、含高质量纯钙；②能充溶解；③服用易吸收、利用目前已研制许、越越符合科要求、新型安全高效钙营养强化剂 食物钙源牛羊乳及乳制品仅含量丰富且吸收率高已查明虾虾壳含钙量高达2000毫克／100克溶解度种物蛋白钙晶体理想补钙物吃虾取壳肉科含钙丰富用食物除述外豆类（黄豆、青豆、黑豆等及其制品）、核桃、芝麻、发菜、海带等 请记住：补钙饭前空腹服用 2.补钙捷径——少吃盐 记古代兵书：战胜非策；战胜策用补钙问题：采用补钙能达补钙目恐惧算理想补钙补钙达补钙答肯定补钙捷径——少吃盐 少吃盐补钙英科家首先提研究发现：饮食盐摄入量钙排量寡主要决定素即盐摄入量越尿钙排量越且盐摄入量越钙吸收越差结论：适减少盐摄入骨质益处与增加900毫克钙质作用相说少吃盐等于补钙 少吃盐钙实际起&补补&作用 按照我居民普遍缺钙说每应补钙800-1200 毫克保守说每应补钙300-500毫克管哪种说少吃盐等于每补充900毫克钙 数量已满足体钙基本需求即使些足少吃盐增加钙吸收 少吃盐补钙所说都适用比：快速少吃盐钙排量增、吸收量减少导致骨质脱钙骨质发育良绝经妇骨质疏松症发病数本高吃盐仅尿钙量增加骨钙流失增加加快其骨质疏松发项研究绝经妇每盐摄入量由10.6克减至4.4克钙排量血浆钙浓度都降低 再高血压病继续高盐饮食其尿钙排量要比血压高导致骨质脱钙潜危险比血压者反少吃盐却使尿钙减少骨密度增加 按照WHO推荐标准每吃盐量5克宜要超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af克我知道<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af排盐量3-5克食物每补充5克盐失补充相数字满足需要要每吃盐量限制<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a克内容易需要改变我饮食习惯才行我尤其北居民吃盐量普遍偏每12克别高达20-30克要传统吃咸习惯改变相困难知道少吃盐补钙花钱补钙道理我逐步、适减少盐用量我想办 北京、海等已含钾、镁低钠盐市种盐含钠量普通盐65％吃种盐本身已减少盐量1／3药秋石主要氯化钾买研细与盐半混用起减盐1／2作用 减盐能帮助预防、治疗高血压病减少脑血管病发作危险同使体重所降达减肥健美目 3、补钙何仍缺钙 补钙治疗经遇普遍性问题些连服钙剂几缺钙检查骨密度医说骨质疏松问题要几面认识 补钙剂量偏 数者推荐预防骨质疏松症钙元素摄入量要达每毫克目前我产钙制剂数按照钙盐量标明剂量钙盐量与钙含量相差例乳酸钙每8克含钙量1克补钙剂量必须按钙含量少补比用盖力力钙片钙含量均25毫克说饮食补钙达每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af0毫克 至少需每服盖力力钙片24片（600毫克） 才能满足骨质疏松症患者需要补充其钙剂原则要根据厂家标明钙含量钙盐量般每600毫克 剂量偏收补钙效 钙磷比例失调 情况磷与钙骨比率0.6 即每3毫量／升钙2毫量／升磷钙磷比例合适影响钙吸收利用特别磷缺乏导致骨量减少由于摄入减少加鱼、肝、肉、蛋等含磷丰富食物恐惧理摄入足尽管补充足够钙由于没足够磷钙沉积并明显增加鲜牛奶所骨质疏松症利牛奶钙磷比例适能达钙、磷双补作用 食物 补钙同摄入含植酸、草酸、鞣酸食物（例菠菜等）含脂肪酸食物（主要指猪油肥肉）钙相结合减少钙吸收外些优质蛋白质（牛肉、鱼、海产品、瘦猪肉等）肠道消化程释放氨基酸使肠道酸度降低并与钙形易吸收钙盐减少钙吸收所补钙同要避免食物相互作用影响减少钙丢失 激素影响 种激素促进肠钙吸收主要性维D3性维素D3水平偏低影响钙吸收利用补钙同需补充性维素D3 其促进肠钙吸收激素：雌激素、雄激素、激素、降钙素等妇绝经雌激素减少肠钙吸收减少补充雌激素使肠钙吸收增加骨量增加补充雌激素宜绝经尽早始至少坚持至75岁其激素适量补充增加补钙效补充激素定要经验医指导进行 户外运减少 少导致骨质疏松或加速骨质疏松发坚持户外运每接受阳光照射甚至服性维素D3 我南较北骨含量高由于南较北接受阳光照射充足缘故 4、哪些群应补钙 补钙于说都认孩佝偻病患者才需要其实种看全面临床病患者都需要补钙 糖尿病 糖尿病典型症状&三少&即饮、食、尿体重减轻由于渗透性利尿作用使体内钙排增由导致糖尿病性骨病发现骨质变薄骨质疏松乃至骨盆畸形或病理性骨折 性骨质疏松 由于内泌功能减退少钙摄入足等素骨代谢发障碍骨减少钙丢失现骨质疏松骨退行性变表现腰腿疼痛弯腰驼背乃至发病理性骨折现象 孕妇 孕妇腰腿疼痛腿抽筋由于胎发育钙需求量增加导致孕妇缺钙外低体重、早产、营养良、慢性腹泻应注意补钙缺钙影响发育且缺钙继发种疾病发 癫痫病 近科研究证明期应用抗癫痫药体内均同程度骨密度低、骨代谢异旦缺钙往往癫痫易控制故需期服用 &三饮&者 期量饮酒或经喝茶、喝咖啡者应注意补钙饮酒使骨代谢发障碍易引起骨质疏松症期饮茶喝咖啡由于利尿作用使钙排增加容易导致体内缺钙 甲状旁腺功能低 &甲旁&功能低或缺少导致肠钙吸收减少引起血钙降低病现四肢麻木、刺痛、僵直、痉挛等系列症状 补钙应注意几点：①尽量饮食摄取钙食含钙丰富食物②糖尿病骨病者除积极治疗糖尿病外选用降钙素钙剂联合应用增进骨细胞③缺钙应注意增加户外晒太阳④补钙同注意蛋白质、维素D补充促进钙吸收补钙剂量宜防引起泌尿系统结石 5、膳食补钙要经化 补钙保健重要课题腰腿疼痛麻木、抽筋、肥胖、水肿、便秘、高血压、脉硬化及骨质疏松等种疾病都与缺钙关每摄取钙理应<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a00毫克饮食摄入钙量<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a—500毫克服用些高钙营养品固重要通膳食补钙则更经济实用 牛奶 半斤牛奶含钙300毫克含种氨基酸、乳酸、 矿物质及维素促进钙消化吸收牛奶应作补钙主要源 豆 豆高蛋白食物含钙量高500克豆浆含钙120毫克<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad0克豆腐含钙高达500毫克其豆制品补钙良品 海带虾皮 海带虾皮高钙海产品每吃<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f克补钙300毫克能降低血脂预防脉硬化虾皮含钙量更高<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad 克<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a毫克 物骨 物骨80％都钙溶于水难吸收榨碎加醋文火慢煮加黄豆、姜盐等 疏菜 疏菜许高钙品种雪蕻100克含钙230毫克；白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含量<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a0毫克左右 些绿叶疏菜每吃<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f0克补钙400毫克 芝麻 芝麻保健良品补钙源适量服用芝麻酱含钙量高稀饭、面汤及凉拌菜都加点芝麻酱进行补钙 钙摄入体体内吸收利用复杂难题易消化吸收牛奶钙吸收率50％其含钙食物吸收率更低维素D能调节体内钙、磷代谢促进钙吸收利用维素D源靠体接受室外阳光紫外线照射体内合；二靠食物除鱼肝油外其食物含量极低唯香菇富含维素D每克含维素D40际单位必须经室外阳光照晒照晒效逐减退所存放月应重复照晒每需服3—5克即切碎水煎或冲服加入稀饭、菜汤食用吃点醋发醇面食助钙吸收 我现行膳食结构含钙量都低必须注意加用些补钙食品由于钙吸收困难补钙效较慢要改善症状需要几月甚至、二间应贯彻&品种、变换、摄入、经化&思想坚持懈才能获补钙保健理想效 6、结石患者需补钙 体内论胆结石、肾结石或其部位结石主要都溶性钙盐种理论认发病原由于机体摄入钙引起钙体内沉积理论指导提结石症病要少吃含钙食品利于预防治疗结石近研究发现结石症并非由摄入钙所致体内钙代谢紊乱结 我营养流行病调查表明饮食摄取钙目前尚处机体需要量限至低于降其包括些患结石症患者数现代由于摄入于精制饮食所导致钙摄入足机体经处于种缺钙状态钙体内代谢平衡由称钙代谢稳定系统控制系统包括甲状旁腺及甲状旁腺素、降钙素、维素D等根据摄入及排量调整着钙体内各部平衡主要血浆与骨骼钙平衡体缺钙首先表现血浆由于血浆低钙维持各种理功能进行机体用骨骼贮存钙体内经处于种缺钙环境钙平衡系统既要维持血浆钙浓度要维持骨骼含量往往顾失彼严重发代谢紊乱医称&血钙自稳定系统失调&种失调结异&钙迁徙&即骨钙减少血钙软组织钙含量增加反现象 钙异迁徙引起些表面看似乎矛盾疾病骨质疏松、骨质增、结石、脉硬化等且些疾病往往患者身几种并存本内泌专家藤田拓指：&种钙质骨骼向软组织血液迁徙现象衰典型特征&其根治通补钙刺激血钙自稳定系统恢复平衡终达降低血钙与软组织钙含量增加骨钙目结石与骨质增患者同需要补钙 结石病补钙首选性离钙珍珠钙、巨能钙等同注意量饮水避免摄入含草酸磷酸盐食品荸荠、苋菜、菠菜、茭白及竹笋、笋干等吃述疏菜应用水焯除草酸磷酸盐适限制摄入高磷食品乳品肉类另外注意食含镁维素B6食品前者海藻、葵花、黄豆、杏仁等；者酒酿、 糙米、蜂王浆、黄豆、黑豆及发酵类面食等 7、佝偻病补钙补&维D& 随着我均水平婴保健水平提高数母亲佝偻病定解由于各种宣传媒介影响般误认治疗预防佝偻病往往补钙主实际佝偻病本质缺乏维素D引起钙磷代谢障碍补充维素D才治本说缺钙佝偻病表现形式真缺乏却维素D 1岁内称婴其喂养乳类主婴期见佝偻病称维素D缺乏性佝偻病发病原：1、 维素D摄入足防碍钙磷吸收母乳或牛乳所含维素D均能满足婴营养需要特别牛乳钙磷含量比例适更妨碍其吸收2、 光照射足体内维素D缺乏3、发育速度快 骨骼迅速相缺乏维素D4、肝胆、 胃肠道慢性疾病影响维素D吸收 维素D婴体内钙磷代谢功能包括：1、 促进肠道粘膜细胞钙磷吸收2、促进肾钙磷再吸收 降低尿钙磷排量提高血钙浓度3、促进骨代谢利于新骨形 缺乏维素D服用再钙身体难吸收利用确认识佝偻病发病根本原体内绝性相性缺乏维素D继导致钙磷吸收障碍其表现见佝偻病 预防佝偻病原则应包括：1、 孕母及乳母饮食应富含维素D并晒太阳2、满月应抱户外3、1月始补充维素D每400单位 早产2周即应补充维素D每800单位<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad月减至每400单位4、 由于婴期乳类喂养主每摄入钙量已能满足发育需要须特殊补钙5、二岁相减慢户外增 故般须补充维素D6、确定婴患佝偻病 应医指导补充维素D 总补充维素D防治佝偻病才根本 8、给补钙注意 许父母认孩应该半月月再始补钙其实种观点科胎脐带剪断母体与胎间营养通道断发育仍继续每都缺少钙需求所确做应第三始补钙直要补能够吃与普通食物止 我知道婴营养主要自乳类母乳理想婴食品每100毫升母乳含钙34毫克含磷15毫克两者比2.4:1种比例适合婴肠壁钙吸收所母乳喂养婴较少发缺钙或者佝偻病相反每100毫升牛乳含钙120毫克含磷93毫克钙磷绝值看牛乳钙磷量确实比母乳牛乳钙磷比例1.2:1种比例符合婴理需求利于肠壁钙吸收临床观察证实牛乳喂养婴容易发缺钙或者佝偻病候虽些家给吃少钙剂缺钙表现明显究其原家没确掌握补钙给补钙候应该注意问题呢 1、钙剂与植物性食物同吃——植物性食物比蔬菜数含草酸盐、磷酸盐等盐类钙相结合聚体沉定妨碍钙剂吸收所豆腐豆制品宜与蔬菜起烹制 2、钙剂与油脂类食物同吃——油脂解脂肪酸与钙结合形奶块容易肠道吸收终随便排体外 3、补钙间应适掌握——由于奶制品脂肪酸影响钙剂吸收补钙安排两喂奶间 4、补钙应注意适剂量——通<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f岁每需要400—600毫克<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad—12岁每需800—1000毫克按照饮食童每食物摄取钙剂需要量三二所每必须再额外补钙填补欠缺三钙剂外体内系列调节机制控制钙剂摄入量体内钙剂充足肠道吸收钙剂少些反些余钙随便排体外所钙剂口服发毒家放让服用 需要强调指钙剂吸收必须维素D参与体内缺乏维素D肠道吸收钙剂打折扣钙吸收良磷吸收同增加并骨骼部位形钙磷沉积使新骨断壮临床使用普遍维素D制剂鱼肝油补钙同补充鱼肝油平晒太阳发维素D缺乏症导致佝偻病维素D预防剂量每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af0际单位量否则引起毒 另外龄童同需要补充钙剂服药通三餐食物补给食物钙源例乳类、乳制品、藕粉、绿叶蔬菜、根茎类植物、黄豆等等尤其豆腐豆浆经食用钙剂缺乏 9、莫钙剂补品 钙体骨骼牙齿重要组钙离所细胞理机能所必需物质维素D促进机体钙吸收利用维素D及钙缺乏婴幼现佝偻病则发骨质软化病及骨质疏松症婴幼发育较快其户外较少光照足致体内能合内源性维素D另外婴幼摄入食物种类较少造维素D钙摄入足给婴幼补充维素D钙必要钙剂除钙外答者：五岳独尊zzzz
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楼主： 目前我补锌产品按：1.机锌 硫酸锌胃肠刺激作用吸收率7% 已逐渐退市场 2.机锌葡萄糖酸锌 要求饭服用胃肠刺激相吸收率14% 仅适合服用 3.物锌 康普力星酵母锌同酵母程锌转化任何间服用都吸收率35.7-70.8% 酵母锌般咀嚼片
喝牛奶,吃核桃
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出门在外也不愁2:29:28【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
&&& &为了解决用户可能碰到关于"孩子缺锌缺钙怎么办？如何来补充呢？"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"孩子缺锌缺钙怎么办？如何来补充呢？"相关的详细问题如下:RT,我想知道:孩子缺锌缺钙怎么办？如何来补充呢？===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1：多晒太阳，多吃含钙的食物解决方案2：缺锌缺钙，那就要补锌补钙呀！市面上有很多针对儿童补锌补钙的产品的。解决方案3：你好！补锌补钙可以选择食补，但食补比较慢，也可到药房去买，但一般的钙锌含量都不高，补来补去都补不上来，我家宝贝之前就是这样，现在我家宝贝吃的是葆婴的钙锌，感觉不错，吃饭也比之前好的多，希望能够帮到你！解决方案4：可以去药房买些补钙补锌的产品，平常的饮食也要注意下，多吃些海产品，大骨头汤之类的解决方案5：如果不严重的话可以通过食补，多给孩子吃一些补锌补钙的食物，多晒晒太阳，帮助钙的吸收，也可以给宝宝选择一些补锌补钙的产品，不过建议钙锌不要同补，会影响吸收效果，间隔开，白天补锌，晚上补钙就可以解决方案6：你好！补锌补钙可以选择食补，但食补比较慢，也可到药房去买，但一般的钙锌含量都不高，补来补去都补不上来，我家宝贝之前就是这样，现在我家宝贝吃的是葆婴的钙锌，感觉不错，吃饭也比之前好的多，希望能够帮到你！解决方案7：宝宝缺锌会导致不爱吃饭、挑食厌食、免疫力低下的表现，孩子一缺锌，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌。因为它们有可能导致锌的排除增加。孩子缺锌，每次吃饭前我都给他吃新稀宝片，能很好的补下锌改善下不爱吃饭的毛病解决方案8：食补，食物中含锌量多的食物有海产品，比如牡蛎、其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。在补充锌的同时也建议，多吃新鲜蔬菜和水果。VC也是促进锌的吸收的。如果不是特别严重的话，不需要使用那些国内所谓的营养品，因为本身里面的含量比较低的。补钙的话，奶制品，奶酪，奶粉之类的。另外，补钙同时需要补VD，VD是促进钙的吸收的。平时还要多晒晒太阳，也能促进钙吸收的。
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问：孩子缺锌缺钙怎么办？如何来补充呢？答：有缺，就得补充钙锌啊===========================================问：孩子两岁半,缺锌又缺钙,不吃蔬莱、鱼肉该怎么办答：平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。挑选补锌产品注意其他微量元素的吸收拮抗问题。 第一代是无机锌，比如硫酸锌。它和胃酸结合，产生氯化锌。而氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有...===========================================问：宝宝快一岁了，化验检查缺锌缺钙，食用三金双黄连管用吗？答：宝宝缺锌钙就补啊 可以补充钙锌口服液 重要的是还是食疗补充为主的 多吃含钙锌丰富的食物 含钙丰富的多吃鱼虾类 含锌丰富的如香蕉===========================================问：宝宝3个半月缺锌缺钙缺铁怎麽办答：缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。 补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、...===========================================问：宝宝有点轻微的缺锌缺钙、是吃母乳、大人应该多吃点什么？答：缺钙的话多吃点奶制品和豆制品，再就是试一下碳酸钙类的产品，补锌的话多吃点动物性产品和海产品，再就是试一下蛋白锌类的产品像是欣希安复合锌硒片，最好是两者相结合效果最好 记得采纳啊===========================================问：宝宝有点轻微的缺锌缺钙、是吃母乳、大人应该多吃点什么？答：宝宝缺锌缺钙是因为吃的东西没有吸收，如果肠道功能不好，补的再多也没有用的。应该给宝宝吃益彤益生菌，它能产生B族及K族维生素，还能酸化肠道，促进钙、铁、锌硒的吸收。宝宝肠胃功能好，吸收好身体才会好。===========================================问：宝宝有点轻微的缺锌缺钙、是吃母乳、大人应该多吃点什么？答：宝宝缺锌缺钙是因为吃的东西没有吸收，如果肠道功能不好，补的再多也没有用的。应该给宝宝吃益彤益生菌，它能产生B族及K族维生素，还能酸化肠道，促进钙、铁、锌硒的吸收。宝宝肠胃功能好，吸收好身体才会好。===========================================问：宝宝有点轻微的缺锌缺钙、是吃母乳、大人应该多吃点什么？答：宝宝缺锌缺钙是因为吃的东西没有吸收，如果肠道功能不好，补的再多也没有用的。应该给宝宝吃益彤益生菌，它能产生B族及K族维生素，还能酸化肠道，促进钙、铁、锌硒的吸收。宝宝肠胃功能好，吸收好身体才会好。===========================================问：宝宝三岁了从小就缺钙锌以至补着怎么还是缺啊答：宝宝缺锌 不是 食物中锌的不足 而是宝宝肠道对锌的吸收障碍 建议吃点金双歧 和其他助消化的药===========================================
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