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宝宝缺钙怎么补
时间： 18:20:31
来源：健康网
　　宝宝正处于生长发育的黄金时段，如果在这个时候缺乏锻炼，或者在日常饮食中不能摄入足够的钙质，就很容易缺钙。那么，宝宝缺钙怎么补?下面通过文章内容为大家简单介绍，希望可以帮助到广大宝妈。
　　宝宝缺钙怎么补
　　1、食补
　　(1)奶类和奶制品：奶类是宝宝最佳的补钙食品，如牛奶、羊奶、母乳等奶类都富含钙质。母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克，并且奶类食品中的乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入。
　　(2)豆类和豆制品：有黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素B1、维生素B2和烟酸等，长期食用可以 获取丰富营养同时预防骨质疏松。除了豆类制品，常吃河、海产品，如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。同样可以达到补钙的目的。
　　(3)坚果类食物：这类食品包括杏仁、花生、松子等，因为其中富含丰富的油脂、维生素、矿物质和大量钙质，有抗衰老的作用，常吃能够坚固骨骼、增强体质。
　　(4)肉类与禽蛋：如羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
　　(5)蔬菜类：有芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
　　2、药补
　　药补是相对来说见效比较快的方法，在这里推荐服用龙牡壮骨颗粒，龙牡壮骨颗粒是中西药复方制剂，中药调理脾胃促进食欲消化，西药补钙补充维生素D，有补钙壮骨促消化的作用，龙牡壮骨颗粒是专为0-6岁儿童补钙的儿科药物。
　　龙牡壮骨颗粒是国家一级中药保护品种，其中药部分由祖国医学经典名方玉屏风散、四君子汤和龙骨汤化裁而成;玉屏风散为补益剂，具有益气固表止汗之功效，出自《世医得效方》或《丹溪心法》;四君子汤为补气第一名方，出自《太平惠民和剂局方》，异名白术汤，功用益气健脾;龙骨汤补肾壮骨，培元固本，出自《圣济总录》;其西药补钙、补充维生素D，含有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙三种钙源，适合不同体质宝宝，既补钙又促进钙的吸收。龙牡壮骨颗粒疗效佳，口感好，无毒副作用，是聪明妈妈的智慧之选。
　　以上内容就是针对“宝宝缺钙怎么补”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。无论是食补还是药补，都需要各位家长注意一定要适量，更加孩子的自身情况进行补钙。
（责任编辑：落叶）缺钙要怎么补才好，一岁一个月都没有长牙
来自妈妈帮社区：
液体钙？一般白天吃吧
晚上补钙吸收才好，宝妈还可以给宝宝煮骨头汤和吃些虾皮粥啊
吃补钙的药，食补都可以
晚上补钙吸收才好，宝妈还可以给宝宝煮骨头汤和吃些虾皮粥啊
哦，真的吗？晚上吃？
扎手指验血了，轻度缺钙
真的啊，宝宝长高都是在晚上的，吸收钙的最佳时间就是晚上，不过单纯吃钙剂补钙不能很好吸收哦，白天还要给宝宝补鱼肝油和晒晒太阳
真的啊，宝宝长高都是在晚上的，吸收钙的最佳时间就是晚上，不过单纯吃钙剂补钙不能很好吸收哦，白天还要给宝宝补鱼肝油和晒晒太阳
我女儿每天吃维d和童年时光液体钙，都在早上才吃的
亲可以让宝宝吃点液体钙，好吸收，睡前吃吸收效果最好，而且不能单纯补钙，补维生素才最关键，不补维生素D3，补再多的钙身体照样吸收不了，我店里卖的都是我家宝宝在吃的
可以吃钙加d一体的
我女儿每天吃维d和童年时光液体钙，都在早上才吃的
这样啊，童年时光我就没让宝宝吃过，就不懂它是要求什么时候吃了你可以看看说明书啊。对了，宝妈是让人***吗？
这样啊，童年时光我就没让宝宝吃过，就不懂它是要求什么时候吃了你可以看看说明书啊。对了，宝妈是让人***吗？
啊？那个问看不懂
亲可以让宝宝吃点液体钙，好吸收，睡前吃吸收效果最好，而且不能单纯补钙，补维生素才最关键，不补维生素D3，补再多的钙身体照样吸收不了，我店里卖的都是我家宝宝在吃的
什么维生素，水果吗
啊？那个问看不懂
你是让国外的朋友帮买童年时光液体钙的吗？
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哦哦，是我舅妈。她代买寄回来
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&&&1岁的孩子缺钙怎么办？
1岁的孩子缺钙怎么办？
我的女儿一岁零几天，最近一段时间我发现平时不爱吵闹的孩子变得喜欢吵闹，尤其是夜里睡觉，到了下半夜的时候总是翻来覆去的睡不着，指甲也有起层的现象，经化验宝宝有点缺钙，该怎么办呢？
建议您用药补+食补的方式。 药补，需要您带宝宝去医院检查一下微量元素，根据医生的指导进行补充。 食补，可多给宝宝吃些富含钙的食物，如牛奶、虾皮、小鱼、海带、紫菜、粗杂粮、深色绿叶蔬菜、黄豆及其制品等。还要带宝宝多晒晒太阳，多做些户外运动，这样既有利于钙的吸收，也有利于骨骼的发育。
孩子缺钙怎么办，这是很多家长都很关心的问题，对于孩子缺钙，家长的确是应该引起重视的。
你提到1岁孩子缺钙的问题，当然应该补钙，但补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。
建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，一岁的孩子缺钙，关键是补充足量的维生素D，最好的办法就是让孩子多晒太阳。
另外妈妈可根据微量元素的检测结果在医生的指导下给宝宝补钙，在补钙期间要配合吃鱼肝油 或晒太阳促进钙的吸收，给宝宝补钙最好是选择葡萄糖酸钙或乳酸钙等有机钙，吸收效果比较好，补钙期间要做好定期复查，如果吸收不好，可以给宝宝换一个品牌 的钙剂，还有就是平时要多给宝宝吃一些含钙高的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
可以说，小儿佝偻病不仅仅是缺钙，还有缺 “晒”。皮肤里的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素D，促进钙的吸收，使骨骼坚硬。具体情况应视季节而定，婴儿皮肤娇嫩，应注意保护。夏季可选择 在树阴下或打把伞，或在太阳刚出来、日落前进行；春秋季节可常带孩子到户外玩耍。
冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动、晒晒太阳，以中午前后为佳。此外， 还可适当补充维生素D，通常为400国际单位/天。早产儿应提早在出生后2个星期开始补充，足月儿则在满月后开始。生后3个月内可用到每天800国际单 位，以后减至每天400国际单位。同时适量添加钙粉。2、3岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。
孩子补钙，一定要慎重，很多家长因为害怕孩子患佝偻病出现“五迟症”(前囟闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟)，自孩子出生就开始补钙，从而使孩子 出现腹泻、消化吸收不良的情况，严重时导致小儿营养不良的发生。另外，过多摄入钙质，可使骨质过度钙化，机体骨骼过早成熟，引起小儿长不高、个矮。
因此，盲目补钙是不科学的。对于一岁多孩子，我们还是建议平时让孩子多晒太阳，适当补充一些鱼肝油，如果是缺钙严重的话，再及时用药补补。
提问者对回答的评价(星)：
孩子缺钙就要补钙啊，给孩子吃点钙片和鱼肝油，平时多带孩子出去晒太阳，给孩子吃点肉类
可以给宝宝吃点补钙的药物，同时配合鱼肝油一起吃，一般小孩子缺钙都是吸收不好，多晒晒太阳也可以
孩子缺钙可以服用迪巧的碳酸钙颗粒，晚上和奶间隔一小时服用，同时还需要补充鱼肝油，带孩子出去多晒太阳，可以帮助钙的吸收，这样很快就能纠正宝宝睡眠问题。
红釒baby095，您好！若经过检查宝宝确实缺钙，应遵医嘱补钙，另外平时要补充鱼肝油，多晒晒太阳，促进钙吸收。饮食方面可多摄入含钙丰富的食物，如：牛奶、豆制品、虾米、蛋黄、紫菜、黑木耳等。
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