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副主任医师CDJLR>>>>热点专题：||女性乳腺增生要注意什么？来源：&& | 女性乳腺增生要注意什么？乳腺增生是比较高发的之一，为了不使乳腺增生程度加重，女性朋友平时要注意多加呵护，注意月经期，避免烦躁、生气、生冷或冷浴，胸罩不要太紧，做好乳房自查等。多于女性，下面小编做一下具体的介绍。女性乳腺增生要注意什么：1、自我检查和定期复查。2、乳腺增生避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。3、乳腺增生要注意禁止滥用避孕药及含雌激素用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。4、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，这也是乳腺增生要注意的事项。5、乳腺增生要注意什么?腺增生多运动，防止肥胖提高免疫力。有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。6、乳腺增生要注意改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。以上介绍了乳腺增生要注意什么，专家提醒，乳腺增生患者要少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：勾勾）掌上淘医安卓版
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&乳腺小叶增生应注意什么
乳腺小叶增生应注意什么
发病时间：不清楚
我乳房上有肿块，去医院检查了，是乳腺小叶增生，吃了药没什么效时，请问平时应注意什么？
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精选回答(2)
擅长：外科
平时生活规律，合理饮食，心情开朗。定期复查。
擅长：乳腺增生，乳腺癌
你好：乳腺小叶增生的发病诱因多为内分泌失调，肝气不舒（爱生气）所引发。临床表现为月经时（前或后）疼痛及乳房肿块。因为乳腺小叶增生有癌变倾向，癌变率为1%-6.5%，癌变大概需要十年左右，所以有人称它为癌前病变。可见乳腺小叶增生还是应该及早治疗的，为了阻止病情进一步发展癌变，可以采用“乳腺增生消瘤汤”（疏肝理气，软坚散结，活血化瘀，调整内分泌）来治疗，一疗程需3个月，一般一个疗程就可以基本痊愈，部分重症需2-3个疗程。平时应注意：保持心情舒畅，饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；如需帮助和指导请与我联系，祝您早日康复。
医生回答(1)
擅长：对无痛人流，计划生育和各类阴道炎、尿道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔炎、附件炎等妇科炎症等领域内取得了巨大的突破。
乳腺小叶增生应注意1.按时作息，保持心情舒畅，合理安排生活。病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳。2.保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。3.患者宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。
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　　健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
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