每一位女性都希望拥有美丽、健康的乳房，所以要做好乳房的日常呵护。如果您长期处于压抑、悲观、焦虑的情绪中，乳房就可能出现问题。乳房可能患纤维腺瘤、乳腺增生甚至谈之色变的乳腺癌。乳腺增生又称小叶增生,它一般表现为乳房内有肿块，乳头溢液、乳房疼痛、月经不正常等。乳腺囊肿和增生是一种良性疾病，如果发现和治疗及时，很快会痊愈的。
步骤/方法：
1乳腺囊肿小叶增生的产生主要和患者的情绪不稳定有关,平时的生活中您一定要保持心情舒畅，学会控制自己的情绪，学会排解不良影响，积极乐观地对待生活，让每一天都充满活力和阳光。。
2患者平时要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，尽量少熬夜;要适当进行体育锻炼，如跑步、爬山、骑自行车、打球等；饮食上要注意粗细搭配、荤素搭配，多吃营养健康的食物，少吃刺激性、辛辣的食物。
3女性朋友们要坚持每年定期到正规医院做专业检查，这是预防乳腺疾病的最有效方法，可以早发现、早治疗、早康复。同时女性可以在家进行自检，一般在月经停止后3至7天检查效果最好。
注意事项：
女性朋友在内衣的选择上也要“讲究”，尽量选择舒适、无刺激的棉质胸罩，禁止长时间佩戴有塑形作用或化纤材质的胸罩，会严重影响乳房的新陈代谢；平时要少用含激素的美容产品，减少高脂肪、高蛋白食品的摄入总量。
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乳腺增生伴囊肿怎么办
基本信息：女&&33岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：超声检查；双乳腺体组织不丰富，内见散在分布低回声带相互连通，局部融合成团状，双乳见多个无回声区，右乳大者13*9MM位于外上象限，左乳大者11*5MM位于外下象限。CDFI;双侧乳腺内未见异常血流。超声诊断；双侧乳腺囊性增生伴多发囊肿。想问一下有没有大问题
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中医认为它是由于郁怒伤肝,思虑伤脾,气滞血淤,痰凝成核所致,中医学称之为"乳癖".目前建议口服消遥丸+乳癖消配合治疗,服上药一段时间后复查乳腺超声检查!日常生活上注意避免生气!保持好心态
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乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1~2年后自行缓解,故一般无需治疗.平时可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遥散可缓解疼痛.由于2％~3％的病人有恶变的可能,故最好每3~6个月去医院检查彩超一次,以免耽误治疗.不要吃大豆蜂蜜蜂皇浆.40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查.
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疾病百科（别名：乳房囊性增生病,乳腺小叶增生,乳腺增生症,乳腺结构不良症,乳痛症）（别名：乳房囊性增生病,乳腺小叶增生,乳腺增生症,乳腺结构不良症,乳痛症）　　乳腺增生女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生...　　乳腺增生女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。就诊科室：乳腺外科 妇科典型症状： 多发人群： 30-50岁女性 检查方法： 发病部位：乳房疾病自测：常用药品：
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双侧乳腺小叶增生如何治疗最好
来源：寻医问药网
发布者：孟浪
双侧乳腺小叶增生如何治疗最好?后进行治疗如果治疗不彻底就会并发乳腺小叶增生，引起乳腺部位的紊乱，发现乳腺小叶增生以后就要及时的去检查进行治疗了，因为引起乳腺小叶增生是激素紊乱，长期激素紊乱还会诱发其他疾病。 乳腺小叶增生的症状： 乳腺小叶增生在临床上主要表现为：月经来潮前5&7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。乳腺小叶增生的治疗方法? 乳腺小叶增生的治疗方法： 乳腺小叶增生的治疗方法?物理疗法的三大步骤精髓。第一步：正规系统的保守治疗(药物、理疗等);第二步：三个月疗效不佳改为手术治疗(肿物或区段切除);第三步：病理报告为囊性增生Ⅱ级或灶性癌变时，行保乳治疗或乳腺癌改良根治术，术后综合治疗(化疗、放疗、免疫治疗、内分泌治疗、中药治疗等)。 双侧乳腺小叶增生如何治疗最好?乳腺小叶增生通常发生于双侧乳腺，但其中一侧更为明显。患者常感觉乳房胀痛，特别是月经来潮前一周内尤甚。乳腺小叶增生可分为三种类型： 1、乳痛症：20多岁妇女多见，以乳房胀痛为主症，月经来潮前更为明显，好发于双侧乳房外上方。 2、乳腺腺病：30岁左右多见，乳房内有时有多个结节，检查时有触摸碗底黄豆一样的感觉。有时增生明显，特别是月经前，常为局限性增厚，不易与肿瘤区别。 3、囊肿样形成：常有胀痛、钝痛成烧灼感。触诊时多为边界清楚的囊性肿块，有时多个囊集合成堆，检查时不易与癌肿鉴别。 患有乳痛症的患者，要知道本病属于良性疾病，有自愈的倾向，以消除恐惧心理。日常生活中保持心情舒畅。治疗是预防本病发生的重要环节。后两种类型，特别是乳腺囊性(样)增生，是一种乳腺组织异常增生性疾病，这种病理改变2-4%有恶变的可能。 温馨提醒：对于双侧乳腺小叶增生治疗的方法小编在上文做了简单总结，针对乳房疾病还是要以预防为主，在生活中多注意乳房的变化，在同房中对待乳房要温柔，过于粗暴会导致乳腺小管发炎，进一步引起乳腺增生或者乳腺小叶增生。
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