耳鼻喉医院
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睡觉打鼾治疗小窍门
年龄：23岁
病情描述及疑问：睡觉打鼾治疗小窍门？你好，我睡觉打呼噜的症状比较严重，声音特别的响,不但吵得别人睡不着觉,自己的身体受到影响了，,频繁呼吸停止，睡眠反复憋醒，最近感觉睡觉的时候憋气。打呼噜通过什么方法能够改善症状的.请问打呼噜的治疗方法有哪些？
发病时间：不清楚
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治疗睡觉打鼾
上海中医药大学附属龙华医院
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建议： 你好，打鼾的治疗并没有必要要求能完全彻底的消除打鼾，因为打鼾的原因多种多样，一种方法有时候并不能彻底消除打鼾，而治疗的目的只要将其降低到不再影响别人休息和自己健康的水平，过分强调消除是没有必要的，而且过多种类的手术会加重病人的损伤。
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贵州省第二人民医院
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建议： 您好！打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。治疗方法可采用外科手术法，从您的软腭和悬雍垂上切除过多的组织。
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民间治疗睡觉打鼾的小偏方
时间： 11:12
来源：中国网
作者：秩名
字号：大 中 小
每晚，全世界会有三分之一的人会发出这样的鼾声。打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一，它是一种睡眠障碍，会降低睡眠品质，当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入或呼出时，就会出现打鼾的情形。那么睡觉打鼾怎么治疗呢，下面小编就来介绍几招民间小偏方。
1、花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
2、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。也具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，鼾声也就减弱或停止。
3、龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
4、晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。
5、大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，指甲缝隙左右的地方，多按压一会儿。
温馨提示：睡觉打鼾是一种普遍现象但却不容忽视，常常打鼾的人要注意经常锻炼身体和保持良好的生活习惯，避免烟酒嗜好。相信有了这些小偏方就可以远离鼾症了。
（责任编辑：冬冬）
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但礼仪小姐、导购小姐依然是场内的一道风景线。
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　　养生之道网导读：睡觉打鼾怎么治疗?很多人睡觉会打鼾，这不仅影响枕边人的睡眠，对自己的健康也是有危害的，可能引发多种健康隐患。下面总结了一些生……
　　睡觉打鼾怎么治疗?很多人睡觉会打鼾，这不仅影响枕边人的睡眠，对自己的健康也是有危害的，可能引发多种健康隐患。下面总结了一些生活中的小窍门，或许有助于帮你解除烦恼。
　　1、做鼻腔冲洗。
　　每天早上或临睡前，用凉水冲洗面部和鼻腔，或用专门的洗鼻器清洗，有助于清除藏匿的病菌和污垢，增强上呼吸道对外界环境的适应性，使呼吸更为顺畅，对缓解鼾症也有一定效果。
　　2、订制咬合板。
　　下颚肌肉松懈，也是引起打鼾的常见原因，特别是在怀孕的女性、肥胖的中老年人中很常见，严重时可能影响胎儿发育或重要器官的供血。找医生订制一个咬合板，可有效解决这一苦恼。
　　3、晚上别喝酒。
　　不少人认为“小酒助眠”，喜欢睡觉前喝杯酒。事实上，这是很大的误区。“酒劲”消失后，反而会出现心跳加快、呼吸急促等神经兴奋的表现，加重或诱发打鼾。
　　4、抬高上半身。
　　睡觉时用两个枕头支撑头部，有助于减轻打鼾。如果抬高头部让你感到不适，可以同时把腿部升高，或是抬高整个上半身。侧卧睡觉也能有效缓解打鼾。
　　5、换干净枕头。
　　枕头上累积的灰尘、头垢和尘螨会持续刺激呼吸道，不仅容易引发过敏反应，而且会加重打鼾。因此，打鼾的人更要注意经常换洗枕套，或者每半年左右换个新枕头。
　　6、睡前喝杯水。
　　干燥的空气会刺激鼻子和咽喉的黏膜，引起或加重打鼾。注意保持卧室空气湿润，在干燥季节里要使用加湿器。此外，睡觉之前洗个热水澡，喝杯温开水，让身体被充足的水分包围，黏膜就会舒服多了。
　　7、贴通气鼻贴。
　　大部分药房都可以买到通气鼻贴，它使用简单方便，睡觉时贴在鼻腔外侧即可。可用于扩张鼻腔通道，增加通气量，除了能缓解感冒、过敏、鼻炎等引起的鼻塞，对减轻或缓解打鼾也有帮助。
　　8、适当吃点药。
　　治打鼾也要“对症下药”，如果是因为慢性过敏引起的打鼾，可服用抗组胺药缓解;如果因感冒鼻塞后而出现打鼾，可使用减充血剂。当然，部分打鼾需要手术治疗。
　　温馨提示：其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。所以根据以上文章的内容说明，大家都知道了吗，这些生活小窍门可以改善睡眠，有效方法教你终止打鼾，不妨来试试吧。
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客服邮箱：小孩睡觉打鼾怎么办 治疗打鼾5个小偏方
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[导读] 小孩睡觉打鼾怎么办,日常生活中要注意什么,如何治疗呢,下面奇丽女性小编介绍治疗小孩睡觉打鼾5个小偏方,及预防打鼾方法...
&&& 小孩睡觉打鼾怎么办 治疗打鼾5个小偏方
&&& 小孩睡觉打鼾怎么办,日常生活中要注意什么,如何治疗呢,下面奇丽女性小编介绍治疗小孩睡觉打鼾5个小偏方,及预防打鼾方法。
&&& 小孩睡觉打鼾怎么办
&&& 偏方1、大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿。
&&& 偏方2、花椒5&10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。
&&& 偏方3、龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
&&& 偏方4、两手互相按虎口。
&&& 偏方5、晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。
&&& 小孩睡觉打鼾预防方法:
&&& 1、若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高。 来源:奇丽女性网
&&& 2、要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气；做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。
&&& 3、若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。若腺样体肥大严重，也可选择手术治疗。
&&& 4、均衡宝宝膳食，10个月的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养。
&&& 5、帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。
&&& 告诉大家小孩睡觉打鼾怎么办,怎么预防,以上介绍了治疗小孩睡觉打鼾5个小偏方,及五种预防打鼾的方法。 本文来源:奇丽女性网
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