顺利通过2015年医师资格考试，当然选零基础也能保障的辅导班。
培训果携手新东方在线推出2015年医师资格全科全程通关vip班，
名师跟踪教学指导，边学边练；
必考点、重点、押题全掌握；电脑、手机、平板想学就学；
考试不过？怎么可能！只要跟着老师学了、课件看了、押题做了没有考试不过的。
他们，都报了；你，还在等什么？
课程开通后另赠送爱医币200+抽奖码（可获得苹果6或全额返还学费）
快速咨询热线：400-626-9910（按2号键）/ 185-
客服工作 QQ ：
··········
资讯排行榜
2015年临床执业助理医师考试临近，为了帮助即将参加临床执业助理医师考试的...
2015年执业助理医师考试报名已经过去了，参加考试的考生们要抓紧时间准备复...中高考临近，家有考生的看过来――
如何应对“考试综合征”
　　又临近一年一度的中考、高考，随着倒计时的逼近，不少考生开始紧张起来。而面对压力，有人能够从容应对，有人则出现了各种逃避、紧张、无措的状态。那么，考前有些什么典型症状？考生又该如何进行自我调节呢？昆报君近日寻访了一些有经验的“过来人”、老师和心理专家，请其和考生分享经验。　　考前&&保持一颗平常心　　以入睡，常常出现越想睡越睡不着、越睡不着越有压力的恶性循环，甚至无奈之下靠安眠药入睡。其实，除非接连多日不曾入眠，考生还是不要服用安眠药、镇静剂。　　考试前，考生最好通过自我调节的方法入眠，一个办法是精神矛盾反向法，即告诉自己，既然睡不着就不要睡了，把眼睛睁大往上看，或者有意识地翻眼、眨眼，直到自己累了也就睡着了。另一种办法是调整到自己感到最舒服的姿势入睡，如果还难以入睡，可以自我“放松催眠”，比如集中精力从下到上，在心里挨个、缓慢地默念身体部位的名称，让其放松，一般一圈做下来，人就睡着了。　　问题一　　逃避问题，消极面对　　@烟雨潇潇：我平时成绩一直在中游，怎么努力也就这个水平，还没考我似乎就能看到结果了，所以我觉得，复习阶段也没必要拼命冲刺了。　　@晴时多云SUNNING：最近压力好大啊，特别是看着爸妈期待的眼神，我觉得喘不过气来，每天回家就像一种折磨，真想一个人好好待会儿。　　昆山中学党政办副主任李忠勇：考前出现消极或者亢奋的情绪是常见的，有些学生会表现为心神不定，焦躁不安，书看不进、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗，为此而产生逃避的情绪也无可厚非。考生要正视这种心态，不要觉得有罪恶感。　　考生应该用理智战胜情绪上的困扰，试着正确评价自己：既要看到自己的优势，也要看到自己的不足；期望值不要定得太高，要正视现实。不妨调整一下自己的目标，让自己从困境中得到解脱。除此以外，考生可以找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，使自己的焦虑郁闷情绪在不同场合上得以宣泄，从而让情绪稳定。　　问题二　　复习状态松散，心里着急　　@高兴大人至上：去年高考前，我很想好好看书，却总是东一榔头西一棒，总感觉在补薄弱的地方，但越到后来越觉得处处薄弱，乱糟糟的一团。　　@This&world：每天我都给自己加油打气，看起来能量满满，实则我心里很没底，不知道怎么办才好。　　陆家高级中学高级教师张显鹏：考前一个月左右，应该将复习重点回归课本回归基础知识和中低档题，而不是一味追求难题。学生可以认真把课本知识进行再梳理和清点，尤其是结合考纲、考题以及资料，理清知识脉络、知识层级、知识广度深度，要有针对性地查漏补缺。除此以外，学生要在正视自己状态、水平的情况下，劳逸结合，给自己制订每天的计划，不要忽紧忽松地复习。最重要的，学生还是要保持一颗平常心，降低自己的期望值。　　问题三　　考前紧张，睡不好　　@学海剑客Nuonuo：我是前年参加的高考，记得考前那一晚，我怎么也睡不着，越是告诉自己该睡了，就越是睡不着。最后第二天起床的时候，头脑胀胀的。　　@我也叫张小花：记得我高考前一天晚上，是靠吃了一片“白加黑”的黑片才入睡的。尽管知道没病吃药不好，但实在没办法，睡不着啊！　　国家二级心理咨询师王璇雨：人过度紧张的状态下的确难　　考中&&唤起最好应激状态　　问题一　　考试时紧张，总想去厕所　　@Call&me&normal：一紧张我就想去厕所，万一考试的时候也这样怎么办？会浪费很多时间的，而且老师会不会认为我想要作弊？　　@最爱萧敬腾：我去年参加的高考。参加英语考试的时候，我中途想上厕所，但觉得很不好意思，就一直忍着，结果精力明显不能集中，考试也没有预想中考得好。　　国家二级心理咨询师李琼：适度紧张能唤起最好的应激状态，考生不用刻意追求不紧张，考试过程中考生可以通过对自己进行暗示：“放松，一道题、一道题地完成”来慢慢缓解紧张状态。如果还调整不好，不妨深呼吸，反复6次。如果实在想去厕所就去，不被躯体反应所困扰，心理困惑反会降低。　　问题二　　看别人翻卷子就着急　　@江文玉：一路走到高三，大大小小的考试经历过很多，但每次考试，我总会无意识地去注意别人做题的速度，要是超过10人翻页做卷子，我就开始紧张，觉得自己速度太慢了。　　张显鹏：考试开始和最后的时候，是考生最容易紧张的时候，这时如果总是注意别人有没有翻卷子，就是注意力不集中的表现。这个时候，考生一方面不要盲目求快，要按照考前多次练习的状态，调整自己的节奏；另一方面要根据实际情况看自己是否真的慢了，如果是因为卡在个别题目上了，应该适时先跳过，在时间充裕的情况下再回过头来做。同时，要给自己一个积极的暗示：别人做得快，但是我做得细心，我不会的题别人也是不会的，然后慢慢把注意力集中到试卷上。如果考试中，考生突然情绪失控了、激动起来了，则要注意调整，比如看看窗外、深呼吸几次，或者把全身肌肉紧绷起来再放松。　　本报全媒体记者&管玉婷
为保护版权人的合法权益，根据《中华人民共和国著作权法》等法律规定，昆山日报网()网站发表如下版权声明：
所有来源为“昆山日报”、“中国昆山网”和“昆山日报网”的内容信息，未经本网许可，不得转载！本网转载的其他文字、图片、音视频等信息，内容均来源于网络，并不代表本网观点，其版权归原作者所有。如果您发现本网转载信息侵害了您的权益，请与我们联系：6，我们将及时核实处理。
[国家媒体]中新网
[省级媒体]
[地方媒体]
[友情链接]
本报法律顾问：江苏王建华律师事务所
&|&&|&网站律师&|&&|&联系方式
中国江苏网(江苏中江网传媒股份有限公司) 版权所有&
&&&&视听节目许可证1008318号考试综合症 - 基本简介
考试综合症“考试综合症”是指考试前，出现失眠、头痛，参加考试的时候头脑发胀、过速，手脚不自主地颤抖，口干舌燥，出汗多等症状，严重者甚至两眼发黑，发生昏厥。主要是由于精神太大，过于紧张，同时也不适应考试环境，考前准备不充分，对考试信心不足，有一种恐惧的心理，当然也与本人的性格、有关系。对平素有“考试综合症”的人，应加强体质锻炼，增强身体素质，考前保证睡眠，以便在考试时更好在发挥出自己应有的。能否适应考试，获得好成绩，不仅取决于学生的文化知识水平，更取决于学生的心理素质和心理健康情况。它需要学生具备较高的知识文化水平、坚强的和自觉果断的心理。缺乏任何一方面必备的心理能力，都可能导致考试失败，诱发多种情绪障碍和身心功能紊乱，产生考试综合症。 学生由于某种主客观因素，当面临重大的考试时，产生紧张心理，偶尔考试失败是在所难免的。这是一种正常的应急性心理反应，不能视为心理疾病。所谓考试综合症，是指必须多次反复或经常面临考试情境屡屡出现相似的病症，如不及时纠治，常可导致恶性，直至无法应考的严重。考试综合症是一种对考试情景紧张恐惧、无法自行调试的心理疾病。因此治疗本症的有效措施，首先是考试前各种心理压力，纠正不正确的用脑与应考方法。考试综合症是考试过程中留下的不可逆的考试阴影和心结&
具体表现&考试综合症的主要表现特征：在考试期间，考试前后，学生出现较严重的紧张恐惧心理，伴面色潮红，全身出汗，两手发抖，心悸胸闷，头晕头胀，注意涣散，思想，使原来记熟的复习内容，一时无法“回忆”起来，导致考试失败。有的学习尚可能出现恶心、、、尿频尿急，严重者可大汗淋漓，头脑轰鸣，手指震颤，甚至、。试综合症使许多十年寒窗的莘莘学子心血付之东流，考试前或考试时出现较为严重的紧张恐惧，如面色潮红、全身出汗、两手发抖、心悸胸闷、头晕头胀、注意力涣散、思维迟钝。使原来熟记的内容一时无法“回忆”，导致考试失败。很多人因此而一蹶不振，从此走向人生低谷，很多人不能面对和接纳自暴自弃，甚至抑郁终身。很多人都在想解决考试综合症，可是网上的或者心理咨询老师所给的方法都用了，就是不管用，一到考试就会重蹈覆辙，重复同样紧张、焦虑、面色潮红、全身出汗、两手发抖、心悸胸闷、头晕头胀、注意力涣散、思维迟钝的心身行为，考生无法左右自己，考试成绩和平时成绩不一致，学的好，考不出，平时的心血都成了泡影。
考试综合症 - 产生原因
考试综合症引起考试综合征的原因1、心理压力过大，由于家长和老师对学生的过高或提出过分的不恰当的要求，以致学生心理压力过大。 2、由于错误地夸大了考试与个人之间的关系，令考生情绪过分紧张。3、缺乏自信心，有严重的感，错误地低估自己的能力和知识水平，总担心自己对考试准备得不充分，不能取得好成绩。4、考前过度疲劳，由于考前不适当地减少睡眠时间，而过度疲劳，或平时身体状况差，加上心理紧张，食欲下降，营养不良，影响了大脑供血。5、临场过分紧张，如考题难度过大，考试时间太紧，监考人员过于严肃，造成不适当的紧张气氛。考前准备不充分，文具不齐备，考题形式与考生能力差别过大，考生难以理解考题的。上述种种情况，均可导致临场考试过分紧张。
考试综合症 - 心理基础
考试综合症考试综合征的心理学基础1、从角度看，考试综合症无非是“回忆”受到了紧张情绪的干扰。学生在考试时往往担心自己考得不好，会影响升级升学，甚至怕影响前途和命运。 这些及由此而引起的情绪波动和紧张心情，实际上造成了压力，阻碍了“回忆”的正常进行。 2、从生理机制方面看，紧张心情和情绪波动之所以能起干扰作用，是大脑皮质上的神经活动过程产生了负诱导，引起了抑制，因而妨碍了“”。原来人脑的活动有一种称为“”的规律。当大脑皮质的一个区域里产生出一个兴奋中心后就会引起（或加强）其他区域的状态（负诱导），“怯场”现象正是大脑皮质神经活动过程“相互诱导”规律的表现。3、当学生在考试中产生情绪波动或紧张心情时，大脑皮质上即出现一个与它相应的优势兴奋中心，由于这个优势兴奋中心的存在，按照神经活动过程“相互诱导”的规律，使储存住处的那个部分大脑皮质出现了抑制状态，以致本来很熟悉的知识也“回忆”不起来了，由这种诱导引起的抑制又会按照“相互诱导”的规律反过来增强大脑皮质上与精神波动相互联系部分的（），因而使情绪波动更趋激烈。如此循环往复，使整个大脑的联系系统的化学变化发生混乱，直到最后抑制发展到超限的程度，而引起“怯场“的严重局面。
考试综合症 - 造成危害
考试综合症考试综合症是指患者由于心理素质差、面临考试情境产生恐惧心理，同时伴随各种不适的身心症状，导致考试失利的心理疾病。如不及时纠治，可形成恶性循环。能否适应考试，获得好成绩，不仅取决于学生的文化知识水平，更取决于学生的心理素质和心理情况。它需要学生具备较高的知识文化水平、坚强的意志和自觉果断的心理能力。缺乏任何一方面必备的心理能力，都可能导致考试失败，诱发多种情绪和身心功能，产生考试综合症。学生由于某种主客观因素，当面临重大的考试时，产生紧张心理，偶而考试失败是在所难免的。这是一种正常的应急性心理反应，不能视为心理疾病。所谓考试综合症，是指必须多次反复或经常面临考试情境屡屡出现相似的病症，如不及时纠治，常可导致恶性循环，直至无法应考的严重程度。考试综合症是一种对考试情景紧张恐惧、无法自行调试的心理疾病。因此治疗本症的有效，首先是消除考试前各种心理压力，纠正不正确的用脑与应考方法。
考试综合症 - 克服方法
考试综合症考试综合症是一种对考试情景紧张恐惧，无法自行的心理疾病。因此治疗本症的有效措施，首先是消除考试前各种心理压力，纠正不正确的用脑与应考方法。 消除考试前各种心理压力：家长不切实际的提出过高要求，期望值很高，行动上有意无意地催逼、、强迫和施加种种压力。为了给孩子创造良好的心理环境，家长应该消除一切强加在孩子头上的心理压力。做父母的必须懂得文凭只是一个人掌握知识的凭证，绝非是人生唯一的通行证。对子女有期望、有要求，但不能不切实际地人为拔高，人生道路只能由孩子自己选择。强加的心理压力，只能导致心理和考试失败，事与愿违。纠正孩子不正确的应考方法，帮助孩子科学用脑。第一，保证孩子充足的睡眠时间。考试是一种高强度的脑力劳动。迎考复习期间大脑神经细胞处于长时间持续高度兴奋状态，消耗大量能量，如不能保证充分睡眠时间，大脑神经细胞就会疲劳或衰竭，使思维效能大大降低。有效措施是：（1）做好睡前准备，消除不利于睡眠的各种因素。例如提醒孩子不要长期连续用脑，睡前不要喝浓茶、使用兴奋剂、过度吸烟，甚至酗酒。监督孩子定时入睡，心理。睡前洗脚刷牙等。（2）创造良好睡眠环境：要尽量做到环境安静，室内黑暗和凉爽，空气流通又不对流吹风，床褥平整舒坦，切忌倒睡在沙发上过夜。（3）如果孩子有短期，为了迎考，家长可在睡前给孩子适量服用或海尔神1～2片。考试综合症第二，培养良好情绪。复习效果好坏，考试是否成功，常常与孩子的学习动机和情绪因素有关。凡是孩子具有强烈的迎考复习愿望，炽热的良性情绪，全神贯注，有意识使大脑兴奋专一，将会使学习效果大大提高，是人内心体验的一面镜子，是人精神活动的“催化剂”。任何一种心理行为无不打上情绪的烙印。热情、、乐观、明朗、奋发向上的良性情绪可以促进思维效能，使人机敏灵活，增强记忆功能，对考试充满自信心。负面情绪亦是考试综合征的重要致病因素。因此孩子必须消除恐学、厌学、失望和畏惧心理。 第三，考试前一天的妥善安排，这是家长们容易忽视的问题。一般孩子在迎考期间常分秒必争，对考前一天亦不懂得合理安排。通常的做法是考前一天仍拼命开夜车，当天晚上很晚入睡，生怕遗漏枝节点滴内容。其实这不是科学的用脑方法，常导致相反结果。这时家长应该帮助孩子调节考前状态，科学的要点是：（1）停止一切孩子迎考活动，让大脑得到最的“大战前”宁静休整时间，“养精蓄锐”。孩子和家长应该懂得这样一个浅显的道理：“强弓”，一直拉紧的弓弦，箭是射不远的。只有在射箭一瞬间，拉紧弓弦，才能拼发出强大无比的威力。（2）停止紧张的脑力劳动，让身心松弛和处于宁静愉快的最佳状态，听、看电视、公园散走、做徒手操，有意识忘却即将来到的大战情景，这样反而取得意想不到的成功和收获。（3）充分保证当晚的睡眠时间。及时排解紧张心理心理问题需要及时疏导排解，切勿让紧张情绪积压，影响到复习迎考与考场发挥。但实际上，很多学生存在着不敢正视自己心理状态的问题，任凭自己的紧张情绪加重。正视紧张问题、主动进行疏导是非常必要的，其实只要通过一些简单易行的方法就可以实现。比如听音乐、咀嚼口香糖&、散步等等都是抒解日常小压力的好办法，条件许可的话也可以考虑香薰、按摩放松；情况严重考生也可以寻求专业心理医生的帮助。同时，学生家长也要注意保持正确的心态，尽量在孩子面前掩饰焦虑情绪，不要制造紧张气氛，为孩子提供一个宽松的环境。在美国，很多学校会在考试前向学生派发，通过帮助他们舒缓压力、集中注意力。
考试综合症 - 调节方法
考试综合症高考、中考是决定考生人生命运的“关键性考试”，来自社会、学校、家庭和自身的巨大压力导致考生过分紧张的心理，使他们患有不同程度的“考试综合症”，严重影响了其水平的发挥。为了帮助广大考生拥有良好的应试心理、生理状态，在此我们介绍一些行之有效的心理调节技术和其它的有关。运用自我暗示法，可调整人的情绪状态。这一方法是通过语言这个第二信号系统来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使交感神经与副交感神经的机能得到改善。如感到自己紧张不安时，可反复地暗示自己：“我很”“我对考试充满了信心”“紧张算不了什么，我能克服”等。进行放松训练。此法有点象气功，先端坐好，双眼微闭，或只看一个固定的目标，意念丹田，要深、缓、匀，随着呼气身体的各个部位都要随之松弛下来。 这种放松训练，对缓和心理紧张、松弛肌肉都十分有效。注意安排好日常有规律的生活秩序，将复习、锻炼、休息、营养、睡眠五个方面科学地结合起来，统一安排。要尽可能做到作息定时、保证充分的睡眠，并适当进行一些活动，如看电影、电视，听音乐，唱歌跳舞等，使紧张的神经有松弛的机会。复习的形式应尽量多样化，让温习更有意义、更有乐趣。比如自己做做，用讲解的形式温习；或自己考考自己，会提起自己的注意和兴趣。由于精神紧张，考生的胃肠功能会下降，因此要少吃一些含粗纤维和油腻的食物，多吃一些新鲜绿色的蔬菜水果，最好能每天吃点蜂蜜以防便秘。其实，这样的情况对我们来说不足为奇，通过多年研究发现，那是偶然的一次考试失败导致的考试心结，逐步幻化形成的一个不可逆的条件反射，相同、相似、相近的场景都会引发类似的情况发生。因此考生无法左右自己，劝说是无济于事的。解决方法：特定的环境和条件下，用天性复元疗法及心结消融法，将阴影或心结消除掉。解决后可以完全回复的正常考试状态。此外，人体在紧张情绪中，都会消耗大量的维生素C，所以补充维生素C是必不可少的。在进入考场前，考生可以通过与他人的一些对地话，翻看一些有趣的画册，做一些放松性的动作来减少自己的紧张情绪。考试开始后，若出现走神或怯场等问题时，不必为此惊慌失措。这时只需坚持冷静地思考试券上的，不用多久这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳的状态来完成考试。遇到难题卡壳时，要善于做自己的“思想工作”。比如对于苦思不得其解的难题时，不要去想“这下全完了”这类的内容，而要自慰：“对我难，对别人也同样不，我不必为此而影响情绪”。当考生遇到时间不多却仍有许多题目未做的情况时，也非常容易慌乱，常常是做这道题时又惦念着那一道，结果哪道也没做好。所以如果发生了这种情况，一定要有个合理的目标和合理的决策。合理的目标是在保证一定的正确率的前提下，能做多少算多少；而合理的决策则意味着考生此时选择所做的题目，应该是自己比较有把握和分值较高的，同时还要考虑所花费的时间和精力，把几方面综合考虑后，再做出一个的选择。咀嚼减压对于舒缓考试前的紧张情绪具有良好的效果。国外已有研究证实了“”的科学机理。在实验中，受试者咀嚼口香糖前后对比，咀嚼后α脑波有所增强，这意味着受试者更接近放松的状态；此外受试者唾液中反映机体压力状况的指标——皮质醇水平也更低，从而使被试者表现出更低的焦虑水平与压力感。这项研究发现对于人们缓解日常生活紧张情绪具有普遍意义，面对类似考试、面试这样的场合，稍微提前利用、水果等，通过，可有效减轻中低程度的心理压力。
考试综合症 - 正确看待
考试综合症“综合症”的四种表现：1、认为“分数最重要”作为学生，把成绩放在首位，是的。但部分学生也许是由于来自多方面的切，对集体关心不够，集体活动也不积极参与，同学关系也处理的不够恰当等。然而这种“成绩唯一”的功利心理，对学生心理的健康成长是不利的，而且具有这种心理的学生，心理能力极差，往往会导致成绩的上下波动而有极大的变化，经受不住挫折。 2、以自我为中心班级中部分学习成绩处于中等水平的学生，由于他们所处的“角色”是高不成、低不就的位置，受教师关注偏少，容易形成一种学习目标不，易于满足于现状的心理，但他们个人的基本素质又决定他们不会与学习“特困户”、思想品德“落伍者”在一起，他们是以自我为中心的“中间一族”。3、自暴自弃学习随着学习的增加，一些学困生对学习更无信心，如得不到关心、帮助，在彻底抛弃了最后一点自信心后，他们往往就会自暴自弃，放任自流。4、消极对抗老师学习成绩和行为习惯不的学生，不但难以得到老师友好的重点关注，而且可能长期处于老师“监控”之下，他们往往会不理解教师的用意，排除一切外来教育，对老师有敌视倾向。针对老师考试综合症1、借助环境进行心理调节略作留意，哪怕在讲台上摆上一束鲜花，在教室角落摆上报刊、杂志，都会让学生觉得舒适、。另外，教室中的黑板报也是一道风景线，有经验的老师就不会让这一块“风景”成为；另外，学生能否建立良好的人际关系是极其重要的。 2、通过学习指导进行心理调节学生学习的压力来自多方面，包括主客观方面，但其中重要的一个方面是缺乏明确的学习目标而造成的。对于这样的学生要调整他们的现有心理，就先要帮助他们明确学习。还有，学习方法的好坏，也是影响学习成绩的重要方面，由于学习方法不得当而造成的成绩不理想，对学生积极性的挫伤大大超过其它因素。及时的、的学习方法指导会使学生学习突飞猛进，其效果大大超过老师许多苦口婆心的思想教育。针对学生1、松弛训练端坐，微闭双目。脑中想一个“松”字，依次松弛头顶、额头、下巴、颈部、双肩、双臂、手、胸、腰、腹、腿、脚……这些部位的肌肉。这有利于脉率、血压的稳定，能提高肢端温度并获得轻松感。2、深呼吸在烦躁不安时，可暂时放下书本，放松端坐、微闭双目做2-3分钟的深呼吸。即闻花香那样缓缓吸气、慢慢吐气。对考试恐惧者，也可在卷子发下的前一刻做此练习。3、睡个好觉睡眠不仅能保持第二天头脑清醒，还有保存记忆的作用。4、嚼嚼口香糖，出去散个步，或者听一会儿音乐再继续复习，将可能积压的紧张情绪及时排解出去。
考试综合症 - 案例分析
考试综合症小金，女，15岁，市重点中学高中一年级。小金是一位听话、努力、要强、自尊心比较强、又颇为敏感的女孩。在小学和初中期间，她学习成绩，总在前三名之内，曾担任中队长和大队长，在当时中是颇为突出的三好学生。她又是一位很孝顺父母的女孩子，她认为妈妈一生勤勤恳恳做工，抚养和培养她学习，很辛苦，自己一定要争口气，考上大学，出人头地，将来报答父母的养育之恩，否则对不起父母。当考上高中在市重点中学学习时发现全班同学都很好，因为都是各学校考试选拔的高才生。相比之下，她的学习成绩排名只能名列10～20余名，而非前三位。她认为这样是一种倒退落后，将会影响她考上重点大学，于是非常担心。她拼力读书，自加压力，昼夜学习，不知道劳逸结合，出现大脑疲劳的。有一次考数学时失误，成绩很差，对自己心理压力和打击很大，从此出现考试综合征。每当考数学，尤其重大考试时恐惧紧张、心慌、出汗、面色苍白，头脑模糊，甚至大脑一片空白。她勉强自己，但成绩依然每况愈下。为此，她痛苦自责，怪自己不争气，对不起父母，自己太笨，不是一块读书材料。 分析；小金的行为是考试综合症的典型症状。她为了提高学习成绩，不断地给自己施加压力，并因一次小小的考试失败而一蹶不振，从此惧怕考试。小金的病归根结底是因为思想负担过重，学习过于紧张。
为本词条添加和相关影像
互动百科的词条（含所附图片）系由网友上传，如果涉嫌侵权，请与客服联系，我们将按照法律之相关规定及时进行处理。未经许可，禁止商业网站等复制、抓取本站内容；合理使用者，请注明来源于。
登录后使用互动百科的服务，将会得到个性化的提示和帮助，还有机会和专业认证智愿者沟通。
您也可以使用以下网站账号登录：
此词条还可添加&
编辑次数：
参与编辑人数：
最近更新时间： 09:55:32
贡献光荣榜
扫描二维码用手机浏览词条
保存二维码可印刷到宣传品
扫描二维码用手机浏览词条
保存二维码可印刷到宣传品您现在的位置： > > 正文考试综合症来源：转载&&发布人：热心网友&&浏览：(&<font color="#&)&&&&发布时间：<font color="#15-09-06&&当前时间：<font color="#15-09-06 17:51:50友情提示：【来访者提问】您好，深夜，干脆把好早就想对您说的话说了吧。毕业后好烦，每天生活在不安和当中。特别是那厉害的妈妈，天天逼着我去考公务员或者事业单位，考了几次没考上，被她烦得想死的心都有。算了，这不是重点，还是转入正题吧。这次我报考了桂林事业单位考试，有2个：1，老想在考试之前去某个海边痛快的玩个筋疲力尽地回来，把所有的积郁都发泄完再回来看书，这样，玩的欲望满足了，积郁也发泄了，看书的效率应该会很高了。可事实是，海边玩一躺后，那点可怜的存款马上就破产，恐怕连生活费都会没着落。您觉得我还应该去海边么？2，还有26天的备考时间。这个考试需要死记硬背那本指定教材的。别人都准备一个多月了。可我还在纠结这样的问题：是不是背书太早了也没用，这死记硬背的东西，背太早了会，您也这样认为吗？也许是这念头作怪，看书时效率特低，上次考试只有15天准备时间，我用3天时间把书看完了，这次用7天还只看了一半同样的书。是不是真的书看早了也没用？如果是，那就等只有15天时再冲刺。可又怕临阵慌了手脚........我想说服自己现在就是背书的最好阶段，但老纠结这样2个心结，麻烦您就给我解释下这两个心结吧。谢谢您哦.上帝会保佑您的......【】-回复：你好，感谢您的信任！很抱歉这么久了才给您回复。不知道现在您是否感觉好些了？如果有问题，欢迎您再来询问，我会尽力帮助您，最近会经常上网，不会耽搁了！再次抱歉！【来访者提问】您好，我这次又有大问题了：请帮帮我。2012年公务员联考，我进入面试了，短暂的激动后，却是矛盾，纠结和说不出的郁闷。我这次公务员考试报的是市直单位，那家单位在市中心，交通十分便捷，所以我自己去送初审材料。没想到那单位女子看我资料后说：“你单位很好啊？为什么还来考我们单位？”听她这么一说，我突然就没动力去准备面试了，没动力目标和方向，才是最痛苦最痛苦的事情。你们说我该怎么办？我目前在一家机关事业单位，在事业单位公开招考时拔掉萝卜进去的。拔掉萝卜后的苦，估计没人能体会。我本来考的编制是市区机关，可我考取的编制却被别人顶替掉了。那么辛苦考取的市区参公编制被人抢走后，我被硬塞给一个非常偏远贫穷的小乡镇企业编。那段时间，只要有人说到这个事，我就会说不出话，因为一想到就止不住的哭。今年，又听说要让我人跟编走，调到我编制所挂靠的那个贫穷小镇。暂时还留在市区单位的我要想呆的稳当，还得跑啊。本打算拼完所有力气考到那家市区的单位，可听那女子说了：“你单位很好啊？为什么还来考我们单位？”后，本来动力十足的我突然像泄气的皮球了，我现在都找不到理由去努力了，怎么办？努力的理由是什么？没有动力去努力，真的好痛苦啊【咨询中国网】-心理咨询师回复：你好，很高兴再次得到你的信任！我对考公务员这样的事情不是很了解，但我从你的字里行间看到了你的犹豫和不知所措。那单位女子的问题为什么会如此影响你的，是不是她拨动了你的某一根心弦？那么，在你没有听到这个问题以前，是为什么要去报考这个单位呢？你的初衷是什么呢？很期待我们进一步的交流，祝好！【来访者提问】老师您好！以前您帮助过我的，并且因为您的开导，我当时看开好多了的。真的狠谢谢您。现在我还是需要您的帮助。因种种原因，我成了一个的小三已经一年了。认识他那会，他是政府领导，给过我很多帮助，还支助我首付买了房子。他应该贪污了不少钱。我承认，我是一个很拜金的人。我和他在一起后，他以前*****的那个13岁小姑娘告他了，于是他现在是处于取保候审的阶段。所以，我一直在犹豫着是否要离开他。他偷看过我的日记，每次一起争执，他都会讽刺我，睡了那么多男人，怎么现在还是穷光蛋。也只有睡了他才捞到一点点钱之类的话。总之他嘴里的我就是贱*****一个，除了贱再没别的了。而他昨天就因为一点争执，他在闹市上大声告诉侮辱我用了他的钱，几拳几拳的打我，脸也被打变形了。可无论在派出所还是私底下，他都不承认打了我。今天他又在那跟我左保证右保证要我原谅他。我怕不跟他的话，他会打击报复我，他明确表示过不会放过我。我也怕我再找不到第二个像他这样物质条件的人。老师，我该怎么办？他抓着我就是不放手啊，怎样才能离开呢？【咨询中国网】-心理咨询师回复：抱歉！近来身体原因不便经常来这里！你的问题是比较现实的问题，在心理层面上我能给你的建议就是，想要放开一个人，首先放开你自己，放开你不恰当的执念！想想看，若不是你心底那一点点的私念，你如何会被人掌握在方寸之间？友情提示：阅读本文的人还感兴趣：推荐心理咨询师 >>百度广告
服务声明：本站旨在提供互动交流平台，心理咨询师及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任！的提供专业的服务，使和帮助更多的人获益！
咨询中国--您的访问出错了
&您的访问出错了
很抱歉，您的访问出错了。
请检查您输入的网址是否正确。
如果您不能确认您输入的网址，请浏览，来查看您所要访问的网址。
&&搜索心理咨询师
您要咨询的问题:
婚恋两性人际关系亲子关系子女成长压力疏导认识自我
我也不知道
CopyRight ,版权所有}