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吃谷维素和维生素B1是不是就可以治失眠？
健康咨询描述：
吃谷维素和维生素B1是不是就可以治失眠？需要吃多长时间，每次吃几片好呢？
曾经的治疗情况和效果：
每次吃都没有坚持
想得到怎样的帮助：提高睡眠质量，减少失眠的发生
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擅长: 上呼吸道感染，咽喉炎，鼻炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
帮助网友：3548称赞：42
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，谷维素和维生素B1是调节神经的。&&&&&&指导意见：&&&&&&服用可以治疗神经性的失眠，需要服用一个月左右。
帮助网友：9684称赞：185
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，长期睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂珍珠灵芝片配合使用。 &&&&&&以上是对“吃谷维素和维生素B1是不是就可以治失眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&神经衰弱引起的失眠症。&&&&&&指导意见：&&&&&&睡觉前热水泡脚，可以口服养血清脑颗粒与谷维素片。
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核心提示：西医认为，神经衰弱是超负荷的体力或脑力劳动引起大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱，而产生神经衰弱。据有关资料统计，脑力劳动者发病占96％以上，这也间接地说明神经衰弱与过度脑力劳动有关。
　　现在有越来越多的人被引起的焦虑、等症状所困扰，但是对于神经衰弱是什么原因引起的却有很多人不太了解。专家表示，神经衰弱的病因病机非常复杂，目前医学界对于神经衰弱是什么原因引起的还不十分明确。但是，经过多年的医学临床实践，对于神经衰弱是什么原因已逐步形成了一个统一的认识。那么，究竟神经衰弱是什么引起的呢？
　　1、神经衰弱是什么原因
　　专家指出，关于神经衰弱是什么原因，目前说法不一，但总的不外乎是西医和中医两个方面的说法：
　　西医认为，神经衰弱是超负荷的体力或脑力劳动引起大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱，而产生神经衰弱。据有关资料统计，脑力劳动者发病占96％以上，这也间接地说明神经衰弱与过度脑力劳动有关。但是，有些人常年加班加点，大脑长期处于紧张患状态，也未发生过神经衰弱。这说明任何事都不是绝对的。而作为预防本病的发生，应该记住“劳逸结合”这一名言。
　　中医认为神经衰弱是什么原因多种多样，比较公认的还是七情，即：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。对于不良情感诱发疾病，古书上有不少记载，任何一种不良的心理状态都会引起身体疾患。
　　另外，在社会生活中，有很多失意之事，如失恋、夫妻关系不合、上下级及同事间关系不好、意外打击、高考落榜等。这些失意之事如不能正确对待，均可成为神经衰弱的致病原因。
　　2、神经衰弱是什么引起的
　　对于神经衰弱是什么引起的，除了以上介绍的神经衰弱是什么原因以外，还包括以下三个方面的因素：
　　（1）诱发因素：主要是指导致神经衰弱的各种社会心理因素，即各种能引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为神经衰弱的促发因素。
　　（2）易感素体因素：包括遗传和人格类型、年龄、性别等因素，性格内向、情绪不稳定者，多表现为多愁善感、焦虑不安、保守等特点，易患神经衰弱。
　　（3）维持因素：指神经衰弱患者所处的社会文化背景及个体病后附加的反馈信息，使疾病形成恶性循环，迁延不愈。
　　最后，专家表示，尽管对于神经衰弱是什么原因引起的目前尚不完全清楚，但是根据多年的临床实践可以知道，神经衰弱的病因涉及到社会、家庭、心理和性格等多方面的因素。
（实习编辑：古茜文）
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核心提示：经常失眠的人都能体会到，晚上睡不着是何等苦恼之事，就算勉强入睡，也有梦境困扰，容易惊醒。第二天起来，双目倦涩，精神不振，浑身都不舒服。中医认为“神安则眠”。常用的安神食品和中药材有：莲子、百合、红枣、龙眼肉、核桃肉、枸杞、桑葚、酸枣仁等。近年，临床上也常用中药材五味子治疗神经衰弱、失眠，大家也不妨一试。
　　经常的人都能体会到，晚上睡不着是何等苦恼之事，就算勉强入睡，也有梦境困扰，容易惊醒。第二天起来，双目倦涩，精神不振，浑身都不舒服。中医认为“神安则眠”。常用的安神食品和中药材有：莲子、百合、红枣、龙眼肉、核桃肉、枸杞、桑葚、酸枣仁等。近年，临床上也常用中药材五味子治疗、，大家也不妨一试。
　　五味枸杞水很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至药味全无。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。
　　材料：五味子二钱，枸杞三钱。
　　做法：枸杞洗净，切碎；五味子取药房中用醋加工好的，洗净；将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。
　　莲子百合鹌鹑蛋糖水适合全家饮用，常服有养阴、安神、宁心之效，但有伤风者不宜服用此糖水。
　　材料：鲜莲子、鲜百合各一两（干品五钱），桂圆肉四钱，鹌鹑蛋四个，冰糖适量。
　　做法：将莲子、百合、桂圆肉洗净，放入砂锅内，加水煮约一小时，鹌鹑蛋烫熟后，和冰糖一起放入砂锅内，再煮片刻即成。
　　沙参玉竹炖水鸭是一味家常食疗汤，有滋养肺胃，益阴除热的作用。对工作，阴虚津液不足，心烦失眠者特别有帮助。如果买不到水鸭，也可用老鸭代替，炖汤时将鸭皮去除，可减少肥腻。
　　材料：北沙参一两，玉竹五钱，水鸭一只，陈皮一块，调味适量。
　　做法：沙参、玉竹用清水浸洗；陈皮浸软；水鸭洗干净后剁成大块，焯水后捞出备用。将全部材料放入炖盅内，倒入开水，隔水炖约三小时，放入盐调味，可连汤料同食。
（实习编辑：陈占利）
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