治疗顽固性失眠用什么方法最好
来自于：北京|
提问时间： 16:18:44|
基本信息：
病情描述：
老伴儿失眠多年了，大约有3-4年了，期间吃过一些中药西药，吃的时候就睡得好，停药以后又睡不着了。这样用什么方法治疗最好呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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顽固失眠患者要积极的调整自己的心态,多参加一些户外活动,与性格开朗乐观的朋友经常一起坐坐.平时不能过度劳累，不能熬夜，生活上要有规律，饮食上不要吃食辛辣食物，忌酒、烟，多饮水，平时注意加强锻炼,提高身体素质,保持一个良好的情绪。
医师/住院医师
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病情分析：
考虑是由于精神紧张，心理压力过大等因素引起的神经衰弱。可以使用谷维素，安神补脑等调节。
指导意见：
平时多运动如打太极，保持心情舒畅，多听欣快的音乐，自我头部按摩等。
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得了长期顽固性失眠怎么办?
得了长期顽固性失眠怎么办?
深圳内科失眠抑郁专科专家表示，失眠症是最主要的睡眠紊乱，其发病率高，对患者工作与生活的影响甚大，且往往因治疗不当而长期不能痊愈，患者颇为痛苦。
要想有效预防失眠症要合理安排日常工作、学习和生活，工作中避免忙乱无章，注意劳逸结合，培养良好的生活习惯，做到脑力劳动与体力劳动的适当配合，树立革命乐观主义精神。
治疗失眠症，首先要了解失眠的原因，消除或减轻导致失眠的各种因素，医生与患者之间建立相互信任的良好关系。其次要分析失眠的类型，如为隐匿性抑郁症，即应按抑郁症治疗，应用抗抑郁药物;或者是因为神经衰弱所致失眠，应着重培养正常的生活节律，改善生活习惯，消除对疾病的顾虑;
如主要为睡眠程序紊乱引起的失眠，则应纠正睡眠程序，使之符合通常的睡眠节律。失眠患者要尽可能培养困倦时及时就寝的习惯。
注意适当运动，体育锻炼能增强体质，促进大脑功能的恢复，从而改善睡眠，尤其睡前2-3小时进行一定的体育活动，可促进并加深睡眠，但不宜做过最的运动，以免过度劳累，身体不能适应，反而使失眠加重。
深圳内科医院失眠抑郁专科专家温馨提示：得了长期顽固性失眠怎么办，在生活中一定要做好预防失眠症的发生，有效预防失眠症是治疗顽固性失眠的关键。更多有关顽固性失眠怎么办的资讯，请点击： 内科医生在线免费咨询。
(责任编辑：博爱医院)
通常来说，失眠是什么引起的原因有多种，如生理原因、心理原因、环境影响等等。深圳内科医院失眠抑郁专科专家表示，有关失眠是什么引起的，需要根据患者的具体情况进行综合分析。那么，常常失眠是什么原因引起的呢，……
现在社会中，很多人因为工作压力大而患有失眠这个病，很多人可能都认为压力大就是失眠的原因，没错，压力大是失眠的原因之一，可是我们生活中还有很多原因可能导致失眠，很多人都不了解，而且，很多原因还会导致人们……
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据了解，只有知道失眠的原因是由什么引起的，才可以找合适的方法进行治疗，而不同……
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内科首席专家
国内知名胃肠镜诊疗研究专家，毕业于内蒙古包头医学院。...
1小时就频上厕所，同时，小便灼烧、疼痛且……
&地址：深圳市罗湖区红岭中路2056号顽固性失眠有什么好的治疗方法
　　顽固性失眠有什么好的治疗方法 　　顽固性失眠有什么好的治疗方法【南京仁康神经内科研究院】专家电话：400-0540567很多人每天就是心事多，睡觉的时候了还是会胡思乱想的，越想越紧张，心慌，最后就睡不着了，晚上睡不着对人的身体上和心理上的影响是很大的，严重的时候还会导致出现了抑郁症等，一定要及时的治疗失眠才好，那么晚上心慌睡不着怎么办?南京仁康神经内科研究院胡长海教授详细的告诉我们失眠的治疗方法： 　　顽固性失眠有什么好的治疗方法 1、心理治疗：心里一直是人们病情的根源所在，只要做好心理的调节，疾病定会不治而愈的。专家总是强调以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法，是目前临床上常用的治疗失眠方法之一。心理疗法不仅可以改善睡眠，还可以减轻或消除失眠及其伴随症状。心理治疗的理论和方法很多，用于失眠的心理疗法主要有认知疗法、疏导疗法、暗示疗法、放松疗法等。医生会根据患者的不同情况配合药物治疗。推荐阅读：失眠服用安眠药好吗? 　　顽固性失眠有什么好的治疗方法 2、自我调节的方法：疾病是在自己的身上，当然只有自己才能克制住他，在生活中给自己制定一个标准的作息时间表，尽量保持规律的睡眠时间，为了保持清醒和睡眠规律性的生物钟有条不紊，请注意不论夜晚睡得多长或多短，每晚应在同一时间睡眠和在同一时间起床，尽量遵守清醒与睡眠的作息时间。 　　3、饮食疗法：饮食在生活中只起到了让人填饱肚子的作用，但是在医学上他跟药物一样也能治疗疾病，调节身体状况，那么对于失眠来说主要通过改善饮食习惯，调整饮食结构来达到治疗的目的。 　　南京仁康神经内科研究院新采用MX脑平衡康复体系疗法以生物调节为治疗基础，依据全息理论将中医辨证、生物调节、心理疏导三者有机融合，针对不同症状及患者自身体质，进行多维、全方位的个性化治疗。综合调理补益，从而调节人体中枢神经系统和大脑微循环、改善大脑兴奋与抑制过程，修复受损脑细胞，调节内脏、疏通经络，疗程短，见效快，不复发。对失眠症、抑郁症、狂躁症、焦虑症、强迫症、植物圣经紊乱、症、更年期综合症等起到彻底康复的作用。现已成功治疗数万患者，开辟了治疗此类疾病的新途径，为广大患者摆脱失眠抑郁症的困扰，带来新的希望。 　　推荐阅读：MX脑平衡康复体系疗法一举攻破失眠、抑郁等精神疾病难题 　　顽固性失眠有什么好的治疗方法 【南京仁康神经内科研究院MX脑平衡康复体系研发团队】 　　齐聚国内外专家、教授 诊疗更较权威 　　顽固性失眠有什么好的治疗方法 “MX脑平衡康复体系”是南京仁康神经内科研究院联合国内数十位专家、教授、博士生导师共同组成研发团队，对精神疾病的诊断、治疗进行深入研究，并在中西医结合治疗精神神经疾病领域形成众多学术论述，且经过长时间临床验证的一项重要成果。该疗法体系传承国医精华，利用现代医学尖端检测科技和神经细胞修复设备，在国内率先实现了神经细胞的精确定位修复。 　　温馨提示：失眠的出现给人的身体上和心理上的影响是很大的，我们生活中一定要重视自己的睡眠，出现不的睡眠的时候，及时的进行治疗。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，专家24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：400-0540567进行咨询，祝您早日恢复健康。 ==================【南京仁康神经内科研究院就诊指南】 ================== 　　医院地址：江苏省南京市鼓楼区(原下关区)幕府西路118号 　　全国免费热线：400- 0540567 QQ： 　　乘车路线：公交路线：53路、69路、77路 或 67路、18路、95路、15路转 53路、 69路、 77路大庙村站下即到
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