晚上睡觉,突然感觉动不了,怎么办?_百度知道
晚上睡觉,突然感觉动不了,怎么办?
还说肉麻的话或是看着你,一会儿又睡着了,却不能动在你睡得正香,该怎么办,你觉得害怕想起来,可是你感觉有人在你旁边拉着你的手
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人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就万全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送...
这只是一种浅层睡眠，是睡眠的一种状态，你会感觉到周边发生的事情和经过的人，但是身体却没有任何行动体现你的意识是清醒的。浅层睡眠是一种不太好的睡眠状态，影响睡眠质量，人在醒后还会昏昏沉沉，对之前发生的事情有个模糊的印象，却记不得具体的细节。
那叫梦魇，其实是你在做梦。去搜一下梦魇这个词，就全明白了，我不想搞复制粘贴那一套。
那就等待醒来吧
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现在白天晚上都睡不着了！怎么办？
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一段时间白天上班，一段时间晚上上班，现在白天晚上都睡不着了！怎么办？广东广州哪里可以治疗失眠？
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医生回复区
&&&&&&要注意调节呀！&&&&&&一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；&&&&&&二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；&&&&&&三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；&&&&&&眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；&&&&&&六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；&&&&&&如果还是没得效果的话。就只有去医院了。&&&&&&广东治疗失眠的权威机构有很多，其中，广东民安医院好评如潮。&&&&&&广东省民安医院失眠抑郁科运用美国高科技DNR睡眠检测系统，依据人类基因图谱和脑神经结构，快速科学准确定位分析各种失眠、抑郁、癫痫病、精神分裂症、神经官能症等发病因素，为患者提供最科学最准确的治疗依据；同时采用最新的“中医三位一体平衡疗法”对各种失眠抑郁症制定科学治疗方案，通过药物、生物场和心理疏导等综合疗法，全面解除失眠抑郁烦恼。轻者3-5天，重者15天即可重获健康睡眠，且无毒副作用，不产生药物依赖性，不易复发。&&&&&&有需要，就去吧！&&&&&&
电话：029-
擅长: 癫痫、精神病、神经科
（点击按钮咨询医生，已有 1127 名网友免费获得解答）
&&&&&&失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发
提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）
ggs780爱心医生
帮助网友：9145称赞：874
&&&&&&造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
&&&&&&以上是对“现在白天晚上都睡不着了！怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
tpabjn爱心医生
帮助网友：20342称赞：2433
&&&&&&你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
wrhv爱心医生
帮助网友：13473称赞：1418
&&&&&&你好,失眠的原因考虑是植物神经功能紊乱造成的情况,不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间观察看看,建议避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，利用音乐睡眠仪等方法,自己要懂得利用时间休息，避免熬夜，注意饮食健康，和适当的锻炼.希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.
帮助网友：12240称赞：1236
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,这种情况属于神经衰弱,建议口服谷维素和安神补心丸&&&&&&指导意见：&&&&&&失眠不可忽视,可使人精神不足,免疫力下降,反应迟钝,注意力不集中,急躁易怒,多梦易醒,无精打采,容颜衰老,面容憔悴,性功能减退,可导致心脏病,糖尿病,疲劳综合症等多种并发症
外星虎虎爱心医生
帮助网友：13249称赞：1289
&&&&&&有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
&&&&&&以上是对“现在白天晚上都睡不着了！怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：689称赞：15
&&&&&&建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等），可以服用甜梦胶囊，健脑补肾丸，安神补心丸，谷维素，维生素B1治疗
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