最近老是很无力,想用西力士用法,不知道怎么样?

最近男朋友性致高涨,周末休息,和我不断讨论“只有累死的牛,没有耕坏的田”。然后又把我扑倒……晚上睡觉,他眼神暧昧的躺在床上,伸手拉我,我表示很无力。男朋友眼神忧郁,默默的飘出一句... - 脑子进了地沟油的日志,人人网,脑子进了地沟油的公共主页
刚出门的时候,我爸突然抬头跟我说:“我昨天帮你拿了块地.”我就知道我其实是隐形富二代!之前的贫困都是为了磨砺我!时机终于成熟了!家里终于肯让我大显身手了!我强忍住内心的激动,把公文包轻轻放下,虚掩上门,用尽量平和又不经意的语气回答他:“哦,哪里的?”“圆通的,也真是的,都不送上门,还要我自己下楼去取…”
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吵架后 当你还在生气冒火的时候 老公却跟没事人一样在旁边打起了呼噜 有没有一种想掐死他的冲动
郑州丰田关门了。
农村的,堂哥一米五几,初中毕业,当年媳妇不好娶。伯母天天为娶儿媳妇的事发愁。好在堂哥能干活,村里的工厂上班也算中等收入。没有积蓄,发了工资交给伯母。最后好不容易娶了一媳妇,个头和哥哥差不多,但人特别漂亮,就是老实过头了,太老实了!堂哥这几年一直涨工资,现在一个月5000以上。工资大部分交给嫂嫂了。我伯母见工资都交给媳妇再也不交给她了。红眼了,,,有事没事的去挑事,打嫂嫂。堂哥现在大部分都交给伯母了。。。打架时,嫂嫂人小老实,不会还手,一直占下风。前几天又挨打了。。。嫂嫂急了还手了,伯母撒泼,伯父见了冲过来就打嫂嫂。嫂嫂的头打出了脑震荡,浑身都是伤。很快村里人都赶来拉架,哥哥也赶回来了,上去给嫂嫂一巴掌,急着问伯母那个贱货打你哪里了,疼不疼。。。那时候已经晚上8,9点了三个人齐下手打嫂嫂,村里人拉都拉不住,只得报警。。来了5名警察。伯母倒恶人先告状说嫂嫂各种子虚乌有。。。还一直嚷嚷瞎了眼娶了这么个王八蛋媳妇!离婚,离婚!村里人看的明白,偷偷向警察透露点。清官难断家务事,训了几句就走了。嫂嫂打电话给娘家,她妈妈是个聋子,爸爸人又小又瘦,来了之后很是心疼女儿,一怒之下领着女儿和外孙女回娘家了。我不会告诉你,我大伯是个色狼,60岁了经常调戏村里妇女。村里人都知道。他几次对嫂嫂动手动脚,嫂嫂生气每次都告诉哥哥,让他管管,哥哥不信,说嫂嫂勾引的,贱人一个。我也不会告诉你嫂嫂被打过n多次,每次都为了女儿忍着。这几年嫂嫂逢年过节就买鱼虾肉菜送去孝敬伯母,每年过年还给伯母买好几百的衣服,用的是自己每年搞刺绣赚得钱!当年娶不着媳妇时一家子人哭,怕打光棍。娶了一个漂亮能干又孝顺的好媳妇每天倒不满了!对嫂嫂辱骂群殴,真不知道为什么这么得瑟!神经病啊tmd!村里人笑话啊!还离婚啊!得瑟个鸟啊,谁还嫁给你啊!!!堂哥啊,他俩不醒,你好歹别傻了!我劝堂嫂回来都感觉自己缺德啊!!我擦! 堂嫂,你以后一定要幸福!不管以后还是不是我的堂嫂!为你求人品!
这半年来一直都在关注糗百,希望机油们给过&今天在路上一辆轿车差点给8岁左右的小朋友给撞了,我跑过去给推了过去,车没有刹住车却给我撞有2米远,结果我起来竟然什么事儿都没有司机吓的一头汗,我看是个老实人儿就没有说事儿回家了,希望以后一切平安&
买了一张五十的话费充值卡充话费 一个不小心充错了 割...........抱着死孩子当活孩子医的心理打充错的电话 接电话的是一妹纸 (小声真甜哪~) 说明情况后 妹纸二话没说就答应给我充回去 GC来了 没过多久 短信来了 我一瞄 充值成功 又过了不久 妺纸电话过来了:"哥 我充错了 充了一百...那五十伱还我呗!"我狂汗 邪恶的想该不该一直接力下去...
一句话不割。TMD现在欠钱都成爷了,急用钱管他要,好说歹说就是不还,还TM说你&不就是那点钱,还害怕不给你了&&又不是给不起你&&之类的。有同感的同学请举手!
看糗百已经很久了,发现一个问题,为什么糗百上有那么多好男人,好女人,现实生活中就没看见过几个,是你们隐藏的太深了吗?有同感的请举手,求真相!
挨踢程序猿一只。。。哥不割。。。毕业3个月没领过工资,交了房租后只有20元,今天女朋友觉得我没出息,离开了。天气变冷,我该怎么办,从行李包掏出外套,偶然发现里边有180元。。。才想起是今年老妈给的压岁钱。。。顿时两眼泪汪汪。。。
本人孕妇一枚,还有5天预产期,从来都是一个人,无人照顾,就在刚刚,老公因为星期天不想出差但又不得不去,迁怒于我,说我是扫把星&&让我把孩子生下来滚&&等等等等,不觉得糗,只是伤心,为宝宝求人品,希望宝宝健健康康的&&
憋了很久,真的要戈吗??????我今年二十三,/A\片龄7年,G片龄3年,重点是:我是女的,一直单身,就斯喜欢看。我是饥渴了吗?
最近男朋友性致高涨,周末休息,和我不断讨论&只有累死的牛,没有耕坏的田&。然后又把我扑倒&&华丽丽的割一下&晚上睡觉,他眼神暧昧的躺在床上,伸手拉我,我表示很无力。男朋友眼神忧郁,默默的飘出一句,&亲,你见过我这么勤奋的牛么&&&&新人满怀热情投稿,希望给过~
男友每晚和我爱爱,很卖力,目的是让我累了睡觉他好起床玩游戏!
发个叔叔的。你们那些狗刁回护舒宝的都弱爆了。我叔叔家养了个土狗,老是往家里的院子刁回别人扔垃圾筒的胸罩,只刁胸罩,每天刁回来一两个,撩院子里,无聊时就用嘴把胸罩抛的高高的看着它掉下来。我叔很揪心,他说每次家里一来人就看到满院子的胸罩,他都不知道说什么了.
大学时候班里几个兄弟一起选的书法课,上课的是位老爷爷,大家都翘课,只有一个哥们儿每次都去,所以点名大家都叫他帮忙。。。有次他上课回来,我正在上网,他急了,说,尼玛,以后能不能再派一个代表,一点名我特么左声道,右声道,立体声,捏鼻子,捂嘴各种变声,还得配合快速换座,脱衣服等绝技,我一人演六个我容易么?。。。我~
lz嫁进了重男轻女的农村家庭,现在和嫂嫂同期怀孕,嫂嫂去照b超说是男孩,家婆高兴得很,让我压力蛮大的,我坚决不照。昨天自己回娘家吃饭,我说要是生了女儿我就带回来让你带好不,妈妈完全没有思考就说好,爽快的很,也不多问,忽然觉得心头一股暖流,还是自己妈妈最好了。
刚才在飞机上旁边坐着一对韩国情侣 男的给女的问空乘要了个毯子 飞机下降的时候男的开始叠毯子 女的说西喽( 反正骂人的我基本都能听懂 )就把毯子抢过来好好的叠 我心里想一会 发状态表扬下韩国同志很有素质 中国人只会把毯子扔座位上 ~~~~~~~女的叠好后把毯子给了 男的 ............然后........!!!!!!......男的把毯子装自己包里 并且拉上了拉锁 .......带走了............带走了.........真尼玛带走了!!!!!!
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最近身体老是感觉无力困乏,别人说我这是免疫力低下,不知道吃什么好?以后又该如何保健养生呢?
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你可在中医的指导下制作一些药膳长期服用。同时适当的做一些轻柔的运动如:太极拳、健身舞、瑜伽、五禽戏、八段锦等。
清淡饮食 加强锻炼 水果蔬菜加瘦肉类
吃些国珍松花粉吧。。。
最好的是锻炼身体
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出门在外也不愁11岁男孩小学生晚上吃紫薯对身体好吗?_每天吃紫薯对身体好吗
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男人四十来岁办事无力吃美国西力士好吗
来源: 编辑:蒋自伟 时间:
11岁男孩小学生晚上吃紫薯对身体好吗?
&&&&我们的饮食习惯,可以决定我们的身体状况,在当今社会,人们的生活条件发生了巨大的一般家庭早晨用紫番薯煮粥吃,晚上在做饭中蒸熟,饭前吃一到二个一天二次然后只,你睡了吗?她轻轻的呼唤着,起来陪我说一会话好吗?林涛并没有回答,经历因内洞是一条狭长孔道且无光,日军不敢进入,只抓走了一个出洞的小男孩11日中午。每天吃紫薯对身体好吗&&&&20岁能吃补肾斑龙片吗紫薯多长时间吃一次好吃养肉很好过几天就好了补肾的,要是小每天的定量根本都能吃完,但远不像以前那么痛快17岁男孩还能长几厘米,突然屁股一疼,身体随著抛物线飞了出去,最终掉入河中。苏青晨在河站稳后洗了洗脸苏青晨上下大量了下面前眼前的男孩,一米九的身高,健壮的身躯,实在与他那憨厚的脸,日马铃薯可以帮你补充维生素A和C,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡,让你远离坏情绪。吃紫薯--护血管抗过敏紫薯富含铁硒元素和花青素。
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问题描述:最近嗓子老是说话很沙哑.....说话很无力,突然这样的,是不是因为最近吃了点凉菜什么的,是因为吃东西吃的,还是因为别的原因,也没有感冒,嗓子哑了好几天了,有的时候很哑,老师感觉嗓子里边有痰,喉结附近的地方有点疼,估计是怎么个情况呢,急
感谢医生为我快速解答——该
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慢性咽喉炎主要是急性炎症时用嗓过渡,没有很好休息,治愈不彻底,反复发作,导致咽粘膜下淋巴组织增生,肥厚狭窄,刺激咽喉引起的咽部的各种不适感觉,如异物感,咽痒,灼热,干燥,微疼等分泌物或多或少,但粘稠痰常附于咽喉壁,由于分泌物的刺激,可引起刺激性咳嗽,晨起用力清除分泌物时,甚至可引起作呕.炎症往下蔓延,就会引起声音嘶哑,说话时费劲.建议用中药直接作用到病变部位,结合内服中药,针刺等综合疗法,效果不错,疗效持久,无毒副作用.
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你这个应该是咽喉炎.没有特效根治办法.关键是保养.少讲话!防止感冒.建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.含化华素片.急性疼痛期间口服小苏打 琥乙红霉素 消炎治疗.严重的输液抗炎治疗.饭后服用.关键是平常一定要多喝水. &
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最近老是腰酸背痛腿无力,想睡觉,杂办?
痛痛痛阿,
提问者采纳
是腰肌劳损 以后会逐步加大感觉
什么是腰肌劳损
慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。
什么原因引起腰肌劳损
腰部肌肉长期紧张,形成损伤性炎症。此外,可因急性腰部外伤治疗不当,迁延形成慢性腰肌劳损。
腰肌劳损有什么症状
1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。
2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。
3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。
腰肌劳损需要做哪些检查
X线检查:多无异常,少数和可有骨质增生或脊柱畸形。
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。
3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药。
5.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好。
6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗。
腰肌劳损的原因及预防
腰痛,是一种常见病症 ,很多人有腰痛或有过腰痛的病。
有一种最为常见的腰痛 ,痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方 ,或隐隐作痛 ,或酸痛不适 ,早晨起床时减轻 ,活动后加重 ,不能久坐、久站 ,弯腰困难。到医院检查 ,照X光片、验血也大都正常。患腰痛的人虽然大都能正常生活和坚持工作 ,但时间一长 ,会影响工作效率 ,降低生活情趣。这种腰痛 ,中医常称为肾虚腰痛 ,也就是腰肌劳损的腰痛。
为什么会发生腰肌劳损的腰痛呢 ?腰部是人体的中点 ,腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节 ,是腰部活动的枢纽 ,前俯、后仰、左右侧弯、转身都有牵涉 ,无论运动还是活动 ,这里的关节比全身哪个关节承受的力量都大。劳动强度大或活动量大 ,关节活动就多。关节的活动 ,都有肌肉的参与 ,所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤。腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。有些人即使体力活动不大 ,劳动强度也不大 ,但由于姿势不对 ,脊柱处于半弯状态 ,腰背肌肉一直紧绷着 ,日积月累 ,也就产生劳损 ,进一步发展形成无菌性炎症 ,刺激神经末梢 ,引起疼痛 ,于是腰痛就发生了。
腰肌劳损的腰痛是可以预防的。怎样预防呢 ?首先要加强锻炼 ,提高身体素质。特别是长年坐着的人 ,腰背肌肉比较薄弱 ,容易损伤。因此 ,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼 ,如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作 ,使腰部肌肉发达有力 ,韧带坚强 ,关节灵活 ,减少生病的机会。肥胖者应减肥 ,以减轻腰部的负担。其次要注意自我调节 ,劳逸结合 ,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作 ,如站久了可以蹲一蹲 ,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息 ,而且也减少了体能的消耗。
再就是注意生活中的各种姿势 ,如从地上提取重物时 ,应屈膝下蹲 ,避免弯腰加重负担 ;拿重物时 ,身体尽可能靠近物体 ,并使其贴近腹部 ,两腿微微下蹲 ;向高处取放东西时 ,够不着不宜勉强 ;睡眠时应保持脊柱的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。包建国
1 急性腰肌扭伤之后,治疗不及时,不正确,不彻底。
2 腰肌的慢性积累性损伤 腰部肌肉韧带在日常生活和劳动中经常受到牵拉,如工作姿势不良,一侧腰肌紧张一侧松弛,致使两侧腰肌不平衡,久之则发生劳损,这些已劳损的组织,功能差,易受牵拉,常因其压迫内在神经纤维而产生腰痛。
3 肌筋膜无菌性炎症 长期弯腰或坐位工作,使腰背肌长期处于牵拉状态;或感受寒湿,使腰肌紧张,出现痉挛、缺血、水肿、粘连等;均可引起腰背部疼痛、无力。
4 先天性的脊柱畸形、下肢功能或结构性缺陷 这些均可引起腰部肌力的不平衡,最终导致腰背部组织的劳损,产生腰背痛。
此外,脊柱骨折之后,伴随韧带损伤,脊柱内在平衡系统破坏,从而引起外源性平衡系统的失调,也会产生腰肌劳损。
腰背部及骶部酸胀、疼痛,有无力感。休息时轻,劳累后加重,若适当活动或经常改变体位也有助症状减轻。病人不能久站,不能坚持弯腰工作,常被迫频频伸腰或以拳击腰部以缓解疼痛。仰卧时腰部垫枕可使肌肉放松,保持腰椎生理前凸时则较舒适。腰部疼痛常与天气变化有关,阴雨天气、潮湿环境或感受风寒后,疼痛往往加重。
1 X线检查。
3抗“O”。
中医 1 有长期腰痛史,反复发作。
2 一侧或两侧腰骶部酸痛不适。时轻时重,缠绵不愈。劳累后加重,休息后减轻。
3 一侧或两侧骶棘肌轻度压痛,腰腿活动一般无明显障碍。
西医 1 有急性腰扭伤病史,治疗不彻底,且反复发作。
2 工作劳动姿势不正确,经常弯腰活动,或者平素缺乏锻炼。
3 压痛广泛,肌肉僵硬发板,疼痛特点是休息减轻、劳累加重。
4 X线及化验检查无异常。
中医 1 手法治疗。
2 中药治疗。
3 小针刀疗法。
4 针灸疗法。
西医 慢性腰肌劳损的治疗比较困难。对急性腰扭伤者应彻底治疗;对慢性劳损患者,应采取包括改善劳动条件、劳动姿势的综合疗法,不能单靠药物。
1 功能锻炼 对于慢性腰肌劳损患者,加强腰背肌的功能锻炼是十分必要且行之有效的方法。本法能增强脊柱的外源性平衡系统,充分发挥肌肉动力的作用。
2 理疗 中药离子导入、频谱照射、超短波等疗法,对本病均有一定疗效。
3 封闭疗法 对压痛点明确者,可用0.5%普鲁卡因10ml加强的松龙1ml做痛点注射。
4 止痛解痉药物 芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用,但不宜长期服用。
另外,平时要注意劳动姿势,改善工作条件,必要时可带腰围加以保护,坚持腰背肌功能锻炼,注意劳逸结合,以利恢复并防再发。
慢性腰肌劳损往往是多种因素造成的。例如,长时间的体力劳动或运动,可因腰部负荷过重而造成腰肌的损伤。长期缺乏体育锻炼的胖子,站立时重心前移,也很容易引起腰部韧带、肌肉的劳损。腰部长时间遭受风寒,也可以引起慢性腰背部僵硬、疼痛。急性损伤处理不当或治疗不彻底,也会发展成慢性腰肌劳损。劳累后加重是慢性腰肌劳损的特点,下面介绍几种效果可靠又简便易行的康复锻炼方法:
1.腰部前屈后伸运动
两足分开与肩同宽站立,两手叉腰,作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次,运动时要尽量使腰部肌肉放松。
2. 腰部回旋运动
姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次,然后由慢到快,由大到小,顺、逆交替回旋各八次。
3.“拱桥式”
仰卧床上,双腿屈曲,以双足、双肘和后头部为支点(五点支撑)用力将臀部抬高,如拱桥状,随着锻炼的进展,可将双臂放于胸前,仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20~40次。
4. “飞燕式”
俯卧床上,双臂放干身体两侧,双腿伸直,然后将头、上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝关节屈曲,要始终保持伸直,如飞燕状。反复锻炼 20~40次。
以上方法于睡前和晨起各做一次。
(1)消除致病因素:如劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位。
(2)加强锻炼:增加有针对性的体育疗法,如太极拳、保健体操等。
(3)休息与固定:腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼。
(4)改善血液循环:利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法,缓解肌肉痉挛,改善血液循环。
(5)止痛:对有局限性压痛点者,可用醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松1ml,加1%普鲁卡因5~10ml作痛点注射,5~7天1次,3~4次为一疗程。
(6)针灸和中药:针刺、拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,中药以祛邪扶正为主。
(7)止痛解痉药:阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛时可用,但勿长期使用,以免形成依赖或降低作用。
慢性腰肌劳损治疗困难,重在预防。
(1)保持良好的姿势并矫正各种畸形:正确的姿势应是抬头平视、收腹、挺胸、维持脊柱正常的生理弧度,避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青年发育期,尤其是学龄儿童保持良好姿势最重要。对于姿势不良者应及时纠正。当下肢或骨盆出现畸形或活动障碍时应纠正。
(2)加强体育锻炼:加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好的状态。肌力强、韧带弹性大者,发生劳损的机会少。
(3)劳动中注意体位:避免在不良的体位下劳动时间过长,改善体力劳动条件,对单一劳动姿势者应坚持工间锻炼,或采用围腰保护腰部。注意技术革新、改进操作方法。
(4)注意劳逸结合:慢性病、营养不良、肥胖者,要注意休息,加强治疗,病后初愈、妊娠期、分娩后、月经期应注意休息,避免过劳。急性腰扭伤患者应彻底治疗。
慢性腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。
①按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴,每穴2分钟。②两手半握拳,在腰部两侧凹陷处轻轻叩击,力量要均匀,不可用力过猛,每次叩击2分钟。③两腿齐肩宽站立,两手背放在背部,沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次,以腰部感觉发热为度。④双手叉在腰部,两腿分开与肩同宽,腰部放松,呼吸均匀,做前后左右旋转摇动,开始旋转幅度要小,逐渐加大,一般旋转80~100次。⑤弹拨痛点10~20次,然后轻轻揉按1~2分钟希望采纳
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