我做俯卧撑做了60个到后来肌肉使不上劲了为什么？完全软了 做的很正规几乎全身都用劲了_百度知道
我做俯卧撑做了60个到后来肌肉使不上劲了为什么？完全软了 做的很正规几乎全身都用劲了
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主要是运动过量，或者长时间没运动而突然运动造成肌肉酸软不适应，建议循序渐进，逐渐增加个数，这样对身体比较好
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是好长时间没练了
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因为你运动过量，肌肉缺氧，同时后分泌乳酸，让你产生酸痛感。休息一下，并补充维生素c。建议你一次不要做太多。可以分成4组做，每组20个，这样比较有效。
因为你运动过量，肌肉缺氧，让你产生酸痛感。休息一下，并补充维生素c。建议你一次不要做太多。可以分成4组做，，这样比较有效。哦屁ipi
因为你运动过量，肌肉缺氧
多做多练就能做多了，我一次做一百二十个的，但都是在晚上做，做完活动一下就休息，第二天倍感精神，感到有用不完的力，
没力气了 而且你吃的怎么样
睡眠有没有充足
想练腹肌，请仰卧起坐，谢谢。等一次不间断可以做100个的时候（不需要人帮忙压腿），再练半年就差不多了
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出门在外也不愁臀部酸痛，双腿无力，走路使不上劲
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您好大夫，我28岁，女，最近弯腰做家务或蹲太久，两侧臀部偏上侧就会出现酸痛的症状，感觉就像按压穴位的酸痛感，这种酸痛感一直延续到小腿，导致两条腿走路都使不上劲，严重时还需家人搀扶。这种症状最早是在上高中时（大概17、8岁）出现过，后来慢慢就好啦，也没在意，这几年偶尔也会出现几次，但都不是很严重，最近这段出现的频率有点高。所以有些担心，不知道是得了什么病，应该去做哪些检查。
想得到怎样的帮助：想知道这是什么病，应该去看什么科室（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，这种情况一般的情况是有腰椎疾病的情况引起的常见的。指导意见：这种情况一般的情况往往是到骨科看病的。拍片检查的。看一下具体的情况治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。不要长时间一个姿势的。饮食清淡。
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病情分析：从叙述上考虑腰椎间盘突出或者是腰椎管狭窄。指导意见：建议你去正规医院检查，挂骨科专家门诊，仔细检查，以明确诊断。希望对你有所帮助。
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为什么手臂的二头肌那个部位最上方靠近肩膀, 使劲时会疼 然后使不上劲啊
是不是肌腱坏了 ， 还是怎么的 . 很疼使不上劲
- -我才14岁
提问者采纳
如果是酸痛，就是运动量过大，休息1-2天可自愈。如果是刺痛，就是肱二头肌外侧头肌肉拉伤。可在患处贴上跌倒损伤的膏药，舒筋活血，4-5天也肯定痊愈。不用担心，我常年锻炼，轻伤不下火线。注意运动前充分热身，选择重量要量力而行。千万别把腰部拉伤，那可是一个月都可能爬不起来的。肱二是小肌肉群，无大碍。
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去医院看看，我推举杠铃失误，左肩就变成你这样的，向上伸不直，两年了才好，没去看医生，坚持锻炼，只是减小训练量，我只是不想停掉锻炼。你还小，接受正规医疗恢复快，没有后遗症，以后不影响你身体发育和锻炼
无缘无故的疼是不会的吧！原因可能只有一个，就是某个时候手垂直用力太大了，以至于拉伤了肩胛部位的肌肉，所依后疼，自己想下什么时候手用力过大了。过一段时间后就会疼哦，我以前就是。过些时间就会好，如果过些时间都还是疼，就得上医院找医生看看了。谢谢！！！！！
怎么可能，不会坏，可能是酸
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出门在外也不愁我的腰扭了一下，现在腰及双腿酸痛使不上劲
健康咨询描述：
我的腰扭了一下，现在腰及双腿酸痛使不上劲，什么原因？
曾经的治疗情况和效果：
还没去医院诊疗
想得到怎样的帮助：是什么原因站不起来？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，根据你所描述的情况，考虑你的情况是急性腰扭伤的可能性较大。指导意见：你好，根据上述分析，建议采取理疗、按摩等舒筋活血疗法。药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。
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病情分析：旋转、牵拉或肌肉猛烈而不协调的收缩等间接暴力，使关节突然发生超出生理范围的活动时，引起肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊等组织产生撕裂、断裂或移位等，以局部肿胀、疼痛、活动受限、皮色紫青为主要表现的损伤性疾病。指导意见：可以按摩、热敷治疗，注意休息，不要运动，不要提重物。注意保暖。
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病情分析：您好，根据您描述的情况，可能是由于肌肉拉伤所导致的情况。指导意见：根据您描述的情况，建议及时去医院进行检查和康复治疗，近期已休息为主，不宜过多活动。
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病情分析：你好，急性腰扭伤为腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜、关节、突关节的急性扭伤。指导意见：你好，你的这种情况的最好治疗方法是采用中医膏药的外敷疗法来进行治疗，如三七活血膏，将膏药外敷贴到扭伤损伤部位，药物透过表皮直达损伤深处发挥药力，从而明显缓解急性腰扭伤的症状。应注意休息，不要过度劳累。医生询问：祝你早日健康！
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病情分析：您好：您的情况考虑为腰椎间盘突出的存在、患者可有不同程度的腰部酸胀、隐痛、臀部及大腿后外侧的牵扯样疼痛等、建议积极治疗与预防。指导意见：建议您注意休息、避免过度劳累等、可以行要把肚饿理疗按摩治疗、辅以局部热敷、局部涂抹扶他林乳膏、口服腰痛宁治疗、避免剧烈运动等。
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病情分析：您好，腰部受伤，引起疼痛和双腿痛及无力，考虑可能是腰椎间盘突出压迫下肢神经导致的。指导意见：建议做个腰椎CT看看，如果确定是腰椎间盘突出的话，根据严重程度决定治疗方法。
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病情分析：你好，这种情况主要就是由于急性腰扭伤导致的。指导意见：这个急性期的话就是会有这种无法活动的表现的，可以到医院检查一下，注意休息，外用药物辅助治疗就可以的。
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病情分析：您好，根据您提供的资料分析，如果是腰部扭伤了，那么应该是腰部压迫了神经引起的，建议您可以选择就诊对症处理的指导意见：您的情况，建议您可以选择局部的云南白药酊外喷治疗，24小时之后考虑使用活血止痛胶囊配合活络油外擦来治疗看看，如果不行的话，建议到医院进一步的治疗
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病情分析：这种情况可能是神经受压或者髋骨受挫指导意见：如果有椎间盘突出之类的基础疾病，腰部扭伤后容易压迫神经。建议至普外科做体检及必要的辅检
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