手指疼痛也是疾病预警_新浪健康_新浪网
手指疼痛也是疾病预警
　　有的时候感觉到手指传来莫名的痛意，它并不是那么强烈，但却挥之不去。不仅仅是工作或者劳作带给手指的痛感或疲惫感，这些疼痛或许是疾病给你发出的“预警”。如何通过这些预警读懂它想传达的信息呢？
　　中医上认为人体的器官和组织都是相通的，我们的内脏疾病可以通过很多的地方反映出来，可以通过我们的手指表现出来，手指指尖上有经穴，经穴对应着内脏健康。
　　我们的五指与内脏有密切的联系，五指上有很多经穴，如果你的五指指尖按压时会感到疼痛，那么就要注意自己的健康问题了，下面我们来看看五指疼痛对应的健康问题。
　　五指的指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏有某种毛病。将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的做，有没有感到特别疼痛的手指呢？
　　1、拇指疼痛
　　拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼的跳起来。
　　2、食指疼痛
　　食指上有大肠经上的商阳穴，有现象而压这个手指深感疼痛者，大肠一定有问题。
　　3、中指疼痛
　　中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。
　　4、无名指疼痛
　　可能是喉痛或。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，时揉此部位即可。
　　5、小指痛的人
　　是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系所以发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，少泽是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。同时养成揉揉手、脚的习惯，久而久之，必可促进血液循环使内脏尤其是心脏更为健康。
　　手指关节疼痛原因之一，常为手指的近端指关节受累，有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难)，常为手指的近端指关节受累，一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。做化验和X线检查显示有骨质损害，类风湿因子阳性。
　　7、骨性关节炎
　　这是常见的手指关节痛的原因之一。由组织变性以及积累性劳损引起，多见于肥胖超重的中老年人，常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经过轻微活动后，会觉得疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。
　　除了以上手指关节对应的健康问题，还有一些手指疼痛症状或是以下病痛引起的。
　　症状1：手指疼痛、肿胀，没有其他症状
　　初步诊断：退行性关节炎或
　　年纪大、单纯手指疼痛的问题，多半是患有退行性关节炎。它是关节软组织慢性磨损引起的病变，常见于老年人，一般可发生在全身多个关节，表现为轻度疼痛、肿胀、发僵的症状。但平时劳作哪个关节多，那个关节的问题就会比较重。譬如手指疼痛，可能就是做家务时此手用得多，手指关节劳损厉害。
　　应对：退行性关节炎的疼痛发作其实就是局部有炎症和粘连，阻碍了血流的运行。此时应适当休息，但不能放弃日常的锻炼，否则局部的血流更不畅通，症状还会加重。对退行性关节炎引起的手指疼痛，可以在疼痛缓解后常做握球、抓圈的运动，或进行蜡疗、按摩、热敷，都有一定疗效。同时要注意改变用手习惯，避免损伤增加。
　　有的人不仅手指疼痛，还伸屈活动不流利，手指伸直时突然一动，发出“啪”的声音，手指活动又能恢复一些。有这种弹响指的表现，可能是患有狭窄性腱鞘炎，而且患处已经形成疤痕。此时，必须让医生处理疤痕，否则可能导致指关节变形，造成难以逆转的功能障碍。
　　症状2：常见手指与其他几个关节轮流疼痛
　　初步诊断：
　　一时是手指红肿疼痛，一时又是足趾或足背其他关节疼痛，部位固定而且痛感非常剧烈，建议去医院查查尿酸。检查结果显示尿酸高，则可确诊为痛风。痛风属于代谢疾病，是因为身体对一种蛋白质(即嘌呤)的解毒能力弱，以致嘌呤变成尿酸盐。尿酸盐沉积在关节周围里，就会引起关节疼痛，沉积到肾则引起，沉积到心血管则导致。所以要尽早防治，以免造成大害。
　　应对：针对痛风发作，首先要消炎止痛，降尿酸。不过，即使不痛的时候也要把尿酸控制好。像吃东西一定要忌口，不能吃过多海鲜、动物内脏以及甜食、冷食，还得戒烟酒。精神紧张会诱发痛风，所以生活要规律，少熬夜，保持心情放松和愉悦，才能有效预防痛风。
　　症状3：除手指外，其他关节红肿疼痛
　　初步诊断：
　　非单纯的手指疼痛通常是全身性疾病，譬如类风湿性关节炎。类风湿性关节炎属于自身免疫性疾病，类似于过敏反应，与食物品种不当的摄取或环境污染等有较密切的关系。除了手指关节外，肩腕、肘、膝等其他关节也经常会同时红肿疼痛，而且会逐渐增生变形，痛感比较强。
　　应对：类风湿性关节炎需要对症治疗，还要避免吃深海鱼、野味等非驯化的动物，以免产生过敏。手指疼痛的关节要注意保暖，以保证血流足够的丰富和畅顺。
　　症状4：手指疼痛、发麻，甚至手臂发麻
　　初步诊断：
　　颈椎病也可引起手指疼痛，不同的是，颈痛、头痛也会伴随发生，时间长了还可能出现手指或手臂发麻。比较常见的原因是颈部肌肉损伤导致反复水肿、渗出、钙化，最后变成骨刺压迫附近的神经；另一个常见原因是颈椎间盘向后突出，对周围神经也会形成压迫。由于手指的神经从位于颈椎的脊髓发出，一旦颈椎脊神经受到压迫，手指和手臂也会受累。但疼痛说明还处在炎症的阶段，容易消除，若到了发麻的时候，则说明压迫已造成缺血，问题就严重多了。
　　应对：首先在正规治疗的基础上，要纠正用颈的习惯。包括：不要躺着看电视、看书，不要长时间玩电脑、打麻将，无论做什么，30-40分钟就变换一下姿势，绝不能长时间固定不动。保持正确的姿势很重要，同时还应选好枕头。不睡枕头或睡很高的枕头都不利于静脉血回流，易导致脑淤血。建议睡有弧度的健康枕，把脖子托起来。此外，可以时常做做颈部肌肉的对抗性锻炼，如两手交叉托住后脑勺，头尽力往后仰的同时手尽力往前拉送，或一手托住头的一侧，头往下低的同时，手往上顶。“做得越多，颈部肌肉经过锻炼变得越强壮，关节、椎间盘及神经也会自动调整到正常状态”。
　　很多颈椎病患者喜欢做头部米字操，但米字操动作幅度大，并非人人适宜，最好要诊断，如果有严重骨刺或椎间盘突出的人不要随便乱做。另外，对于突然不明原因的有手痛、手麻、头痛症状持续三个月以上的患者，在没有诊断排除肿瘤之前特别是在没有照片之前也不主张做手法按摩或理疗，以防发生意外。
　　如果情况超过自己预期的严重，请先去医院接受医生诊断。
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看过本文的人还看过激痛点和肌肉疼痛自我按摩治疗（37）------小臂外侧痛
【疼痛区域】图中黑色部分为疼痛区域。&
【主要激痛点】
肱三头肌（Triceps brachii），大圆肌（Teres
Major），桡侧腕长伸肌和桡侧腕短伸肌（Extensores carpi radialis longus and
brevis），喙肱肌（Coracobrachialis）
下面用图示表示各部分肌肉及激痛点的位置及按摩方法。这些位置的激痛点与小臂外侧痛的相关性越靠后越小。
一、肱三头肌（Triceps brachii）
肱三头肌的1号激痛点引起后肩部疼痛和外肘部的疼痛。当问题较严重时，还可引起脖子根部的关联痛。2号激痛点会引起肘部外侧的疼痛，也是网球肘的原因之一，也会引起小臂外侧的疼痛。3号激痛点能引起上臂外侧的疼痛。它还能使外侧头紧缩而压迫桡神经，可引起小臂和手麻木，是个很重要的激痛点。
1、肌肉位置：
2、激痛点位置：TrP1、TrP2、TrP3
3、自我按摩方法:
能够方便有效地按摩肱三头肌的一个方法就是你的左手用力握住一个网球，然后用左手的关节进行按压（如图）。另一个好方法，特别是对三头肌的外侧缘而言，就是抵着墙用一个球来按摩（如图）。
用深度按摩杖的效果也很好，见下图。用另一只手晃动，将#2按摩球抵在肱三头肌上按摩。&
二、大圆肌（Teres Major）
当你将肘放在桌子上，或者伸手向上向前取东西时，大圆肌的激痛点会引起后三角肌（后肩部）的剧烈疼痛。大圆肌上的激痛点也会造成小臂外侧的疼痛。
1、肌肉位置：
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法:
用手指捏住腋窝后的肌肉垫对大圆肌的激痛点和准确定位有很大帮助，但是如果用手来按摩，手很快就会疲劳。幸运的是，这些激痛点几乎都可以很轻松地用和网球进行按摩。
三、桡侧腕长伸肌和桡侧腕短伸肌（Extensores carpi radialis longus and brevis）
桡侧腕长伸肌上的激痛点是网球肘的常见原因。它们引起小臂外侧，以及手腕背侧和手背的烧灼感。桡侧腕短伸肌的激痛点引起手腕和手背的疼痛。还会引起小臂外侧的紧缩感、烧灼感和疼痛。
1、肌肉位置：
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法:
桡侧腕长伸肌的激痛点位于肘外侧的厚的环形肌肉内。它们在肘部皱褶的外侧端。可通过观察肌肉收缩来定位，把你的手指放在这个部位上，然后翘起手掌，感觉膨胀的肌肉便是它。可以用指节来按摩。
桡侧腕短伸肌激痛点处于肘部下面8-10厘米。为确认桡侧腕短伸肌的位置，把手指放在如下图所示的前臂上，手指连掌一起向上转，收缩的肌肉就是桡侧腕短伸肌。按摩方法可以如下图。
另外，手腕疼痛多由长期打字造成。有个小窍门可以解决伸肌疲劳的问题，就是养成一个习惯，不打字时让两手掌相对，垂直放置，这可以让所有的伸肌都得到休息。
四、喙肱肌（Coracobrachialis）
喙肱肌的激痛点能引起三角肌（肩前部）疼痛、三头肌疼痛、大臂外侧疼痛以及手背的疼痛。激痛点越活跃，引发的疼痛范围就会越广，个别会造成中指末端疼痛。这个激痛点还会让手臂后旋困难，无法上举过头。激痛点造成喙肱肌缩短还可挤压手臂的神经，从而引起肱二头肌、小臂和手的麻木。
1、肌肉位置：
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法:
为了能定位喙肱肌，将拇指按在肱骨内侧且较高的位置。当你向内弯曲肘关节时，就可在这个部位感受到喙肱肌的收缩，同时还能够找到喙肱肌的激痛点。在喙肱肌内，用拇指轻柔地上下推抚。手臂的主要神经在这个区域与喙肱肌伴行，因此要控制一下按压的力度。如果需要提高按压力度，是个不错的选择。
来源：【无痛一身轻】博客：
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【深度按摩杖】网店：
部分内容摘自《无痛一身轻——戴维斯身体放松与疼痛自疗法》和Myofascial Pain and
Dysfunction__The Trigger Point Manual，这里表示感谢。
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手指头肌肉疼
你好，我的小拇指第二节肌肉疼痛了20天了，也不红肿。前几天我的食指第三节肌肉又疼，好像疼痛有时候会游走，也不红肿，就是疼。怎么回事？请您给我解答一下好吗？谢谢！
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：小儿科常见病
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意见建议：这样的情况主要考虑与神经功能障碍有关，其中腕管综合征是引起的主要的因素，需要检查后才能确定的，
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指导意见：这样的情况主要考虑与神经功能障碍有关，其中腕管综合征是引起的主要的因素，需要检查后才能确定的，
问手指红肿疼痛引起手臂肌肉疼痛
职称：医师
专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风
&&已帮助用户：41845
指导意见：从您描述的症状考虑为风湿或类风湿性关节炎导致的需要重点检查确定一下首先需要去医院做下风湿和类风湿因子检测确定后予以治疗.西药主要是消炎止痛类药物和皮质类固醇类可以尝试中医药通络止痛类治疗.&如昆明山海棠片、益肾蠲痹丸加强体育锻炼增强体质注意保暖避免寒冷刺激.
问手指头肌肉疼
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专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，这种情况需要去医院检查，查明原因对症治疗即可，不要盲目治疗。
问我左手食指第三节有刺痛感
职称：主治医师
专长：内科，神经内科
&&已帮助用户：145101
腱鞘炎可能大， 常用的治疗方法是理疗，但比较快速见效而又不易复发的治疗是局部封闭疗法。其药物是用百分之一普鲁卡因二至三毫升加入强的松龙十二点五毫克，一般封闭一两次即愈，两次封闭间隔时间可三至六天左右。
另外注意是否是消化不良的可能。
问我身上游走刺痛怎么回事
职称：四级营养师
专长：饮食营养问题的咨询
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病情分析： 您好，身上游走刺痛首先考虑可能是患风湿病引起的，建议您到医院进行血沉及抗链O的检查，80%风湿患者抗链O增高。一般风湿疾病复发率是比较高的，最好是能从饮食上进行调理在辅助配合药物治疗才是最佳的。可以采取阿司匹林治疗，此药对风湿疾病有迅速而神奇的疗效，风湿性疾病病人不宜多吃海产品，少吃过酸或过咸的食物，多食清热解毒的食物。
问颈椎第二节和第三节神经性中间有时候右胳膊抬东西就像中间有...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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