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是蛋白质，可以吃吗？
因为性寒，以来一直不敢吃，不知道现在糖尿病了，可以吃点柚子吗？
妈米374 &经验值374 &在线时间92小时&地区:梨园地区街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子309&阅读权限100&积分466&精华0&UID9238478&
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我糖耐空腹5.2 1小时后10 也被扣上糖尿病的帽子 医生让我住院我死活没住~自己在家调整饮食一个月后恢复正常 去看了营养科 大夫说很多人做糖耐不合格 但是正常吃饭血糖就合格的所以不用太刻意控制了。我的经验是 少油少盐 少食多餐 控制主食量 最好都换成全麦馒头和窝头 粥可以喝棒渣粥和麦片粥 面条可以吃莜麦面 一天的主食量在250克左右 瘦肉每天不要少于100克 青菜不少于500克 水果可以吃草莓 猕猴桃 苹果 柚子 但是不要饭后吃 要放到加餐里面吃 也不要过量哦！菜可以多吃些凉拌菜~我这么吃了快2个月了 体重只长了一斤 但是宝宝大小正常 嘻嘻 这样到生时体重也不会太重~
妈米5930 &经验值5930 &在线时间409小时&地区:朝阳门街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子822&阅读权限100&积分6339&精华0&UID8131618&
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我也一个月没长了，宝宝还是大，但这次医生说还行，不是太大，没事，别紧张。我春节后测了一周了，餐后都在6o8以内，空腹5o1以内。有可能正常，呵呵
妈米8140 &经验值7832 &在线时间354小时&地区:学院路街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子1034&阅读权限100&积分8186&精华0&UID8164074&
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十分感谢MM，我马上买试纸，1个月都没长肉了，好担心影星宝宝发育啊。
妈米652 &经验值1292 &在线时间37小时&地区:苹果园街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子170&阅读权限100&积分1329&精华0&UID9067524&
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医生安排的！
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我觉得你不用扎那么勤，在医院是七次，你开始就测空腹的，和三餐后据可以了
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买了个血糖仪，天天测，一天7个针，有时候扎的不好，多扎2个。。。。痛苦
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微微出汗就达到目的了，我有时候走一小时也不能出汗不知道为什么
妈米8140 &经验值7832 &在线时间354小时&地区:学院路街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子1034&阅读权限100&积分8186&精华0&UID8164074&
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走走还是好的，晚上走一个小时很好了，我走半个小时就出汗了，走不动了。
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白天上班我保证不了早，中餐后走，晚餐后走一小时就当补偿了，其实知道没用
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孕妇可以吃牛肉吗？
　　因为老一辈的人有这样的说法&&他们认为孕妇吃牛肉，生下来的小孩就可能不会说话，也有的人说，孕妇吃牛肉，生下的宝宝就会变得很黑，那么到底孕妇可不可以吃牛肉呢?
　　那就让我们根据科学理论来解答孕妇是否能吃牛肉这个问题吧。根据有关的专家指出，孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，不仅可以预防缺铁性贫血，而且能够增强准妈妈们的免疫力。
　　而依据牛肉的营养成分而言，我们也可以判断吃牛肉对于孕妇来说是否有益。事实上，孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。而瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面的影响。充足的铁质，一方面能维持血红素正常，以载送血氧到脑部及其他重要器官，保护心脏不致过度劳累;而另一方面，则能使肌肉产生充足能量，活动有力并不易疲倦。缺铁的症状包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、头昏眼花。一旦体内储存的铁耗尽，很容易导致贫血。如果妇女在怀孕期间缺铁，产后应及时补充，否则身体的缺损可能难以弥补。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降，容易生病，对胎儿的神经发育容易产生不利影响。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。
　　因此，孕妇是可以吃牛肉的，但是必须得注意吃牛肉的份量。
　　孕妇吃牛肉要注意的问题
　　美国某杂志发表的研究报告称，&每周7次进食牛肉的(孕妇)消费者，她们的男婴长大后的精子浓度要比正常值低24.3%。&这是美国纽约罗彻斯特大学医学中心的研究小组进行的一项研究。研究者对美国5个城市的387名孕妇的伴侣及其母亲进行了跟踪研究，研究时间跨度为2000年~2005年。
　　研究专家称，这或许是牛肉生产存在问题的缘故。在饲养日趋产业化的时代，动物饲料可能包含杀虫剂、激素或其他污染成分，进而影响到牛肉的质量。饲料中添加一些化学制品，可大大促使动物快速增肥。而在饲养牛的过程中，很多饲料都可能添加激素成分来促进牛的成长。因此，准妈妈们在选牛肉时，一定要注意选取品质好一点的牛肉，不然不仅吃了不能吸收铁、锌等元素，还会影响身体的健康。
　　牛肉的做法
　　酸菜炒牛肉
　　原料：牛肉250克，酸菜250克，白糖、酱油、淀粉、花生油各适量，盐少许。
　　做法：
　　1、牛肉洗净剁碎，用酱油和淀粉拌好备用。酸菜洗净，挤掉水分，也剁碎备用。
　　2、用花生油加入牛肉碎中调拌;用花生油烧热锅，炒熟牛肉碎，装起备用。
　　3、锅置火上，放花生油烧热，放入酸菜煸炒，加入白糖和少许盐，放入牛肉碎一起拌炒片刻即成。
　　4、注意有些调味料在调配中一定要适中，避免过多使用。
　　特点：此菜营养丰富，孕早期妇女食用能获得全面的营养素，有利于胎儿神经系统、骨骼等各器官的发育，增强孕妇体质。
　　土豆烧牛肉
　　原料：牛肉、西红柿、土豆各50克，洋葱25克，食用油5克，精盐、白 糖各适量。
　　做法：
　　1、 牛肉洗净切块，放入白水锅中用大火煮开，后改以小火煮，熟后 捞出备用。
　　2、 土豆洗净，去皮，切块，入牛肉汤中煮熟。西红柿洗净切块;洋葱剥皮、洗净、切块。
　　3、 坐油勺， 油热后煸炒西红柿，加入洋葱再煸炒片刻，倒入牛肉、土豆，加精盐、白糖再煮1~2分钟即可 出锅。
　　特点：菜肴色泽美观，酸、甜香适口，含有较高的优质蛋白质、较多的 维生素C，是孕中期的佳肴。
　　牛肉萝卜汤
　　原料：牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克、姜末1小勺，小苏打、淀粉各少许，香油、盐、鸡精各适量。
　　做法：
　　1、 牛肉洗净，切成薄片，放入碗中，加小苏打，少许盐，姜末和淀粉拌均匀，使之入味;白萝卜洗净，切成薄片。2、用大火将水烧开，放入白萝卜片煮开，煮至白萝卜透明后下牛肉片搅散再开锅即关火，加盐、香油和鸡精调味，撒入香菜末即可。
　　特点：白萝卜含有粗纤维，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。牛肉含有丰富蛋白质、矿物质和维生素B族(包括烟酸、维生素B1和核黄素)，牛肉蛋白质所含的人体必需氨基酸很多，所以它的营养价值很高。牛肉还是人体每天所需铁质的最佳来源。孕前、准妈妈吃牛肉有健脾益肾、补气养血和强筋健骨等功效。
　　牛肉末炒芹菜
　　原料：牛肉50克，芹菜200克，酱油5克，淀粉10克，料酒、葱、姜各2.5克，植物油15克，盐5克。
　　做法：
　　1、 将牛肉去筋膜洗净，切碎;用酱油、淀粉、料酒调汁拌好;将芹菜洗净切碎，用开水烫过;葱切葱花;姜切末。
　　2、 锅置火上，放油烧热，先下葱、姜煸炒，再下牛肉末，用旺火快炒，取出待用。
　　3、 锅中留余油烧热，下芹菜快炒，加盐炒匀，然后放入炒过的牛肉末，再用旺火快炒，并加入剩余的酱油和料酒，搅拌几下即成。
　　特点：此菜含钙丰富，牛肉具有益气补血，强筋健骨的作用，孕妇常食可增加钙、磷、铁的补充，防治小腿抽筋，有利胎儿的发育。
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