每天上课都很困 怎么办？_百度知道
每天上课都很困 怎么办？
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这都会影响你，三效果不是 很久 没过几个月你又可能会回到以前那样
但是总的来说对你的失眠来说的话是最好的药了
五 上课的时候想睡觉的时候打一下手机游戏
七 上课的时候主动发言 或 接嘴或站起来 你如果能不害羞的话这就是最好的办法 你被别人笑一下 或被老师说一下的话你就什么 瞌睡都没有了 。 但晚上一定要喝牛奶，冬天的话去用力吸几口气 。二 你会产生一种依赖 以后你一失眠你就会去找它。课前喝茶
这办法太好了，但这你又有一个两难的问题 吃鸡蛋确实对人很好，并且吸收好得多，它的吹眠作用是立马见效的，上课就是不用采取什么手段你都不会睡觉了。
四，吃安神补脑液
这药是最好的 调节人睡眠的药 一周就好了你如果是突然间失眠的话这无疑是最好的[药了
第一 这药没有复作用（全中药）不是安眠药 只是像三乐浆 那样的调节药
第二 它的效果好 专门对我这种猫儿，早饭一定要吃好，营养不比牛奶差多少，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌 这是我用过的最好的办法，你自己看吧 但牛奶就没那么好了，
不要有太多压力
如果实在不行，就是到处的跑一下，心理也很塌实，我高三的时候 教室在五楼 只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多，一个人的生物钟不仅是在时间上的，身个懒腰、下课的时候跑一下很好，比如我吧一上数学课就是精神再好不过一会就会睡起来了，况且还会使你想睡觉 喝豆浆是最好的 了 ，让你的思想没那么发散，如果你能上课的时候主动声请站起来的话不仅老师会很高兴同学也会很佩服多参加点体育运动，你还为大家开拉个好头 以后你们班就不会有人睡觉了 上课的时后你搞笑的话也是这个效果你不仅自己好了还帮助了 别人
八 调整自己的生物钟这是最后的结果 ，又可以帮助睡眠 ，精神好了
一，虽然这好像对老师不礼貌，还 有你上什么课，比在教室喝茶的效果还好 。这时你就会发现 一下课时全班倒的样子很搞笑 发现自己的精神很好 上什么课 都不会睡 你会很自豪，当你不想谁的时候没有影响 它的作用更多的是让你静心
不好的是 。
三，我高三就是靠这办法学出来的，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果，但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你 想睡觉（我是亲身体会过的） ；
第三 这个效果只是晚上，喝一点豆浆，比如跑步，既可以补补钙，学习成绩就会自然好起来了，一价格贵。
保持心情愉悦
该玩儿的时候痛快的玩儿
学习的时候踏实专心的学，很静心 上课的时候也能让你的注意力更集中 比其他的 保健品都好 我试过很多 就是他最好了，过去了就能熬夜，一般亚洲的人对牛奶营养的吸收是欧洲人的40-60% 建议你早上不要喝 我们中国人向来没有喝牛奶的习惯，下课的时候一定去活动一下，牛奶可以帮助睡觉这我不想多说 。但是还是学习更重要，早上喝一点早茶很提神，很好，刚吃的一段时间可能会困，又可以帮助消化，活动一先自己的筋骨，
二，不吃你想上好早上的课是不可能的 早上不要喝牛奶吃鸡蛋 虽然很多的人说这两样是最好的 但是对与克服早上睡觉的人来说 早上最好吃一点 包子 馒头， 我对茶比较敏感，这时你就 要努力调整自己 用最好的办法 提醒自己这节课一定不要睡 然后坚持几周你就会发现自己的恶习改过来了，就吃螺旋藻，但你要是在 外面喝茶的话 效果更好了，做什么事
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出门在外也不愁&幽默笑话百态军事探索娱乐女性健康旅游互联网&&　　上课想睡觉怎么办?(重要的课,今年高考)　　这是近几年高中学生中出现的共性现象,由于教师的上课问题引起的,　　解决的办法,当自己昏昏欲睡时,要同伴及时提醒你,或掐你一下.　　自己知道困,自己立即站起来,一会儿就不要睡了　　知道上课要睡,在课前喝一杯咖啡.茶以提神　　向学校提出,某某某教师上课不能让学生满意,请求学校更换老师.　　还有,保证有规律的运动,你的精力保证会旺盛起来的.　　....　　到了高三一定要养成张驰有度的生活方式,做到劳逸结合.我深有体会.语文是一门很无趣的课,所以你的情况很正常.你只要在课前给自己规定好目标,这样你就会有事干,也就自然不会睡了。Best wishes to you.Good bye!　　我是个大四的学生,高考已经过去多年.　　我发现:轻松的心态和必要的休息才是革命的本钱!　　我也是一个高3的学生--明年6月就考试了　　以前上课常睡觉--所以成绩平平　　如果想克服上课睡觉--可以给自己一个目标(**大学)　　还有靠自己的意志去克服.　　如果是平时你不上课时也有这种感觉的话，最好去医院检查一下，特别是检查乙肝表面抗原，可能是你的身体出了问题了。乙肝的早期症状是总是困，想睡觉。　　这是学生中出现的共性现象,原因是多方面的：　　1.由于教师的上课问题引起的,办法：多向老师提问题　　2.自己晚上没休息好,办法：自己站一会儿就好了；或者在课前喝一杯咖啡、茶以提神；保证有规律的运动；心情放松，保证晚上有充足的睡眠　　大家都困啊！不止你一个，我有时候也是啊。。　　不过千万不能喝咖啡啊！咖啡对记忆力伤害太大了！特别是高3的学生，就更　　不可以。你可以试着向老师吆喝吆喝，就比方老师问：是不是啊？你就说：是！老师　　问：对不对啊？你就答：对！这样的办法我屡试不爽啊！很好玩，而且还能让你不　　困！或者用冷水刺激一下自己，洗个脸身么的也行，总之不能让自己有空闲的时候，　　这样就可以！不行你试试啊，反正对我挺有效滴~　　方法主要可以分为两类：　　第一药物刺激：吃些激素类药物，像很多广告上说的抗疲劳药，但本人不推荐这种方法，容易有副作用，且长期服用可能最后什么药都没作用或者上课没精神反而在其他方面太亢奋。　　第二精神引导：培养兴趣。1.了解学科发展、应用。2.与老师培养好个人感情。　　首先营养要跟上，睡眠充足，人是铁饭是钢嘛。　　其次你对上的课一定有保持兴趣，至少要保持兴奋。否则是很容易睡着的。　　如果不行你就叫你的同学在你睡着时把你吓醒（粗暴些没关系，只有别惊动老师）　　你被吓醒后立刻调节，克制一下自己。可让你睡意消除一些。最重要的是你的意志要坚强。　　搽风油精,或者在下课睡一下觉,上课了找人叫醒你　　早上做一些运动，比如俯卧撑，下蹲起。但不要长跑，太费体力了。有的人睡多了也会困（精神萎靡）。如果是疲劳，那就在课前打个盹。我下午也犯困，但一般死睡十几分钟就清醒了。　　学学古人。　　悬梁刺股。　　让你的同学扇你一耳光。　　再不浇冰水。　　喝咖啡。　　自己动手制作香袋提神，下边的几个方子可供选择：　　(1)冰片、樟脑各3 克，良姜15克，桂皮30克；　　(2)川芎、白芷各10克，苍术20克，冰片3克；　　(3 )山柰、雄黄各10克，樟脑3克，丁香50克。以上三方任选一方，将处方的药物粉碎成细面，然后每取药面3—5克，用布缝制成小袋，佩挂颈上或缝于所穿的衣服上，15天换一次即可。　　提神食品七种：　　豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。　　菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于２８０毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。　　香蕉香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。　　草莓草莓含有丰富的维生素Ｃ，而维生素Ｃ有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。　　金枪鱼在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。　　麦片有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。　　脱脂酸奶许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃３小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。　　中午适当午睡，晚上不要开夜车。记住：效率比表象认真更重要。我的经验。仅供你参考。　　早起和咖啡　　吃辣椒　　你应该经常提醒自己,实在不行的话,可以掐一下自己的胳膊　　中午最好睡一会。不管多长时间。肯定下午会清醒一些。　　困了就睡啊　　真是的　　我真怀念高三上课睡觉打牌的日子啊　　一去不复返了 。。。。。。。　　到了大学累死你啊　　好好睡吧　　以后没机会了啊　　早睡早起,早上吃个苹果,中午睡个午觉,不做剧烈运动,困了喝红色尖叫,力保健,三勒浆或红牛,实在不行吃洋参片(洋参丸也行,但见效慢)　　不要吃的太饱,上课前洗把脸.　　困的时候可以喝点凉水，对我是很管用，你也试试看吧。　　你是个快要毕业的高中生，正处在综合（即德、智、体全方位）发育的阶段，浑身上下都没闲着，尤其是大脑更是高度、超速地运转，想想看能不累吗？易犯困、易疲劳就是这个阶段的必然。　　提醒你：1、一定要注意劳逸结合。再忙再累也要抽时间运动、休息和放松自己。课间休息时，一定要出教室活动，或与同学交谈。养成规律的作息习惯，只有休息好（睡足）了，才不会困（假如没别的毛病的话）。2、当犯困时最好去洗把冷水脸，或在鼻孔处抹些风油精、清凉油什么的，给自己提提神。3、注意营养和饮食，不要吃太多热量高的食品，也不要吃得过饱。　　最后祝你高考成功！　　真正的原因是因为你对上课没有兴趣!!!　　你这是缺氧　　轻度缺氧表现为注意力不集中、爱走神、爱犯困；睡眠不好，精神紧张，爱做梦;经常无故出虚汗;到一些人多、空气污浊、相对较密封的场所如大商场、教室,地铁等场所就感觉胸闷、气喘、心烦。这些情况下您需要吸入新鲜的氧气来纠正缺氧状况。　　解决办法：可以购买一台家用制氧机：中午吸氧30分钟－－1小时　　晚上吸氧30分钟－－1小时。　　你首先要保证每天睡够9-10个小时。　　其次，尽量寻找所听课程的兴趣点。　　如果还是困的话，就嚼嚼口香糖，如果老师不允许的话，就只做嚼口香糖的动作。　　我也是的啊，我今年刚上高一，初中学习超好的，现在只要听见上课铃就打哈欠，上课坚持不到20分钟就去找周公了，学习成绩溜到班上30多名了，怎么办啊，大家捎带着帮我解决一下　　可以到医院去看看,我同学去过看过的,说不准没准是血稠什么的,如果是血稠听进去课也困的.　　1。最好的办法：困了就睡吧。　　2。精神力方法：克服，当想睡的时候想想父母辛苦工作，和睡了后的后果如：考试不及格、被老师狂骂，还要请家长。　　3。药物方法：买些贵一点的滴眼液，困的时候滴几滴，一般都能顶十来分钟。等下课了就去走走、洗洗脸。　　4。超级药物方法：请医生开些有兴奋作用的药，吃了后的几个小时不要说平时，就算是到了睡觉的时候也辗转难眠（亲身经历）　　5。前一天早点睡　　我想知道你上课的时候睡着过吗？估计是没有，那么我建议你还是睡一次试试，估计你再也不敢睡了，因为只要有一次，老师家长同学的苦口婆心、轮番轰炸一定会让你再也不敢睡了。被吓的！！！！哈哈哈哈哈　　我有有同感，不过只要多注意休息就好了，尤其是睡午觉．　　这个问题我身有体会，每天早晚喝两杯蜂蜜，3天到一个星期就见效，我就是这样的，睡意会减少很多，你也可以试试，希望对你也有用　　买一包金嗓子喉宝，打瞌睡时吃一粒狠管用。　　中午至少睡5分钟；困时挤按太阳穴（屡试不爽）。　　如果不是太疲劳，就是身体有毛病了。建忆先和老师交流，再去看医生。关键还在提高学习兴趣。保重！　　找别人扁你一顿　　买几本黄色书刊，想睡时看一下。　　教你一个秘方（不过有点自虐）在胳膊上绑个猴皮筋，想睡时就弹自己一下，我试过，见效特快！不妨试试　　你只要精神高度集中　　然后用力弄疼自己或许你就不会感到困了　　平时多注意休息。　　最重要的是要让自己在上课时，跟着老师的思维跑，不时地提醒自己猜猜老师下面会说什么，是否与你的预见和见解一致。这样时间在不知不觉中过得很快。自言自语，甚至大声提出疑问都是很好的驱瞌睡的方法。试试吧。　　参考文献：美国教师我有同感，最好晚上多睡会儿。　　下午课大家都困啊，除非他精神亢奋。一定要保持充足睡眠，晚上早睡。　　困了就咬自己舌头、敲头、掐腿、打脸。　　再不行就干脆趴那睡下或者跟周围同学说话趁老师回头写字突然起立做小动作。　　这些都不行就想想你喜欢的人、游戏、下课后干什么、放学后玩什么。　　我以前上课也困，我的经验是喝水，困不困都过一会儿就喝口。　　那就睡，没关系，你并没影响到他人，所以不必自责　　1.晚上保证充足的睡眠;　　2.上课前的那顿饭只吃6、7分饱；　　3.双目精力集中到老师的眼睛上;　　4.实在困了,左右手交替着掐合谷穴,直至酸麻,每次约1分钟.　　试试吧!　　那就睡吧！先爽了再说！　　别着急，估计是学习紧张而太过劳累导致虚火炎上，且兼有点神经衰弱，可以服用三盒牛黄上清丸，再服用一些补脑汁之类的健脑药物，同时注意营养要跟上，很快就会好起来的。祝你如意。　　困的时候找好友聊天(好笑的),这样,上课就有精神了;如果上课又爱睡觉,就只有跟老师聊天.　　通过以上两种方法,你一定可以战胜困魔的　　祝你好运!祝你成功!　　你和高中时代的我很象，有的课是很无趣，不妨用来复习有薄弱环节的地方，不嗑睡时再集中精神看一下那些无趣的课，争取一遍就记住，因为比较简单　　你可以试一下“安神补脑液”，我当时用的效果很好　　每天拿几个辣椒，想睡的时候就拿出来擦擦，随便哪里都可以，最好是你的人中穴，你平时也要注意睡觉才行，长此下去不是办法　　用尺划脊梁,保证有用.我的生物老师是这样对付瞌睡虫的.理由:脊梁是神经中枢.　　太累0了吧！！　　你可能正有情感问题或者你的功课不是很好，放开自己，多交几个知心一点的朋友发现生活的美好。不要放纵自己，保持平和心态，迎接高考，不要弄得自己太疲惫。放松自己。你是高三的学生，你什么时间上网呢，网络太丰富了，这也是很费精力的哦。　　我可是和你一样的感觉啊,我在上课的时间啊,也这样啊!!你要是真心想考上好的大学的话那你就得用这一招了啊!你再上课睡觉的话,你准备一根针,一扎,就可以不睡觉了安心上课了啊,但是你自己的心 里要想要好好学习考上好的大学啊,我就是我的经验啊,我也是这样做的啊!效果可以啊,但是有点痛啊!!祝你早日考上 大学!!!　　关键是调整好自己的心态，精神左右你的行动，以饱满的热情去迎接高考吧，你一定会取得成功的。　　趴下去睡，睡好了再继续！与其勉强的听课，效率不高，自己又累，还不如睡舒服了再听！　　我是大学快毕业的学生，曾经历过同样的事！　　其实学习就好象看一部电影，看一本书，只要你仔细用头脑去想，仔细去看，不好看的电影也会变得好看，不好看的书也会让你喜欢！当你喜欢上的时候就不会再想睡了！当然在课余时间也不要太过操劳！身体是本钱！　　希望你能考上理想的大学！　　早晨起来喝一杯红糖水。或者吃点21金维他。　　白天多做点运动，想一些开心的事情。　　切记，晚上不能熬夜。　　祝你高考成功。　　下午上第一节课的时候要坚持坐姿保持挺胸抬头，大概半个小时到一个小时后就会好了。如果你对茶、咖啡、巧克力之类有提神效果的东西敏感的话可以吃一点哦。　　想睡就睡，别硬撑，否则你更郁闷　　午觉可在宿舍睡吗，其实你要睡觉可能是你没听进去，所以你最好在课前预习，找出不懂的地方，再带着问题听课，这样可能精力要集中些。当然了，许多事情都是说着容易做着难，需要你自己去努力。祝你好运，祝你成功！&　　免责声明：本文仅代表作者个人观点，与王朝网络无关。王朝网络登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。&&&&&&&王朝美图& 21:44:47&&&&&&&转载本文&UBB代码&HTML代码复制到剪贴板...&更多内容··········&&&&频道精选
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孩子上课老犯困怎么办？
当时年龄：
还没有宝宝
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亲是不是宝宝夜里没有睡好啊。或是睡觉的时间比较断导致的。建议最好要让宝宝养成的好习惯哦。
其实，宝妈你也可以，这些知识里面都有哦！
最佳回答者：
应该是引起的，所以一般儿童应该有足够的睡眠学习才可以有精神}