振东五和养生堂（十一）--鼻炎多犯好难受，中医治疗有妙方
2、立秋后，早晚天气偏凉，空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。3、食品、衣物需防霉变立秋之时降雨增加湿度大，天气闷热，食品、衣物很易发生霉变。一般来说，如果气温达到35℃以上，而相对湿度也会增加，这就很容易产生霉变。节气养生秋季的气温通常昼夜温差都很大，这样的气候特点导致鼻炎的频繁发作，特别是对于一些有过敏体质的人群，在秋季由于很难适应这一气候的变化，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。如果出现有频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼等情况的话，一定要提高注意。食物选择忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物；饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果。养生食谱1、辛夷煮鸡蛋制法：辛夷20g，鸡蛋2只。作用：辛夷发散风寒，通鼻窍；鸡蛋益气养血。适用于鼻塞、流涕者。2、菊花粥制法：菊花、桑叶各15g，粳米60g。作用：菊花散风清热，平肝明目；桑叶疏散风热，清肺润燥；粳米温中和胃，益气止泄。治鼻炎，清火。3、苍耳子茶制法：苍耳子12g，白芨9g，葱白13根，茶叶12g。作用：苍耳子散风除湿，通鼻窍；白芨收敛止血，消肿生肌；葱白发汗解表，通阳；茶叶清头目，除烦渴，化痰。抗菌、通鼻。注意事项1、要尽量减少户外活动，尤其在花粉扩散的高峰时间，最好不在户外待太久，远离过敏原，如需外出戴口罩避免下。2、由于季节变化、天气变凉没法适应而出现过敏的，需保持室内空气的湿度，不要让鼻子太干燥。3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
很多女性都有O型腿的困扰，尤其是穿短裤短裙时候，腿部的缺陷一览无遗。下面小编就教你做O型腿矫正健美操...
&来源：佛言禅心
古有谚语：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开药方”。从这句话中可以看出姜能治百病。那么姜能助阳助性吗？下面来了解下。
&来源：与您同在
也许你还从未遭遇过以下痛苦，在一场痛快的性爱之后，居然感到头痛头晕浑身不爽，但是的确有不少人已经经历过这类倒霉事，并且最后发现...
&来源：人民网
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
&来源：台哥儿
身上长这个注定短命（图片来源：视觉中国）皱纹常被看作皮肤衰老的标志，很多人担心皱纹影响美貌，青春不再。
&来源：《生命时报》
对很多年轻人来说，早生白发是一件令人苦恼的事情。现在，许多30多岁的人就开始两鬓斑白，还有不少人没到50岁，就已经银发苍苍。
&来源：精诚名医汇
主讲人：中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师 郭 鹏肝脏是人体最大的代谢器官，我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解。
&来源：《生命时报》
日常生活中，家里总会囤一些诸如红薯、马铃薯、蒜头之类的东西，会发现，如果长时间不吃，它们就长出了可爱的小芽儿。
&来源：一壶老酒
提起养生，年轻人想到的是运动，老年人想到的是保健品，但其实中医认为“药补不如食补，食补不如睡补。
&来源：食疗二三事
最新致癌物发布（图片来源：视觉中国）通讯员　崔玉艳金陵晚报记者　李花日前，世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构发...
&来源：新浪
曾经的农村除了夏秋两季有吃不完的蔬菜，到了冬天只有单调的白菜吃了。那个时候一些温室大棚还没有普及，一些反季蔬菜更是能卖出来天价。
&来源：乡下小土著
男人饮酒有7大惊人好处（供图/华盖）医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等。
&来源：39健康网
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主要适用于鼻炎脾胃虚弱证的患者，表现为鼻塞、多脓性涕、嗅觉减退、乏力、食少、腹胀、面色苍白、便溏等。点评：扁豆芡实山药以祛湿为主，适用于湿重的鼻炎病人，这类病人除了有鼻塞、多脓性涕、嗅觉减退症状，还有明显的体内湿重表现，如食少、乏力、面色苍白、便溏等。
原标题：老犯鼻炎可以尝试喝两种粥 偏方一：参芪粥。党参、黄芪各15克，生姜10克，白芷6克，大米0.1公斤。将党参、黄芪、生姜、白芷浸泡30分钟，然后水煎取汁，加入大米煮至粥成。该粥主要适用于肺气虚弱证的患者，主要表现为鼻塞、喷嚏、多黏脓性涕、嗅觉减退，稍遇风寒刺激症状就加重。 点评：中医认为&肺主一身之气，主宣发肃降，主通调水道&，肺在外合皮毛。肺气充沛与否，功能正常与否都和人整个呼吸通道的健康息息相关。如果肺气亏虚，则皮毛腠理疏松，易招致外邪入侵，反复感冒。重要的是感受外邪之后，要采取散外邪的办法来治疗，不能见热清热，导致&闭门留寇&，形成鼻炎、慢支、哮喘等慢性病症。补肺包括饮食、锻炼、西医缓解症状、中药调理等多个环节，没有&一蹴而就&的妙方。 参芪粥适用于病程长、病情迁延的病人。肺气虚弱证的鼻炎病人，病程长，这类人通常体弱，身体抵抗力差，党参重在补中益气，健脾益肺，用于脾肺虚弱，有气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等表现的病人。黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷的病人。白芷可发散风寒，且有止痛、通鼻窍等作用。 偏方二：扁豆芡实粥。扁豆、山药、芡实各30克，大米60克，同煮后食用。主要适用于鼻炎脾胃虚弱证的患者，表现为鼻塞、多脓性涕、嗅觉减退、乏力、食少、腹胀、面色苍白、便溏等。 点评：扁豆芡实山药以祛湿为主，适用于湿重的鼻炎病人，这类病人除了有鼻塞、多脓性涕、嗅觉减退症状，还有明显的体内湿重表现，如食少、乏力、面色苍白、便溏等。此粥可以补气血、祛湿利水、健脾胃。其中，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，亦能生精，因此，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。中医认为扁豆能利湿和中，香薷化湿利小便，常用于湿浊阻滞，脾胃不和，呕吐腹泻的湿重患者。 当然，这两味食疗方里都没有提到最重要的治疗鼻炎的三味药：辛夷、细辛、苍耳子。尤其是辛夷专通鼻窍，非常具有针对性，善治&鼻渊，鼻鼽，鼻窒，鼻疮及痘后鼻疮&。它能收缩鼻黏膜血管，为治鼻渊头痛、鼻塞不通、不闻香臭、常流浊涕症的要药，多与细辛、苍耳子搭配，主治慢性鼻炎。因此，建议这两个食疗方在辨证论病的基础上，都可以适当地加用这三味药，以增强疗效。 鼻炎病人在生活中非常痛苦，天气变化或房间内外的温差变化，都可能导致鼻炎反复发作。因此，鼻炎患者通常体质和免疫力差。要改善鼻炎根本还是锻炼身体，增强免疫力。
[责任编辑：藏亚楠]
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