• 背课文，是不少孩子的噩梦和大难题，尤其是看到课本中的全文背诵，更是叫苦连天。这是因为大多数学生没有掌握好的背诵方法，效率很低，即使浪费了很长时间去背诵，还是记不住。那么孩子背课文记不住有什么好办法呢？

  孩子背课文记不住有什么好办法

  俗话说：“眼过千遍，不如手过一遍”。背诵诗词或短文时，可以先看一句抄一句；再看几句抄几句；最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。这样下来，不仅会背，也可以顺利完成古诗文的默写要求，一举两得。

  注意力集中的时候，记忆事物会特别快，还会特别牢。但有的孩子虽然很聪明，但是做事情总是三心二意，一点不专心，导致经常记不住，背诵能力似乎特别差。

• 学习拼音是孩子学习语文的必经之路，而且孩子只有学好它，才能够认识更多的字，从而学习更多的知识。只是有的家长在教孩子学习拼音的时候，发现孩子总是记不住，或者记得很快，但是转头就忘了。所以家长就想知道，孩子拼音记不住有什么办法解决吗？
  

  孩子拼音记不住有什么办法

  1、合理安排学习的进度

  对于刚接触拼音字母的孩子来说，学习的难度比较大，不仅要记住它们的发音，还要记住它们的写法。

  所以，家长教孩子学习时不能一味追求进度，必须循序渐进地引导孩子，每次只要让孩子学习三至五个就可以了。而且家长要带着孩子反复巩固所有学过的知识，这样做有助于孩子牢牢记住拼音字母。

• 有些孩子在学习上并不需要花费太大的力气，因为他们的记忆力很好，所以也能够花费更少的时间。但是对于有些孩子来说，记知识点总是记下来又会很快忘记，背书也需要花别人一倍，甚至几倍的时间，但这些付出所得到的效果并不好。所以，家长就感到很是疑惑孩子学什么都记不住怎么回事？
  

  孩子学什么都记不住怎么回事

  现在很多孩子除了日常的课业，许多家长还为孩子报名参加补习班和兴趣班。但这样的负面影响是会造成孩子压力大，使孩子的休息时间不够。从早学到晚，很多孩子等到做完作业已经12点甚至1点了，过度疲劳也会导致孩子记忆力差的罪魁祸首之一！

  随着社会的发展和电子产品的增多，各种游戏机、电脑和手机已经成为陪伴孩子的主要工具。许多孩子只要他们放学后或周末有空，就会开始玩游戏和电脑。长期沉迷于电子产品不仅对孩子的身心健康有害，而且还会导致他的大脑发育迟缓，影响记忆力。

• 有很多家长会收到老师的反馈，说自家孩子在课堂上睡着了，向家长了解是否家里有什么事情影响到他了。家长对于这种反馈不知道该如何帮助孩子解决问题，正好今天我们就来了解下孩子上课犯困有什么好办法呢？

  孩子上课犯困有什么好办法

  俗话说“春困秋乏”，不少人一到秋季就总觉得的浑身乏力提不上劲，总是觉得犯困。即便是晚上睡眠充足第二天也依旧没有精神。

  然而，作为学生，就算困得眼皮都抬不动了，上课还是必须得听。课上打盹一会儿，课下落下一截儿，所以无论什么科目，上课睡觉，都是一个大错特错的事情。那么该如何解决这个问题呢，可以从以下方面参考。

  孩子经常在课堂上打瞌睡，多与睡眠不足有关，建议让孩子尽早写完作业，睡觉前少玩手机、少看电视，少熬夜、早点休息，养成早睡早起的好习惯，保证睡眠质量，以更好的精力投入学习，孩子课堂打瞌睡的现象自然会得到改善。

• 有的孩子因为做题太慢经常花费很多时间，如果是在平时也就罢了，只是休息的时间少一点。但是当孩子这样的习惯放在考试的时候，就会浪费很多的时间，而且孩子不仅会没有时间检查卷子，甚至还有可能做不完卷子，对此家长就想知道孩子做题太慢有什么好办法吗？
  

  孩子做题太慢有什么好办法

  考试的时候是有时间限制的，孩子必须在规定的时间内，完成所有的题目；平时的作业也应该是有时间限制的，你必须强迫自己在规定的时间内完成。而且学就像个学的样子，孩子不能边做作业，边吃东西，更不能分心走神，想那些影响自己精力的杂事。全力以赴的效果和漫不经心的效果，肯定是不一样的。

  2、注重各方面能力的训练

  对于计算慢、写字慢、阅读有问题的孩子。计算能力不足，平时要多进行限时计算的练习。写字速度慢，先弄清楚孩子为什么写的慢，然后逐步加快即可。阅读速度慢，平时多朗诵，多读适中篇幅的一些文章或题目，逐渐加长即可。

• 很多家长最不喜欢的就是督促孩子进行背诵了，因为有的孩子背的不仅慢，还经常是背了下一句，忘了上一句，而有的孩子虽然背的快，但是不一会儿就忘记了。于是家长就感到很苦恼，想要知道孩子背诵记不住是什么问题？
  

  孩子背诵记不住是什么问题

  在孩子生长发育的过程中，良好固定的生物钟也是非常重要的。孩子的大量功课费脑以后还要作息不规律，尤其是要辛苦到半夜的孩子，熬夜对人体的伤害是非常大的。不规律的休息时间也是会影响到孩子注意力集中的重要因素，从而导致孩子记忆力变差。

  有一部分学生无法完成老师背诵的任务，完全是因为内心抵触情绪在作祟，在他们的内心中认为：背诵是在浪费时间，没有任何的用处，哪怕勉为其难地完成老师布置的作业，但是也是不情不愿的，这种原因即使背下来，记忆也是非常短暂的。

• 关于孩子写作业，很多的家长可能都幻想过，自己的孩子一回家就立马的开始写作业，并且完成的又快又好。现实却是，孩子放学回到家，书包一扔，开始看电视。在家长的催促下才不急不慢的去写作业，写作业的时候也是拖拖拉拉。那么对于做作业拖拉的孩子有什么好办法呢？

  做作业拖拉的孩子有什么好办法

  如果发现孩子做作业拖拉，家长感到有必要干涉时，可以走到孩子身边，用手边抚摸他的头说：“是不是遇到了难题？要不要妈妈帮你一下？”这样可以把孩子的注意力拉回到学习上。  

  然后告诉孩子：“你很聪明，马上会做完的，妈妈等着你好吗？”这样等于中止了孩子拖拉的行为，让孩子明白：大人在关注他，希望他快一点完成作业。

晨跑、早起训练是许多人心目中无比困难的事，却对另一群人宛如家常便饭，无论你是哪一种人，绝对有听过「用运动开启一天，整天精神更好、工作效率加分」这类分享。有这么诱人的好处，那该如何做到？以下13个实用技巧，让你每天被「热血」叫醒。

工作日期间，如果晚上都能10:30上床睡觉，那么早上6:30的闹钟响起时，你就不会觉得太残酷了。

2. 前一晚收拾好行李

每晚检查自己隔天早上要做什么运动，并准备相应的包包，这样一早起床就不会手忙脚乱，而且因为已准备好所需物品，更能激励自己一定要起床训练。要注意的是，包包中请随时准备塑胶袋，用来存放被汗水湿透的衣物；也同时准备好简易盥洗用品，以免运动后直接上班给同事闻到奇异的味道。

这方法有点强迫感，不过如果你能适应，就会认为既方便有效率又能提高动力。当收拾完行李后，直接穿着隔天要出门运动会穿的运动服睡觉，既节省隔天起床的准备时间，也逼自己「既然都穿好衣服了怎么能不出门！」

一个闹钟叫不醒，两个闹钟总会醒！第一个闹钟可以先调到预定起床时间的15分钟前，让自己知道还有点时间能睡，那么你的起床心情会好些。这段时间你可以闭眼沉思，或播放音乐慢慢唤醒自己。

5. 让闹钟远离你的床

如果需要站起身甚至走几步路才能关掉闹钟，那么很快就会没睡意了。你可以把闹钟放在床尾地板上、房内的书桌或化妆台上，让自己不得不起身走动、弯下腰去关掉它，同时让身体苏醒。

当起床时间的闹钟响起，可以顺势把房间的灯打开，把床铺好，到处走动走动促进血液循环。当你做了这些事而且环境已全亮时，就很难再爬回床上睡了。

7. 用美味早餐呼唤自己

当你知道一醒来就能享用一顿美味早餐，这时起床的动力就会更大，而且为了吃它（以及确保别人吃不到它），甚至可能马上弹起床。你可以在前一天先准备好早餐，也可前一晚先订好外送，如果事先都没有准备，起床后为自己泡一杯香醇的咖啡也是好方法。

8. 先准备好衣服和音乐拨放列表

概念跟美味早餐类似，有越喜欢的事物等着你，你越有动力起床运动。可以准备穿上它就觉得兴奋的喜爱衣物，以及每首都是经典的音乐播放列表。让你起床时能听着喜爱的歌、出门运动继续欣赏，并依照训练的强度变化歌单。

当你在吃早餐、准备衣物时，有只毛小孩在一旁撒娇、吠叫，甚至兴奋地奔跑，你绝对会立刻精神百倍，无论对起床或是出门运动都是个强大动力。

不想起床最大的困难就是精神和身体没有真正启动，就算已站起身，也可能昏昏沉沉一下就回去倒头大睡。想要让精神完全苏醒，用冷水洗脸是个好方法，清醒同时盥洗后，刚好可以出门运动去。

11. 用冷风振奋精神

即便在冬天晨间运动也不缺席！除了晨跑本来就得面对天气，如果是去健身房，可以选择骑单车前往，让冷风佛过脸庞，此时什么咖啡都不需要了，光是冷凉飕飕的风就能让人精神抖擞。

12. 安排运动后的早午餐

在周末早晨运动后，享用一顿美味的早午餐是件相当幸福的事！这不只能激发出门运动的动力，还能让你训练时跑得更认真、更快（甚至更长时间），因为没有什么比努力后得到的果实更甜美了！

跑步项目上，各地有许多晨跑团每周都有几天早晨固定练跑，如果是习惯去健身房，可以找朋友一起，或是选择早上的固定团课。在有人约好的情况下，你一定得早起运动了！

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问题一：治疗痤疮都有哪些物理方法

一般，常见的治疗痤疮的物理疗法就是指面膜，有中药面膜和倒膜两种，在做之前均先清洁皮肤，然后涂药、喷雾、 *** 使理疗、 *** 、药物融为一体，相互作用达到治疗痤疮和美容的目的。倒膜面膜在基质中加入不同药物，制成各种霜剂，然后将霜剂涂于面部，边涂边喷雾边 *** 数分钟，用脱脂棉将眼、鼻、口和胡须部盖好后，再将石膏用水调成稀糊状，立即涂于面部，注意要露出鼻孔和口，待石膏由软变硬变热，由热慢慢变凉，即可将石膏拿下。这也是比较常见的治疗痤疮的物理疗法。中药面膜将面膜粉加入少量的蜂蜜，用水调成糊状，然后涂于面部，边涂边喷雾边中医 *** 手法循经按穴位和血循环的方向 *** ，就可以到达治疗痤疮的目的。痤疮采用物理治疗时的注意事项：1、劳逸结合，保持精神愉快，对治疗痤疮十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的痤疮并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。2、不要用手去挤压痤疮，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观，对治疗痤疮同样十分不利。3、避免机械挤压痤疮：尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。这是最常见的治疗痤疮的注意事项。以上就是关于常见的治疗痤疮的物理疗法的介绍，相信大家对此有所了解了。更多关于治疗痤疮疑问可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。

问题二：中医辨证治疗痤疮有哪些方法

中医学认为：发生痤疮，多与饮食不节，过食辛辣及肥甘厚味，复感外邪，使毛囊闭塞，内热不得透达，致使血热蕴蒸于面部，或肺经蕴热，外感风邪，或脾胃湿热，内蕴上蒸于面部而形成。所以，治疗多以清肺热、祛风热、凉血活血之中药内服。现代医学研究认为：发生痤疮是由于人体内分泌功能紊乱，雄激素分泌亢进，皮脂腺活性异常，导致皮脂分泌增加，毛囊口角化过度，使其皮脂外流不畅，异常菌群滋生而致病。中医治疗本病以辨证施治为主，主要分为以下五型：1、肺经蕴热型（相当于丘疹型痤疮）主要表现：粉刺初起，红肿疼痛，面部瘙痒，可有口干，小便黄，大便干燥，舌红苔黄，脉象浮数。治疗：以清凉肺血为主，常用枇杷清肺饮，药材为枇杷叶、桑白皮、知母、黄芩、银花、赤芍、生地、生石膏、生甘草等。2、热毒型（相当于脓疱型痤疮）主要表现：炎症丘疹与脓疱为主，脓疱多发于丘疹的顶端，周围有红晕，大便秘结，舌红苔黄燥，脉数。治则清热解毒，可用五味消毒饮加黄连解毒汤，主要药物有：银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁，天葵子、黄连、黄柏、黄芩、栀子。3、 脾胃湿热型（相当于丘疹型或脓疱型）主要表现：粉刺发作频繁，可以挤出黄白色的碎米样脂栓，或有脓液，颜面出油光亮，伴口臭口苦，食欲时好时坏，大便粘滞不爽，舌红苔黄腻，脉象弦数。治疗：以清热利湿为主，常用方剂为芩连平胃散，主要药物有：黄连、黄芩、白术、厚朴、薏苡仁、白花蛇舌草、茵陈、半枝莲、生甘草等。4、肝郁气滞型主要表现：皮疹分布于面部及胸背，伴有胸闷不舒、两肋胀痛、喜生闷气，女性经期前面部皮损加重， *** 胀痛。治疗：宜舒肝理气散结。药用柴胡、枳壳、赤芍、白芍、生甘草、香附、丹皮、栀子、连翘、夏枯草。以上各型应随症加减：皮肤瘙痒者加白鲜皮、苦参、蝉衣；皮脂溢出明显者加薏苡仁、虎杖、生山楂；大便秘结者加川军、蒲公英、草决明等；女性月经不调者加当归、丹参等。（详细使用方法还需咨询专家）。

问题三：有什么方法可以治疗青春痘？

问题四：有什么好方法可以去痘痘

【完全版】： 痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。 治疗建议 (1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。 (2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。 (3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣 *** 性食物及酒类。 (4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。 (5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 (6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。 (7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。 (8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。 (9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。 (10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。 (11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。 (12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。 注意事项 1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 2. 不吃辛辣 *** 性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。 日常清洁 1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的......余下全文>>

问题五：有什么方法可以治青春痘，详细点 5分

可以选择激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的过多皮脂，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。dd=痘痘是可以去除的，可以选择激光祛痘效果很好，就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的过多皮脂，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。术后护理1、要注意脸部肌肤的补水，因为激光祛痘后，在一段时间，脸部会比较的干燥，这时候脸上的水分也容易流失，所以要保证肌肤水分。2、痘痘的症状虽然得到了缓解，但是这个时候脸部的肌肤也比较的娇嫩，很容易受到色素的侵袭，所以要注意防晒。3、要防止祛痘后的感染，对治疗部位进行一定的保护，防止受到感染，痘痘反弹。

问题六：有什么方法是可以治疗痤疮的！！！！

祛痘最好用信得过的产品，有的方法是能够的，但有的方法并不能把这个痘痘弄好的，因为引起痘痘的原因不同，人不同，体质不同的，那当然就有治疗方法的不同的啦，这是很平常的事情的了，你可以去【一滴战痘】产品网看下，他这个药蛮好的，我身边很多长痘痘的朋友 都是用的这个药，不仅祛痘还美白，对皮肤也没有 *** 性，你可以试试看

问题七：治疗青春痘的最佳简单方法有哪些？

意长期保养 青春期本来就是痘痘易发的年龄，虽经过一段时间的治疗，痘痘不再发作，脸上光洁如新，但在以后的阶段，一定要注意皮肤的保养，如日常清洁、保温、防晒、每周一次的特殊护理（蒸脸、指压、面膜等）。简单版】： 患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等 *** 性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。