你知道“吸烟有害健康”这句话怎么来的吗？

　　在香烟上一直有这样的一句话“吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康”，可你知道这句话是怎么来的么？

　　关于这句话起源，流传有两个版本：

　　中国版：第一个是一个心酸的故事，一位老奶奶因为她的丈夫长期抽烟得了肺癌去世了，她想警醒世人，于是跑遍全国打官司打了七年，才赢得了烟盒上这短短的几个字，这句话很不起眼也常常被人忽略，但却背负了一位老人沉重的无奈。

　　外国版：曾经有一个美国人因为过度吸烟而了，医生鉴定为尼古丁中毒而死。于是，他的家人就把造烟厂告上了法庭，说烟厂有责任，明知道香烟会治人于死地，为何不在烟盒上标明，此事得到了法院的认同，并且规定以后任何的香烟盒上都得标明这句话。

　　关于两个版本的真实性暂不去探究，但联合国《烟草控制框架公约》（我国于2005年8月28日正式加入该公约）规定：在烟草制品的包装上必须标注“吸烟有害健康的”警示语，其面积不得小于包装可见部位面积的1/3。此外，公约明确表明：吸烟会引起上瘾，吸烟和被动吸烟会导致“死亡、疾病和丧失机能”。

　　看到这些图片是不是很恶心，那些吸烟的同学们你们还要吸烟么？吸烟的危害其实大家多多少少都知道一些，但吸烟的人很多都戒不了烟。作为成年人，我们不不需要找很多理由，我们是可以控制自己的不是吗？

　　戒烟任何时候都不晚，人生来无需尼古丁，为什么要让香烟奴役自己呢？一个能够戒烟成功的人，还有什么做不到的事情呢？

　　在最后让团团以一首诗结尾：

“我不抽烟，凭什么得肺癌的是我?”

56岁的宋大姐体检“中奖”了，做了胸部CT发现，右肺上叶有一个结节，约1.5cm大小，为混合磨玻璃结节，穿刺活检确诊为“肺浸润性腺癌”。

确诊后，宋大姐十分疑惑，自己不抽烟不喝酒，还喜欢锻炼，按照道理，肺癌不应该轮到她身上。

很多人一谈到肺癌，总是会先想到抽烟，对香烟就应该赶尽杀绝。但是现实是，很多不吸烟的人也患上了肺癌，这是怎么回事呢?

一、吸烟确实是肺癌的首因

不可否认的是，吸烟的确是诱发肺癌的第一要素，这一点早已被证实过数次。1964年，美国首次发表了吸烟与健康的报告，明确指出吸烟和肺癌具有因果关系，大约85%~90%的肺癌患者都曾有抽烟的经历。

对此，广州医科大学附属肿瘤医院胸外科主任赵健教授表示：烟之所以会致癌，主要是因为烟雾当中含多种都对人体有害，比如焦油，有致癌作用，在进入人体后，会附着在大支气管与小支气管，长期刺激下就可能导致肺癌的发生。

此外，烟雾当中还含有一些活性分子，甚至有些自由基，是可溶于水的，这些物质可渗透进细胞，时间久了，还可损害细胞核，导致肺部损伤甚至基因突变，最终诱发肺癌。

所以，想要预防肺癌，远离烟草是一项非常关键的防护措施，大家一定要尽量去落实这一点。

二、既然香烟会引起肺癌，为何不禁生产?

说到吸烟的危害，很多人其实也清楚，但同时也不禁发出疑问，既然烟的危害这么大，为什么国家还要一边批准生产，一边倡导远离烟草，这不是自相矛盾吗?对此，海南儋州市人民医院呼吸内科医生王生成做出了详细的介绍，具体如下：

1、烟草税收是国家收入的重要来源

以2017年的数据来看，光一年烟草纳税就高达11145.1亿，这税额金额是极高的，且近年来数额一直飙升。而收入对国家整体建设和发展来说意义重大，甚至香烟还是一些地区的财政支柱，如果强行禁止生产，不是“断人财路”?肯定是行不通的。

2、全面禁止，会造成一大批人失业、催生灰色产业

要知道，我国烟民群体庞大，据不完全统计，至少有3亿。同时还有不少人依靠种烟、制烟、售烟为主要收入，如果强行禁止，不仅可能引发群体反抗，还可能衍生暗中生产烟、走私烟草，甚至进行犯罪活动，造成社会动荡，这显然是国家不愿意看到的。

3、烟草的危害性还不足以受到毒品的待遇

看到这有人可能会说，既然知道烟草有害还生产，那为何海洛因、冰毒、鸦片等毒品也有害却被全面禁止?这就要涉及危害性强度了，显然，香烟虽然有害健康，但与海洛因等毒品的毒性相比，简直是小巫见大巫，香烟的危害尚在可接受范围内。

每个公民都有选择是否吸烟的权利，如果强行禁止，那就是对人权的不尊重，这也是国家没有禁止生产和销售香烟的理由之一。但为了保护不吸烟者的权利，也采取了相关措施，比如禁止在公共场所、室内场所吸烟。

总的来说，暂时并没有任何一个国家可以彻底落实禁烟这一举措，只能是以控烟为主。而我们每个人如果想要身体健康，远离肺癌等疾病，需要做的就是自己主动的进行戒烟和保持不吸烟。

三、中国女性肺癌患者80%都不抽烟，这又怎么解释?

烟可导致肺癌，这一点不可否认，但一个现象却让人有点发懵。据《科技日报》报道，美国女性肺癌患者当中约80%都是烟民，而我国却恰恰相反，超过80%都没有吸烟的习惯。这又是什么情况呢?

很简单，吸烟只是肺癌的诱因之一，并不是唯一，肺癌高发，是很多因素造成的结果。

没有直接抽烟，不代表没有间接接触二手烟，因为烟当中的致癌物质同样存在于二手烟，如果长期处于二手烟环境下，发生肺癌的几率要比没有遭受二手烟暴露的家庭成员高3-8倍。

2、天天相处的厨房油烟

在我国，女性待在厨房的比例要远高于男性，而油烟当中含200多种有害物质，吸入后可直接刺激呼吸系统，从而提升肺癌的发病率。根据国际重磅学术杂志 Lung Cancer 上曾发表过的一项研究显示：烹调油烟可提升3.79倍女性非吸烟者发生肺癌的几率。

3、城市污浊的空气、雾霾

空气质量差也是诱发肺癌的主要原因之一，包括大气污染、室内空气污染、工业生产排放废气、汽车尾气等。

4、无法预估的基因突变

在不抽烟的肺癌患者当中，有很大一部分是因为基因突变引起的，但到底是什么原因造成了基因突变，还不是很清晰，需要进一步的研究。不过要警惕放射性物质、化学物质等接触，长期接触这些物质，有可能导致基因突变。

总的来说，肺癌的发生是多种因素共同作用的结果，吸烟只是其中的一个因素，并不是唯一，所以即便是不抽烟，接触了其它致癌因素，同样会发生肺癌。因此，想要预防肺癌，还需从多个方面进行，不仅是戒烟。

四、防肺癌，我们要掌握主动权

预防肺癌，更多的是要靠自觉，因为一些客观的因素很难避免，比如基因等，所以我们要掌握主动权，从其它因素下手，具体包括：

1、自觉戒烟，远离二手烟，这是重中之重，戒烟，对自己，对身边的人都有好处。

2、做好防护，采取正确的烹调方式。建议烹饪过程中要全程打开油烟机，做饭结束后不要马上关，直到烟雾散尽为止，并及时开窗透气，保持空气的流通。

3、爱护环境，减少环境污染，因为空气质量差也可能诱发肺癌。平时做好垃圾分类，不要乱扔垃圾，如果可以尽量绿色出行。

4、饮食上尽量做到膳食均衡，保持多样化，避免因缺乏某种营养素而诱发肺癌。同时注意保持心情舒畅，因为如果长期处于负面情绪，可导致内分泌紊乱，器官功能活动失调，功能代谢出问题，而这些都可为癌症的发生创造条件。

肺癌发病率高，死亡率高，所以我们最重要的还是以预防为主，不仅是要戒烟，还要从生活、饮食、情绪等多方面做起，这样才可以远离肺癌。

[1]《不用怀疑!吸烟是肺癌最重要的致病因素》.健康报.

[2]《媒体聚焦 | 吸烟是怎样导致肺癌?专家：可能某些化学物渗透进肺细胞破坏引起》.广州医科大学附属肿瘤医院.

[3]《吸烟对身体危害大，为何国家不禁止生产烟?》.医脉通呼吸频道.

[4]《怪象!中国的女性肺癌患者，80%从不吸烟，她们为什么得癌?》.科技日报.

[5]《肺癌患者中60%是女性，不吸烟为何也得肺癌?》.健康时报.

未经作者允许授权，禁止转载