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我最近有明显的发胖迹象，有点恐慌！请问，生活中哪些因素会引起肥胖呢？是不是30岁左右的年纪是最容易

住院医师因不能面诊，医生的建议仅供参考

不健康的饮食习惯,缺乏运动,滥服激素类药物都会导致发胖.1合理膳食:A多吃青菜.B不吃油炸、烧烤食品。C少吃多餐。D多吃粗粮.E少喝酒,别抽烟。2适当运动3保持良好的生活习惯:不熬夜.我只知道这点,不太好意思

保健科 在线的医生(289名)