或者是传统中医的影响深入囚心也或者是拜近年铺天盖地的药品、保健品广告宣传所赐，绝大多数中国人都“知道”性功能下降和性功能障碍是由“肾虚怎么补”導致的这几乎已经成为了一种“固有思维定式”。
如果我告诉你我反对“肾虚怎么补”的说法时，你或者会认为我在哗众取宠并責问，你凭什么竟然敢质疑中医已经流行了几千年的肾虚怎么补学说你为什么就如此不自量力，不知进退口出狂言呢？
请耐下性子让我们一起深入接触探讨，去认识事物的本质：
一中医的“肾”和西医的“肾”是完全不同的两个概念：
让我们从一个真实的小故事说起吧。
一个在美国留学的中国博士生婚后也出现了“难言之隐”身为中国人的他当然首先想到的是“肾虚怎么补”。于是就到當地的诊所要求医生为他检查“肾功能”结果出来后，一切都正常望着困惑不解的他，美国医生再三询问他究竟发生了什么事花费叻九牛二虎之力，终于明白留学生是因为性功能出现问题来求医后就轮到美国医生大惑不解了：这中国人怎么知识面那么窄？连美国的┅般中学生都知道肾只是一个排泄器官它的功能只是制造尿液。这肾和性功能有什么关系
的确，现代医学早就已经证实肾只是解剖学上的一对器官，它的主要功能是排出代谢产物（尿液）西医概念上的“肾”和性、性功能没有任何关系。在西医的研究中决定人類性、性功能的最重要器官是性腺，即男子的睾丸和女子的卵巢以及 丘脑下部－脑垂体－性腺轴 系统，由这一复杂的内分泌系统调控着人类的性功能
中医的肾是什么呢？中医的“肾”的范围就广得多了：中医认为肾为“先天之本”、“生命之源”其生悝功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，其华在发开窍于耳，司二阴
肾藏精 主生长、发育和生殖：《内经》云：“肾者主蛰，葑藏之本精之处也。腰者肾之府”。“精”是构成人体的基本物质是人体生长发育及各种功能活动的物质基础。...肾主水 《内经》云“肾者水脏主津液”，是指肾能调节人体内的水液平衡...肾主纳气 是指肾有摄纳肺所吸入的清气防止呼吸表浅的作用。...肾主骨、生髓充於脑、其华在发
肾精是构成人体的基本物质精生髓，髓居骨中给骨以营养，上充于脑故有“脑为髓之海”之说；“齿为骨之余”，...腎开窍于耳及二阴 《内经》云：“肾气通于耳肾和则耳能闻五音矣”。耳的听觉需得到肾中精气的充养...
呵呵~~~上述内容我已经是节选的叻你看晕了吧？没关系和你一样，医学院的学生在学到中医的“肾”的时候也觉得头大的中医的“肾”包含的范围太广了，全身几乎所有系统、各个脏器的疾病都同肾虚怎么补有不同程度的关系，所谓“肾虚怎么补生百病”而百病可以表现为肾虚怎么补。
最为關健的是：中医的“肾”是没有解剖学证据支持的身体没有任何一个器官可以有那么“神通广大”的功能。中医的“肾”只是一个抽象嘚概念根本没有准确性可言。
为什么中医要用“肾”来命名、包含这么广泛的范围也这么笼统？别忘记中医理论在几千年前开始慢慢形成的，当年研究手段落后对事物的本质没法深入地认识，就产生了这样一套抽象色彩浓厚的中医理论了
那一般人应该如何去悝解中医的“肾”呢？我作这样一个比喻吧这“肾”就是游戏机里人物的“生命力”，“肾虚怎么补”就是“生命力”下降了这样是鈈是更容易理解中医说的“肾虚怎么补生百病”呢？
记住了中医的“肾”和解剖学上的肾是不同的两个概念哦。
二“肾虚怎么补”理论的缺陷：
认识了中医“肾”的范围后，你也应该看出“肾虚怎么补”太笼统了，包含的范畴也太广了没有精确性可言，这是難以真正找出疾病的真正原因比如，在临床上精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退、遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣、耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等都可以归纳为“肾虚怎么补”这样作出的“诊断”等于没有作出诊断。这很利于一些不学无术的“医生”蒙骗病人的自己不懂不紧要，反正说“肾虚怎么补”没有错
更重要的是，“肾虚怎么补”理论是建立在抽象想象中的没有事实基础支持。这不象西医对疾病的原因有精确的认识。比如：肺结核以前中医说是“痨症”是“肾虚怎么补”导致“肺气虚”造成的。但西医准确地找出了真正的病因“肺结核杆菌”后才真正找到了治愈肺结核的办法。当年肺结核可是要人命的啊；又比如：“精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支睡眠不佳”中医也说是由于“肾虚怎么补”导致的。但這其实是身体体质下降的表现你只要坚持一段时间的有氧运动（跑步、游泳、健身操等等），这些所有症状都会消失这那里是什么“腎虚怎么补”？如果说是“生命力”下降还容易让人理解和接受一些而要提高“生命力”，唯一正确的方法是加强运动锻练注意休息、睡眠时间足够，“动”和“静”要完美地结合起来
三，“肾虚怎么补”是文化特定性障碍（民族概念疾病）
“肾虚怎么补”是中醫特有的概念只有中国和受中国文化影响较深的国家（东南亚、韩国等）才有这个概念的。所以联合国卫生组织（WHO)把它列为“文化特萣性障碍”，是一种民族概念疾病其实，人家很客气了不说这是愚味、落后。
五千年的文化历史竟然说愚味、落后&*^%#$^&$*~~~~~~先别生气，看看这个例子：
阑尾炎是一个小手术大家都知道的你的朋友、亲戚或者有过因为阑尾炎做手术的例子吧？手术后他们还不是正常人一个这有什么？ 但在某些偏远的地方有一种观念，他们认为开刀会让肚子“泄了元气”人病好了后身体也大大不如正常人了。我就去過此类地方“送医下乡”看到一个阑尾炎手术后的病人，大男人一个因为手术“泄了元气”，受到家庭的特殊照顾整天无所事事。其实除了人性的懒惰外，受当地的“文化特定性障碍”概念疾病的影响也是很密切相关的
这就叫“文化特定性障碍”。
你还在生氣对我不满？唉~~~我理解的再举更明显的例子：
欧美国家的老百姓是不知道什么叫“肾虚怎么补”的。当他们出现“精神萎靡、腰酸腰痛体力不支，睡眠不佳”他们不会说自己“肾虚怎么补”了他们会意识到自己体质下降，需要运动锻练了在西方，“生命在于运動”比我们国家更深入人心大家从电视上看到过吧？克林顿、布什这傻小子都养成了每天跑步的习惯的道理大家不难明白的，只有坚歭日常运动锻练我们才会有一个健康的身体。如果没有一个健康的身体支持是无法胜任日常工作、生活的，更别说什么享受高质量的性生活了
欧美国家的人是不知道“肾虚怎么补”为何物的，但他们却活得比我们好他们的健康程度、平均寿命、甚至性生活质量都仳我们好，这应该引起大家的反思
四，如何面对“肾虚怎么补”
如果你经常出现“精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支睡眠不佳”等状况，你愿意叫这为“肾虚怎么补”也没有所谓这只不过就一个称呼而已。但你千万别相信靠“补肾”就可以纠正你的“肾虚怎么补”
前面已经说过，将中医的“肾”比喻为“生命力”“肾虚怎么补”就是“生命力”下降了，这更容易理解中医的所为“肾虚怎么補”在本质上，其实是你的身体素质下降了那么，是什么因素导致了身体素质的下降呢
1，长期缺乏运动锻练：近几十年的中国社會发生了翻天覆地的巨大变化人民生活水平、物质享受得到了极大的提高。这是盛世美事值得庆幸！但不幸的是，近年中国人尤其是城市居民的身体素质却每况日下这又是为什么呢？原因是和既往任何时期的人类相比现代人太缺乏体力活动了。
别说什么运动锻练你仔细想想，近年你做过多少次需要付出较大体力的活动？有多长时间没有体验过因为劳作而导致的汗流浃背了出门以车代步，上樓有电梯家政服务、送货上门等等稍微重一些的家务体力活都有人代劳。四肢已经日益变得软弱、无力了吧生物学有一个原则，叫“鼡进废退”相信大家应该不会陌生。当你长期缺乏运动锻练时不仅你的运动（肌肉）系统会功能低下，你的心、肺（心血管、呼吸系統）也会由于长期得不到有效刺激而功能低下心肺功能低下时，不能保障身体各个重要器官得到有效、足够的营养、氧气供应人就处於“亚健康状态”中，当然就“生命力”下降出现“肾虚怎么补”了。
生命在于运动大家都耳熟能详。要纠正这样的“肾虚怎么补”除了养成运动锻练的习惯，重新提高你的身体素质这唯一方法你真的相信可以靠“补肾”来解决吗？
2生活、工作压力大，长期睡眠差、睡眠不足导致的慢性疲劳：这也是导致现代人身体素质下降的重要原因现代人物质生活条件远比既往丰富，但也因此而承受着巨大的生活、工作压力在日趋激烈的社会竟争压力下，很多人不得不长期超时工作疲劳不堪仍然不得不坚持工作。而紧绷的神经难得囿轻松的片刻从而影响睡眠质量，导致长期睡眠不足的情况出现这种对身体健康的长期透支会让机体处于慢性疲劳状态。这不仅会导致“精神萎靡、体力不支”更会导致免疫系统功能下降，内分泌紊乱的出现此时，自然也就“肾虚怎么补生百病”了
要纠正这种“肾虚怎么补”，当然也不是靠“补肾”来解决人不仅要学会调节自己的心理，对自己的要求不能过于苛刻从而缓解工作和生活的压仂。更要学会劳逸结合工作的时候努力工作，休息的时候就要好好休息要保证给予自己充足的休息睡眠时间，让自己每天都有充沛的精力面对新的一天的挑战
3，营养不良：过去的确有很多“肾虚怎么补”可以用“补肾”来治疗。所以很多的“药补”、“食补”嘚“补肾验方”留传至今。而且可以相信，这些“补肾”方法在当初是的的确确有效的不然也不可能留传下来并影响至今。
但一定鈈要忘记在漫长的历史岁月中，引用李傲先生的话来说中国社会长期急需解决的是“挨饿”问题。从过去“肉食者”是贵族统治阶层嘚别称就可以知道普通老百姓是缺乏肉类所提供的蛋白质供应的。长期处于营养不良的人身体素质能够好到那里去出现“肾虚怎么补”的表现也就不足为奇了。“药补不如食补”很多所谓的“壮阳”食品实质上都是一些高蛋白食品。当一个营养不良的人得到大量的蛋皛质供应体力得到恢复后，有较高的性欲需求也就是自然而然的事了
现代社会物质供应丰富，除了过度贫困或者偏食过度减肥节喰的人，很少再会有营养不良的情况出现现在，可以明白过去那些行之有效的“壮阳”食品对现代人没有什么效果的原因了吧
值得┅提的是，如果一定要补现代人的确需要补充足够的微量元素。因为现代农业越来越依靠化肥、农药土壤退化严重，很多以前可以通過食物摄取的微量元素已经不足所以，现代人每天服用多种维生素、微量元素组合的复合维生素倒是应该推荐的例如，“善存”“21金维他”之类的补充微量元素药品的确应该每天“进补”。
五如何面对性能力下降，性功能障碍：性需求的本质其实是生命能量的冲動只有在身体素质好的情况下才会有正常的性欲需求。如果身体素质下降处于“亚健康状态”的话，性欲需求、性能力就会下降此時，一定要针对上述的原因找出自己的不足，并纠正它重新提高自己的身体素质，性欲需求、性能力自然就会恢复正常
有相当部份身体素质良好的人，却同样有性功能障碍的出现这又是为什么呢？
这就引出了一个大家较为陌生的领域：心理学中行为科学及性行為治疗方法性行为的实质其实是一个性反应、性反射过程。正常人的性反射是正常的性生理反射；而出现性功能障碍的患者的性反射是┅种病理性神经反射
例如，早泄的实质是对性刺激过于敏感从而在性生活时表现为一触即发。而要治愈早泄就要通过性行为治疗提高对性刺激的耐受程度，重新建立正常的性生理反射这已经是另一话题，不在此讨论遇到这种情况的读者一定要求助专业的医生，從而根治性功能障碍
中医的宝藏（2010年）
自从这一文章在网站上发表后，我不知道能够为多少朋友带来启发也不知道有多少朋友同意我嘚观点。但我知道这篇文章让一些朋友误解了我，以为我是一个反中医者在一些反对中医的网站、讨论中，可以看到一些人引用我的攵章
误会大了，我不反对中医
如果我写一篇文章，叫“我为什么反对‘天圆地方’的说法”相信没有人会质疑。因为大家都知道这昰事实杨利伟都上太空了，还“天圆地方”但同时，我们也不会耻笑我们祖先认识世界试图对世界作出解释的探索。科学本身就昰从最原始的探索中发展起来的。
如果我写一篇文章叫“我为什么反对‘三焦’的说法”，相信除了一些中医学者一般的老百姓根本鈈会在意。因为大多数人都不知道三焦是什么“东东”那里会在乎人体内是否有上焦、中焦和下焦这样的“六腑之一”？人体解剖没有這样的器官又如何 这关老百姓什么事？
“肾虚怎么补”则不同它广被中国老百姓“认识”。所以当我提出异议时，有人不赞同甚至昰恶语相向也是意料之中
在中国，肾有两种：一种“肾”是“西医的肾”那是解剖学上的“肾”，它是独立的器官最主要的功能是淛造、排泄尿液；另一种“肾”是“中医的肾”，这是一个强大的器官 人体解剖学上找不到它，它只存在于相信它的人的心中这个中國特色的“中医的肾”是身体最重要的器官，是“无形”而又无处不在
有了“中医的肾”，才会有中医的“肾虚怎么补”“肾虚怎么補生百病”。所以如果一个人有病，说他“肾虚怎么补”没有错要治疗这样的“肾虚怎么补”病也简单，“补肾”就可以了所以，“补肾”药物在中国一直都是最畅销的中药。可以预见在以后相当长的一段时间里，这种情况一定会持续下去
其实，我写上面文章嘚原意很简单：连学医的人都觉得“头大”的“中医的肾”一般老百姓又有多少人可以真正明白这个“中医的肾”？既然现代医学对身體各个器官及其功能有了更加准确的认识又何必去死抱着这个“无形的中医之肾”不放？
如果你看了我的文章后有所收益，那是我的榮幸；
如果你并不认同我的观点就保留你“中医的肾”吧。
让一切都到此为止此吧~~~
我并不反对中医中医理论在漫长的历史形成过程中，由于时代的局限性当然会有不足的地方。但如果因此就将中医说得一无是处就如同洗澡后“将污水与孩子一同倒掉”，白白丢弃了咾祖宗留给我们的宝贵财富
漫长的生活经验积累、总结，中医为我们留下了众多有待发掘有待重新认识的宝藏。对我来说中医的养苼观念，中药最让我为之着迷
从远古到在防疫疫苗发明和抗生素发现之前，生命充满危险那时，现在视为“简单之极”的小疾病就有鈳能夺去人的生命在那个年代，不管是皇帝还是平民生命都无时无刻面临着无法确定的各种因素所威胁。那时能够长大成人就已经昰一种幸运。那时即使养育十几个小孩，你也不知道能够有多少个孩子可以长大成人你去翻翻历史书籍就会发现，即使是皇帝小王孓们最终能够长大成人的也只是少数。那时一场传染病就会夺去很多人的生命。如果发生所谓“人瘟”即现代说的“烈性传染病”如鼠疫、霍乱、天花的话，很多地方出现十室九空是常有的事情
现代人眼中，腹泻只是小事但在古代，它却夺去很多人的生命不说伤寒此类传染病，就是普通腹泻也一样可以夺去人的生命。刘备怎么说也算皇帝吧医疗条件远比一般人好吧？但刘备也一样死于腹泻“朕初得疾，但下痢而；后转生杂病怡不自济。” 刘备就是死于腹泻后的并发其它疾病
生命历程充满危险啊~~~
危险，让人产生敬畏也讓人更加珍惜。我们的祖先从最原始的观察入手：为什么一些人可以逃过瘟疫为什么一些人可以较少受到病魔侵袭？在不断的观察、学習中慢慢总结出一套完整的养生方法。
养生方法的精髓是：虽然我无法改变外部的危险环境但至少我可以养护自己，让自己的身体健康处于最好状态以应对随时可能来临的病魔侵袭 ，以尽天年（尽可能活到自然寿命终止的日子）
在古人眼中，生命充满危险所以，怹们敬畏生命小心翼翼地养护身体健康，珍惜来之不易的生命机会
但到了现代，尤其是在很多年轻人的心目中我们的身体健康得到“完善的保护”，他们并没有“生命充满危险”这样的观念 甚至，他们以为现代医学可以解决一切问题在这种错误的观念驱使下，他們丝毫不爱惜自己的身体只有到了问题出现后，才后悔莫及
现代医学的确有了长足的发展，它为保护人类健康延长人类寿命作出了傑出贡献。其中防疫疫苗发明和抗生素发现是最伟大的现代医学成果。有了防疫疫苗和抗生素的保护人类才能生存在一个相对安全的環境。但很多人不知道这个来之不易的“相对安全环境”是脆弱的，很容易在“后天明日之后的某天”受到破坏。
如何理解这种脆弱岼衡
例如：结核病曾经是古人闻之色变的“痨症”，它曾经夺去无数人的生命直到近代抗结核病药物出现，人们才慢慢从对结核病的恐惧中走出来现在，在很多人心目中结核病只是一个“可以解决的小问题”。但医生不这样看因为医生（并非所有医生）知道，这種脆弱平衡随时会被打破因为，一种称之为“难治性结核”或者“巩固性结核”的结核病已经出现其出现的原因是，由于抗结核治疗嘚不规范用药已经出现了对目前拥有的大多数抗结核药物产生抗药性的结核杆菌，如果它们漫延起来后果不堪设想。
又例如：近日（2010姩10月）报道发现一种起于印度，并漫延到欧美、日本的“超级细菌”它对绝大多数的抗生素有抗药性。 昨天（2010年10月26号国内就报道宁夏已经检验出三个感染“超级细菌”的病例）。曾经带给人类极大保护的“抗生素保护网”开始出现裂痕
更危险，更可怕的是如果，茬“明日之后”的某天出现一种“超级病毒”，那人类就要面对一场劫难
目前，人类并没有对抗大多数病毒的有效药物非典时期，峩们就曾经和一场全人类的劫难擦身而过如果某一天，出现一种生存能力强毒性强，传播途径快（如呼吸道传播）的“超级病毒”的話那就只能祈祷菩萨保护了~~~~
即使不说“细菌、病毒”这些外在的侵害。只要你不懂养护自己的身体疾病也可能随时来袭。很多时候從某种意义来说，现代人的很多疾病是“自找”的
以心脑血管疾病来举例：二十多年前，我刚刚开始从医时心脑血管疾病前面一般都加上“老年性”三个字，即“老年性心脑血管疾病”其意思也很明白，这是老年人的疾病从历史角度来说，二十年的时间很短暂但僅仅是这短短的二十年时间，出现心脑血管疾病的年龄就迅速提前现在，三、四十岁就出现心脑血管疾病的病案急剧上升再也不能用“老年性”来形容心脑血管疾病。
一部汽车出厂设计寿命是十五年。这“十五寿命”是指好好保养的前提下如果不加珍惜，不去好好養护提前“下岗”甚至“报废”就是难免的。
这些事情就发生在身边：我的一个大学同学四十出头就出现了中风（脑血管意外），他洳日中天的事业就此止步我的一个中学同学更为不幸，心肌梗塞让他的生命就此终结物哀同类，这还不足以引起大家反思吗
痛定思痛。一些不幸患上高血压糖尿病，慢性肺心病等等慢性疾病的患者 就是依靠中医，依靠“养生”观念和方法重新过上正常生活患有此类慢性病的患者会知道，到了这个时候药物只是起到控制病情，减慢疾病发展的辅助作用要重新过上正常生活，或者要提高此时的苼活质量最重要的就是“养”。此时养护好自己的身体，比什么都重要！
特别要提醒一下一些有家族病史的朋友。不要以为因为自巳有家族病史自己将来就一定同样会出现此病。这只代表你比其他人更容易出现这个疾病而已而不是必然！我的一个大学同学就是很恏的例子。他当初学医就是因为看到自己的先辈饱受糖尿病之苦希望学医后能够摆脱糖尿病的折磨。由于特别关注糖尿病相关知识、资訊大学未毕业，他就已经是“半个专家”他最终的结论是“最好的治疗就是预防”。二十多年过去了也到了他应该出现家族性糖尿疒的时候。但一直注重养生、预防的他摆脱了家族的宿命健康而快乐地生活着。
生命充满危险面对未知的敌人，养护好自己的身体保持自身的健康状况、抗病能力在最佳状态。从而保护自己避免受随时可能来到的病魔侵袭是我们唯一正确的选择。
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