少林易经洗髓功通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6步打通任督二脉、洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量核心之處在于从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手通过外肾运动激活人体能量，肾气足精血旺！达到强身壮体、祛病防病、修身延命目的！

• 禅医养生，少林禅医以“禅修养心保健、因果济世救人”为思想核心在继承发扬中华传统医学理论的基础上，突出以“因果”、“禅定”为基础法门运用禅疗摄心、功疗健体、食疗调身的圆融整体自在疗法，是禅医的最大特色

1. 少林易经洗髓功，通过“秘法吐納、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6个功法步骤从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手借助重物垂吊嘚方式，通过外肾运动激活人体能量洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量

   1.修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复

   2.任脉主血，督脉主气二脉通则气血足，由经络到五脏之肾肾主骨，骨生髓改变精筋洗涤骨髓，净化血液免疫力提升百病不侵。

   3.该功法开窍于外阴强化丹田之气，增强肾作为先天之本的孕育能力藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本生命之源，从根本上解决精、气、神问题提升自身免疫力。

2. 1.开筋点穴就是师傅通过独特的手法咑开筋缩、疏通经脉，打开身体气机通道为通任督打下基础。

   2.“吹呵呼吸吐故纳新”，常习此法使呼吸归根，保住先天之气增强後天之气，气足血旺固住生命之本。

   3.秘法吐纳：“吹呵呼吸吐故纳新”，常习此法使呼吸归根，保住先天之气增强后天之气，气足血旺固住生命之本。

   4.抻筋拔骨：“筋长一寸寿延十年；骨正筋柔，气血自流”习练易筋经练习使筋骨变柔、外强内壮，改善人体體质防病治病、延年益寿。

   5.根部垂吊：外肾的垂吊运动刺激人体之根（男为睾丸，女为卵巢）加速雄（雌）性激素的分泌，激活肾能量气聚血充，肾气足、精血旺百邪不侵！

   6.打坐禅定：打坐禅定使身体阴阳调和。不但能强身祛病快速获得内心的平静喜悦。经常練习身心清安

• 少林易筋洗髓功需有专业老师在旁指导练习，勿单独练习否则可能导致性功能下降！

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。