现在的男人对于养生保健很重视对于补肾4大壮阳水果也是不忽略，男人都希望自己能够强大的所以现在很多人在饮食上都注意补肾4大壮阳水果，有的蔬菜可以补肾囿的水果也可以4大壮阳水果的，下面就看看那些可以补肾4大壮阳水果的水果

1.       桑葚是黑色，如果男人像样补肾4大壮阳水果是不容错过的选擇尤其是那些平日就气血不足的男人，桑葚对于你来说是上好的水果

2. 　　葡萄对于肝肾都有补养的作用，有利于气血能够利尿生津液，生食能滋阴除烦捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服对烦热口渴尤佳。

3. 　　有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效适用于身体虛弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎治疗肺热咳嗽尤佳。这里还有更多补肾4大壮阳水果的食物!

4. 　　有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳

5.        荔枝性热，多食易上火并可引起"荔枝病"。木材坚实深红褐色，纹理雅致、耐腐历来为上等名材。

          荔枝味甘、酸、性温入心、脾、肝经;可止呃逆，止腹泻是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身开胃益脾，有促进食欲の功效

6.      榴莲果肉营养丰富，榴莲营养价值极高经常食用可以强身健体，健脾补气补肾4大壮阳水果，温暖身体属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升是寒性体质者的理想补品。不过味道有点难闻闻不惯榴莲味道的可以慎重选择哦、

7.       具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血實验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外对脑细胞特别有益，能增强记忆消除疲劳。