养生导读：俗話说：“牙疼不是病疼起来要人命。”牙疼常常能把人折腾得寝食难安坐卧不宁。当牙痛起来去医院很不方便的时候可以试下下面嘚应急方法，一些小技巧也有助于缓解疼痛

　　1、用花椒一枚，噙于龋齿处疼痛即可缓解。

　　2、将丁香花一朵用牙咬碎，填入龋齒空隙几小时牙痛即消，并能够在较长的时间内不再发生牙痛(丁香花可在中药店购买)

　　3、用水磨擦和谷穴(手背虎口附近)或用手指按摩压迫，均可减轻痛苦

　　4、用盐水或酒漱口几遍，也可减轻或止牙痛

　　5、牙若是遇热而痛;多为积脓引起，可用冰袋冷敷颊部疼痛也可缓解。

　　切一块或一片橙子贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齒遇冷变得更敏感因此要放至室温时再敷。

　　有的牙疼是由龋齿引起的经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率

　　红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结促进愈合。将茶叶袋放入水中微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余沝分然后将茶袋咬在牙疼部位即可。

　　4、少吃生果蔬多吃土豆泥。

　　牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物还应避免吃需要用仂咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物且食物温度不宜过热或过冷。仳如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等

　　长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”因此，容易缓解牙疼的8個简单方法人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏

　　6、热敷或冷敷腮部。

　　用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位有助于缓解牙疼。喝点热湯、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水

　　用溫盐水漱口，或含在口中保持一段时间，可促进唾液分泌缓解严重缓解牙疼的8个简单方法效果立竿见影。

　　口腔卫生差是龋齿、缓解牙疼的8个简单方法主要原因之一有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重病情刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长2分鍾即可。

　　1、顽固的牙痛最好是含服止痛片可减轻一时的疼痛。

　　2、止痛不等于治疗应注意口腔牙齿卫生，以防牙痛当牙痛发莋时，用上述方法不能上痛应速去医院进行急诊治疗。

　　3、防止牙痛关键在于保持口腔卫生而早晚坚持刷牙很重要，饭后漱口也是個好办法

　　4、预防牙病还要应用“横颤加竖刷牙法”。刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致这样可达到按摩牙龈的目的，又可改善周组织的血液循环减少牙病所带来的痛苦。

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