大腿肌肉紧张,感觉要抽筋的感觉,这是什么原因?_百度拇指医生
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?大腿肌肉紧张,感觉要抽筋的感觉,这是什么原因?
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人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
当发生抽筋时,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上,即可收效.具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾.
最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚
腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
3走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼。。 ⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收
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向医生提问我是一名肝豆状核变性患者，现在的症状是腿部肌肉抽搐僵硬，膝_百度拇指医生
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?我是一名肝豆状核变性患者，现在的症状是腿部肌肉抽搐僵硬，膝跳无反应，请问怎样缓解
17岁|科室：神经内科
太原市第三人民医院
注意事项：烹饪上禁止使用铜制的炊具、器皿烧煮食物,禁食或限食含铜高的食物, 每日食物中含铜量不应&1mg，不宜进食动物内脏、鱼虾海鲜和坚果等含铜量高的食物。药物治疗方面，建议去医院内科让大夫具体看一下。
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您好！这个问题本来就是处理十分棘手，豆状核与肌张力有明天关系的组织，参与平衡系统...
你好，根据你的描述，你的脾似乎有缩小，但不知道是不是测量误差。
病情分析：
可以负重，因为如果你长期坚持的话只是增加数量必然是不可行的
指导意见...
如果平时没有不适的情况，则怀疑有下肢肌肉、筋膜的炎症可能，多与劳损、受凉、抵抗力...
尿毒症的病因是由于肾功能丧失，体内代谢产生的氮质废物不能排出体外，
在机体内...
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向医生提问腿部抽筋的原因和解决办法_百度文库
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腿部抽筋的原因和解决办法
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腿部肌肉突然开始痉挛，肌肉一直在跳，是怎么回事
匿名用户&&&&
| &&&&浏览7211次 &&&&| &&&&提问时间： 10:30:02 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我腿部肌肉突然开始痉挛，肌肉一直在跳，这是怎么回事啊？
想得到怎样的帮助：该怎么治疗？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好根据你的描述可能是因为身体缺钙引起的上述腿部肌肉痉挛引起的疾病
指导意见：
建议注意高钙饮食多吃绿叶蔬菜水果，口服迪巧或者钙尔奇D补钙治疗即可
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人腿部肌肉很紧绷，很硬，是怎么回事_百度拇指医生
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?腿部肌肉很紧绷，很硬，是怎么回事
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问题分析：您好！没有外伤史吗？还是自己突发的肌肉痉挛和剧烈疼痛？意见建议：一般常见的肌肉痉挛，就是我们常说的腿抽筋。发作的时候绷直下肢，把肌肉尽量拉直，可缓解症状。平日调整饮食结构，缺钙的情况容易发生，锻炼的时候也不要剧烈运动，应先做准备活动，热身后逐步活动，长假期后要有个逐步的恢复期，不要一次出去玩就拼了命的运动。
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