吃着抗抑郁药可以运动减肥吗_百度知道
吃着抗抑郁药可以运动减肥吗
我有更好的答案
哈哈，完全可以。不过，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
采纳率：83%
来自团队：
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入脉搏快早亡风险高_血管不好智力下降_心血管健康标准_抗抑郁药减压护心
&&&&百拇医药网中国第一军事门户网站 | &>&&>&
青年吃抗抑郁药后跳楼自杀 家属怒告医生开药太随便
吃完医生开的药，青年才俊跳楼身亡，家属遂将医院、医生告上法庭。日前法院依法受理了这起离奇的案件。
探亲成了“不归路”
在外人看来，36岁的王林年轻有为，有着
吃完医生开的药，青年才俊跳楼身亡，家属遂将医院、医生告上法庭。日前法院依法受理了这起离奇的案件。来 自 西 陆 军 事 http://www.xilu.com
探亲成了“不归路”
在外人看来，36岁的王林年轻有为，有着让人羡慕的一切：国外大学文凭、国际会计证书和澳洲永久居住权。长期在国外居住的他既是父母的骄傲，也是父母的牵挂。
2012年7月，王林回国探亲，刚到家没几天就觉得右上腹疼痛不适，于是，在家人的陪同下前往镇江滨江医院就诊，经医生诊断为胆囊炎、胆囊结石。有病当然得治，于是，王林在滨江医院接受了胆囊切除手术，之后回到家中静养。
没想到过了两个月，已经恢复得差不多的他仍然感到上腹部疼痛不适，并且还出现了失眠等症状。“难道是自己手术之后没有调理好？要不去中医院看看，试试中医？”抱着这样的想法，日，王林又在家人的陪同下前往某中医院进行治疗。在候诊室等待了几个小时之后的王林终于见到了接诊医生许江，但是让王林和家人都没想到的是，从进入诊断室到医生开出治疗药物清单，前前后后的就诊时间竟然不足五分钟。许医生简单询问了病情之后，断定王林有轻度焦虑和中度抑郁，并根据诊断开了两周的药，包括中药、舒眠胶囊、“左洛复”和维生素B6。
拿到药的王林乖乖回到家中，按照医生的嘱咐服用药物。但服用药物之后，出现了明显的焦虑症状，不过，出于对医生的信任，王林并没有停药。就在王林连续服药的第三天早上，家人发现，王林跳楼自杀了。
原本开朗的儿子一夜之间就与自己阴阳相隔，王林的父母悲恸欲绝。想到儿子之前服药后出现的焦虑等情况，王林的父母找出了“左洛复”药物的说明书，这一看可不要紧，二老发现上面赫然写着“抑郁和某些精神障碍本身与自杀风险的增加相关，必须观察所有年龄患者使用抗抑郁药物治疗开始后的临床症状的恶化、自杀倾向和行为的异常变化……”然而当天许江在开出这些药物的时候，并没有提及服用“左洛复”后的不良反应。
为此，二老授权自己小儿子王川将该中医院以及医生许江告上了法庭。
不违反国家对于此类药品的规定
秦淮区人民法院依法受理了此案。
庭审中家属认为许江在诊断的过程中一没有问过王林之前的病史，二又没给王林做细致的检查，短短五分钟就下了结论，说王林有精神类的疾病，却又没有建议患者到专业医院进行诊治，而是随便开了药，还中药、西药一起开，最重要的是，对于“左洛复”这种药物有可能诱发自杀更是连提都没提及。原告代理律师也指出：许江作为只有中医执照的医生却给患者开出了西药，并且没有针对药物的副作用做出详细说明，而“左洛复”更是用于治疗精神疾病方面的药品，开药时应该慎之又慎，必须是精神疾病专科医师才能为患者开药。因此，应该认定医院存在医疗损害的过失，要求院方承担30%的责任，赔偿30多万元。
医院方则认为，江苏省医学会的有关鉴定已经明确，左洛复的药理作用在一周左右才会出现，而王林只服用了三天的剂量，完全没有达到药物起作用的服用时限。
对于原告代理律师提出的“左洛复不能由中医师开具”的说法，医院方认为，对于只能由精神科医师开具的药物，国家有详细的名单，但“左洛复”并不在这份名单中，所以，中医科医生开具“左洛复”，并不违反国家对于此类药品的规定。
在质证阶段结束后，原告申请下次开庭时由省医学会专家出庭接受询问。法庭宣布暂时休庭，下次另行开庭审理。（南京航空航天大学实习生 赵倩金陵晚报记者 陈菲 通讯员 秦研）
(文中人物均系化名)
本栏目最新文章
国家领导人在任时，往往公务繁重，退休之后不再承担具...
热门关键词}