身高增2厘米体重增1.7公斤(图)
力量素质继续提高全国的调研结果显示，与2005年相比，全国7-18岁城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生的握力分别平均提高0.43、0.42、0.36、0.16千克。肥胖问题营养状况近视问题 人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠可使大脑和身体得到休息、休整和恢复，有助于工作和学习。正常人睡眠时间8至10小时。小孩最好在晚上8:30之前睡觉。青少年应该在晚上10点左右
　　《重庆市2010年全国学生体质健康调研》（以下简称调研）结果日前公布，与5年前相比，学生们的身高、体重都增加了，爆发力、耐力也增强了，但值得注意的是，小胖墩、近视眼还是有增无减。此次调查了12所中小学及重庆师范大学，调研人数10813人。检测项目涵盖身体形态、生理机能、身体素质、健康状况这4个方面24项指标。　　视力不良出现低龄化倾向更让人忧心。与2005年相比，重庆7-22岁各类学生视力不良和近视检出率总体呈下降趋势。但7-18岁城乡学生视力不良检出率还居高不下，上升趋势还未有效遏制。　　从全国的数据看，低年龄组视力不良检出率增长明显，如：7岁城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生视力不良检出率分别为32.17%、36.43、24.12%、26.95%，比2005年分别增加8.71、8.76、10.56、10.32个百分点。　　预防近视眼　　要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右。　　看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来。　　看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟。　　加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。　　视力不良出现低龄化倾向　　身高体重　　平均身高增加近2cm　　平均体重增加1.7kg　　调研结果表明，重庆学生身高增长趋势明显，与2005年相比，7-18岁乡村男生突破了2.87厘米。城市男生、城市女生、乡村女生的身高增长也接近2厘米，分别平均增长了1.64厘米、1.53厘米、1.75厘米。重庆学生的身高增长值比全国平均增长值分别高出0.63、0.74、1.32、0.63厘米。对体重的调查数据也反映，重庆学生增加明显。我市城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生7-18岁年龄组体重与2005年相比，分别平均增长1.96、1.20、2.34、1.55千克，其增长值比全国平均增长值分别高出0.61、0.40、0.32、0.40千克。　　解读：市教委体卫艺处分析，学生增高增重得益于“健康重庆”、“健康校园”的推进，建设农村学校食堂、推荐蛋奶计划，提供爱心午餐对促进城乡学生健康作用很大。　　助你长高　　有关专家研究证明，在影响身高的诸多因素中，遗传占33%，后天运动占20%，营养占31%，环境占16%。这并不一定百分百准确，但运动、营养却是非常重要的。一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。　　世卫组织的一个研究小组通过对各国的调查，提出了5个长高的关键因素：多晒太阳、注意营养、多做运动、睡眠充足、心情愉快。　　每次发布学生体质报告，小胖墩、近视眼居高不下都特别引人注目。虽然重庆学生体质健康状况得到了明显改善，但肥胖率和视力不良率仍呈上升趋势，情况不容乐观。　　重庆的调研结果显示，与2005年相比，我市7-22岁城市男生、乡村男生、乡村女生肥胖检出率分别增加了2.34、2.87、0.53个百分点，仅城市女生降低了0.41个百分点；城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生超重检出率分别增加了8.42、7.67、3.55、3.15个百分点。　　全国的调研结果显示，学生肥胖和超重检出率继续增加。7-22岁城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生肥胖检出率分别为13.33%、5.64%、7.83%、3.78%，比2005年分别增加1.94、0.63、2.76、1.15个百分点；超重检出率分别为14.81%、9.92%、10.79%、8.03%，比2005年分别增加1.56、1.20、2.59、3.42个百分点。　　预防肥胖　　控制儿童肥胖最佳的时期是在幼儿园、上小学之前。孩子在婴儿期建议采取母乳喂养，因为人类的乳汁是预防青少年和儿童肥胖非常有力的工具。　　研究表明，胎儿期母亲的饮食习惯会影响到孩子以后的终生习惯，家长要以身作则，崇尚健康的生活方式，平常多吃水果和蔬菜。　　美国儿科协会建议，儿童每天在电脑、电视前坐的时间不得超过两小时。　　研究发现肥胖的主要问题来自于过量的副食、甜食，尤其是油炸食品。　　肥胖和超重继续增加　　女生营养不良比较突出　　身体素质　　调研结果显示，7—22岁学生轻度营养不良率呈下降趋势，城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生轻度营养不良检出率比2005年分别降低6.27、4.28、6.09、2.32个百分点。降低幅度均超出全国平均水平。但从检出的营养不良率来看，女生轻度营养不良比男生突出，城市女生比例最高，达7.21%，乡村女生4.69%，而同龄段的男生在2.5%左右。　　解读：市教委体卫艺处分析，学生轻度营养不良主要是身高体重失衡，女学生的问题大多是因为爱美、节食，又不爱运动，因此消耗少吃饭没有胃口，摄入营养不够。　　预防营养不良　　虽然现在大部分家庭生活条件很不错，但孩子仍然可能存在营养不良的现象。究其原因除了消化问题外，不吃谷类食物是一大原因。米饭不如菜有营养也是很多家长们的错误观念。学生应该做到“食物多样，谷物为主，粗细搭配”，谷物的摄入应占人体每天摄入总能量的60%，建议6岁儿童每天摄入谷物250克。　　爆发力和耐力都增强　　从爆发力看，重庆7-18岁城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生下肢爆发力素质得到明显提升，立定跳远成绩与2005年相比取得重大突破，分别平均增长8.01、10.05、10.92、10.01厘米。其中，城市男生、城市女生、乡村男生平均增长水平均超出了全国平均增长水平。　　与2005年相比，重庆各年龄段学生的耐力素质增强也明显，耐力跑成绩平均提高水平均高于全国平均提高水平。7-12岁小学城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生50米×8往返跑成绩分别平均提高3.89、3.66、4.38、4.37秒；13-15岁初中城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生耐力跑成绩分别平均提高7.70、20.73、12.99、21.02秒；16-18岁高中城市女生、乡村男生、乡村女生耐力跑成绩分别平均提高6.66、11.59、9.21秒。　　解读：爆发力和耐力是学生体质的两大重要指标。重庆开展的中小学4节体育课，加大塑胶运动场的建设，为学校配体育器材，开设阳光体育运动使学生的身体素质变好了。　　学生的健康成长需要充足的睡眠，丰富的营养和足量的体育运动。　　过重的课业负担不利于学生健康成长，今秋开学，市教委全方位地推出了为中小学减负的“十条规定”（相关报道见本报7日4-5版），要求学校和老师将减负落实到教育的各个环节，以保证学生科学用眼，劳逸结合。为促进全市学生体质与健康水平的提高，重庆还将继续推进中小学营养工程，保证中小学每周开齐开足4节体育课，加大学校体育场地、体育器材的改善与配备力度。(责任编辑：朴珺)
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>【男装衬衫尺码身高体重】衬衫尺码对照表，详解体重与尺码的关系
【男装衬衫尺码身高体重】衬衫尺码对照表，详解体重与尺码的关系
发布时间： 16:39:21
来源：前店后厂
男装衬衫尺码身高体重？的尺码跟身高体重是如何配比的呢？很多消费者都非常关注，尺码与身高体重相配比是如何匹配的针对这一问题小编今天来为大家做出解答。
男装衬衫尺码身高体重？对于现在一些工作而言，走出了校园，减少了学业上的压力很多人的体重开始走向逐步上升的趋势，因此也越来越关注自身的体重跟服装尺码的问题，下边这里为大家整理出一组数据。
男装衬衫尺码身高体重？针对大部门为网友的要求，小编这里精心为大家整理出。其包含尺码与之相对应的身高、体重以及身体三围等方面的数据。下面小编为大家说明如何正确的测量身体的三围数据。
腰围的测量方法：首先脱掉外衣皮带，切记不要穿着衣服测量哦，将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方。保持正常呼气不要紧张即可。
肩围的测量方法：利用卷尺，从后背测量。
胸围的测量方法：乳点为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸
尺码身高体重？相信只要你正确的测量身体的三围，一定能选到称心如意的服装，同时提醒大家服装有欧美版，日韩版的区别，其尺码也是不同的，大家在购买之前要做好了解，希望给大家带来帮助。
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相关栏目：万能的天涯诶，请告诉我身高1.75体重170是个神马概念诶，最好带个图片参考哈，拜谢～～～万能的天涯诶，请告诉我身高1.75体重170是个神马概念诶，最好带个图片参考哈，拜谢～～～万能的天涯诶，请告诉我身高1.75体重170是个神马概念诶，最好带个图片参考哈，拜谢～～～万能的天涯诶，请告诉我身高1.75体重170是个神马概念诶，最好带个图片参考哈，拜谢～～～万能的天涯诶，请告诉我身高1.75体重170是个神马概念诶，最好带个图片参考哈，拜谢～～～
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　　我就知道我肯定又找不到帖子了
　　170千克？
　　楼主的性别是？
　　　　　　作者：曲终人散亦无悔　回复日期：　13:32:52　　　回复 　　　　170千克？　　　　———————————————————————————————————　　　　170斤
　　　　　　作者：928175　回复日期：　13:34:19　　　回复 　　　　楼主的性别是？　　——————————————　　　　LZ女性，但是说的那个人为男性
　　挺胖的
　　木啥了不起，1米172高、180斤重的，姐都见过，肚子和怀胎五个多月的孕妇似的，脂肪肝、血压高，都齐了　　　　不过减肥以后就全好了
　　176cm,175斤，本人老公　　人见人称胖子
　　感觉不是胖啊，我老公176cm,170斤，2.7尺的裤腰，上衣180码，男人太瘦不好看。
　　不叫胖子叫什么？别自欺欺人了。在大多数人眼里，这就叫胖子　　　　作者：erliangchen　回复日期：　14:34:24　　　回复 　　　　感觉不是胖啊，我老公176cm,170斤，2.7尺的裤腰，上衣180码，男人太瘦不好看。
　　作者：我爱吃米豆腐　回复日期：　15:02:06　 回复
　　　　　　不叫胖子叫什么？别自欺欺人了。在大多数人眼里，这就叫胖子　　　　　　　　作者：erliangchen　回复日期：　14:34:24　　　　　回复 　　　　　　感觉不是胖啊，我老公176cm,170斤，2.7尺的裤腰，上衣180码，男人太瘦不好看。　　　　对啊，我也觉得这个胖子啊　　　　我老公173 160斤，他的骨骼在男性中算细的，，我觉得胖啊胖啊，173 120-130我能接受，我觉得这样才叫不胖
　　我给你提供一张图片吧。在百度里没有找到。这个是在我朋友空间里找到的。。　　　　他是180斤，不知道现在还是不是180斤，反正以前是。以前跟现在这样看着也差不多
　　作者：我爱吃米豆腐　回复日期：　15:02:06　 回复 　　　　　　　　　　不叫胖子叫什么？别自欺欺人了。在大多数人眼里，这就叫胖子　　　　　　　　　　　　作者：erliangchen　回复日期：　14:34:24　　　　　　　回复 　　　　　　　　感觉不是胖啊，我老公176cm,170斤，2.7尺的裤腰，上衣180码，男人太瘦不好看。　　　　　　　　对啊，我也觉得这个胖子啊　　　　　　　　我老公173 160斤，他的骨骼在男性中算细的，，我觉得胖啊胖啊，173 120-130我能接受，我觉得这样才叫不胖　　　　————————————————————————　　关键我想象不出来啊，完全木有概念.....泪...
　　@马甲狮子 　15:33:07　　作者：我爱吃米豆腐　回复日期：　15:02:06　 回复　　不叫胖子叫什么？别自欺欺人了。在大多数人眼里，这就叫胖子　　作者：erliangchen　回复日期：　14:34:24　　　回复　　感觉不是胖啊，我老公176cm,170斤，2.7尺的裤腰，上衣180码，男人太瘦不好看。......　　-----------------------------　　弄图片给你了，你看下吧。大概就是这个样子。。不过有的人如果有在长期锻炼应该就看起来要瘦点的
　　我猜是大号哆啦a梦吧~
　　@小猪猪721　　谢谢小猪....大概有点概念了，然后默默泪了
　　1.75,170可以接受吧。。。　　　　有的男的骨架比较大，看上去没有那么胖。。。要不我来自爆个？？　　　　这是我今年春节的时候拍的，穿上鞋是180，那时的体重是180~~　　　　不是特别胖把？？
　　@马甲狮子 　15:42:48　　@小猪猪721　　谢谢小猪....大概有点概念了，然后默默泪了　　-----------------------------　　哈哈，你也不要流泪哦。每个人是不一样的，你看上面那位自暴的 就还好的。要看个人的。每个人情况不一样了
　　@愤怒滴小猪　　看到你我感觉有生出了点点希望.....
　　@小猪猪721　　嗯嗯，但愿我运气好点儿，宽面条泪～
　　@马甲狮子 　15:53:52　　@愤怒滴小猪　　看到你我感觉有生出了点点希望.....　　-----------------------------　　170也分为好多种，有的人是170斤肌肉，有的人是170斤肥肉。。。　　　　额~~赶紧把照片删了去，现眼了。。。
　　@erliangchen 　14:34:24　　感觉不是胖啊，我老公176cm,170斤，2.7尺的裤腰，上衣180码，男人太瘦不好看。　　-----------------------------　　　　排　　　　男人太瘦不好看　　我喜欢肉感的男性身体
TOT　　　　男友178公分
160斤　　感觉正好。　　　　
　　其实我觉得还好，因为我前两天去相亲的一个对象才165，都有150斤，看上去有点胖，但还算正常，我想高了10公分再多个20斤也还好吧。唉。。。。又想到我悲剧的相亲。。。。165的男人。。。。
　　@吃木糖醇得龋齿　　相亲握爪，心底木有底啊木有底
　　我老公就是175身高，170重，但是不算胖，很结实，见过的人都说他很壮
　　胖胖的，很可爱啊~　　　　175,170就是微微胖吧　　　　是可以接受的~
　　不喜欢胖的.　　=-=.　　
　　这个身高，这个体重，我过去就是这样的人，真的胖，但是不很胖。　　　　
　　人跟人不一样，同样的身高体重有人就很松，感觉肥肥的。有的人就是健壮的感觉。　　我老公身高178 体重172，没感觉胖但是很壮，他每天都运动一到两个小时，所以没有赘肉挺结实的。
　　阿森纳有个球星好像身材差不多，没看出来胖，人家肌肉密度大。。。人和人的差距好大的说哈哈哈
　　绝对胖子，我BF176,150吧，我天天说他肥，那个肚子哟，有三四个月咯
　　是很肥的感念
　　那就是表示身高和体重已经相当接近了~
　　170＊170 参见黑羊落落，明媚教左护法。
　　是个胖子！！！！！！！！！！！　　　　这个身高　　　　要是女生的话 超过130就是胖子！！！　　要是男生的话 超过140就是胖子！！！
　　意味着手感很好，当坐垫靠垫啥的都会很称职。
　　@马甲狮子 啊啊啊！原来这也是你的相亲对象啊！我脚的这体型应该不算夸张的。。。。唉。。。。差了整整十公分啊~~~掩面。。。。。
　　你这是要相亲吧，哈哈~
　　百闻不如一见呐，数字神马的都太虚无~
　　胖子一枚
　　男人：胖子，但不是特别胖。　　女人：胖子，特别胖。　　皮埃斯175vs170跟180vs180差别很大的，因为体积是三次幂，不是线性。对于矮的人来说体重增加得就过快了，高的人不觉得。
　　身高175，如果是专业健美的估计200斤，肌肉发达。　　
身高175，如果是专业足球的估计150斤，身材矫健。　　
身高175，可如果是不运动的有170斤，关键是看腰围，象楼上有人说她老公176，170斤，但腰围2尺7，就不算很胖，只能说偏重一些，如果体重170，腰围3尺3，呵呵，就一大胖子。
　　看情况吧，有的人不显胖。　　找个参照物吧，　　我爸身高178，体重165.。　　看着还好，不咋胖。肉全长肚子上了= =　　
　　就是一个圆的
　　偶哥哥的好兄弟。。以前身高180 体重195。。委婉的称强壮 结实。。直接的就是胖。。。现在和哥哥一起练健身6个月 体重140左右
　　我 女的 身高171 体重160 别人都说看着顶多像130 140斤
　　胖了。减掉十斤正好。
　　愤怒滴小猪　回复日期：　15:46:14　 回复
　　　　　　1.75,170可以接受吧。。。　　　　　　　　有的男的骨架比较大，看上去没有那么胖。。。要不我来自爆个？？　　　　　　　　这是我今年春节的时候拍的，穿上鞋是180，那时的体重是180~~　　　　　　　　不是特别胖把？？　　　　——————————————————————————————————　　看不出来
　　不胖的 是壮
　　如果不想糖尿病、脂肪肝、冠心病等提前找上你，减减吧
　　好像是胖了点　　　　我175cm，67kg，2尺3，4的。
　　马上快1厘米1斤了，加油吧，是男悲剧，是女超级悲剧
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)1.75米的身高体重标准是多少?117斤属于处于什么型?标准体重_男生身高体重比例表_男生体重身高比例计算器
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1.75米的身高体重标准是多少?117斤属于处于什么型?标准体重_男生身高体重比例表_男生体重身高比例计算
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175厘米等于多少米？
175厘米 = 1.75米的身高体重标准是多少?117斤属于处于什么型?。
1.75米的身高体重标准是多少?117斤属于处于什么型?标准体重是多少？
其他回答 (7)
逸德@西瓜皮
男的还是女的
噬砀吒w重的使~
就是以身高p去110就是鼠w重了~
例如身高180-110等於~70就是鼠w重
其实很幸福
标准体重计算公式：（体重数―100）×0.9
体重数为市斤，不是公斤
男士再加两公斤
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3―10斤!
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的――最有效的减肥方法。
减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。 1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤. 2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物. 3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养. 4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约5公里（保持一定的速度）. 5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。 6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练. 7.不吃太多饮料:用水代替饮料。 8.最佳减肥法:减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力 ,能促进心血管健康。
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